Εδώ είναι η συμφωνία: Έχω βρεθεί στο μηδέν μερικές φορές, επέστρεψα στη ζωή μερικές φορές, το έχω κάνει ξανά και ξανά. Ξεκίνησα νέα καριέρα. Οι άνθρωποι που με γνώριζαν τότε δεν με ξέρουν τώρα. Και τα λοιπά.
Ξεκίνησα την καριέρα μου από το μηδέν αρκετές φορές. Μερικές φορές - επειδή άλλαζαν τα ενδιαφέροντά μου. Μερικές φορές - επειδή όλες οι γέφυρες κάηκαν χωρίς ίχνος, και μερικές φορές επειδή χρειαζόμουν απεγνωσμένα χρήματα. Και μερικές φορές ήταν επειδή μισούσα τους πάντες στην προηγούμενη δουλειά μου ή επειδή με μισούσαν.
Υπάρχουν άλλοι τρόποι για να ανακαλύψετε ξανά τον εαυτό σας, οπότε πάρτε τα λόγια μου με λίγο αλάτι. Αυτό λειτούργησε στην περίπτωσή μου. Το έχω δει να λειτουργεί για περίπου εκατό άλλους ανθρώπους. Από συνεντεύξεις, από γράμματα που μου έχουν γραφτεί τα τελευταία 20 χρόνια. Μπορείτε να δοκιμάσετε - ή όχι.
1. Η αλλαγή δεν τελειώνει ποτέ
Κάθε μέρα ανακαλύπτεις ξανά τον εαυτό σου. Είσαι πάντα σε κίνηση. Αλλά κάθε μέρα αποφασίζετε πού ακριβώς κινείστε: προς τα εμπρός ή προς τα πίσω.
2. Ξεκινήστε με καθαρό σχιστόλιθο
Όλες οι προηγούμενες ετικέτες σας είναι απλώς ματαιοδοξία. Έχετε γίνει γιατρός; Απόφοιτος του Ivy League; Κάτοχοι εκατομμυρίων; Είχες οικογένεια; Κανείς δεν νοιάζεται. Έχεις χάσει τα πάντα. Είσαι μηδέν. Μην προσπαθείς να πεις ότι είσαι κάτι παραπάνω από αυτό.
3. Χρειάζεστε έναν μέντορα
Διαφορετικά, θα πάτε κάτω. Κάποιος πρέπει να σου δείξει πώς να κινείσαι και να αναπνέεις. Αλλά μην ανησυχείτε για την αναζήτηση ενός μέντορα (δείτε παρακάτω).
4. Τρεις τύποι μεντόρων
Ευθεία. Κάποιος που είναι μπροστά σου, που θα σου δείξει πώς τα κατάφερε. Τι σημαίνει αυτό? Περίμενε. Παρεμπιπτόντως, οι μέντορες δεν μοιάζουν με τον χαρακτήρα του Jackie Chan στο The Karate Kid. Οι περισσότεροι μέντορες θα σας μισήσουν.
Εμμεσος. Βιβλία. Ταινίες. Μπορείτε να πάρετε το 90% των οδηγιών από βιβλία και άλλο υλικό. 200-500 βιβλία ισοδυναμούν με έναν καλό μέντορα. Όταν οι άνθρωποι με ρωτούν, "Τι είναι ένα καλό βιβλίο για ανάγνωση;" - Δεν ξέρω τι να τους απαντήσω. Υπάρχουν 200-500 καλά βιβλίαπου αξίζει να διαβάσετε. Θα στρεφόμουν σε εμπνευσμένα βιβλία. Σε ό,τι πιστεύετε, ενισχύστε τις πεποιθήσεις σας με το καθημερινό διάβασμα.
Οτιδήποτε μπορεί να είναι μέντορας. Εάν δεν είστε κανείς και θέλετε να ξαναδημιουργήσετε τον εαυτό σας, ό,τι κοιτάτε μπορεί να γίνει μεταφορά για τις επιθυμίες και τους στόχους σας. Το δέντρο που βλέπετε, με τις ρίζες του να μην φαίνονται και τα υπόγεια νερά που το τροφοδοτούν, είναι μια μεταφορά για τον προγραμματισμό αν δέσετε τις τελείες μεταξύ τους. Και ό,τι κοιτάς θα «συνδέει τις τελείες».
