Ανθρώπινη φυσιολογία για αθλητικά πανεπιστήμια. ανθρώπινη φυσιολογία

Συγγραφέας Alexander Sergeevich Solodkov

Alexey Solodkov, Elena Sologub

Ανθρώπινη φυσιολογία. Γενικός. Αθλητισμός. Ηλικία

Εγχειρίδιο για ανώτατα εκπαιδευτικά ιδρύματα φυσικής καλλιέργειας

Έκδοση 6, διορθωμένη και μεγέθυνση

Εγκρίθηκε από το Υπουργείο Φυσικής Πολιτισμού και Αθλητισμού της Ρωσικής Ομοσπονδίας ως εγχειρίδιο για ανώτατα εκπαιδευτικά ιδρύματα φυσικής καλλιέργειας

Η δημοσίευση ετοιμάστηκε στο Τμήμα Φυσιολογίας του Εθνικού Κρατικού Πανεπιστημίου Φυσικής Πολιτισμού, Αθλητισμού και Υγείας με το όνομα P.F. Lesgafta, Αγία Πετρούπολη

Αξιολογητές:

ΣΕ ΚΑΙ. Kuleshov,γιατρός ιατρ. επιστημών, καθ. (VmedA πήρε το όνομά του από τον S.M. Kirov)

ΤΟΥΣ. Κοζλόφ,γιατρός βιολ, και γιατρός πεντ. επιστημών, καθ.

(NSU πήρε το όνομά του από τον P.F. Lesgaft, Αγία Πετρούπολη)

Πρόλογος

Η ανθρώπινη φυσιολογία είναι η θεωρητική βάση μιας σειράς πρακτικών κλάδων (ιατρική, ψυχολογία, παιδαγωγική, εμβιομηχανική, βιοχημεία κ.λπ.) Χωρίς κατανόηση κανονική ροήΟι φυσιολογικές διεργασίες και οι σταθερές που τις χαρακτηρίζουν, διάφοροι ειδικοί δεν μπορούν να αξιολογήσουν σωστά τη λειτουργική κατάσταση του ανθρώπινου σώματος και την απόδοσή του σε διάφορες συνθήκες δραστηριότητας. Η γνώση των φυσιολογικών μηχανισμών ρύθμισης των διαφόρων λειτουργιών του σώματος είναι σημαντική για την κατανόηση της πορείας των διεργασιών αποκατάστασης κατά τη διάρκεια και μετά από έντονη μυϊκή εργασία.

Αποκαλύπτοντας τους βασικούς μηχανισμούς που διασφαλίζουν την ύπαρξη ενός ολοκληρωμένου οργανισμού και την αλληλεπίδρασή του με το περιβάλλον, η φυσιολογία καθιστά δυνατή την αποσαφήνιση και τη μελέτη των συνθηκών και της φύσης των αλλαγών στη δραστηριότητα διαφόρων οργάνων και συστημάτων στη διαδικασία της ανθρώπινης οντογένεσης. Η φυσιολογία είναι μια επιστήμη που πραγματοποιεί συστημική προσέγγισηστη μελέτη και ανάλυση των διαφορετικών ενδο- και διασυστημικών σχέσεων ενός συμπλέγματος ανθρώπινο σώμακαι φέρνοντάς τα μέσα συγκεκριμένους λειτουργικούς σχηματισμούς και μια ενιαία θεωρητική εικόνα.

Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι οι εγχώριοι ερευνητές διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη των σύγχρονων επιστημονικών φυσιολογικών εννοιών. Η γνώση της ιστορίας οποιασδήποτε επιστήμης είναι απαραίτητη προϋπόθεση για τη σωστή κατανόηση της θέσης, του ρόλου και της σημασίας του κλάδου στο περιεχόμενο της κοινωνικοπολιτικής κατάστασης της κοινωνίας, της επιρροής της σε αυτήν την επιστήμη, καθώς και της επιρροής της επιστήμης και των εκπροσώπων της για την ανάπτυξη της κοινωνίας. Ως εκ τούτου, η εξέταση της ιστορικής διαδρομής ανάπτυξης μεμονωμένων τομέων της φυσιολογίας, η αναφορά των πιο επιφανών εκπροσώπων της και η ανάλυση της φυσικής επιστημονικής βάσης στην οποία διαμορφώθηκαν οι βασικές έννοιες και ιδέες αυτού του κλάδου, καθιστούν δυνατή την αξιολόγηση τελευταίας τεχνολογίαςθέμα και να καθορίσει τις μελλοντικές ελπιδοφόρες κατευθύνσεις του.

Η φυσιολογική επιστήμη στη Ρωσία στους αιώνες XVIII-XIX αντιπροσωπεύεται από έναν γαλαξία λαμπρών επιστημόνων - I.M. Sechenov, F.V. Ovsyannikov, A.Ya. Danilevsky, A.F. Samoilov, I.R. Ταρκάνοφ, Ν.Ε. Vvedensky και άλλοι Αλλά μόνο η Ι.Μ. Sechenov και I.P. Ο Παβλόφ πιστώνεται ότι δημιούργησε νέες κατευθύνσεις όχι μόνο στη ρωσική αλλά και στην παγκόσμια φυσιολογία.

Η φυσιολογία ως ανεξάρτητος κλάδος άρχισε να διδάσκεται το 1738 στο Ακαδημαϊκό (μετέπειτα Αγία Πετρούπολη) Πανεπιστήμιο. Το Πανεπιστήμιο της Μόσχας, που ιδρύθηκε το 1755, παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της φυσιολογίας, όπου το 1776 άνοιξε ένα τμήμα φυσιολογίας στη σύνθεσή του.

Το 1798 ιδρύθηκε στην Αγία Πετρούπολη η Ιατροχειρουργική (Στρατιωτική Ιατρική) Ακαδημία, η οποία έπαιξε εξαιρετικό ρόλο στην ανάπτυξη της ανθρώπινης φυσιολογίας. Το τμήμα φυσιολογίας που δημιουργήθηκε υπό την επίβλεψή της διηύθυνε διαδοχικά η Π.Α. Zagorsky, D.M. Vellansky, N.M. Γιακούμποβιτς, Ι.Μ. Sechenov, I.F. Zion, F.V. Ovsyannikov, I.R. Tarkhanov, I.P. Pavlov, L.A. Ορμπέλη, A.V. Lebedinsky, M.P. Brestkin και άλλοι εξέχοντες εκπρόσωποι της φυσιολογικής επιστήμης. Πίσω από κάθε όνομα υπάρχουν ανακαλύψεις στη φυσιολογία παγκόσμιας σημασίας.

Η Φυσιολογία εντάχθηκε στο εκπαιδευτικό πρόγραμμα στα πανεπιστήμια φυσικής αγωγής από τις πρώτες μέρες της διοργάνωσής τους.Επί του δημιουργημένου Π.Φ. Ο Lesgaft το 1896 στα Ανώτερα Μαθήματα Φυσικής Αγωγής άνοιξε αμέσως ένα γραφείο φυσιολογίας, ο πρώτος επικεφαλής του οποίου ήταν ο ακαδημαϊκός I.R. Ταρχάνοφ. Τα επόμενα χρόνια, η φυσιολογία διδάχθηκε εδώ από τον Ν.Π. Kravkov, A.A. Walter, P.P. Rostovtsev, V.Ya. Chagovets, A.G. Ginetsinsky, A.A. Ukhtomsky, L.A. Ορμπέλη, Ι.Σ. Beritov, A.N. Krestovnikov, G.V. Φόλμπορτ και άλλοι.

Η ταχεία ανάπτυξη της φυσιολογίας και η επιτάχυνση της επιστημονικής και τεχνολογικής προόδου στη χώρα οδήγησαν στην εμφάνιση στη δεκαετία του '30 του 20ου αιώνα ενός νέου ανεξάρτητου τμήματος της ανθρώπινης φυσιολογίας - της φυσιολογίας του αθλητισμού, αν και μεμονωμένες εργασίες αφιερωμένες στη μελέτη του σώματος λειτουργίες κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας δημοσιεύτηκαν στα τέλη του 19ου αιώνα (Και (Ο. Ροζάνοφ, Σ. Σ. Γκρούζντεφ, Γιου. Β. Μπλάζεβιτς, Π. Κ. Γκορμπατσόφ, κ.λπ.). Παράλληλα, πρέπει να τονιστεί ότι η συστηματική έρευνα και διδασκαλία της φυσιολογίας του αθλητισμού ξεκίνησε στη χώρα μας νωρίτερα από το εξωτερικό, και ήταν πιο στοχευμένες. Παρεμπιπτόντως, σημειώνουμε ότι μόνο το 1989 η Γενική Συνέλευση της Διεθνούς Ένωσης Φυσιολογικών Επιστημών αποφάσισε να δημιουργήσει μια επιτροπή "Φυσιολογία του Αθλητισμού" υπό αυτήν, αν και παρόμοιες επιτροπές και τμήματα στο σύστημα της Ακαδημίας Επιστημών της ΕΣΣΔ, η Ακαδημία Ιατρικών Επιστημών της ΕΣΣΔ, η Πανενωσιακή Φυσιολογική Εταιρεία. I.P. Pavlov Κρατική Επιτροπή Αθλητισμού της ΕΣΣΔ υπήρχε στη χώρα μας από τη δεκαετία του 1960.

Οι θεωρητικές προϋποθέσεις για την εμφάνιση και ανάπτυξη της φυσιολογίας του αθλητισμού δημιουργήθηκαν από τα θεμελιώδη έργα της Ι.Μ. Sechenov, I.P. Πάβλοβα, Ν.Ε. Vvedensky, A.A. Ukhtomsky, I.S. Beritashvili, K.M. Bykov και άλλοι. Ωστόσο, η συστηματική μελέτη των φυσιολογικών θεμελίων της φυσικής καλλιέργειας και του αθλητισμού ξεκίνησε πολύ αργότερα. Ιδιαίτερα μεγάλη αξία στη δημιουργία αυτού του κλάδου της φυσιολογίας ανήκει στο L.A. Ορμπέλη και ο μαθητής του Α.Ν. Krestovnikov, και είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με τη συγκρότηση και την ανάπτυξη του Πανεπιστημίου Φυσικής Πολιτισμού. P.F. Lesgaft και το τμήμα φυσιολογίας του - το πρώτο τέτοιο τμήμα μεταξύ αθλητικών πανεπιστημίων στη χώρα και στον κόσμο.

Μετά τη δημιουργία το 1919 του Τμήματος Φυσιολογίας στο Ινστιτούτο Φυσικής Αγωγής. P.F. Lesgaft, η διδασκαλία αυτού του μαθήματος πραγματοποιήθηκε από το L.A. Ορμπέλη, Α.Ν. Krestovnikov, V.V. Vasilyeva, A.B. Gandelsman, Ε.Κ. Zhukov, N.V. Zimkin, A.S. Mozzhukhin, Ε.Β. Sologub, A.S. Solodkov και άλλοι Το 1938, ο A.N. Ο Kreetovnikov δημοσίευσε το πρώτο στη χώρα μας και στον κόσμο "Εγχειρίδιο Φυσιολογίας" για τα ινστιτούτα φυσικής καλλιέργειας και το 1939 - τη μονογραφία "Φυσιολογία του αθλητισμού". Σημαντικό ρόλο στην περαιτέρω ανάπτυξη της διδασκαλίας του κλάδου έπαιξαν τρεις εκδόσεις του Εγχειριδίου Ανθρώπινης Φυσιολογίας, που επιμελήθηκε ο N.V. Zimkin (1964, 1970, 1975).

Η διαμόρφωση της φυσιολογίας του αθλητισμού οφειλόταν σε μεγάλο βαθμό στην ευρεία εφαρμογή των θεμελιωδών και εφαρμοσμένη έρευνακατά θέμα. Η ανάπτυξη οποιασδήποτε επιστήμης θέτει όλο και περισσότερα νέα πρακτικά προβλήματα για εκπροσώπους πολλών ειδικοτήτων, στα οποία η θεωρία δεν μπορεί πάντα και αμέσως να δώσει μια σαφή απάντηση. Ωστόσο, όπως έξυπνα σημείωσε ο D. Crowcroft (1970), «... η επιστημονική έρευνα έχει ένα περίεργο χαρακτηριστικό: έχουν τη συνήθεια αργά ή γρήγορα να είναι χρήσιμοι για κάποιον ή για κάτι. Μια ανάλυση της ανάπτυξης των εκπαιδευτικών και επιστημονικών τομέων της αθλητικής φυσιολογίας επιβεβαιώνει ξεκάθαρα αυτή τη θέση.

Τα αιτήματα για τη θεωρία και την πρακτική της φυσικής αγωγής και εκπαίδευσης απαιτούν η φυσιολογική επιστήμη να αποκαλύψει τα χαρακτηριστικά της λειτουργίας του σώματος, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία των ανθρώπων και τα πρότυπα προσαρμογής τους στη μυϊκή δραστηριότητα. Οι επιστημονικές αρχές της φυσικής αγωγής παιδιών και εφήβων βασίζονται στα φυσιολογικά πρότυπα της ανθρώπινης ανάπτυξης και ανάπτυξης σε διάφορα στάδια της οντογένεσης. Στη διαδικασία της φυσικής αγωγής, είναι απαραίτητο όχι μόνο να αυξηθεί η κινητική ικανότητα, αλλά και να διαμορφωθούν οι απαραίτητες ψυχοφυσιολογικές ιδιότητες και ιδιότητες ενός ατόμου, διασφαλίζοντας την ετοιμότητά του για εργασία, για έντονη δραστηριότητα στις συνθήκες του σύγχρονου κόσμου.

Ο σχηματισμός διαφόρων οργάνων και συστημάτων, κινητικών ιδιοτήτων και δεξιοτήτων, η βελτίωσή τους στη διαδικασία της φυσικής αγωγής μπορεί να είναι επιτυχής εάν επιστημονικά τεκμηριωμένη χρήση διαφόρων μέσων και μεθόδων φυσικής καλλιέργειας, καθώς και, εάν είναι απαραίτητο, εντατικοποίηση ή μείωση των μυϊκών φορτίων . Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη η ηλικία-φύλο και τα ατομικά χαρακτηριστικά των παιδιών, των εφήβων, των ώριμων και των ηλικιωμένων, καθώς και οι εφεδρικές ικανότητες του σώματός τους σε διαφορετικά στάδια ατομικής ανάπτυξης. Η γνώση τέτοιων προτύπων από ειδικούς θα προστατεύσει την πρακτική της φυσικής αγωγής από τη χρήση τόσο ανεπαρκών όσο και υπερβολικών μυϊκών φορτίων που είναι επικίνδυνα για την υγεία των ανθρώπων.

Μέχρι σήμερα έχουν συσσωρευτεί σημαντικά τεκμηριωμένα υλικά για τον αθλητισμό και τη φυσιολογία ηλικίας, τα οποία παρουσιάζονται στα σχετικά εγχειρίδια και εγχειρίδια. Ωστόσο, σε τα τελευταία χρόνιαΣε ορισμένες ενότητες του θέματος, εμφανίστηκαν νέα δεδομένα που δεν συμπεριλήφθηκαν σε προηγούμενες εκδόσεις. Επιπλέον, λόγω του συνεχώς μεταβαλλόμενου και συμπληρωμένου προγράμματος σπουδών, το περιεχόμενο των προηγουμένως δημοσιευμένων ενοτήτων του κλάδου δεν αντιστοιχεί σε σύγχρονα θεματικά σχέδια, σύμφωνα με τα οποία η διδασκαλία πραγματοποιείται σε πανεπιστήμια φυσικής αγωγής στη Ρωσία. Ενόψει των ανωτέρω, το προτεινόμενο εγχειρίδιο περιέχει συστηματοποιημένο, συμπληρωμένο και, σε ορισμένες περιπτώσεις, νέο υλικό στο πλαίσιο της σημερινής εκπαιδευτικής και επιστημονικής ενημέρωσης για το θέμα. Στις αντίστοιχες ενότητες του σχολικού βιβλίου περιλαμβάνονται και τα αποτελέσματα της έρευνας των ίδιων των συγγραφέων.

Το 1998-2000 ΟΠΩΣ ΚΑΙ. Solodkov και E.B. Ο Sologub δημοσίευσε τρία εγχειρίδια γενικής, αθλητικής και αναπτυξιακής φυσιολογίας, τα οποία ζητήθηκαν ευρέως από τους μαθητές, εγκρίθηκαν από τους δασκάλους και χρησίμευσαν ως βάση για την προετοιμασία ενός σύγχρονου εγχειριδίου. Το εγχειρίδιο που εκδόθηκαν από αυτούς το 2001 αντιστοιχεί στο νέο πρόγραμμα στον κλάδο, τις απαιτήσεις του Κρατικού Προτύπου της Ανώτερης επαγγελματική εκπαίδευση Ρωσική Ομοσπονδίακαι περιλαμβάνει τρία μέρη - γενική, αθλητική και ηλικιακή φυσιολογία.

Παρά τη μεγάλη κυκλοφορία της πρώτης έκδοσης (10.000 αντίτυπα), δύο χρόνια αργότερα το σχολικό βιβλίο ήταν εξαντλημένο. Επομένως, αφού έγιναν κάποιες διορθώσεις και προσθήκες, το 2005 το σχολικό βιβλίο επανεκδόθηκε στην ίδια έκδοση. Ωστόσο, μέχρι το τέλος του 2007, ήταν αδύνατο να το αγοράσει πουθενά. Ταυτόχρονα, από διάφορες περιοχές της Ρωσικής Ομοσπονδίας, χώρες της ΚΑΚ, το Τμήμα Φυσιολογίας λαμβάνει τακτικά προτάσεις για την ανάγκη για την επόμενη ανατύπωση του σχολικού βιβλίου. Επιπλέον, ορισμένα νέα υλικά έχουν εμφανιστεί στη διάθεση των συγγραφέων που πληρούν τις απαιτήσεις της διαδικασίας της Μπολόνια για ειδικούς στη φυσική καλλιέργεια και τον αθλητισμό.

Η προετοιμασμένη τρίτη έκδοση του σχολικού βιβλίου, μαζί με τη λήψη υπόψη και την εφαρμογή μεμονωμένων σχολίων και προτάσεων από τους αναγνώστες, περιλαμβάνει επίσης δύο νέα κεφάλαια: «Η λειτουργική κατάσταση των αθλητών» και «Επίδραση του γονιδιώματος στη λειτουργική κατάσταση, απόδοση και υγεία του αθλητές». Για το τελευταίο κεφάλαιο παρουσιάστηκαν κάποια υλικά από τον Ν.Μ. Koneva-Hanson, για το οποίο οι συγγραφείς είναι ειλικρινά ευγνώμονες στη Natalya Mikhailovna.

Όλα τα σχόλια και οι προτάσεις για την πέμπτη έκδοση, με στόχο τη βελτίωση της ποιότητας του σχολικού βιβλίου, θα γίνονται δεκτά από τους συγγραφείς με ευγνωμοσύνη.

Μέρος Ι

Γενική φυσιολογία

Κάθε προπονητής και δάσκαλος για επιτυχημένη επαγγελματική δραστηριότητα πρέπει να γνωρίζει τις λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος. Μόνο λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά της ζωής του μπορεί να βοηθήσει στη σωστή διαχείριση της ανάπτυξης και ανάπτυξης του ανθρώπινου σώματος, στη διατήρηση της υγείας παιδιών και ενηλίκων, στη διατήρηση της αποτελεσματικότητας ακόμη και σε μεγάλη ηλικία, στην ορθολογική χρήση των μυϊκών φορτίων στη διαδικασία της φυσικής αγωγής και αθλητική προπόνηση.

1. Εισαγωγή. Ιστορία της φυσιολογίας

Η ημερομηνία σχηματισμού της σύγχρονης φυσιολογίας είναι το 1628, όταν ο Άγγλος γιατρός και φυσιολόγος William Harvey δημοσίευσε τα αποτελέσματα της έρευνάς του για ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣσε ζώα.

Φισιολογία η επιστήμη των λειτουργιών και των μηχανισμών δραστηριότητας των κυττάρων, των ιστών, των οργάνων, των συστημάτων και ολόκληρου του οργανισμού στο σύνολό του.Η φυσιολογική λειτουργία είναι μια εκδήλωση της ζωτικής δραστηριότητας του οργανισμού, η οποία έχει προσαρμοστική αξία.

1.1. Το αντικείμενο της φυσιολογίας, η σύνδεσή του με άλλες επιστήμες και η σημασία του για τη φυσική καλλιέργεια και τον αθλητισμό

Η φυσιολογία ως επιστήμη είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με άλλους κλάδους.Βασίζεται στις γνώσεις της φυσικής, της βιοφυσικής και εμβιομηχανικής, της χημείας και της βιοχημείας, της γενικής βιολογίας, της γενετικής, της ιστολογίας, της κυβερνητικής, της ανατομίας. Με τη σειρά της, η φυσιολογία είναι η βάση της ιατρικής, της ψυχολογίας, της παιδαγωγικής, της κοινωνιολογίας, της θεωρίας και της μεθοδολογίας της φυσικής αγωγής. Στη διαδικασία ανάπτυξης της φυσιολογικής επιστήμης από γενική φυσιολογίαδιαφορετικός ιδιωτικά τμήματα:φυσιολογία της εργασίας, φυσιολογία ...

Εγχειρίδιο για ανώτατα εκπαιδευτικά ιδρύματα φυσικής καλλιέργειας. 7η έκδοση

Η δημοσίευση ετοιμάστηκε στο Τμήμα Φυσιολογίας του Εθνικού Κρατικού Πανεπιστημίου Φυσικής Πολιτισμού, Αθλητισμού και Υγείας. P. F. Lesgaft, Αγία Πετρούπολη

Αξιολογητές:

V. I. Kuleshov,γιατρός ιατρ. επιστημών, καθ. (VmedA πήρε το όνομά του από τον S. M. Kirov)

I. M. Kozlov,διδάκτορας βιολ. και γιατρός πεντ. επιστημών, καθ. (NSU πήρε το όνομά του από τον P. F. Lesgaft, Αγία Πετρούπολη)

Solodkov Aleksey Sergeevich – Καθηγητής του Τμήματος Φυσιολογίας του Εθνικού Κρατικού Πανεπιστημίου Φυσικής Πολιτισμού, Αθλητισμού και Υγείας. P. F. Lesgaft (για 25 χρόνια, επικεφαλής του τμήματος 1986–2012).

Επίτιμος Επιστήμονας της Ρωσικής Ομοσπονδίας, Ακαδημαϊκός της Ακαδημίας Επιστημών και Τεχνών Petrovsky, Επίτιμος Εργάτης Ανώτατης Επαγγελματικής Εκπαίδευσης της Ρωσικής Ομοσπονδίας, Πρόεδρος του Τμήματος Αθλητικής Φυσιολογίας και Μέλος του ΔΣ της Φυσιολογικής Εταιρείας της Αγίας Πετρούπολης. I. M. Sechenov.

Sologub Elena Borisovna – Διδάκτωρ Βιολογικών Επιστημών, Καθηγήτρια. Από το 2002 ζει στη Νέα Υόρκη (ΗΠΑ).

Στο Τμήμα Φυσιολογίας του Εθνικού Κρατικού Πανεπιστημίου Φυσικής Πολιτισμού, Αθλητισμού και Υγείας. Ο Π. Φ. Λεσβάτα εργάστηκε από το 1956, από το 1986 έως το 2002 - ως καθηγητής του τμήματος. Εκλέχτηκε ακαδημαϊκός Ρωσική ΑκαδημίαΙατρικών και Τεχνικών Επιστημών, Επίτιμος Εργάτης ανώτερη εκπαίδευσητης Ρωσίας, μέλος του ΔΣ της Εταιρείας Φυσιολόγων, Βιοχημικών και Φαρμακολόγων της Αγίας Πετρούπολης. I. M. Sechenov.

Πρόλογος

Η ανθρώπινη φυσιολογία είναι η θεωρητική βάση για μια σειρά από πρακτικούς κλάδους (ιατρική, ψυχολογία, παιδαγωγική, εμβιομηχανική, βιοχημεία κ.λπ.). Χωρίς να κατανοήσουν την κανονική πορεία των φυσιολογικών διεργασιών και τις σταθερές που τις χαρακτηρίζουν, διάφοροι ειδικοί δεν μπορούν να αξιολογήσουν σωστά τη λειτουργική κατάσταση του ανθρώπινου σώματος και την απόδοσή του σε διάφορες συνθήκες δραστηριότητας. Η γνώση των φυσιολογικών μηχανισμών ρύθμισης των διαφόρων λειτουργιών του σώματος είναι σημαντική για την κατανόηση της πορείας των διεργασιών αποκατάστασης κατά τη διάρκεια και μετά από έντονη μυϊκή εργασία.

Αποκαλύπτοντας τους βασικούς μηχανισμούς που διασφαλίζουν την ύπαρξη ενός ολοκληρωμένου οργανισμού και την αλληλεπίδρασή του με το περιβάλλον, η φυσιολογία καθιστά δυνατή την αποσαφήνιση και τη μελέτη των συνθηκών και της φύσης των αλλαγών στη δραστηριότητα διαφόρων οργάνων και συστημάτων στη διαδικασία της ανθρώπινης οντογένεσης. Η φυσιολογία είναι μια επιστήμη που πραγματοποιεί συστημική προσέγγισηστη μελέτη και ανάλυση των διαφορετικών ενδοσυστημικών και διασυστημικών σχέσεων ενός πολύπλοκου ανθρώπινου οργανισμού και την αναγωγή τους σε συγκεκριμένους λειτουργικούς σχηματισμούς και μια ενιαία θεωρητική εικόνα.

Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι οι εγχώριοι ερευνητές διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη των σύγχρονων επιστημονικών φυσιολογικών εννοιών.Η γνώση της ιστορίας οποιασδήποτε επιστήμης είναι απαραίτητη προϋπόθεση για τη σωστή κατανόηση της θέσης, του ρόλου και της σημασίας του κλάδου στο περιεχόμενο της κοινωνικοπολιτικής κατάστασης της κοινωνίας, της επιρροής της σε αυτήν την επιστήμη, καθώς και της επιρροής της επιστήμης και των εκπροσώπων της για την ανάπτυξη της κοινωνίας. Επομένως, λαμβάνοντας υπόψη την ιστορική πορεία ανάπτυξης μεμονωμένων τομέων της φυσιολογίας, αναφέροντας τους πιο εξέχοντες εκπροσώπους της και αναλύοντας τη βάση της φυσικής επιστήμης στην οποία διαμορφώθηκαν οι βασικές έννοιες και ιδέες αυτού του κλάδου, καθιστούν δυνατή την αξιολόγηση της τρέχουσας κατάστασης του θέματος και καθορίσει τις περαιτέρω ελπιδοφόρες κατευθύνσεις του.

Η φυσιολογική επιστήμη στη Ρωσία τον XVIII-XIX αιώνες αντιπροσωπεύεται από έναν γαλαξία λαμπρών επιστημόνων - I. M. Sechenov, F. V. Ovsyannikov, A. Ya. Danilevsky, A. F. Samoilov, I. R. Tarkhanov, N. E. Vvedensky και κ.λπ. αλλά μόνο ο PaIMv Sechenov την αξία της δημιουργίας νέων κατευθύνσεων όχι μόνο στη ρωσική, αλλά και στην παγκόσμια φυσιολογία.

Η φυσιολογία ως ανεξάρτητος κλάδος άρχισε να διδάσκεται το 1738 στο Ακαδημαϊκό (μετέπειτα Αγία Πετρούπολη) Πανεπιστήμιο.Το Πανεπιστήμιο της Μόσχας, που ιδρύθηκε το 1755, παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της φυσιολογίας, όπου το 1776 άνοιξε ένα τμήμα φυσιολογίας στη σύνθεσή του.

Το 1798 ιδρύθηκε στην Αγία Πετρούπολη η Ιατροχειρουργική (Στρατιωτική Ιατρική) Ακαδημία, η οποία έπαιξε εξαιρετικό ρόλο στην ανάπτυξη της ανθρώπινης φυσιολογίας. Το τμήμα φυσιολογίας που δημιουργήθηκε υπό την επίβλεψή της ήταν διαδοχικά επικεφαλής των P. A. Zagorsky, D. M. Vellansky, N. M. Yakubovich, I. M. Sechenov, I. F. Zion, F. V. Ovsyannikov, I. R. Tarkhanov, I. P. Pavlov, L. A. V. Orbeli, A. Lebedinsky, M.P. Brestkin και άλλους εξέχοντες εκπροσώπους της φυσιολογικής επιστήμης. Πίσω από κάθε όνομα υπάρχουν ανακαλύψεις στη φυσιολογία παγκόσμιας σημασίας.

Η Φυσιολογία εντάχθηκε στο εκπαιδευτικό πρόγραμμα στα πανεπιστήμια φυσικής αγωγής από τις πρώτες μέρες της διοργάνωσής τους.Στα Ανώτερα Μαθήματα Φυσικής Αγωγής που δημιουργήθηκαν από τον P.F. Lesgaft το 1896, άνοιξε αμέσως ένα γραφείο φυσιολογίας, ο πρώτος επικεφαλής του οποίου ήταν ο ακαδημαϊκός I.R. Tarkhanov. Τα επόμενα χρόνια, η φυσιολογία διδάχθηκε εδώ από τους N. P. Kravkov, A. A. Walter, P. P. Rostovtsev, V. Ya. Chagovets, A. G. Ginetsinsky, A. A. Ukhtomsky, L. A. Orbeli, I. S. Beritov, A. N. Krestovnikov, G. V. Folbort, κ.λπ.

Η ταχεία ανάπτυξη της φυσιολογίας και η επιτάχυνση της επιστημονικής και τεχνολογικής προόδου στη χώρα οδήγησαν στην εμφάνιση στη δεκαετία του '30 του 20ου αιώνα ενός νέου ανεξάρτητου τμήματος της ανθρώπινης φυσιολογίας - της φυσιολογίας του αθλητισμού, αν και μεμονωμένες εργασίες αφιερωμένες στη μελέτη του σώματος οι λειτουργίες κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας δημοσιεύτηκαν στα τέλη του 19ου αιώνα (And O. Rozanov, S. S. Gruzdev, Yu. V. Blazhevich, P. K. Gorbachev, κ.λπ.). Παράλληλα, πρέπει να τονιστεί ότι η συστηματική έρευνα και διδασκαλία της φυσιολογίας του αθλητισμού ξεκίνησε στη χώρα μας νωρίτερα από το εξωτερικό, και ήταν πιο στοχευμένες. Παρεμπιπτόντως, σημειώνουμε ότι μόνο το 1989 η Γενική Συνέλευση της Διεθνούς Ένωσης Φυσιολογικών Επιστημών αποφάσισε να δημιουργήσει μια επιτροπή "Φυσιολογία του Αθλητισμού" υπό αυτήν, αν και παρόμοιες επιτροπές και τμήματα στο σύστημα της Ακαδημίας Επιστημών της ΕΣΣΔ, η Ακαδημία Ιατρικών Επιστημών της ΕΣΣΔ, η Πανενωσιακή Φυσιολογική Εταιρεία. Ο I. P. Pavlov της Κρατικής Επιτροπής Αθλητισμού της ΕΣΣΔ υπήρχε στη χώρα μας από τη δεκαετία του 1960.

Οι θεωρητικές προϋποθέσεις για την εμφάνιση και την ανάπτυξη της φυσιολογίας των αθλημάτων δημιουργήθηκαν από τα θεμελιώδη έργα των I. M. Sechenov, I. P. Pavlov, N. E. Vvedensky, A. A. Ukhtomsky, I. S. Beritashvili, K. M. Bykov και άλλων.Ωστόσο, η συστηματική μελέτη των φυσιολογικών θεμελίων της φυσικής καλλιέργειας και του αθλητισμού ξεκίνησε πολύ αργότερα. Ιδιαίτερα μεγάλη αξία στη δημιουργία αυτού του τμήματος της φυσιολογίας ανήκει στον L. A. Orbeli και τον μαθητή του A. N. Krestovnikov, και είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τη διαμόρφωση και την ανάπτυξη του Πανεπιστημίου Φυσικής Πολιτισμού. Ο P. F. Lesgaft και το τμήμα φυσιολογίας του - το πρώτο τέτοιο τμήμα μεταξύ αθλητικών πανεπιστημίων στη χώρα και στον κόσμο.

Μετά τη δημιουργία το 1919 του Τμήματος Φυσιολογίας στο Ινστιτούτο Φυσικής Αγωγής. Ο P. F. Lesgaft διδάσκει αυτό το θέμαδιεξήχθη από τους L. A. Orbeli, A. N. Krestovnikov, V. V. Vasilyeva, A. B. Gandelsman, E. K. Zhukov, N. V. Zimkin, A. S. Mozzhukhin, E. B. Sologub, A. S. Solodkov και άλλους Το 1938, ο AN Krestovnikov δημοσίευσε το πρώτο βιβλίο στον κόσμο "στο ourText." της Φυσιολογίας» για ινστιτούτα φυσικής καλλιέργειας, και το 1939 - η μονογραφία «Φυσιολογία του αθλητισμού». Σημαντικό ρόλο στην περαιτέρω ανάπτυξη της διδασκαλίας του κλάδου έπαιξαν τρεις εκδόσεις του Textbook of Human Physiology, που επιμελήθηκε ο N. V. Zimkin (1964, 1970, 1975).

Τρέχουσα σελίδα: 1 (το σύνολο του βιβλίου έχει 54 σελίδες) [προσβάσιμο απόσπασμα ανάγνωσης: 36 σελίδες]

Γραμματοσειρά:

100% +

Alexey Solodkov, Elena Sologub
Ανθρώπινη φυσιολογία. Γενικός. Αθλητισμός. Ηλικία

Εγχειρίδιο για ανώτατα εκπαιδευτικά ιδρύματα φυσικής καλλιέργειας

Έκδοση 6, διορθωμένη και μεγέθυνση

Αξιολογητές:

ΣΕ ΚΑΙ. Kuleshov, γιατρός ιατρ. επιστημών, καθ. (VmedA πήρε το όνομά του από τον S.M. Kirov)

ΤΟΥΣ. Κοζλόφ, γιατρός βιολ, και γιατρός πεντ. επιστημών, καθ.