5. Μην ανησυχείτε αν τίποτα δεν σας ενθουσιάζει
Ενδιαφέρεστε για την υγεία σας. Ξεκινήστε με αυτό. Κάντε μικρά βήματα. Δεν χρειάζεται πάθος για να πετύχεις. Κάντε τη δουλειά σας με αγάπη και η επιτυχία θα γίνει φυσικό σύμπτωμα.
6. Χρόνος που χρειάζεται για να ανακαλύψετε ξανά τον εαυτό σας: πέντε χρόνια
Εδώ είναι μια περιγραφή αυτών των πέντε ετών.
Έτος 1: Βολίζεσαι και διαβάζεις τα πάντα και ξεκινάς να κάνεις κάτι.
Έτος 2: Ξέρετε με ποιον πρέπει να μιλήσετε και να συνεχίσετε να συνεργάζεστε. Κάνετε κάτι κάθε μέρα. Καταλαβαίνετε επιτέλους πώς μοιάζει ο χάρτης του δικού σας παιχνιδιού Monopoly.
Τρίτος χρόνος: Είστε αρκετά καλοί για να αρχίσετε να βγάζετε χρήματα. Αλλά μέχρι στιγμής, ίσως όχι αρκετά για να βγάλουν τα προς το ζην.
Τέταρτος χρόνος: Προμηθεύεστε καλά τον εαυτό σας.
Έτος 5: Κάνεις μια περιουσία.
Μερικές φορές απογοητευόμουν τα πρώτα τέσσερα χρόνια. Ρώτησα τον εαυτό μου, "Γιατί δεν έχει συμβεί ακόμα αυτό;" - Χτύπησε τη γροθιά του στον τοίχο και έσπασε το χέρι του. Δεν πειράζει, απλά συνέχισε. Ή σταματήστε και επιλέξτε ένα νέο πεδίο δραστηριότητας. Δεν έχει σημασία. Κάποια μέρα θα πεθάνεις και τότε θα είναι πολύ δύσκολο να αλλάξεις.
7. Αν το κάνετε πολύ γρήγορα ή πολύ αργά, τότε κάτι δεν πάει καλά.
Ένα καλό παράδειγμα είναι η Google.
8. Δεν είναι για τα χρήματα
αλλά λεφτά- καλό μέτρο. Όταν οι άνθρωποι λένε, «Δεν πρόκειται για τα χρήματα», πρέπει να είναι σίγουροι ότι έχουν κάποια άλλη μονάδα μέτρησης. «Τι θα έλεγες να κάνεις αυτό που αγαπάς;» Θα υπάρξουν πολλές μέρες μπροστά που δεν θα σας αρέσει αυτό που κάνετε. Εάν το κάνετε από καθαρή αγάπη, θα χρειαστούν πολύ περισσότερα από πέντε χρόνια. Η ευτυχία είναι απλώς μια θετική αντίδραση του εγκεφάλου σας. Κάποιες μέρες θα είσαι δυστυχισμένος. Ο εγκέφαλός σου είναι απλώς ένα εργαλείο, δεν καθορίζει ποιος είσαι.
9. Πότε μπορείτε να πείτε «κάνω Χ»; Πότε το Χ γίνεται το νέο σου επάγγελμα;
10. Πότε μπορώ να ξεκινήσω να κάνω Χ;
Σήμερα. Αν θέλετε να ζωγραφίσετε, αγοράστε έναν καμβά και ζωγραφιές σήμερα, ξεκινήστε να αγοράζετε 500 βιβλία ένα προς ένα και ζωγραφίστε εικόνες. Αν θέλετε να γράψετε, κάντε τα εξής τρία πράγματα:
Ανάγνωση
Αν θέλετε να ξεκινήσετε τη δική σας επιχείρηση, αρχίστε να σκέφτεστε μια ιδέα για μια επιχείρηση. Η ανοικοδόμηση του εαυτού σας ξεκινά σήμερα. Κάθε μέρα.