(NSU πήρε το όνομά του από τον P.F. Lesgaft, Αγία Πετρούπολη)

Πρόλογος

Η ανθρώπινη φυσιολογία είναι η θεωρητική βάση πολλών πρακτικών επιστημών (ιατρική, ψυχολογία, παιδαγωγική, εμβιομηχανική, βιοχημεία κ.λπ.) Χωρίς να κατανοήσουν την κανονική πορεία των φυσιολογικών διεργασιών και τις σταθερές που τις χαρακτηρίζουν, διάφοροι ειδικοί δεν μπορούν να αξιολογήσουν σωστά τη λειτουργική κατάσταση του το ανθρώπινο σώμα και η απόδοσή του σε διάφορες δραστηριότητες. Η γνώση των φυσιολογικών μηχανισμών ρύθμισης των διαφόρων λειτουργιών του σώματος είναι σημαντική για την κατανόηση της πορείας των διεργασιών αποκατάστασης κατά τη διάρκεια και μετά από έντονη μυϊκή εργασία.

Αποκαλύπτοντας τους βασικούς μηχανισμούς που διασφαλίζουν την ύπαρξη ενός ολοκληρωμένου οργανισμού και την αλληλεπίδρασή του με το περιβάλλον, η φυσιολογία καθιστά δυνατή την αποσαφήνιση και τη μελέτη των συνθηκών και της φύσης των αλλαγών στη δραστηριότητα διαφόρων οργάνων και συστημάτων στη διαδικασία της ανθρώπινης οντογένεσης. Η φυσιολογία είναι μια επιστήμη που πραγματοποιεί συστημική προσέγγιση στη μελέτη και ανάλυση των διαφορετικών ενδοσυστημικών και διασυστημικών σχέσεων ενός πολύπλοκου ανθρώπινου οργανισμού και την αναγωγή τους σε συγκεκριμένους λειτουργικούς σχηματισμούς και μια ενιαία θεωρητική εικόνα.

Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι οι εγχώριοι ερευνητές διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη των σύγχρονων επιστημονικών φυσιολογικών εννοιών. Η γνώση της ιστορίας οποιασδήποτε επιστήμης είναι απαραίτητη προϋπόθεση για τη σωστή κατανόηση της θέσης, του ρόλου και της σημασίας του κλάδου στο περιεχόμενο της κοινωνικοπολιτικής κατάστασης της κοινωνίας, της επιρροής της σε αυτήν την επιστήμη, καθώς και της επιρροής της επιστήμης και των εκπροσώπων της για την ανάπτυξη της κοινωνίας. Ως εκ τούτου, η εξέταση της ιστορικής διαδρομής ανάπτυξης μεμονωμένων τομέων της φυσιολογίας, η αναφορά των πιο επιφανών εκπροσώπων της και η ανάλυση της φυσικής επιστημονικής βάσης στην οποία διαμορφώθηκαν οι βασικές έννοιες και ιδέες αυτού του κλάδου, καθιστούν δυνατή την αξιολόγηση της τρέχουσας κατάσταση του θέματος και να καθορίσει τις περαιτέρω υποσχόμενες κατευθύνσεις του.

Η Φυσιολογία εντάχθηκε στο εκπαιδευτικό πρόγραμμα στα πανεπιστήμια φυσικής αγωγής από τις πρώτες μέρες της διοργάνωσής τους. Επί του δημιουργημένου Π.Φ. Ο Lesgaft το 1896 στα Ανώτερα Μαθήματα Φυσικής Αγωγής άνοιξε αμέσως ένα γραφείο φυσιολογίας, ο πρώτος επικεφαλής του οποίου ήταν ο ακαδημαϊκός I.R. Ταρχάνοφ. Τα επόμενα χρόνια, η φυσιολογία διδάχθηκε εδώ από τον Ν.Π. Kravkov, A.A. Walter, P.P. Rostovtsev, V.Ya. Chagovets, A.G. Ginetsinsky, A.A. Ukhtomsky, L.A. Ορμπέλη, Ι.Σ. Beritov, A.N. Krestovnikov, G.V. Φόλμπορτ και άλλοι.

Μετά τη δημιουργία το 1919 του Τμήματος Φυσιολογίας στο Ινστιτούτο Φυσικής Αγωγής. P.F. Lesgaft που διδάσκει αυτό το θέμα που πραγματοποιήθηκε από το L.A. Ορμπέλη, Α.Ν. Krestovnikov, V.V. Vasilyeva, A.B. Gandelsman, Ε.Κ. Zhukov, N.V. Zimkin, A.S. Mozzhukhin, Ε.Β. Sologub, A.S. Solodkov και άλλοι Το 1938, ο A.N. Ο Kreetovnikov δημοσίευσε το πρώτο στη χώρα μας και στον κόσμο "Εγχειρίδιο Φυσιολογίας" για τα ινστιτούτα φυσικής καλλιέργειας και το 1939 - τη μονογραφία "Φυσιολογία του αθλητισμού". Σημαντικό ρόλο στην περαιτέρω ανάπτυξη της διδασκαλίας του κλάδου έπαιξαν τρεις εκδόσεις του Εγχειριδίου Ανθρώπινης Φυσιολογίας, που επιμελήθηκε ο N.V. Zimkin (1964, 1970, 1975).

Η διαμόρφωση της φυσιολογίας του αθλητισμού οφειλόταν σε μεγάλο βαθμό στην ευρεία διεξαγωγή θεμελιωδών και εφαρμοσμένων ερευνών για το θέμα. Η ανάπτυξη οποιασδήποτε επιστήμης θέτει όλο και περισσότερα νέα πρακτικά προβλήματα για εκπροσώπους πολλών ειδικοτήτων, στα οποία η θεωρία δεν μπορεί πάντα και αμέσως να δώσει μια σαφή απάντηση. Ωστόσο, όπως έξυπνα σημείωσε ο D. Crowcroft (1970), «... η επιστημονική έρευνα έχει ένα περίεργο χαρακτηριστικό: έχει τη συνήθεια αργά ή γρήγορα να είναι χρήσιμη για κάποιον ή για κάτι». Μια ανάλυση της ανάπτυξης των εκπαιδευτικών και επιστημονικών τομέων της αθλητικής φυσιολογίας επιβεβαιώνει ξεκάθαρα αυτή τη θέση.

Μέχρι σήμερα έχουν συσσωρευτεί σημαντικά τεκμηριωμένα υλικά για τον αθλητισμό και τη φυσιολογία ηλικίας, τα οποία παρουσιάζονται στα σχετικά εγχειρίδια και εγχειρίδια. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια έχουν εμφανιστεί νέα δεδομένα για ορισμένες ενότητες του θέματος που δεν συμπεριλήφθηκαν σε προηγούμενες εκδόσεις. Επιπλέον, λόγω του συνεχώς μεταβαλλόμενου και συμπληρωμένου προγράμματος σπουδών, το περιεχόμενο των προηγουμένως δημοσιευμένων ενοτήτων του κλάδου δεν αντιστοιχεί σε σύγχρονα θεματικά σχέδια, σύμφωνα με τα οποία η διδασκαλία πραγματοποιείται σε πανεπιστήμια φυσικής αγωγής στη Ρωσία. Ενόψει των ανωτέρω, το προτεινόμενο εγχειρίδιο περιέχει συστηματοποιημένο, συμπληρωμένο και, σε ορισμένες περιπτώσεις, νέο υλικό στο πλαίσιο της σημερινής εκπαιδευτικής και επιστημονικής ενημέρωσης για το θέμα. Στις αντίστοιχες ενότητες του σχολικού βιβλίου περιλαμβάνονται και τα αποτελέσματα της έρευνας των ίδιων των συγγραφέων.

Το 1998-2000 ΟΠΩΣ ΚΑΙ. Solodkov και E.B. Ο Sologub δημοσίευσε τρία εγχειρίδια γενικής, αθλητικής και αναπτυξιακής φυσιολογίας, τα οποία ζητήθηκαν ευρέως από τους μαθητές, εγκρίθηκαν από τους δασκάλους και χρησίμευσαν ως βάση για την προετοιμασία ενός σύγχρονου εγχειριδίου. Το εγχειρίδιο που εκδόθηκε από αυτούς το 2001 αντιστοιχεί στο νέο πρόγραμμα στον κλάδο, τις απαιτήσεις του Κρατικού Προτύπου Ανώτατης Επαγγελματικής Εκπαίδευσης της Ρωσικής Ομοσπονδίας και περιλαμβάνει τρία μέρη - γενική, αθλητική και ηλικιακή φυσιολογία.

Μέρος Ι
Γενική φυσιολογία

1. Εισαγωγή. Ιστορία της φυσιολογίας

Η ημερομηνία σχηματισμού της σύγχρονης φυσιολογίας είναι το 1628, όταν ο Άγγλος γιατρός και φυσιολόγος William Harvey δημοσίευσε τα αποτελέσματα της έρευνάς του για ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ σε ζώα.

Φισιολογία η επιστήμη των λειτουργιών και των μηχανισμών δραστηριότητας των κυττάρων, των ιστών, των οργάνων, των συστημάτων και ολόκληρου του οργανισμού στο σύνολό του. Η φυσιολογική λειτουργία είναι μια εκδήλωση της ζωτικής δραστηριότητας του οργανισμού, η οποία έχει προσαρμοστική αξία.

Η φυσιολογία ως επιστήμη είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με άλλους κλάδους. Βασίζεται στις γνώσεις της φυσικής, της βιοφυσικής και εμβιομηχανικής, της χημείας και της βιοχημείας, της γενικής βιολογίας, της γενετικής, της ιστολογίας, της κυβερνητικής, της ανατομίας. Με τη σειρά της, η φυσιολογία είναι η βάση της ιατρικής, της ψυχολογίας, της παιδαγωγικής, της κοινωνιολογίας, της θεωρίας και της μεθοδολογίας της φυσικής αγωγής. Στη διαδικασία ανάπτυξης της φυσιολογικής επιστήμης από γενική φυσιολογία διαφορετικός ιδιωτικά τμήματα: φυσιολογία της εργασίας, φυσιολογία αθλητισμού, φυσιολογία αεροδιαστημικής, φυσιολογία υποβρύχιας εργασίας, φυσιολογία ηλικίας, ψυχοφυσιολογία κ.λπ.

Η γενική φυσιολογία είναι το θεωρητικό θεμέλιο της αθλητικής φυσιολογίας. Περιγράφει τις βασικές κανονικότητες της δραστηριότητας του σώματος ανθρώπων διαφορετικών ηλικιών και φύλου, διάφορες λειτουργικές καταστάσεις, τους μηχανισμούς λειτουργίας μεμονωμένων οργάνων και συστημάτων του σώματος και την αλληλεπίδρασή τους. Αυτήν πρακτική αξία συνίσταται στην επιστημονική τεκμηρίωση των ηλικιακών σταδίων ανάπτυξης του ανθρώπινου σώματος, των ατομικών χαρακτηριστικών των ατόμων, των μηχανισμών εκδήλωσης των σωματικών και ψυχικών τους ικανοτήτων, των χαρακτηριστικών ελέγχου και της ικανότητας ελέγχου της λειτουργικής κατάστασης του σώματος. Η φυσιολογία αποκαλύπτει τις συνέπειες κακές συνήθειεςστον άνθρωπο, τεκμηριώνει τρόπους πρόληψης λειτουργικών διαταραχών και διατήρησης της υγείας. Η γνώση της φυσιολογίας βοηθά τον δάσκαλο και τον προπονητή στις διαδικασίες επιλογής αθλημάτων και αθλητικού προσανατολισμού, στην πρόβλεψη της επιτυχίας της αγωνιστικής δραστηριότητας ενός αθλητή, στην ορθολογική κατασκευή της προπονητικής διαδικασίας, στη διασφάλιση της εξατομίκευσης της φυσικής δραστηριότητας και στο άνοιγμα του δυνατότητα χρήσης των λειτουργικών αποθεμάτων του σώματος.

1.2. Μέθοδοι φυσιολογικής έρευνας

Η φυσιολογία είναι μια πειραματική επιστήμη. Η γνώση για τις λειτουργίες και τους μηχανισμούς της δραστηριότητας του σώματος βασίζεται σε πειράματα που έγιναν σε ζώα, κλινικές παρατηρήσεις και εξετάσεις υγιών ανθρώπων κάτω από διάφορες πειραματικές συνθήκες. Ταυτόχρονα, όσον αφορά υγιές άτομοαπαιτούνται μέθοδοι που δεν σχετίζονται με βλάβη στους ιστούς του και διείσδυση στο σώμα - τα λεγόμενα μη επεμβατική μεθόδους.

Σε μια γενική μορφή, η φυσιολογία χρησιμοποιεί τρεις μεθοδολογικές μεθόδους έρευνας: επιτήρηση, ή τη μέθοδο του μαύρου κουτιού, απότομη εμπειρία και χρόνια εμπειρία.

Οι κλασικές μέθοδοι έρευνας ήταν μέθοδοι αφαίρεσης και μέθοδοι ερεθισμού μεμονωμένα μέρη ή ολόκληρα όργανα, που χρησιμοποιούνται κυρίως σε πειράματα σε ζώα ή κατά τη διάρκεια επεμβάσεων στην κλινική. Έδωσαν μια κατά προσέγγιση ιδέα για τις λειτουργίες των αφαιρούμενων ή ερεθισμένων οργάνων και ιστών του σώματος. Από αυτή την άποψη, έχει γίνει μια προοδευτική μέθοδος για τη μελέτη ολόκληρου του οργανισμού υπό όρους αντανακλαστική μέθοδος, που αναπτύχθηκε από την I.P. Παβλόφ.

Στις σύγχρονες συνθήκες, το πιο κοινό ηλεκτροφυσιολογικές μέθοδοι, επιτρέποντας την καταγραφή ηλεκτρικών διεργασιών χωρίς αλλαγή της τρέχουσας δραστηριότητας των υπό μελέτη οργάνων και χωρίς βλάβη στους ιστούς του περιβλήματος - για παράδειγμα, ηλεκτροκαρδιογραφία, ηλεκτρομυογραφία, ηλεκτροεγκεφαλογραφία (καταγραφή της ηλεκτρικής δραστηριότητας της καρδιάς, των μυών και του εγκεφάλου). Ανάπτυξη ραδιοτηλεμετρία επιτρέπει τη μετάδοση αυτών των ληφθέντων εγγραφών σε σημαντικές αποστάσεις και τεχνολογία υπολογιστών και ειδικά προγράμματα παρέχουν λεπτομερή ανάλυση των φυσιολογικών δεδομένων. Χρήση υπέρυθρης φωτογραφίας (θερμική απεικόνιση) σας επιτρέπει να προσδιορίσετε τις πιο ζεστές ή ψυχρές περιοχές του σώματος που παρατηρήθηκαν σε κατάσταση ηρεμίας ή ως αποτέλεσμα δραστηριότητας. Με τη βοήθεια του λεγόμενου αξονική τομογραφία, χωρίς να ανοίξει ο εγκέφαλος, μπορεί κανείς να δει τις μορφολογικές και λειτουργικές αλλαγές του σε διάφορα βάθη. Νέα δεδομένα σχετικά με τη λειτουργία του εγκεφάλου και μεμονωμένων μερών του σώματος παρέχονται από τη μελέτη μαγνητικές διακυμάνσεις.

1.3. Διήγημαφισιολογία

Παρατηρήσεις της ζωτικής δραστηριότητας του οργανισμού έγιναν από αμνημονεύτων χρόνων. Τους XIV-XV αιώνες π.Χ. μι. v Αρχαία Αίγυπτος στην κατασκευή μούμιων, οι άνθρωποι γνώριζαν καλά τα εσωτερικά όργανα ενός ατόμου. Στον τάφο του φαραώ Ουνάς απεικονίζονται αρχαία ιατρικά όργανα. V Αρχαία Κίνα μέχρι και 400 ασθένειες διακρίνονταν εκπληκτικά διακριτικά μόνο από τον παλμό. Τον IV-V αιώνα π.Χ. μι. εκεί αναπτύχθηκε το δόγμα των λειτουργικά σημαντικών σημείων του σώματος, το οποίο προς το παρόν αποτέλεσε τη βάση για τις σύγχρονες εξελίξεις της ρεφλεξολογίας και του βελονισμού, η θεραπεία Su-Jok, δοκιμάζοντας τη λειτουργική κατάσταση των σκελετικών μυών του αθλητή ανάλογα με το μέγεθος της έντασης. ηλεκτρικό πεδίοδέρμα σε βιοηλεκτρικά ενεργά σημεία πάνω από αυτά. αρχαία Ινδία έγινε διάσημη για τις ιδιαίτερες συνταγές με βότανα, τον αντίκτυπο στο σώμα των ασκήσεων γιόγκα και των ασκήσεων αναπνοής. V Αρχαία Ελλάδα οι πρώτες ιδέες για τις λειτουργίες του εγκεφάλου και της καρδιάς εκφράστηκαν τον 4ο-5ο αιώνα π.Χ. μι. ο Ιπποκράτης (460-377 π.Χ.) και ο Αριστοτέλης (384-322 π.Χ.), και σε Αρχαία Ρώμη τον 2ο αιώνα π.Χ. μι. - γιατρός Γαληνός (201-131 π.Χ.).