11. Πότε θα κερδίσω χρήματα;
Σε ένα χρόνο, θα αφιερώσετε 5.000-7.000 ώρες σε αυτήν την επιχείρηση. Αυτό είναι αρκετά καλό για να σας βάλει στους 200-300 κορυφαίους στον κόσμο σε οποιονδήποτε κλάδο. Το να μπεις στους 200 κορυφαίους σχεδόν πάντα παρέχει τα προς το ζην. Μέχρι τον τρίτο χρόνο, θα καταλάβετε πώς να κερδίσετε χρήματα. Μέχρι το τέταρτο - θα μπορείτε να αυξήσετε τον τζίρο και να φροντίσετε τον εαυτό σας. Κάποιοι σταματούν εκεί.
12. Μέχρι τον πέμπτο χρόνο, θα είστε στο top 30-50, ώστε να μπορείτε να κάνετε μια περιουσία.
13. Πώς να προσδιορίσω τι είναι δικό μου;
Οποιαδήποτε περιοχή στην οποία μπορείτε να διαβάσετε 500 βιβλία. Πήγαινε στο βιβλιοπωλείο και βρες την. Αν βαρεθείς μετά από τρεις μήνες, πήγαινε πίσω στο βιβλιοπωλείο. Το να απαλλαγείτε από ψευδαισθήσεις είναι φυσιολογικό, αυτό είναι το νόημα της ήττας. Η επιτυχία είναι καλύτερη από την αποτυχία, αλλά τα πιο σημαντικά μαθήματα προέρχονται από την αποτυχία. Πολύ σημαντικό: μην βιάζεστε. Για το δικό μου ενδιαφέρουσα ζωήμπορείς να αλλάξεις τον εαυτό σου πολλές φορές. Και αποτυγχάνει πολλές φορές. Είναι και διασκεδαστικό. Αυτές οι προσπάθειες θα μετατρέψουν τη ζωή σας σε βιβλίο με παραμύθια, όχι σε σχολικό βιβλίο. Μερικοί άνθρωποι θέλουν η ζωή τους να είναι ένα σχολικό βιβλίο. Το δικό μου είναι ένα βιβλίο με παραμύθια, καλό ή κακό. Επομένως, αλλαγές συμβαίνουν καθημερινά.
14. Οι αποφάσεις που θα πάρεις σήμερα θα είναι στο βιογραφικό σου αύριο.
Πάρτε ενδιαφέρουσες αποφάσεις και θα έχετε ένα ενδιαφέρον βιογραφικό.
15. Οι αποφάσεις που θα πάρετε σήμερα θα γίνουν μέρος της βιολογίας σας.
16. Κι αν μου αρέσει κάτι εξωτικό; Βιβλική αρχαιολογία ή πόλεμοι του 11ου αιώνα;
Επαναλάβετε τα παραπάνω βήματα και μέχρι τον πέμπτο χρόνο θα είστε πλούσιοι. Δεν ξέρουμε πώς. Δεν χρειάζεται να ψάχνετε για το τέλος του μονοπατιού όταν κάνετε μόνο τα πρώτα βήματα.
17. Τι γίνεται αν η οικογένειά μου θέλει να γίνω λογιστής;
Πόσα χρόνια από τη ζωή σου υποσχέθηκες να δώσεις στην οικογένειά σου; Δέκα? Ολη η ζωή? Μετά περιμένετε επόμενη ζωή. Εσύ διαλέγεις.
Επιλέξτε την ελευθερία, όχι την οικογένεια. Ελευθερία, όχι προκατάληψη. Ελευθερία, όχι κυβέρνηση. Ελευθερία, όχι ικανοποίηση των αιτημάτων των άλλων. Τότε θα ικανοποιήσεις το δικό σου.
18. Ο μέντοράς μου θέλει να ακολουθήσω το δρόμο του.
Είναι εντάξει. Μάθετε τον τρόπο του. Τότε κάντε το με τον τρόπο σας. Με εκτιμιση.
Ευτυχώς κανείς δεν σου βάζει όπλο στο κεφάλι. Τότε θα έπρεπε να συμμορφωθείτε με τις απαιτήσεις του μέχρι να κατεβάσει το όπλο.
19. Ο άντρας μου (σύζυγος) ανησυχεί: ποιος θα φροντίσει τα παιδιά μας;
Ο άνθρωπος που αλλάζει τον εαυτό του βρίσκει πάντα ελεύθερο χρόνο. Μέρος της αλλαγής του εαυτού σου είναι να βρίσκεις στιγμές και να τις αναδιαμορφώνεις με τον τρόπο που θα ήθελες να τις χρησιμοποιήσεις.
20. Τι γίνεται αν οι φίλοι μου νομίζουν ότι είμαι τρελή;
Τι είναι αυτοί οι φίλοι;
21. Τι γίνεται αν θέλω να γίνω αστροναύτης;
Δεν είναι να αλλάξεις τον εαυτό σου. Αυτό είναι ένα συγκεκριμένο επάγγελμα. Αν σας αρέσει ο χώρος, υπάρχουν πολλά επαγγέλματα. Ο Ρίτσαρντ Μπράνσον ήθελε να γίνει αστροναύτης και δημιούργησε την Virgin Galactic.
22. Τι γίνεται αν μου αρέσει να πίνω και να κάνω παρέα με φίλους;
Διαβάστε ξανά αυτήν την ανάρτηση σε ένα χρόνο.
23. Και αν είμαι απασχολημένος; Απατώ τον σύζυγό μου ή προδίδω τον σύντροφό μου;
Ξαναδιάβασε αυτή την ανάρτηση σε δύο-τρία χρόνια, όταν θα είσαι σπασμένος, χωρίς δουλειά, και όλοι θα σου γυρίσουν την πλάτη.
24. Τι γίνεται αν δεν μπορώ να κάνω τίποτα απολύτως;
Διαβάστε ξανά το σημείο 2.
25. Τι γίνεται αν δεν έχω δίπλωμα ή είναι άχρηστο;
Διαβάστε ξανά το σημείο 2.
26. Τι γίνεται αν χρειαστεί να επικεντρωθώ στην εξόφληση ενός στεγαστικού ή άλλου δανείου;
Διαβάστε ξανά το σημείο 19.
27. Γιατί νιώθω πάντα ξένος;
Ο Άλμπερτ Αϊνστάιν ήταν αουτσάιντερ. Κανείς στην εξουσία δεν θα τον είχε προσλάβει. Όλοι αισθάνονται σαν απατεώνες μερικές φορές. Η μεγαλύτερη δημιουργικότητα γεννιέται από σκεπτικισμό.
28. Δεν μπορώ να διαβάσω 500 βιβλία. Ονομάστε ένα βιβλίο που θα διαβάσετε για έμπνευση
Τότε μπορείτε να τα παρατήσετε αμέσως.
29. Τι γίνεται αν είμαι πολύ άρρωστος για να αλλάξω τον εαυτό μου;
Η αλλαγή θα ενισχύσει την παραγωγή ευεργετικών ουσιών στο σώμα σας: σεροτονίνη, ντοπαμίνη, ωκυτοκίνη. Προχωρήστε, και μπορεί να μην γίνετε καθόλου καλά, αλλά θα γίνετε πιο υγιείς. Μην χρησιμοποιείτε την υγεία ως δικαιολογία.
Τέλος, ξαναχτίστε πρώτα την υγεία σας. Κοιμάμαι περισσότερο. Φάτε καλύτερα. Μπες για σπορ. Αυτά είναι τα βασικά βήματα για αλλαγή.
30. Κι αν ο σύντροφός μου με έστησε και εξακολουθώ να του κάνω μήνυση;
Άφησε τη μήνυση και μην τον ξανασκεφτείς ποτέ. Το μισό πρόβλημα ήσουν εσύ.
31. Και αν με βάλουν φυλακή;
Εκπληκτικός. Ξαναδιάβασε το σημείο 2. Διαβάστε περισσότερα βιβλία στη φυλακή.