Πώς προέκυψε η πειραματική επιστήμη της φυσιολογίας τον 17ο αιώνα, όταν ο Άγγλος γιατρός W. Harvey ανακάλυψε τους κύκλους της κυκλοφορίας του αίματος. Την ίδια περίοδο, ο Γάλλος επιστήμονας R. Descartes εισήγαγε την έννοια του αντανακλαστικού (reflection), περιγράφοντας τη διαδρομή των εξωτερικών πληροφοριών προς τον εγκέφαλο και τη διαδρομή επιστροφής της κινητικής απόκρισης. Τα έργα του λαμπρού Ρώσου επιστήμονα M.V. Ο Lomonosov και ο Γερμανός φυσικός G. Helmholtz για την τριών συστατικών φύση της έγχρωμης όρασης, η πραγματεία του Τσέχου G. Prochazka για τις λειτουργίες του νευρικού συστήματος και οι παρατηρήσεις του Ιταλού L. Galvani σχετικά με τον ηλεκτρισμό των ζώων στα νεύρα και τους μύες ήταν διάσημος XVIII αιώνα. V 19ος αιώνας αναπτύχθηκαν οι ιδέες του Άγγλου φυσιολόγου C. Sherrington για τις διεργασίες ολοκλήρωσης στο νευρικό σύστημα, που διατυπώθηκαν στη διάσημη μονογραφία του το 1906. Οι πρώτες μελέτες για την κόπωση πραγματοποιήθηκαν από τον Ιταλό A. Mosso. Βρέθηκαν αλλαγές στα σταθερά δυναμικά του δέρματος κατά τον ερεθισμό στον άνθρωπο I.R. Tarkhanov (φαινόμενο Tarkhanov).

Τον 19ο αιώνα έργα του "πατέρα της ρωσικής φυσιολογίας" ΤΟΥΣ. Σετσένοφ (1829-1905) έθεσε τα θεμέλια για την ανάπτυξη πολλών τομέων της φυσιολογίας - τη μελέτη των αερίων του αίματος, τις διαδικασίες κόπωσης και "ενεργητικής ανάπαυσης" και το πιο σημαντικό - η ανακάλυψη το 1862 της αναστολής στο κεντρικό νευρικό σύστημα (" αναστολή Sechenov") και την ανάπτυξη των φυσιολογικών θεμελίων των ανθρώπινων ψυχικών διεργασιών που έδειξαν την αντανακλαστική φύση των ανθρώπινων συμπεριφορικών αντιδράσεων ("Reflexes of the brain", 1863). Περαιτέρω ανάπτυξη των ιδεών της Ι.Μ. Ο Σετσένοφ ακολούθησε δύο δρόμους. Από τη μια πλευρά, η μελέτη των λεπτών μηχανισμών διέγερσης και αναστολής πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο της Αγίας Πετρούπολης I.E. Ββεντένσκι (1852–1922). Δημιούργησε την ιδέα της φυσιολογικής αστάθειας ως χαρακτηριστικό της ταχύτητας της διέγερσης και το δόγμα της παραβίωσης ως γενική αντίδραση του νευρομυϊκού ιστού στον ερεθισμό. Στο μέλλον αυτή την κατεύθυνση συνέχισε ο μαθητής του Α.Α. Ουχτόμσκι (1875-1942), ο οποίος, μελετώντας τις διαδικασίες συντονισμού στο νευρικό σύστημα, ανακάλυψε το φαινόμενο του κυρίαρχου (η κυρίαρχη εστία διέγερσης) και το ρόλο σε αυτές τις διαδικασίες αφομοίωσης του ρυθμού των ερεθισμάτων. Από την άλλη, υπό τις συνθήκες ενός χρόνιου πειράματος σε έναν ολόκληρο οργανισμό I.P. Παβλόφ (1849-1936) δημιούργησε για πρώτη φορά το δόγμα των εξαρτημένων αντανακλαστικών και ανέπτυξε ένα νέο κεφάλαιο φυσιολογίας - τη φυσιολογία της ανώτερης νευρικής δραστηριότητας. Επιπλέον, το 1904, για το έργο του στον τομέα της πέψης, ο Ι.Π. Ο Pavlov, ένας από τους πρώτους Ρώσους επιστήμονες, σημειώθηκε βραβείο Νόμπελ. Αναπτύχθηκαν τα φυσιολογικά θεμέλια της ανθρώπινης συμπεριφοράς, ο ρόλος των συνδυασμένων αντανακλαστικών V.M. Μπεχτέρεφ.

Σημαντική συμβολή στην ανάπτυξη της φυσιολογίας συνέβαλαν και άλλοι εξέχοντες Ρώσοι φυσιολόγοι: ο ιδρυτής της εξελικτικής φυσιολογίας και προσαρμογής, ακαδημαϊκός L.A. Orbeli; ο οποίος μελέτησε τις εξαρτημένες αντανακλαστικές επιδράσεις του φλοιού στα εσωτερικά όργανα του Ακαδ. Κ.Μ. Bykov; δημιουργός του δόγματος του λειτουργικού συστήματος ακαδ. Η/Υ. Anokhin; ιδρυτής της ρωσικής ηλεκτροεγκεφαλογραφίας ακαδ. Μ.Ν. Livanov; προγραμματιστής διαστημικής φυσιολογίας - ακαδ. V. V. Pariah; ιδρυτής της φυσιολογίας της δραστηριότητας N.A. Bernstein και πολλοί άλλοι.

Στον τομέα της φυσιολογίας της μυϊκής δραστηριότητας, πρέπει να σημειωθεί ο ιδρυτής της εθνικής φυσιολογίας του αθλητισμού - καθ. ΕΝΑ. Κρεστόβνικοβα (1885-1955), ο οποίος έγραψε το πρώτο εγχειρίδιο ανθρώπινης φυσιολογίας για τα πανεπιστήμια φυσικής αγωγής της χώρας (1938) και την πρώτη μονογραφία για τη φυσιολογία του αθλητισμού (1939), καθώς και γνωστούς επιστήμονες - καθ. Η Ε.Κ. Zhukova, V.S. Farfel, N.V. Zimkina, A.S. Mozzhukhin και πολλοί άλλοι, και μεταξύ ξένων επιστημόνων - P.O. Astranda, A. Hilla, R. Granita, R. Margaria κ.ά.

2. Γενικοί νόμοι της φυσιολογίας και οι βασικές της έννοιες

Οι ζωντανοί οργανισμοί είναι οι λεγόμενοι ανοιχτά συστήματα (δηλαδή, όχι κλειστά από μόνα τους, αλλά άρρηκτα συνδεδεμένα με το εξωτερικό περιβάλλον). Αυτοί αποτελούνται από πρωτεΐνες και νουκλεϊκά οξέα και χαρακτηρίζονται από την ικανότητα να αυτορυθμίζονται και να αυτοαναπαράγονται. Οι κύριες ιδιότητες ενός ζωντανού οργανισμού είναι ο μεταβολισμός, η ευερεθιστότητα (διεγερσιμότητα), η κινητικότητα, η αυτοαναπαραγωγή (αναπαραγωγή, κληρονομικότητα) και η αυτορρύθμιση (διατήρηση ομοιόστασης, προσαρμοστικότητα).

UDC 612:796.01 LBC 58.0

Solodkov A.S., Sologub E.B. Φυσιολογία του αθλητισμού:

Σχολικό βιβλίο / SPbGAFK im. P. F. Lesgaft. SPb., 1999. 231 p.

Το εγχειρίδιο παρουσιάζει σύγχρονα δεδομένα για τις κύριες ενότητες της γενικής και ειδικής φυσιολογίας του αθλητισμού. Τα υλικά αντιστοιχούν στο πρόγραμμα σπουδών στη φυσιολογία για ιδρύματα τριτοβάθμιας εκπαίδευσης φυσικής καλλιέργειας και στις απαιτήσεις του Κρατικού Εκπαιδευτικού Προτύπου Ανώτατης Επαγγελματικής Εκπαίδευσης.

Το εγχειρίδιο προορίζεται για φοιτητές, μεταπτυχιακούς φοιτητές, ερευνητές, δασκάλους, εκπαιδευτές και γιατρούς που μελετούν και αναπτύσσουν τα προβλήματα της αθλητικής φυσιολογίας και ασκούν έλεγχο σε άτομα που ασχολούνται με φυσική αγωγήκαι τον αθλητισμό.

Αυτί. 9. βιβλιογρ. δεκατρείς.

Αξιολογητές:

V. I. Kuleshov, Dr. μέλι. επιστημών, καθ. (VMedA); O. S. Nasonkin, Dr. μέλι. επιστημών, καθ. (SPbGAFK πήρε το όνομά του από τον P.F. Lesgaft).
Αγία Πετρούπολη κρατική ακαδημίαφυσική καλλιέργεια. P. F. Lesgaft, 1999

Πρόλογος

Η ταχεία ανάπτυξη της φυσιολογίας και η επιτάχυνση της επιστημονικής και τεχνολογικής προόδου στη χώρα οδήγησαν στην εμφάνιση στη δεκαετία του '30 του αιώνα μας ενός νέου ανεξάρτητου τμήματος της ανθρώπινης φυσιολογίας - της φυσιολογίας του αθλητισμού, αν και ορισμένες εργασίες αφιερώθηκαν στη μελέτη των λειτουργιών του σώματος κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας δημοσιεύτηκαν στα τέλη του περασμένου αιώνα (I. O. Rozanov, S. S. Gruzdev, Yu. V. Blazhevich, P. K. Gorbachev κ.λπ.). Παράλληλα, θα πρέπει να τονιστεί ότι η συστηματική έρευνα και διδασκαλία της φυσιολογίας του αθλητισμού ξεκίνησε στη χώρα μας νωρίτερα από το εξωτερικό και ήταν πιο στοχευμένες. Παρεμπιπτόντως, σημειώνουμε ότι μόνο το 1989 η Γενική Συνέλευση της Διεθνούς Ένωσης Φυσιολογικών Επιστημών αποφάσισε να δημιουργήσει μια επιτροπή "Φυσιολογία του Αθλητισμού" κάτω από αυτήν, αν και παρόμοιες επιτροπές και τμήματα στο σύστημα της Ακαδημίας Επιστημών της ΕΣΣΔ, της ΕΣΣΔ Ακαδημία Ιατρικών Επιστημών, η Πανενωσιακή Φυσιολογική Εταιρεία. Ο I. P. Pavlov και η Κρατική Επιτροπή Αθλητισμού της ΕΣΣΔ υπάρχουν στη χώρα μας από τη δεκαετία του 1960.

Οι θεωρητικές προϋποθέσεις για την εμφάνιση και την ανάπτυξη της φυσιολογίας του αθλητισμού δημιουργήθηκαν από τα θεμελιώδη έργα των I. M. Sechenov, I. P. Pavlov, N. E. Vvedensky, A. A. Ukhtomsky, I. S. Beritashvili, K. M. Bykov και άλλων. Ωστόσο, η συστηματική μελέτη του η φυσική καλλιέργεια και ο αθλητισμός ξεκίνησαν πολύ αργότερα. Ιδιαίτερα μεγάλη αξία στη δημιουργία αυτού του τμήματος φυσιολογίας ανήκει στον LA Orbeli και τον μαθητή του AN Krestovnikov και είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τη συγκρότηση και την ανάπτυξη της Ακαδημίας Φυσικής Πολιτισμού που ονομάστηκε από τον PF Lesgaft και το τμήμα φυσιολογίας της - το πρώτο τέτοιο τμήμα των πανεπιστημίων φυσικής αγωγής της χώρας.

Η διαμόρφωση της φυσιολογίας του αθλητισμού οφειλόταν σε μεγάλο βαθμό στην ευρεία διεξαγωγή θεμελιωδών και εφαρμοσμένων ερευνών για το θέμα. Η ανάπτυξη οποιασδήποτε επιστήμης θέτει όλο και περισσότερα νέα πρακτικά προβλήματα για εκπροσώπους πολλών ειδικοτήτων, στα οποία η θεωρία δεν μπορεί πάντα και αμέσως να δώσει μια σαφή απάντηση. Ωστόσο, όπως παρατήρησε έξυπνα ο D. Crowcroft (1970), «... η επιστημονική έρευνα έχει ένα παράξενο χαρακτηριστικό: έχει τη συνήθεια αργά ή γρήγορα να είναι χρήσιμη για κάποιον ή για κάτι». Μια ανάλυση της ανάπτυξης των εκπαιδευτικών και επιστημονικών τομέων της αθλητικής φυσιολογίας επιβεβαιώνει ξεκάθαρα αυτή τη θέση.

Η γνώση της ιστορίας οποιασδήποτε επιστήμης είναι απαραίτητη προϋπόθεση για τη σωστή κατανόηση της θέσης, του ρόλου και της σημασίας του κλάδου στο περιεχόμενο της κοινωνικοπολιτικής κατάστασης της κοινωνίας, της επιρροής της σε αυτήν την επιστήμη, καθώς και της επιστήμης και των εκπροσώπων της για την ανάπτυξη της κοινωνίας. Ως εκ τούτου, η εξέταση της ιστορικής διαδρομής ανάπτυξης της φυσιολογίας του αθλητισμού, η αναφορά των πιο σημαντικών εκπροσώπων της και η ανάλυση της φυσικής επιστημονικής βάσης στην οποία διαμορφώθηκαν οι βασικές έννοιες και ιδέες αυτού του κλάδου καθιστούν δυνατή την αξιολόγηση της τρέχουσας κατάστασης του θέματος και να καθορίσει ελπιδοφόρες κατευθύνσεις για την περαιτέρω ανάπτυξή του.

Μέχρι σήμερα, υπάρχουν σημαντικά τεκμηριωμένα υλικά για τη φυσιολογία του αθλητισμού, που παρουσιάζονται στα σχετικά εγχειρίδια και στα εκπαιδευτικά βοηθήματα. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια έχουν εμφανιστεί νέα δεδομένα για ορισμένες ενότητες του θέματος που δεν συμπεριλήφθηκαν σε προηγούμενες εκδόσεις. Επιπλέον, λόγω του συνεχώς μεταβαλλόμενου και συμπληρωματικού προγράμματος σπουδών, το περιεχόμενο των προηγουμένως δημοσιευμένων ενοτήτων του κλάδου δεν αντιστοιχεί στα σύγχρονα θεματικά σχέδια, σύμφωνα με τα οποία η διδασκαλία διεξάγεται στα πανεπιστήμια φυσικής αγωγής της Ρωσίας. Ενόψει των ανωτέρω, η παρουσίαση του συμπληρωμένου και πλήθους νέων υλικών στα πλαίσια της σημερινής εκπαιδευτικής και επιστημονικής πληροφόρησης αποτελεί το αντικείμενο του παρόντος εγχειριδίου, στο οποίο αναδεικνύονται τα γενικά και ιδιαίτερα μέρη της φυσιολογίας του αθλητισμού. Οι αντίστοιχες ενότητες του εγχειριδίου περιλαμβάνουν επίσης τα αποτελέσματα της έρευνας των ίδιων των συγγραφέων.

Οι συγγραφείς γνωρίζουν ότι όταν περίληψηΟρισμένες από τις ερωτήσεις δεν βρήκαν μια αρκετά πλήρη και ολοκληρωμένη παρουσίαση στο εγχειρίδιο. Θα δεχτούν με ευγνωμοσύνη όλα τα σχόλια και τις προτάσεις που αποσκοπούν στην περαιτέρω βελτίωσή του.

ΜΕΡΟΣ ΠΡΩΤΟ

ΓΕΝΙΚΗ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ

ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ -

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΚΑΙ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΠΕΙΘΑΡΧΙΑ.
Φυσιολογία του αθλητισμού είναι ταυτόχρονα ακαδημαϊκή και επιστημονική επιστήμη. Η μελέτη του πραγματοποιείται σε όλη την ανώτερη και δευτεροβάθμια φυσική καλλιέργεια Εκπαιδευτικά ιδρύματα, στις σχολές φυσικής αγωγής των παιδαγωγικών ΑΕΙ, καθώς και σε επιμέρους τμήματα δημόσια πανεπιστήμιακαι ιατρικές σχολές. Στη διδασκαλία του μαθήματος χρησιμοποιούνται οι πρακτικές δραστηριότητες προπονητών, φυσιολόγων και αθλητικών ιατρών, υλικά που προέρχονται από την επιστημονική έρευνα, τα οποία πραγματοποιούνται στα σχετικά ερευνητικά ιδρύματα, εργαστήρια και τμήματα.

Φυσιολογία του αθλητισμού, το περιεχόμενο και τα καθήκοντά του.

Φυσιολογία του αθλητισμούείναι ένα ειδικό τμήμα της ανθρώπινης φυσιολογίας που μελετά τις αλλαγές στις λειτουργίες του σώματος και τους μηχανισμούς τους υπό την επίδραση της μυϊκής (αθλητικής) δραστηριότητας και τεκμηριώνει πρακτικά μέτρα για την αύξηση της αποτελεσματικότητάς της.

Η φυσιολογία του αθλητισμού στη θέση της στο σύστημα εκπαίδευσης ειδικών στη φυσική καλλιέργεια και τον αθλητισμό συνδέεται με τρεις ομάδες εκπαιδευτικών και επιστημονικών κλάδων. Η πρώτη ομάδα αποτελείται από θεμελιώδεις επιστήμες, στις οποίες με βάση φυσιολογία των αθλημάτων, χρησιμοποιεί τα θεωρητικά τους επιτεύγματα, τις μεθόδους έρευνας και τις πληροφορίες για τους περιβαλλοντικούς παράγοντες με τους οποίους αλληλεπιδρά το σώμα του αθλητή στη διαδικασία της προπόνησης και των αγωνιστικών δραστηριοτήτων. Αυτοί οι κλάδοι περιλαμβάνουν τη βιολογία, τη φυσιολογία του ανθρώπου και των ζώων, τη χημεία και τη φυσική.

Η δεύτερη ομάδα περιλαμβάνει εκπαιδευτικούς και επιστημονικούς κλάδους που αλληλεπιδρούν με τη φυσιολογία του αθλητισμού με τέτοιο τρόπο ώστε αμοιβαία να εμπλουτίζονται ή να αλληλοσυμπληρώνονται. Από αυτή την άποψη, η φυσιολογία του αθλητισμού συνδέεται στενά με την ανατομία, τη βιοχημεία, την εμβιομηχανική, την υγιεινή και την ψυχολογία.

Και, τέλος, η τρίτη ομάδα κλάδων με την οποία συνδέεται η φυσιολογία του αθλητισμού είναι αυτοί που χρησιμοποιούν τα επιστημονικά επιτεύγματα και τις μεθόδους έρευνας για τους δικούς τους σκοπούς. Αυτά περιλαμβάνουν τη θεωρία και τη μεθοδολογία της φυσικής καλλιέργειας, την παιδαγωγική, τον αθλητισμό και τους παιδαγωγικούς κλάδους, την αθλητική ιατρική, τις ασκήσεις φυσιοθεραπείας.

Η φυσιολογία του αθλητισμού περιλαμβάνει δύο σχετικά ανεξάρτητα και ταυτόχρονα αλληλένδετα μέρη. Το περιεχόμενο του πρώτου γενική αθλητική φυσιολογία - είναι οι φυσιολογικές βάσεις προσαρμογής στα σωματικά φορτία και οι εφεδρικές δυνατότητες του σώματος, οι λειτουργικές αλλαγές και οι συνθήκες του σώματος κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων, καθώς και η σωματική απόδοση του αθλητή και οι φυσιολογικές βάσεις κόπωσης και αποκατάστασης στον αθλητισμό. Δεύτερο μέρος - ιδιωτική αθλητική φυσιολογία - περιλαμβάνει τη φυσιολογική ταξινόμηση των σωματικών ασκήσεων, τους μηχανισμούς και τα πρότυπα σχηματισμού και ανάπτυξης των κινητικών ιδιοτήτων και δεξιοτήτων, τις αθλητικές επιδόσεις σε Ειδικές καταστάσειςπεριβάλλον, φυσιολογικά χαρακτηριστικά της εκπαίδευσης γυναικών και παιδιών διαφορετικών ηλικιών, η φυσιολογική βάση μαζικών μορφών φυσικής καλλιέργειας που βελτιώνουν την υγεία.

Ένα από τα σημαντικά καθήκοντα της φυσιολογίας του αθλητισμού είναι η επιστημονική τεκμηρίωση, ανάπτυξη και εφαρμογή μέτρων που διασφαλίζουν την επίτευξη υψηλών αθλητικών αποτελεσμάτων και τη διατήρηση της υγείας των αθλητών. Ως εκ τούτου, αθλητική φυσιολογία – εφαρμοσμένη επιστήμη και κυρίως προληπτική Διότι, εξερευνώντας και λαμβάνοντας υπόψη τις εφεδρικές δυνατότητες του ανθρώπινου σώματος, τεκμηριώνει τρόπους και μέσα αύξησης της αποτελεσματικότητας, επιτάχυνσης των διαδικασιών αποκατάστασης, πρόληψης υπερκόπωσης, υπερέντασης και παθολογικών αλλαγών στις λειτουργίες του σώματος, καθώς και πρόληψης εμφάνισης διαφόρων ασθενειών.

Ένα ξεχωριστό μεθοδολογικό χαρακτηριστικό της φυσιολογίας του αθλητισμού είναι ότι τα υλικά του μπορούν να ληφθούν μόνο σε ένα άτομο, όπου η εφαρμογή μιας σειράς κλασικών μεθόδων φυσιολογίας είναι αδύνατη.Από αυτή την άποψη, μόνο ξεχωριστά πειράματα διευκρίνισης, κατά κανόνα, για τη μελέτη των μηχανισμών φυσιολογικών αλλαγών κατά τη σωματική άσκηση, πραγματοποιούνται σε ζώα. Είναι επίσης σημαντικό να τονιστεί αυτό Το κύριο καθήκον της αθλητικής φυσιολογίας είναι μια συγκριτική μελέτη της λειτουργικής κατάστασης του ανθρώπινου σώματος, δηλ. η μελέτη πραγματοποιείται πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την κινητική δραστηριότητα, η οποία είναι πολύ δύσκολη σε φυσικές συνθήκες.Ως εκ τούτου, έχουν αναπτυχθεί ειδικές δοκιμές φορτίου που επιτρέπουν τη δοσολογία της φυσικής δραστηριότητας και την καταγραφή των αντίστοιχων αλλαγών στις λειτουργίες του σώματος σε διαφορετικές περιόδους ανθρώπινης δραστηριότητας. Για το σκοπό αυτό χρησιμοποιούνται εργόμετρο ποδηλάτου, διάδρομος (διάδρομος), σκαλοπάτια διαφορετικού ύψους, καθώς και διάφορες συσκευές για την καταγραφή των λειτουργιών του καρδιαγγειακού, αναπνευστικού, μυϊκού και κεντρικού νευρικού συστήματος σε απόσταση, μεταδίδοντας τους αντίστοιχους δείκτες μέσω τηλεμετρικά κανάλια.

Η φυσιολογία του αθλητισμού κατέχει σημαντική θέση στη θεωρία της φυσικής καλλιέργειας, αποτελώντας τη βάση της γνώσης που είναι απαραίτητη για έναν προπονητή και δάσκαλο για να επιτύχει υψηλά αθλητικά αποτελέσματα και να διατηρήσει την υγεία των αθλητών. Ως εκ τούτου, ο προπονητής και ο δάσκαλος θα πρέπει να γνωρίζουν καλά τις αλλαγές στις φυσιολογικές διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα ενός αθλητή κατά τη διάρκεια της προπόνησης και των αγωνιστικών δραστηριοτήτων προκειμένου να οικοδομήσουν επιστημονικά και να βελτιώσουν αυτό το έργο, να μπορούν να υποστηρίζουν τις εντολές και τις συστάσεις τους, να αποφεύγουν υπερκόπωση και υπερβολική καταπόνηση και να μην προκαλούν βλάβες στην υγεία. Πρέπει επίσης να κατανοήσουν την ουσία των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα του αθλητή κατά την περίοδο αποκατάστασης για να τους επηρεάσουν ενεργά και ικανά, επιταχύνοντας τις αντιδράσεις ανάρρωσης.

Επομένως, από τα παραπάνω προκύπτει ότι Η φυσιολογία του αθλητισμού ως εκπαιδευτικού και επιστημονικού κλάδου λύνει δύο βασικά προβλήματα. Ένα από αυτά είναι η φυσιολογική τεκμηρίωση των προτύπων ενίσχυσης της ανθρώπινης υγείας. με τη βοήθεια σωματικών ασκήσεων και την αύξηση της αντίστασης του σώματός του στη δράση διαφόρων δυσμενών περιβαλλοντικών παραγόντων (θερμοκρασία, πίεση, ακτινοβολία, ρύπανση του αέρα και του νερού, λοιμώξεις κ.λπ.), καθώς και στη διατήρηση και αποκατάσταση της ικανότητας εργασίας, πρόληψη η ανάπτυξη πρώιμης κόπωσης και διόρθωσης ψυχοσυναισθηματικής υπερφόρτωσης στη διαδικασία της επαγγελματικής δραστηριότητας ενός ατόμου. Αυτά τα καθήκοντα της φυσιολογίας του αθλητισμού επιλύονται στο πλαίσιο μαζικών μορφών φυσικής καλλιέργειας.

Το δεύτερο πρόβλημα της φυσιολογίας του αθλητισμού είναι η φυσιολογική τεκμηρίωση μέτρων που στοχεύουν στην επίτευξη υψηλών αθλητικών αποτελεσμάτων, ιδιαίτερα στον επαγγελματικό αθλητισμό.Αυτά τα δύο προβλήματα δεν συμπίπτουν εντελώς, καθώς για να επιτευχθούν τα υψηλότερα αποτελέσματα στη διαδικασία της προπόνησης, σε ορισμένες περιπτώσεις χρησιμοποιούνται τέτοια φορτία που μπορούν να οδηγήσουν σε μείωση της αντίστασης του σώματος σε δυσμενείς περιβαλλοντικές επιδράσεις, επιδείνωση της υγείας, ακόμη και την εμφάνιση ασθενειών.

Με βάση τα παραπάνω, καθίσταται προφανές ότι τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά των λειτουργιών του σώματος θα πρέπει να μελετώνται και να αξιολογούνται χωριστά τόσο σε σχέση με τη μαζική φυσική καλλιέργεια όσο και τη σωματική εκπαίδευση ειδικών σωμάτων (στρατιωτικό προσωπικό, πυροσβέστες, γεωλόγοι, φοιτητές, μαθητές και ορισμένες άλλες κατηγορίες). , και σε σχέση με διάφορα αθλήματα, ειδικά αθλήματα ελίτ.

Τμήμα Φυσιολογίας, Κρατική Ακαδημία Φυσικής Πολιτισμού Αγίας Πετρούπολης im. Ο P. F. Lesgaft και ο ρόλος του στη διαμόρφωση και ανάπτυξη της φυσιολογίας του αθλητισμού.

Με διάταγμα του Συμβουλίου των Λαϊκών Επιτρόπων της 22ας Οκτωβρίου 1919, με βάση τα Ανώτατα Μαθήματα Φυσικής Αγωγής, το Ινστιτούτο Φυσικής Αγωγής που ονομάστηκε από τον Α.Ι. P. F. Lesgaft (το 1929 μετατράπηκε σε Ινστιτούτο Φυσικής Πολιτισμού με το όνομα P. F. Lesgaft, και το 1993 - στην Ακαδημία) με την ίδρυση ορισμένων τμημάτων, συμπεριλαμβανομένου του Τμήματος Φυσιολογίας ~ το πρώτο τέτοιο τμήμα μεταξύ των αθλητικών πανεπιστημίων της χώρας

Επικεφαλής του οργανωμένου τμήματος από το 1919 έως το 1927 ήταν ο Leon Abgarovich Orbeli, μετέπειτα τακτικό μέλος της Ακαδημίας Επιστημών της ΕΣΣΔ, της Ακαδημίας Ιατρικών Επιστημών της ΕΣΣΔ και της Ακαδημίας Επιστημών της ArmSSR, Ήρωας της Σοσιαλιστικής Εργασίας, βραβευμένος με Κρατικά Βραβεία της ΕΣΣΔ. γενικός συνταγματάρχης της ιατρικής υπηρεσίας, επίτιμο μέλος σειράς ξένων ακαδημιών. Ήδη εκείνα τα χρόνια, υπό την ηγεσία του L.A. Ο Ορμπέλης πραγματοποίησε την πρώτη ερευνητική εργασία για την επίδραση της σωματικής δραστηριότητας στον οργανισμό. Ωστόσο, το μάθημα διδάσκονταν κυρίως σύμφωνα με το πρόγραμμα των ιατρικών ιδρυμάτων με τη μορφή διαλέξεων και διεξαγωγής χωριστών εργαστηριακών μελετών στο μάθημα της γενικής φυσιολογίας με κάποια έμφαση στην ενότητα «φυσιολογία των μυών». Στο εφαρμοζόμενο σχέδιο καλύπτονταν μόνο ορισμένα ιατρικά ζητήματα που σχετίζονται με την επίδραση των σωματικών ασκήσεων στο σώμα. Τέτοιο περιεχόμενο του κλάδου αντανακλούσε εκείνη την εποχή την αντικειμενική κατάσταση της επιστημονικής γνώσης στον τομέα της φυσιολογίας της μυϊκής δραστηριότητας τόσο στη χώρα μας όσο και στο εξωτερικό. Ήταν η αρχική, πρώτη, περίοδος διαμόρφωσης της φυσιολογίας του αθλητισμού.

Μετά την αποχώρησή του από το Ινστιτούτο L. A. Orbeli, ο Aleksey Nikolaevich Krestovnikov εξελέγη επικεφαλής του Τμήματος Φυσιολογίας για 28 χρόνια - από το 1927 έως το 1955. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το προσωπικό του τμήματος έκανε εξαιρετική δουλειά συλλέγοντας τους λειτουργικούς δείκτες του σώματος των αθλητών υπό την επίδραση διαφόρων σωματικών ασκήσεων και αναλύοντας τις αλλαγές τους. Το γενικευμένο υλικό επέτρεψε στον καθηγητή A. N. Krestovnikov να δημοσιεύσει το πρώτο εγχειρίδιο φυσιολογίας στη χώρα μας για ινστιτούτα φυσικής καλλιέργειας (1938) και την πρώτη μονογραφία για τη φυσιολογία των αθλημάτων (1939). Η έκδοση αυτών των βιβλίων έδωσε τη δυνατότητα να ξεχωρίσουμε και τελικά να διαμορφώσουμε μια νέα εκπαιδευτική και επιστημονική ενότητα του αντικειμένου της ανθρώπινης φυσιολογίας - της φυσιολογίας του αθλητισμού. Από αυτή τη στιγμή αρχίζει η δεύτερη, μεταβατική, περίοδος ανάπτυξης της φυσιολογίας του αθλητισμού (1930-1950) ως εκπαιδευτικός και επιστημονικός κλάδος. Από το 1955 έως το 1960 επικεφαλής του τμήματος ήταν ο καθηγητής Evgraf Konstantinovich Zhukov.

Η σύγχρονη, τρίτη, περίοδος ανάπτυξης της φυσιολογίας του αθλητισμού (δεκαετία 1960-1990) χαρακτηρίζεται από τη δημιουργία συστηματικών εκπαιδευτικών και επιστημονικών τμημάτων του κλάδου, που αντιστοιχούν στα νέα καθήκοντα της εκπαίδευσης υψηλά καταρτισμένων, ικανών ειδικών στη φυσική καλλιέργεια και τον αθλητισμό. Τα προγράμματα σπουδών αυτής της περιόδου αντικατοπτρίζουν δύο αλληλένδετα μέρη του μαθήματος (γενική και ειδική αθλητική φυσιολογία). Από τότε, οι αθλητικοί φυσιολόγοι άρχισαν να μελετούν όχι μόνο την επίδραση των ατομικών σωματικών φορτίων στις λειτουργίες του σώματος, αλλά και την επίδραση της συστηματικής προπόνησης και των χαρακτηριστικών της στη λειτουργική κατάσταση των αθλητών, ειδικά στη διαδικασία επίτευξης υψηλότερου αθλητικού πνεύματος.

Σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της σύγχρονης πορείας της φυσιολογίας του αθλητισμού έπαιξε ο καθηγητής Nikolai Vasilyevich Zimkin, ο οποίος ήταν επικεφαλής του Τμήματος Φυσιολογίας από το 1961 έως το 1975. και εξέδωσε τρεις εκδόσεις του σχολικού βιβλίου «Φυσιολογία του Ανθρώπου» υπό την επιμέλειά του (1964, 1970, 1975). Η έρευνα στον τομέα της κυκλοφορίας του αίματος, του νευρομυϊκού μηχανισμού, της ηλεκτροεγκεφαλογραφίας αναπτύσσεται εντατικά και μελετάται η φυσιολογία των καταστάσεων στρες στον αθλητισμό. Οι διδακτορικές διατριβές υπερασπίζονται από τον VV Vasiliev. E. B. Sologub, Yu. Z. Zakharyants. Την περίοδο 1975-1984. Το τμήμα διευθύνεται από τον Επίτιμο Εργάτη της Επιστήμης της RSFSR, καθηγητή Alexander Sergeevich Mozzhukhin. Η κύρια κατεύθυνση της ερευνητικής εργασίας είναι η μελέτη των λειτουργικών αποθεμάτων του αθλητή. Κατά την περίοδο 1984-1986. τα καθήκοντα του προϊσταμένου του τμήματος εκτελούνται προσωρινά από την Επίτιμη Εργαζόμενη στην Τριτοβάθμια Εκπαίδευση της Ρωσίας, την Καθηγήτρια Elena Borisovna Sologub. Από το 1986, το Τμήμα διευθύνεται από τον Επίτιμο Εργάτη της Επιστήμης της Ρωσικής Ομοσπονδίας, καθηγητή Aleksey Sergeevich Solodkov. Τα επιστημονικά ενδιαφέροντα της ομάδας επικεντρώνονται στο πρόβλημα της φυσιολογικής προσαρμογής του σώματος των αθλητών στη φυσική δραστηριότητα.

Διαθέτοντας άριστα καταρτισμένο προσωπικό, το Τμήμα Φυσιολογίας έχει συμβάλει σημαντικά στην κατάρτιση του επιστημονικού και παιδαγωγικού προσωπικού και στην κατάρτιση προγραμμάτων σπουδών, εγχειριδίων και διδακτικά βοηθήματαγια ινστιτούτα και τεχνικές σχολές φυσικής καλλιέργειας. Έτσι, από το 1935 (όταν εισήχθη η υπεράσπιση διατριβών) έως το 1998, υποστηρίχθηκαν με επιτυχία 13 διδακτορικές και 160 μεταπτυχιακές διατριβές υπό την καθοδήγηση του προσωπικού του τμήματος (συμπεριλαμβανομένων αλλοδαπών μεταπτυχιακών φοιτητών από την Κούβα, την Κίνα, την Ινδία, την Αίγυπτο και την Πολωνία ).