32. Και αν είμαι δειλός άνθρωπος;
Κάντε την αδυναμία δύναμη σας. Οι εσωστρεφείς είναι καλύτεροι στο να ακούν και να συγκεντρώνονται, ξέρουν πώς να προκαλούν συμπάθεια.
33. Κι αν δεν μπορώ να περιμένω πέντε χρόνια;
Αν σκοπεύετε να μείνετε ζωντανοί σε πέντε χρόνια, μπορείτε να ξεκινήσετε σήμερα.
34. Πώς να κάνετε επαφές;
Κατασκευάστε ομόκεντρους κύκλους. Πρέπει να είσαι στη μέση. Ο επόμενος κύκλος είναι οι φίλοι και η οικογένεια. Στη συνέχεια, υπάρχουν διαδικτυακές κοινότητες. Στη συνέχεια - άτομα που γνωρίζετε από ανεπίσημες συναντήσεις και πάρτι τσαγιού. Στη συνέχεια - συμμετέχοντες στο συνέδριο και διαμορφωτές κοινής γνώμης στον τομέα τους. Μετά υπάρχουν μέντορες. Στη συνέχεια - πελάτες και εκείνοι που βγάζουν χρήματα. Ξεκινήστε να διασχίζετε αυτούς τους κύκλους.
35. Τι γίνεται αν ο εγωισμός μου παρεμποδίζει αυτό που κάνω;
Μετά από έξι μήνες ή ένα χρόνο, θα επιστρέψετε στο σημείο 2.
36. Τι γίνεται αν είμαι παθιασμένος με δύο πράγματα ταυτόχρονα; Και δεν μπορώ να διαλέξω;
Συνδυάστε τα και θα είστε οι καλύτεροι στον κόσμο για αυτόν τον συνδυασμό.
37. Τι γίνεται αν είμαι τόσο παθιασμένος που θέλω να διδάξω στους άλλους αυτά που μαθαίνω εγώ;
Διαβάστε διαλέξεις στο YouTube. Ξεκινήστε με ένα κοινό ενός ατόμου και δείτε αν μεγαλώνει.
38. Τι γίνεται αν θέλω να κερδίσω χρήματα στον ύπνο μου;
Τον τέταρτο χρόνο, ξεκινήστε να αναθέτετε σε εξωτερικούς συνεργάτες αυτό που κάνετε.
39. Πώς να βρείτε μέντορες και ειδικούς;
Αφού συγκεντρώσετε αρκετές γνώσεις (μετά από 100-200 βιβλία), γράψτε 10 ιδέες για 20 διαφορετικούς πιθανούς μέντορες.
Κανένας τους δεν θα σου απαντήσει. Γράψε 10 ακόμη ιδέες για 20 νέους μέντορες. Επαναλάβετε αυτό κάθε εβδομάδα.
40. Τι γίνεται αν δεν μπορώ να βρω ιδέες;
Μετά εξασκήστε το. Οι νοητικοί μύες τείνουν να ατροφούν. Πρέπει να εκπαιδευτούν.
Θα είναι δύσκολο για μένα να φτάσω στα δάχτυλα των ποδιών μου αν δεν ασκούμαι κάθε μέρα. Πρέπει να κάνω αυτήν την άσκηση κάθε μέρα για κάποιο χρονικό διάστημα πριν αυτή η στάση μου έρθει εύκολα. Μην περιμένετε καλές ιδέες από την πρώτη μέρα.
42. Κι αν κάνω όλα όσα λέτε, αλλά και πάλι δεν φαίνεται να λειτουργεί;
Θα αποδειχτεί. Απλά περίμενε. Συνέχισε να αλλάζεις τον εαυτό σου κάθε μέρα.
Μην προσπαθείτε να βρείτε το τέλος του μονοπατιού. Δεν μπορείς να το δεις στην ομίχλη. Μπορείς όμως να δεις το επόμενο βήμα και θα καταλάβεις ότι αν το κάνεις, θα φτάσεις τελικά στο τέλος του μονοπατιού.