Οι υπάλληλοι του τμήματος συμμετείχαν στη σύνταξη όλων των δημοσιευμένων έργων από το 1938 έως το 1990. 11 προγράμματα σπουδών και 10 εγχειρίδια φυσιολογίας για ινστιτούτα φυσικής καλλιέργειας. Παράλληλα, επιμελητές 8 προγραμμάτων σπουδών και 6 σχολικών βιβλίων ήταν οι προϊστάμενοι του Τμήματος Φυσιολογίας της ΓΔΟΙΦΚ τους. P. F. Lesgaft. Σε 13 εγχειρίδια αθλητικών και παιδαγωγικών κλάδων γράφτηκαν και κεφάλαια για τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά της σωματικής άσκησης από υπαλλήλους του Τμήματος Φυσιολογίας. Το τμήμα ετοίμασε και δημοσίευσε το 8 διδακτικά βοηθήματαμε τη μορφή εργαστηρίων για τη διεξαγωγή εργαστηριακών μαθημάτων στη φυσιολογία, δημοσιεύθηκαν 7 ειδικά εκπαιδευτικά βοηθήματα για φοιτητές της σχολής αλληλογραφίας και 4 - για τεχνικές σχολές φυσικής καλλιέργειας. Έχουν δημοσιευτεί περισσότερες από 30 διαλέξεις για διάφορα θέματα των φυσιολογικών χαρακτηριστικών των σωματικών ασκήσεων.

Το ερευνητικό έργο των καθηγητών κάλυψε όλους τους κύριους τομείς της φυσιολογίας: νευρικό και μυϊκό σύστημα, αισθητήρια όργανα, κυκλοφορία του αίματος και αναπνοή, απέκκριση, εσωτερική έκκριση, καθώς και ειδικά προβλήματα αθλητικής φυσιολογίας: προσαρμογή στη φυσική δραστηριότητα, λειτουργικά αποθέματα του αθλητή. σώμα, κούραση και αποθεραπεία κλπ. Κάθε χρόνο δημοσιεύονται δεκάδες επιστημονικές εργασίες για διάφορα θέματα της φυσιολογίας του αθλητισμού. Από το 1939 έως το 1990, το προσωπικό του τμήματος εξέδωσε 20 μονογραφίες που σχετίζονται άμεσα με τη φυσιολογία του αθλητισμού, μερικές από αυτές μεταφράστηκαν στο εξωτερικό (Βουλγαρία, Γερμανία, Πολωνία, Ρουμανία, Ελλάδα, Τσεχοσλοβακία).

Η υψηλά καταρτισμένη ομάδα εργαζομένων του Τμήματος Φυσιολογίας προσέλκυε συνεχώς την προσοχή του διδακτικού προσωπικού άλλων ιδρυμάτων, ιδιαίτερα των νεοσύστατων. Ξεκινώντας από τα προπολεμικά χρόνια, στο τμήμα εκπαιδεύτηκαν δάσκαλοι ορισμένων ιδρυμάτων φυσικής καλλιέργειας και σχολών φυσικής αγωγής παιδαγωγικών ιδρυμάτων, ινστιτούτων φυσικής καλλιέργειας των σοσιαλιστικών χωρών και ορισμένων ιατρικών πανεπιστημίων. Μόνο τα τελευταία 5 χρόνια, περίπου 40 άτομα έχουν κάνει τέτοια πρακτική στο τμήμα. Επιπλέον, στο Ινστιτούτο Εκπαίδευσης και Επιστήμης του πανεπιστημίου μας πραγματοποιείται τακτικά προχωρημένη εκπαίδευση εκπαιδευτικών από τα προαναφερθέντα Ινστιτούτα με ειδίκευση στη «φυσιολογία».

Ο ρόλος του προσωπικού του τμήματος στον τομέα της οργανωτικής δραστηριότητας είναι επίσης ουσιαστικός. Έτσι, ο AN Krestovnikov μέχρι το 1955 ήταν επικεφαλής της μεθοδολογικής επιτροπής για τη φυσιολογία της Πανενωσιακής Επιτροπής Φυσικής Πολιτισμού και Αθλητισμού υπό το Συμβούλιο Υπουργών της ΕΣΣΔ, ο NV Zimkin από το 1962 έως το 1976, μαζί με την ηγεσία αυτής της Επιτροπής, ήταν ο πρόεδρος της επιστημονικής επιτροπής φυσιολογίας, εμβιομηχανικής, μορφολογίας και βιοχημείας του αθλητισμού, πρόεδρος της συντονιστικής επιτροπής για τη διδασκαλία των βιοϊατρικών κλάδων και μέλος του προεδρείου του Επιστημονικού Συμβουλίου στην Κρατική Αθλητική Επιτροπή της ΕΣΣΔ. Ο A.S. Mozzhukhin από το 1976 έως το 1985 ήταν μέλος της μεθοδολογικής επιτροπής της Κρατικής Επιτροπής Αθλητισμού της ΕΣΣΔ και ήταν πρόεδρος του Συμβουλίου Προϊσταμένων των Τμημάτων Φυσιολογίας των Ινστιτούτων Φυσικής Πολιτισμού της RSFSR και ο A.S. Ο Solodkov είναι μέλος του Επιστημονικού Συμβουλίου της Κρατικής Επιτροπής Αθλητισμού της ΕΣΣΔ για τις Βιολογικές Επιστήμες, πρόεδρος του τμήματος "Φυσιολογία του αθλητισμού" της Επιτροπής Προβλημάτων της Ακαδημίας Επιστημών της ΕΣΣΔ και της Ακαδημίας Ιατρικών Επιστημών της ΕΣΣΔ και επί του παρόντος ηγείται του "Αθλητισμού Τμήμα Φυσιολογίας» της Εταιρείας Φυσιολόγων, Βιοχημικών και Φαρμακολόγων Αγίας Πετρούπολης. I. M. Sechenov και είναι μέλος του ΔΣ αυτής της εταιρείας.

Τα τελευταία χρόνια το προσωπικό του τμήματος έχει κάνει πολλή δουλειά για την αναδιάρθρωση και τη βελτίωση της διδασκαλίας της φυσιολογίας και τη διεξαγωγή επιστημονικής έρευνας. Σύμφωνα με το νέο πρόγραμμα σπουδών και το νέο πρόγραμμα στη φυσιολογία, τα προγράμματα εργασίας και τα θεματικά σχέδια διαλέξεων και εργαστηριακών μαθημάτων για το θέμα έχουν ανανεωθεί. Λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι ο αριθμός των ωρών διαλέξεων στο νέο πρόγραμμα έχει μειωθεί σημαντικά, οι διαλέξεις είναι κατά κύριο λόγο προβληματικές. Τα εργαστηριακά μαθήματα διεξάγονται με τέτοιο τρόπο ώστε να συμβάλλουν στην κατανόηση της ουσίας, των μηχανισμών και των χαρακτηριστικών της ρύθμισης των φυσιολογικών διεργασιών κατά τη μυϊκή δραστηριότητα, στην εξοικείωση των μεθόδων έρευνας, στην ενστάλαξη στους μαθητές των δεξιοτήτων της ερευνητικής εργασίας.

Η εφαρμογή του νέου προγράμματος σπουδών για την πολυεπίπεδη δομή της τριτοβάθμιας φυσικής αγωγής απαιτεί τη δημιουργία ειδικών εκπαιδευτικών και επαγγελματικών προγραμμάτων στη φυσιολογία, λαμβάνοντας υπόψη την κατάρτιση πτυχιούχων, πτυχιούχων και μεταπτυχιακών επιστημών. Η λύση αυτών των προβλημάτων είναι ιδιαίτερα σημαντική και προτεραιότητα για το τμήμα, επειδή η ακαδημία μας έχει αναπτύξει τη δική της εκδοχή του προγράμματος σπουδών για την εφαρμογή μιας πολυεπίπεδης δομής τριτοβάθμιας φυσικής αγωγής στη Ρωσία.

Για τις επιτυχίες που σημειώθηκαν στο εκπαιδευτικό και επιστημονικό έργο και σε σχέση με την 75η επέτειο από την ίδρυση του τμήματος τον Απρίλιο του 1995, με απόφαση του Ακαδημαϊκού Συμβουλίου της Ακαδημίας, πήρε το όνομά του από τον καθηγητή AN Krestovnikov και δύο από τα ονομαστικά του θεσπίστηκαν υποτροφίες για φοιτητές.

1.3. Κατάσταση και προοπτικές για την ανάπτυξη της αθλητικής φυσιολογίας.

Οι κύριες εκπαιδευτικές και επιστημονικές εξελίξεις στη φυσιολογία του αθλητισμού ξεκίνησαν για πρώτη φορά και είναι άρρηκτα συνδεδεμένες με την ιστορία της ανάπτυξης του Τμήματος Φυσιολογίας του Ινστιτούτου Φυσικής Πολιτισμού. P. F. Lesgaft. Χαρακτηριστικό της δραστηριότητας του Τμήματος Φυσιολογίας ήταν η δημιουργία επιστημονικών εργαστηρίων στους κύριους τομείς της φυσιολογίας του αθλητισμού.

Οι μελέτες που πραγματοποιήθηκαν σε αυτά τα εργαστήρια επέτρεψαν τη λήψη νέων δεδομένων σχετικά με την αθλητική βιοενέργεια και την ταξινόμηση των αθλητικών ασκήσεων λαμβάνοντας υπόψη τα ενεργειακά τους χαρακτηριστικά (AB Gandelsman). αναπτύχθηκε μια μέθοδος για τον μη επεμβατικό προσδιορισμό της σύνθεσης των σκελετικών μυών και ανακαλύφθηκαν μηχανισμοί για την ανάπτυξη των κινητικών δεξιοτήτων (N. V. Zimkin). αποκαλύφθηκε το φαινόμενο του συγχρονισμού των δυναμικών στα ηλεκτρομυογράμματα κατά την κόπωση (E.K. Zhukov). καθορίστηκαν τα χαρακτηριστικά των αγγειακών αντιδράσεων σε αθλητές διαφόρων ειδικοτήτων (V.V. Vasilyeva). δημιουργήθηκε μια πρωτότυπη τεχνική για την καταγραφή ηλεκτροεγκεφαλογραμμάτων απευθείας στη διαδικασία της υψηλής έντασης μυϊκής εργασίας και μελετήθηκαν για πρώτη φορά οι φλοιώδεις μηχανισμοί ρύθμισης των κινήσεων των αθλητών (E. B. Sologub). μελετήθηκαν τα συναισθήματα της ανταγωνιστικής δραστηριότητας (S. A. Razumov). έχει αναπτυχθεί η έννοια των φυσιολογικών αποθεμάτων του αθλητή (A. S. Mozzhukhin). τεκμηριώθηκε το δόγμα του λειτουργικού συστήματος προσαρμογής των αθλητών (A. S. Solodkov) κ.λπ.

Στο μέλλον, η μελέτη διαφόρων προβλημάτων της φυσιολογίας του αθλητισμού στη χώρα μας διευρύνθηκε και εμβαθύνθηκε σημαντικά, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις αναπτύχθηκαν μεθοδολογικές προσεγγίσεις στο Τμήμα Φυσιολογίας του Ινστιτούτου Φυσικής Πολιτισμού που ονομάστηκε A.I. P. F. Lesgaft. Επί του παρόντος, διεξάγεται έρευνα σε όλα τα εκπαιδευτικά και ερευνητικά ιδρύματα φυσικής καλλιέργειας, σε πολλά πανεπιστήμια, ιατρικά και παιδαγωγικά πανεπιστήμια. Μελετάται ο ρόλος και η σημασία όλων των φυσιολογικών συστημάτων του σώματος κατά τη μυϊκή δραστηριότητα, καθώς και προβλήματα προτεραιότητας για τη φυσιολογία των αθλημάτων: προσαρμογή στη σωματική άσκηση, απόδοση, κόπωση και αποκατάσταση των αθλητών, λειτουργικά αποθέματα του σώματος κ.λπ.

Η αποσαφήνιση του ζητήματος των διεργασιών παρέκτασης στο ΚΝΣ είναι απαραίτητη για την τεκμηρίωση της μεταβλητότητας των φορτίων στη διαδικασία της αθλητικής προπόνησης. Μόνο με βάση αυτή την ιδέα μπορεί να κατασκευαστεί σωστά μια προπονητική διαδικασία, στην οποία το μέγεθος, η ταχύτητα και η ένταση των φορτίων θα πρέπει να ποικίλλουν, κάτι που δεν λαμβάνεται πάντα υπόψη από τους γιατρούς, τους προπονητές και τους αθλητές. Είναι επίσης απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η ηλικιακή δυναμική των ανθρώπινων κινητικών λειτουργιών.

Τομείς προτεραιότητας για περαιτέρω έρευνα σχετικά με τη φυσιολογία του ΚΝΣ είναι η αποσαφήνιση των χαρακτηριστικών του σχηματισμού και της κινητοποίησης των λειτουργικών αποθεμάτων του εγκεφάλου των αθλητών και η μελέτη των ανακατατάξεων των φλοιικών λειτουργικών συστημάτων διασυνδεδεμένης δραστηριότητας στη διαδικασία προσαρμογής τους σε εξειδικευμένα φορτία. Πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στις μελέτες της προκληθείσας δραστηριότητας του εγκεφαλικού φλοιού και του νωτιαίου μυελού, καθώς και του ρόλου της λειτουργικής ασυμμετρίας και των αισθητηριακών συστημάτων στο σχηματισμό ορισμένων ειδικών κινητικών δεξιοτήτων.

Τα τελευταία χρόνια, μια νέα κατεύθυνση στη φυσιολογία του αθλητισμού έχει αναπτυχθεί, που σχετίζεται με την ανάπτυξη της αθλητικής γενετικής και λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά των κληρονομικών επιρροών και την ικανότητα εκπαίδευσης διαφόρων φυσιολογικών δεικτών και σωματικών ιδιοτήτων και, πρώτα απ 'όλα, τον ρόλο της έμφυτης μεμονωμένα τυπολογικά χαρακτηριστικά του σώματος για αθλητικό προσανατολισμό, επιλογή και πρόβλεψη επιτευγμάτων στον αθλητισμό.

Οι ευνοϊκές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα και ειδικότερα στο καρδιαγγειακό σύστημα κατά τη διάρκεια της φυσικής αγωγής και του αθλητισμού είναι εμφανείς. Ωστόσο, όλα τα ζητήματα αυτού του τμήματος της αθλητικής καρδιολογίας δεν έχουν επιλυθεί και η μελέτη των λειτουργικών αλλαγών δεν μπορεί να θεωρηθεί ολοκληρωμένη. Η πιθανότητα ανάπτυξης παθολογικών αλλαγών στην καρδιά (παθολογική αθλητική καρδιά, σύμφωνα με τον G.F. Lang), που μπορεί να προκύψουν κυρίως ως αποτέλεσμα υπερβολικών προπονητικών φορτίων που υπερβαίνουν τις δυνατότητες ενός συγκεκριμένου αθλητή, απαιτεί περαιτέρω έρευνα. Οι δυσκολίες στη μελέτη και πρόληψη μιας σειράς ασθενειών στους αθλητές έγκεινται στο γεγονός ότι προς το παρόν δεν υπάρχει ανεπτυγμένο και επιστημονικά τεκμηριωμένο μάθημα παθολογικής φυσιολογίας του αθλητισμού, η ανάγκη του οποίου είναι εμφανέστατη.

Μέχρι στιγμής, δεν υπάρχουν δεδομένα σχετικά με την αποτελεσματικότητα διαφορετικών συνδυασμών ρυθμού κίνησης και ρυθμού αναπνοής σε διάφορα αθλήματα, καθώς και για τη φύση και τον βαθμό των εκούσιων διορθώσεων της εξωτερικής αναπνοής.

Μέχρι τώρα, το ζήτημα της διάρκειας της αποθεραπείας μετά από έντονη προπόνηση και αγωνιστικά φορτία παραμένει αμφιλεγόμενο.

Για ορισμένα ειδικά θεωρητικά ζητήματα που έχουν αναμφισβήτητη εφαρμοσμένη σημασία στον αθλητισμό, είναι απαραίτητο να επισημανθούν πρώτα από όλα τα προβλήματα προσαρμογής σε σωματικά φορτία, λειτουργικά αποθέματα σώματος, αθλητική βιορυθμολογία, ψυχοφυσιολογική και ιατρική επιλογή και επαγγελματικό προσανατολισμό των αθλητών. Ειδικότερα, τα άμεσα καθήκοντα είναι ο καθορισμός ποσοτικών κριτηρίων για διάφορα στάδια προσαρμογής, η ανάλυση προσαρμοστικών λειτουργικών συστημάτων που σχηματίζονται κατά τη διάρκεια διαφόρων ειδών αθλητικών δραστηριοτήτων, η διαφοροποίηση προσαρμοστικών αλλαγών από προπαθολογικές καταστάσεις και η μελέτη αντισταθμιστικών αντιδράσεις.

Για πολλά χρόνια, διεξάγονται έρευνες για διάφορες λειτουργίες του σώματος των αθλητών. Ωστόσο, σύνθετες έρευνες πραγματοποιούνται σχετικά σπάνια και η ανάλυση των αποτελεσμάτων τους συνδέεται με μακρά επεξεργασία των δεδομένων που λαμβάνονται. Από αυτή την άποψη, στη φυσιολογία των αθλημάτων, οι λεγόμενες εξπρές μέθοδοι έχουν μεγάλη σημασία, οι οποίες επιτρέπουν την αξιολόγηση της λειτουργικής κατάστασης ενός αθλητή όχι μόνο μετά, αλλά και κατά τη διάρκεια της προπόνησης και του αγώνα. Τα σημαντικά καθήκοντα των αθλητικών φυσιολόγων είναι επίσης η τεκμηρίωση, η ανάπτυξη και η εφαρμογή μεθόδων εξπρές για τη μελέτη των λειτουργικών συστημάτων προσαρμογής που διαμορφώνονται σε διάφορους τύπους σωματικών ασκήσεων. Η χρήση ηλεκτρονικών υπολογιστών θα επιτρέψει την ταχεία ανάλυση και γενίκευση των αποτελεσμάτων που προκύπτουν από διάφορες ερευνητικές μεθόδους και θα βάλει αμέσως στην πράξη τα πιο σημαντικά και ενημερωτικά.

Μιλώντας για τη μαζική φυσική καλλιέργεια, θα πρέπει να ληφθούν υπόψη τα ακόλουθα. Τα εφαρμοζόμενα φορτία θα πρέπει να προκαλούν αλλαγές που αντιστοιχούν μόνο στο στάδιο της αύξησης της μη ειδικής αντίστασης (προσαρμογής) του οργανισμού. Είναι επίσης απαραίτητο να αποφευχθεί η πιθανότητα τραυματισμού. Όλα αυτά ισχύουν και για τη σωματική εκπαίδευση ειδικών σωμάτων: στρατιωτικό προσωπικό, ομάδες διάσωσης κ.λπ. ιδιαίτερη προσοχήαξίζουν φυσική αγωγή με παιδιά, γυναίκες, άτομα με ειδικές ανάγκες και άτομα με κακή υγεία. Απαιτείται περαιτέρω ανάπτυξη και επιστημονική τεκμηρίωση ορισμένων φυσιολογικών προβλημάτων που σχετίζονται με την ηλικία και τα ιατρικά και βιολογικά χαρακτηριστικά αυτών των ομάδων ατόμων, τη φύση των προσαρμοστικών τους ανακατατάξεων.

Τα επόμενα χρόνια, στη μαζική φυσική κουλτούρα, θα πρέπει να επιλυθούν τα ζητήματα της ελάχιστης ποσότητας σωματικών ασκήσεων με τους διάφορους συνδυασμούς τους και την απαιτούμενη διάρκεια των μαθημάτων, τα οποία μαζί θα επιτρέψουν την απόκτηση επαρκούς θεραπευτικού αποτελέσματος όσον αφορά την αντίσταση των ανθρώπων σε δυσμενείς περιβαλλοντικές επιπτώσεις παράγοντες και διατήρηση υψηλών πνευματικών και σωματικών επιδόσεων. Τέτοιες μελέτες είναι πολύπλοκες, ογκώδεις, αλλά είναι εξαιρετικά απαραίτητες. Ταυτόχρονα, τα ελάχιστα πρότυπα φορτίου και χρόνου κατά τη διάρκεια των σωματικών ασκήσεων θα είναι προφανώς διαφορετικά για άτομα διαφορετικών ηλικιών, κατάστασης υγείας, φύλου, επαγγελμάτων, κάτι που θα απαιτήσει μια διαφοροποιημένη προσέγγιση στην έρευνα διαφορετικών ομάδων πληθυσμού. Παράλληλα, πρέπει να τονιστεί ότι μέχρι τώρα η κύρια προσοχή των ερευνητών είχε δοθεί στον αθλητισμό και ιδιαίτερα στα αθλήματα υψηλότερων επιτευγμάτων. Η φυσική καλλιέργεια μαζικής φύσης βρίσκεται στο περιθώριο και οι λειτουργικές αλλαγές, οι προσαρμοστικές αλλαγές μελετώνται σε μικρότερο βαθμό.

Η εντατικά αναπτυσσόμενη πρακτική της φυσικής καλλιέργειας και του αθλητισμού απαιτεί την ταχύτερη εφαρμογή των εφαρμοσμένων τομέων της αθλητικής φυσιολογίας. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να υπενθυμίσουμε για άλλη μια φορά τη γνωστή πρόταση ότι χωρίς να αναπτύσσουμε βαθιά θεωρητικά προβλήματα και χωρίς να διεξάγουμε θεμελιώδεις έρευνες, θα υστερούμε διαρκώς στην πράξη. Είναι χρήσιμο να θυμηθούμε τα λόγια του διάσημου Ιταλού φυσικού και φυσιολόγου Alessandro Volta, που είπε το 1815: «Δεν υπάρχει τίποτα πιο πρακτικό από μια καλή θεωρία».

2. ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΣΤΑ ΦΥΣΙΚΑ ΦΟΡΤΙΑ ΚΑΙ ΑΠΟΘΕΜΑΤΙΚΕΣ ΙΚΑΝΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ.
Ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα της σύγχρονης φυσιολογίας και ιατρικής είναι η μελέτη των κανονικοτήτων της διαδικασίας προσαρμογής του οργανισμού σε διάφορους περιβαλλοντικούς παράγοντες. Η ανθρώπινη προσαρμογή περιλαμβάνει ευρύ φάσμαγενικούς βιολογικούς νόμους, τα συμφέροντα των εργαζομένων σε διάφορους επιστημονικούς κλάδους και συνδέεται κυρίως με την αυτορρύθμιση των πολλαπλών συστατικών λειτουργικών συστημάτων. Δεν είναι τυχαίο ότι το πρόβλημα της ανθρώπινης προσαρμογής είναι μια από τις κύριες ενότητες του εκτεταμένου Διεθνούς Βιολογικού Προγράμματος.

Επί του παρόντος, υπάρχουν ορισμένοι ορισμοί της προσαρμογής. Κατά τη γνώμη μας, η πιο ολοκληρωμένη είναι η έννοια της φυσιολογικής προσαρμογής, που δίνεται στην τρίτη έκδοση της Μεγάλης Σοβιετικής Εγκυκλοπαίδειας: «Η φυσιολογική προσαρμογή είναι ένα σύνολο φυσιολογικών αντιδράσεων που βασίζεται στην προσαρμογή του σώματος στις μεταβαλλόμενες περιβαλλοντικές συνθήκες και στοχεύει στη διατήρηση της σχετικής σταθερότητα του εσωτερικού του περιβάλλοντος - ομοιόσταση». (Μ., 1969. Τ.]. Σ. 216).

Η σημασία του προβλήματος της προσαρμογής στον αθλητισμό καθορίζεται πρωτίστως από το γεγονός ότι το σώμα του αθλητή πρέπει να προσαρμοστεί στη φυσική δραστηριότητα σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα. Είναι η ταχύτητα έναρξης της προσαρμογής και η διάρκειά της που καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό την κατάσταση της υγείας και της φυσικής κατάστασης ενός αθλητή. Από αυτή την άποψη, η ανάπτυξη μιας συστηματικής αιτιολόγησης για την προσαρμογή του σώματος στη διαδικασία επίτευξης της υψηλότερης αθλητικής ικανότητας έχει σημαντικό επιστημονικό ενδιαφέρον για την άσκηση του αθλητισμού. Ταυτόχρονα, είναι ευρέως γνωστό ότι τα μορφολογικά και λειτουργικά χαρακτηριστικά του ανθρώπινου σώματος, που σχηματίζονται σε μια μακρά περίοδο εξέλιξης, δεν μπορούν να αλλάξουν με την ίδια ταχύτητα όπως αλλάζει η δομή και η φύση της προπόνησης και των αγωνιστικών φορτίων στα αθλήματα. Η χρονική απόκλιση μεταξύ αυτών των διεργασιών μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση λειτουργικών διαταραχών, οι οποίες εκδηλώνονται με διάφορες παθολογικές διαταραχές.

2.1. Δυναμική των λειτουργιών του σώματος κατά την προσαρμογή και το στάδιο της.
Ο προσδιορισμός των λειτουργικών αλλαγών που συμβαίνουν κατά την προπόνηση και τα αγωνιστικά φορτία είναι απαραίτητος, πρώτα απ 'όλα, για την αξιολόγηση της διαδικασίας προσαρμογής, του βαθμού κόπωσης, του επιπέδου φυσικής κατάστασης και της απόδοσης των αθλητών και αποτελεί τη βάση για τη βελτίωση των μέτρων αποκατάστασης. Η επίδραση της σωματικής δραστηριότητας σε ένα άτομο μπορεί να κριθεί μόνο με βάση μια συνολική εξέταση του συνόλου των αντιδράσεων ολόκληρου του οργανισμού, συμπεριλαμβανομένων των αντιδράσεων από το κεντρικό νευρικό σύστημα, ορμονική συσκευή, καρδιαγγειακό και αναπνευστικό σύστημα, αναλυτές, μεταβολισμό κ.λπ. Πρέπει να τονιστεί ότι η σοβαρότητα των αλλαγών στις λειτουργίες του σώματος ως απόκριση στη σωματική δραστηριότητα εξαρτάται κυρίως από τα ατομικά χαρακτηριστικά ενός ατόμου και το επίπεδο φυσικής του κατάστασης. Οι αλλαγές στους λειτουργικούς δείκτες του σώματος των αθλητών μπορούν να αναλυθούν σωστά και να αξιολογηθούν πλήρως μόνο όταν ληφθούν υπόψη σε σχέση με τη διαδικασία προσαρμογής.

2η έκδ., αναθ. και επιπλέον - Μ.: 2005. - 528 σελ.

Το εγχειρίδιο έχει εκπονηθεί σύμφωνα με το νέο πρόγραμμα φυσιολογίας για τα πανεπιστήμια φυσικής καλλιέργειας και τις απαιτήσεις του Κρατικού Προτύπου Ανώτατης Επαγγελματικής Εκπαίδευσης. Το εγχειρίδιο απευθύνεται σε φοιτητές, μεταπτυχιακούς φοιτητές, ερευνητές, εκπαιδευτικούς, εκπαιδευτές και γιατρούς που εργάζονται στον τομέα της φυσικής καλλιέργειας.

Μορφή:έγγρ

Το μέγεθος: 5,3 MB

Κατεβάστε: drive.google

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ
Πρόλογος ..................................................... ...................................................... ................3
ΜΕΡΟΣ Ι ΓΕΝΙΚΗ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ .............................................. ................................................................ .....7
1. Εισαγωγή. Ιστορία της Φυσιολογίας ..................................................... ................................ 7
1.1. Το μάθημα της φυσιολογίας, η σύνδεσή του με άλλες επιστήμες και η σημασία του για τη φυσική καλλιέργεια και τον αθλητισμό .............................. 7
1.2. Μέθοδοι φυσιολογικής έρευνας .............................................. ............. 8
1.3. Σύντομη ιστορία της φυσιολογίας ................................................... ................ .................9
2. Γενικοί νόμοι της φυσιολογίας και οι βασικές της έννοιες .............................. 10
2.1. Τα κύρια λειτουργικά χαρακτηριστικά των διεγέρσιμων ιστών ..... 11
2.2. Νευρική και χυμική ρύθμιση λειτουργιών................................................ ........12
2.3. Ο αντανακλαστικός μηχανισμός της δραστηριότητας του νευρικού συστήματος ............... 13
2.4. Ομοιοσταση ................................................. .....................................14
2.5. Η εμφάνιση διέγερσης και η διεξαγωγή της .............................. 15
3. Νευρικό σύστημα................................................ ........................................δεκαοχτώ
3.1. Κύριες λειτουργίες του ΚΝΣ ...................................................... ................. ................δεκαοχτώ
3.2. Βασικές λειτουργίες και αλληλεπιδράσεις των νευρώνων................................................ ...19
3.3. Χαρακτηριστικά της δραστηριότητας των νευρικών κέντρων ................................... 22
3.4. Συντονισμός των δραστηριοτήτων του κεντρικού νευρικού συστήματος ...................................... ..... ....26
3.5. Λειτουργίες του νωτιαίου μυελού και των υποφλοιωδών τμημάτων του εγκεφάλου................................ ..........30
3.6. Αυτόνομο νευρικό σύστημα ............................................... ...................................35
3.7. Μεταιχμιακό σύστημα ...................................................... ......................................38
3.8. Λειτουργίες του εγκεφαλικού φλοιού ...................................... ................39
4. Ανώτερη νευρική δραστηριότητα .............................................. .. ...................44
4. 1. Συνθήκες για το σχηματισμό και ποικιλίες ρυθμισμένων αντανακλαστικών .......... 44
4.2. Εξωτερική και εσωτερική αναστολή εξαρτημένων αντανακλαστικών ............... 47
4.3. Δυναμικό στερεότυπο ................................................ .................................48
4.4 Τύποι ανώτερης νευρικής δραστηριότητας, σύστημα σηματοδότησης Ι και ΙΙ .. 48
5. Νευρομυϊκή συσκευή ................................................ ..........................50
5.1. Λειτουργική οργάνωση σκελετικών μυών...................................50
5.2. Μηχανισμοί συστολής και χαλάρωσης της μυϊκής ίνας......52
5.3. Μοναχική και τετανική σύσπαση. Ηλεκτρομυογράφημα .........54
5.4. Μορφολειτουργικές βάσεις μυϊκής δύναμης .............................................. 57
5.5. Τρόποι μυϊκής εργασίας .............................................. ................60
5.6. Ενέργεια μυϊκής συστολής................................................ .................62
6. Εθελούσιες κινήσεις................................................ .................................................64
6.1. Βασικές αρχές οργάνωσης κινημάτων .............................. 64
6.2. Ο ρόλος των διαφόρων τμημάτων του κεντρικού νευρικού συστήματος στη ρύθμιση των ορθοτονικών αντιδράσεων ................................ ..............67
6.3. Ο ρόλος των διαφόρων τμημάτων του κεντρικού νευρικού συστήματος στη ρύθμιση των κινήσεων .............................. 70
6.4. Συστήματα φθίνουσας κίνησης ...................................................... ................... .....73
7. Αισθητήρια συστήματα................................................ ................................75
7.1. Γενικό σχέδιο για την οργάνωση και τις λειτουργίες των αισθητηριακών συστημάτων ............... 75
7.2. Ταξινόμηση και μηχανισμοί διέγερσης υποδοχέων ...................76
7.3. Ιδιότητες υποδοχέων ..................................................... .................................77
7.4. Κωδικοποίηση πληροφοριών ..................................................... .................................79
7.5. Οπτικό Αισθητήριο Σύστημα ..................................................... ......................80
7.6. Ακουστικό Αισθητήριο Σύστημα ..................................................... ................................85
7.7. Αιθουσαίο αισθητήριο σύστημα ..................................................... ................ ...87
7.8. Κινητικό αισθητήριο σύστημα ..................................................... ................ .....90
7.9. Αισθητήρια συστήματα του δέρματος εσωτερικά όργανα, γεύση και οσμή................................................93
7.10. Επεξεργασία, αλληλεπίδραση και νόημα των αισθητηριακών πληροφοριών .......................................... .... 95
8. Αίμα ................................................ . ..........................................99
8.1. Σύνθεση, όγκος και λειτουργίες του αίματος .......................................... ... ......εκατό
8.2. Σχηματισμένα στοιχεία αίματος ..................................................... ................................101
8.3. Φυσικοχημικά χαρακτηριστικάπλάσμα αίματος ................................ 105
8.4. Πήξη αίματος και μετάγγιση ................................................... ................ 107
8.5. Ρύθμιση του συστήματος αίματος ..................................................... ................................ 110
9. Κυκλοφορία...................................................... ................ ................................ 111
9.1. Η καρδιά και οι φυσιολογικές της ιδιότητες .............................................. .. 111
9.2. Η κίνηση του αίματος μέσω των αγγείων (αιμοδυναμική) .............................. 116
9.3. Ρύθμιση του καρδιαγγειακού συστήματος...................................................... 120
10. Αναπνοή.......................................... .................................123
10.1. Εξωτερική αναπνοή ..................................................... .................................. 124
10.2. Η ανταλλαγή αερίων στους πνεύμονες και η μεταφορά τους στο αίμα .................................. 126
10.3. Έλεγχος της αναπνοής ..................................................... .................................129
11. Πέψη ...................................... ................................ 131
11.1. γενικά χαρακτηριστικάπεπτικές διεργασίες.................. 131
11.2. Πέψη σε διάφορα μέρη του γαστρεντερικού σωλήνα .......................................... .... 133
11.3. Απορρόφηση προϊόντων πέψης της τροφής .............................. 139
12. Μεταβολισμός και ενέργεια.............................................. .................................. 140
12.1. Μεταβολισμός πρωτεϊνών ..................................................... ................................................ 140
12.2. Μεταβολισμός υδατανθράκων ..................................................... ...................................... 141
12.3. Μεταβολισμός λιπιδίων ...................................................... .......................... 142
12.4. Ανταλλαγή νερού και μεταλλικών αλάτων .............................................. .. 143
12.5. Ανταλλαγή ενέργειας ...................................................... .......................................... 145
12.6. Ρύθμιση του μεταβολισμού και της ενέργειας ............................................ .. 147
13. Επισημάνετε...................................:.......... . ................................ 149
13.1. Γενικά χαρακτηριστικά των διεργασιών απέκκρισης .................. 149
13.2. Τα νεφρά και οι λειτουργίες τους .............................................. ................................. 149
13.3. Η διαδικασία της ούρησης και η ρύθμισή της .......................................... ... 151
13.4. Ομοιοστατική λειτουργία των νεφρών .............................................. ................. 153
13.5. Ούρηση και ούρηση...................................................... 154
13.6. Ιδρώνοντας ................................................. ................. ................................154
14. Ανταλλαγή θερμότητας ................................................ ................................................. 156
14.1. Θερμοκρασία και Ισόθερμος Ανθρώπινου Σώματος................................................ ..... 156
14.2. Μηχανισμοί παραγωγής θερμότητας .............................................. ................. ....157
14.3. Μηχανισμοί μεταφοράς θερμότητας ..................................................... ......................................158
14.4. Έλεγχος εναλλαγής θερμότητας ..................................................... ..............................159
15. Εσωτερική έκκριση................................................ ..............................160
15.1. Γενικά χαρακτηριστικά του ενδοκρινικού συστήματος .............................. 160
15.2. Λειτουργίες των ενδοκρινών αδένων ................................................... .............163
15.3. Αλλαγές στις ενδοκρινικές λειτουργίες κάτω από διάφορες συνθήκες ...................................... ...173
Μέρος ΙΙ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ ................................................ ................. ...................178
Ενότητα ΓΕΝΙΚΗ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ .............................................. ................. .........178
1. αθλητική φυσιολογία- εκπαιδευτικός και επιστημονικός κλάδος .................179
1.1. Αθλητική φυσιολογία, το περιεχόμενό της και τα καθήκοντά της ................................... 179
1.2. Τμήμα Φυσιολογίας, ΣΠβΓΑΦΚιμ. Ο P.F. Lesgaft και ο ρόλος του στη διαμόρφωση και ανάπτυξη της αθλητικής φυσιολογίας.181
1.3. Κατάσταση και προοπτικές ανάπτυξης της αθλητικής φυσιολογίας.....185
2. Προσαρμογή σε φυσικά φορτία και εφεδρικές δυνατότητες του σώματος .............................. 188
2.1. Δυναμική των λειτουργιών του σώματος κατά την προσαρμογή και τα στάδια της ..........189
2.2. Φυσιολογικά χαρακτηριστικά προσαρμογής στη σωματική δραστηριότητα .......................................... ...193
2.3. Επείγουσα και μακροχρόνια προσαρμογή στη φυσική δραστηριότητα.....195
2.4. Λειτουργικό σύστημα προσαρμογής................................................ ..... 198
2.5. Η έννοια των φυσιολογικών αποθεμάτων του σώματος, τα χαρακτηριστικά και η ταξινόμηση τους .......... 201
3. Λειτουργικές αλλαγές στο σώμα κατά τη σωματική άσκηση ....... 203
3.1. Αλλαγές στις λειτουργίες διαφόρων οργάνων και συστημάτων του σώματος .... 203
3.2. Λειτουργικές μετατοπίσεις υπό σταθερά φορτία ισχύος ..... 205
3.3. Λειτουργικές βάρδιες με μεταβλητά φορτία ισχύος .... 206
3.4. Εφαρμοσμένη τιμή λειτουργικών αλλαγών για την αξιολόγηση της απόδοσης των αθλητών....208
4. Φυσιολογικά χαρακτηριστικά της κατάστασης του σώματος κατά τις αθλητικές δραστηριότητες ............... 209
4.1. Ο ρόλος των συναισθημάτων στις αθλητικές δραστηριότητες .......................................... ..209
4.2. Καταστάσεις προεκκίνησης ................................................ .................................213
4.3. Προθέρμανση και προπόνηση ...................................................... .................................215
4.4. Σταθερή κατάσταση κατά τη διάρκεια κυκλικών ασκήσεων .............................. 217
4.5. Ειδικές καταστάσεις του σώματος κατά τη διάρκεια ασκήσεων άκυκλης, στατικής και μεταβλητής ισχύος 218
5. Σωματική απόδοση αθλητή .......................................... ...219
5.1. Η έννοια της φυσικής απόδοσης και οι μεθοδολογικές προσεγγίσεις στον ορισμό της ........ 220
5.2. Αρχές και μέθοδοι δοκιμής φυσικής απόδοσης .......................................... ...221
5.3. Η σχέση της σωματικής απόδοσης με τον προσανατολισμό της προπονητικής διαδικασίας στον αθλητισμό..227
5.4. Αποθέματα σωματικής απόδοσης .............................................. 228
6. Φυσιολογικές βάσεις κόπωσης αθλητών................................ ....233
6.1. Ορισμός και Φυσιολογικοί Μηχανισμοί Ανάπτυξης της Κόπωσης..........................................233
6.2. Παράγοντες κόπωσης και κατάσταση των λειτουργιών του σώματος ............................236
6.3. Χαρακτηριστικά της κόπωσης κατά τη διάρκεια διαφόρων τύπων σωματικής δραστηριότητας ................................................... 239
6.4. Προκόπωση, χρόνια κόπωση και υπερκόπωση .......... 241
7. Φυσιολογικά χαρακτηριστικά διεργασιών ανάκτησης ........ 243
7.1. Γενικά χαρακτηριστικά των διαδικασιών ανάκτησης ................................... 244
7.2. Φυσιολογικοί μηχανισμοί διεργασιών ανάκτησης......246
7.3. Φυσιολογικές κανονικότητες των διαδικασιών ανάκτησης................................................ ..248
7.4. Φυσιολογικά μέτρα για τη βελτίωση της αποτελεσματικότητας της ανάκτησης ..............................250
Ενότητα ΙΙ ΕΙΔΙΚΗ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ............................................ ...................... 253
8. Φυσιολογική ταξινόμηση και χαρακτηριστικά σωματικών ασκήσεων ................................... 253
8.1. Διαφορετικά κριτήρια για την ταξινόμηση των ασκήσεων ...................................... 253
8.2. Σύγχρονη ταξινόμησησωματική άσκηση .............. 254
8.3. Φυσιολογικά χαρακτηριστικά αθλητικών στάσεων και στατικών φορτίων .................256
8.4. Φυσιολογικά χαρακτηριστικά τυπικών κυκλικών και άκυκλων κινήσεων.....259
8.5. Φυσιολογικά χαρακτηριστικά μη τυπικών κινήσεων......263
9. Φυσιολογικοί μηχανισμοί και κανονικότητες στην ανάπτυξη των φυσικών ιδιοτήτων.....................266
9.1. Μορφές εκδήλωσης, μηχανισμοί, αποθέματα για την ανάπτυξη δύναμης .......... 266
9.2. Μορφές εκδήλωσης, μηχανισμοί και αποθέματα για την ανάπτυξη της ταχύτητας ....... 270
9.3. Μορφές εκδήλωσης, μηχανισμοί και αποθέματα ανάπτυξης αντοχής .............................. 273
9.4. Η έννοια της επιδεξιότητας και της ευελιξίας. μηχανισμοί και κανονικότητες ανάπτυξής τους............... 278
10. Φυσιολογικοί μηχανισμοί και πρότυπα σχηματισμού κινητικών δεξιοτήτων ....... 279
10.1. Κινητικές δεξιότητες, δεξιότητες και μέθοδοι έρευνάς τους ........ 279
110.2. Φυσιολογικοί Μηχανισμοί Σχηματισμού Κινητικών Δεξιοτήτων ..........................280
10.3. Φυσιολογικές κανονικότητες και στάδια σχηματισμού κινητικών δεξιοτήτων ..........283
10.4. Φυσιολογικές βάσεις για τη βελτίωση των κινητικών δεξιοτήτων .......................................... 289
11. Φυσιολογικές βάσεις ανάπτυξης της φυσικής κατάστασης .............................. 292
11.1. Φυσιολογικά χαρακτηριστικά της προπόνησης και η κατάσταση της προπόνησης ................................ 292
11.2. Έλεγχος της λειτουργικής ετοιμότητας των αθλητών σε κατάσταση ηρεμίας ................................... 294
11.3. Έλεγχος της λειτουργικής ικανότητας των αθλητών κάτω από τυπικά και τελικά φορτία.297
11.4. Φυσιολογικά χαρακτηριστικά υπερπροπόνησης και υπερέντασης ......... 300
12. Αθλητικές επιδόσεις σε ειδικές περιβαλλοντικές συνθήκες ....... 303
12.1. Η επίδραση της θερμοκρασίας και της υγρασίας του αέρα στις αθλητικές επιδόσεις .......... 303
12.2. Αθλητικές επιδόσεις σε συνθήκες μεταβαλλόμενης βαρομετρικής πίεσης..305
12.3. Αθλητικές επιδόσεις κατά την αλλαγή των κλιματικών συνθηκών ........ 309
12.4. Φυσιολογικές αλλαγές στο σώμα κατά την κολύμβηση .......... 310
13. Φυσιολογικές βάσεις γυναικείας αθλητικής προπόνησης ....................... 313
13.1. Μορφολειτουργικά χαρακτηριστικά του γυναικείου σώματος ....... 313
13.2. Αλλαγές στις λειτουργίες του σώματος κατά τη διάρκεια της προπόνησης .............................. 320
13.3. Η επίδραση του βιολογικού κύκλου στην απόδοση των γυναικών .... 324
13.4. Εξατομίκευση της προπονητικής διαδικασίας λαμβάνοντας υπόψη τις φάσεις του βιολογικού κύκλου......327
14. Φυσιολογικά και γενετικά χαρακτηριστικά επιλογής αθλημάτων ............... 329
14.1. Φυσιολογική και γενετική προσέγγιση στα θέματα επιλογής αθλημάτων ................................330
14.2. Κληρονομικές επιδράσεις στα μορφολειτουργικά χαρακτηριστικά και τις σωματικές ιδιότητες ενός ατόμου.332
14.3. Λογιστική για τα φυσιολογικά και γενετικά χαρακτηριστικά ενός ατόμου στην επιλογή αθλημάτων ................................336
14.4. Σημασία της γενετικά επαρκούς και ανεπαρκούς επιλογής αθλητικής εξειδίκευσης, στυλ αγωνιστικής δραστηριότητας και αισθητηριοκινητικής κυριαρχίας.343
14.5. Χρήση γενετικών δεικτών για την εύρεση αθλητών με υψηλή και γρήγορη κατάρτιση.....347
15. Φυσιολογικές βάσεις υγειονομικής σωματικής καλλιέργειας......350
15.1. Ο ρόλος της φυσικής κουλτούρας στη σύγχρονη ζωή.....350
15.2. Η υποκινησία, η υποδυναμία και η επίδρασή τους στον ανθρώπινο οργανισμό ................................353
15.3. Νευροψυχική ένταση, μονοτονία δραστηριότητας και επιρροή τους στο ανθρώπινο σώμα.....355
15.4. Οι κύριες μορφές σωματικής καλλιέργειας που βελτιώνουν την υγεία και η επίδρασή τους στη λειτουργική κατάσταση του οργανισμού.358
Μέρος ΙΙΙ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ ΗΛΙΚΙΑΣ .............................................. ................. ........364
1. Γενικά φυσιολογικά πρότυπα ανάπτυξης και ανάπτυξης του ανθρώπινου σώματος ........... 364
1.1. Περιοδοποίηση και ετεροχρονισμός ανάπτυξης .................................364
1.2. Ευαίσθητες περίοδοι ..................................................... .................................366
1.3. Η επίδραση της κληρονομικότητας και του περιβάλλοντος στην ανάπτυξη του οργανισμού .............................. 369
1.4. Επιτάχυνση εποχής και ατομικής, βιολογικής και διαβατηρίου ηλικίας......................371
2. Φυσιολογικά χαρακτηριστικά του οργανισμού παιδιών προσχολικής και πρωτοβάθμιας σχολικής ηλικίας και προσαρμογή τους στη φυσική δραστηριότητα 375
2.1. Ανάπτυξη του κεντρικού νευρικού συστήματος, υψηλότερη νευρική δραστηριότητα και αισθητηριακά συστήματα...375
2.2. Σωματική ανάπτυξη και μυοσκελετικό σύστημα ................382
2.3. Χαρακτηριστικά του αίματος, της κυκλοφορίας του αίματος και της αναπνοής .......................... 383
2.4. Ιδιαιτερότητες πέψης, μεταβολισμού και ενέργειας...................386
2.5. Χαρακτηριστικά θερμορύθμισης, διαδικασίες απέκκρισης και δραστηριότητας ενδοκρινών αδένων.....388
2.6. Φυσιολογικά χαρακτηριστικά της προσαρμογής των παιδιών προσχολικής και δημοτικής ηλικίας στη σωματική δραστηριότητα.391
3. Φυσιολογικά χαρακτηριστικά του σώματος παιδιών μέσης και προσχολικής ηλικίας και η προσαρμογή τους στη φυσική δραστηριότητα ..411
3.1. Ανάπτυξη του κεντρικού νευρικού συστήματος, υψηλότερη νευρική δραστηριότητα και αισθητηριακά συστήματα...411
3.2. Σωματική ανάπτυξη και μυοσκελετικό σύστημα .................416
3.3. Χαρακτηριστικά αίματος, κυκλοφορία του αίματος, αναπνοή .......................... 419
3.4. Χαρακτηριστικά της πέψης, της απέκκρισης και του ενδοκρινικού συστήματος 422
3.5. Χαρακτηριστικά της θερμορύθμισης, του μεταβολισμού και της ενέργειας .......... 427
3.6. Φυσιολογικά χαρακτηριστικά της προσαρμογής παιδιών μέσης και μέσης σχολικής ηλικίας στη σωματική δραστηριότητα ... 429
4. Φυσιολογικά χαρακτηριστικά του μαθήματος της φυσικής καλλιέργειας στο σχολείο.. 448
4.1. Φυσιολογική τεκμηρίωση της ομαλοποίησης της φυσικής δραστηριότητας για παιδιά σχολικής ηλικίας ........ 449
4.2. Αλλαγές στις λειτουργίες του σώματος των μαθητών στο μάθημα της φυσικής καλλιέργειας ................................... ............. 451
4.3. Επίδραση των μαθημάτων φυσικής καλλιέργειας στη σωματική, λειτουργική ανάπτυξη, ικανότητα εργασίας των μαθητών και την κατάσταση της υγείας τους.453
4.4. Φυσιολογικός και παιδαγωγικός έλεγχος της φυσικής καλλιέργειας και φυσιολογικά κριτήρια για την αποκατάσταση του σώματος των μαθητών.460
5. Φυσιολογικά χαρακτηριστικά του σώματος ατόμων ώριμης και μεγάλης ηλικίας και η προσαρμογή τους στο σωματικό στρες ........ 465
5.1. Γήρανση, προσδόκιμο ζωής, προσαρμοστικές αντιδράσεις και αντιδραστικότητα του σώματος................................ ..........................465
5.2. Ηλικιακά χαρακτηριστικά του μυοσκελετικού συστήματος, του φυτικού και των αισθητηριακών συστημάτων ...................................... ..........468
5.3. Ηλικιακά χαρακτηριστικά των ρυθμιστικών συστημάτων .............................................. 473
5.4. Φυσιολογικά χαρακτηριστικά της προσαρμογής ατόμων ώριμης και μεγάλης ηλικίας στη σωματική δραστηριότητα ...... 476
6. Φυσιολογικά χαρακτηριστικά επεξεργασίας πληροφοριών σε αθλητές διαφορετικών ηλικιών ..............................487
6.1. Σημασία των διαδικασιών επεξεργασίας πληροφοριών για τον αθλητισμό και τα χαρακτηριστικά τους που σχετίζονται με την ηλικία ..............................487
6.2. Φυσιολογική βάση των διαδικασιών αντίληψης, λήψης αποφάσεων και προγραμματισμού ενεργειών απόκρισης....489
6.3. Η ταχύτητα και η αποτελεσματικότητα της τακτικής σκέψης. Εγκεφαλική χωρητικότητα ...................................492
6.4. Ηχοανοσία αθλητών, ηλικιακά χαρακτηριστικά.. 495
7. Λειτουργικές ασυμμετρίες αθλητών διαφορετικών ηλικιών......................496
7.1. Κινητικές ασυμμετρίες στον άνθρωπο, χαρακτηριστικά ηλικίας.. 496
7.2. Αισθητηριακές και νοητικές ασυμμετρίες. Ατομικό προφίλ ασυμμετρίας...................498
7.3. Η εκδήλωση της λειτουργικής ασυμμετρίας στους αθλητές .......... 501
7.4. Φυσιολογικές βάσεις διαχείρισης προπονητικής διαδικασίας λαμβάνοντας υπόψη τη λειτουργική ασυμμετρία.....505
8. Φυσιολογικές βάσεις ατομικών-τυπολογικών χαρακτηριστικών αθλητών και ανάπτυξή τους στην οντογένεση.507
8.1. Επιμέρους τυπολογικά χαρακτηριστικά ενός ατόμου ............... 508
8.2. Ανάπτυξη τυπολογικών χαρακτηριστικών της οντογένεσης................................510
8.3. Ατομικά-τυπολογικά χαρακτηριστικά των αθλητών και η συνεκτίμησή τους στην προπονητική διαδικασία......512
8.4. Επιμέρους τυπολογικά χαρακτηριστικά βιορυθμών και η επιρροή τους στην ανθρώπινη απόδοση..515
Συμπέρασμα.....520

Συγγραφέας Alexander Sergeevich Solodkov

Alexey Solodkov, Elena Sologub Ανθρώπινη φυσιολογία. Γενικός. Αθλητισμός. Ηλικία

Πρόλογος

Μέρος Ι Γενική φυσιολογία

1. Εισαγωγή. Ιστορία της φυσιολογίας

2. Γενικοί νόμοι της φυσιολογίας και οι βασικές της έννοιες

Πρόλογος

ΜΕΡΟΣ ΠΡΩΤΟ

Alexey Solodkov, Elena Sologub
Ανθρώπινη φυσιολογία. Γενικός. Αθλητισμός. Ηλικία

Μέρος Ι
Γενική φυσιολογία