43. Τι γίνεται αν αρχίσω να νιώθω πεσμένος;
Καθίστε σιωπηλοί για μια ώρα την ημέρα. Πρέπει να επιστρέψετε στην ουσία σας.
Αν νομίζετε ότι αυτό ακούγεται ανόητο, μην το κάνετε. Συνεχίστε με την κατάθλιψή σας.
44. Και αν δεν υπάρχει χρόνος να καθίσετε στη σιωπή;
Στη συνέχεια, καθίστε σιωπηλοί για δύο ώρες την ημέρα. Αυτό δεν είναι διαλογισμός. Απλά πρέπει να καθίσεις.
45. Και αν φοβηθώ;
Κοιμηθείτε 8-9 ώρες το βράδυ και μην κουτσομπολεύετε ποτέ. Ο ύπνος είναι το πρώτο μυστικό για καλή υγεία. Όχι το μοναδικό, αλλά το πρώτο. Κάποιοι μου γράφουν ότι τους αρκούν τέσσερις ώρες ύπνου ή ότι στη χώρα τους θεωρούνται τεμπέληδες όσοι κοιμούνται πολύ. Αυτοί οι άνθρωποι θα αποτύχουν και θα πεθάνουν νέοι.
Όταν πρόκειται για κουτσομπολιά, ο εγκέφαλός μας είναι βιολογικά προγραμματισμένος να έχει 150 φίλους. Και όταν κάνετε παρέα με έναν από τους φίλους σας, μπορείτε να κουτσομπολεύετε έναν από τους άλλους 150 φίλους. Και αν δεν έχετε 150 φίλους, τότε ο εγκέφαλος θα θέλει να διαβάζει κουτσομπολιά περιοδικά μέχρι να φαίνεται ότι έχει 150 φίλους.
Μην είσαι τόσο ανόητος όσο το μυαλό σου.
46. Και αν όλα μου φαίνονται ότι δεν θα τα καταφέρω ποτέ;
Εξασκηθείτε στην ευγνωμοσύνη για 10 λεπτά την ημέρα. Μην καταπιέζετε τον φόβο σας. Παρατηρήστε τον θυμό σας.
Αλλά επίσης επιτρέψτε στον εαυτό σας να είναι ευγνώμων για αυτό που έχετε. Ο θυμός δεν εμπνέει ποτέ, αλλά η ευγνωμοσύνη δεν εμπνέει ποτέ. Η ευγνωμοσύνη είναι η γέφυρα μεταξύ του κόσμου σας και του παράλληλου σύμπαντος όπου ζουν όλες οι δημιουργικές ιδέες.
47. Και αν πρέπει συνεχώς να αντιμετωπίζω κάποιου είδους προσωπικές διαμάχες;
Βρείτε άλλους ανθρώπους να είστε κοντά.
Ένα άτομο που αλλάζει τον εαυτό του θα συναντά συνεχώς ανθρώπους που προσπαθούν να τον καταπιέσουν. Ο εγκέφαλος φοβάται την αλλαγή - μπορεί να μην είναι ασφαλής. Βιολογικά, ο εγκέφαλος θέλει να είστε ασφαλείς και η αλλαγή είναι ένας κίνδυνος. Έτσι ο εγκέφαλός σας θα σας δώσει ανθρώπους που προσπαθούν να σας σταματήσουν.
Μάθε να λες όχι.
48. Τι γίνεται αν είμαι ευχαριστημένος στη δουλειά του γραφείου μου;
49. Γιατί να σε εμπιστευτώ; Έχεις αποτύχει τόσες φορές
Μην με εμπιστεύεσαι.
50. Θα είσαι ο μέντοράς μου;
Έχετε ήδη διαβάσει αυτήν την ανάρτηση.
Μπορείτε να διαβάσετε το αρχικό άρθρο.
Διαβάστε μας στο
Δεν μπορείς να αλλάξεις τη ζωή σου από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά μπορείς να αλλάξεις σκέψεις που θα αλλάξουν τη ζωή σου για πάντα!
Πώς θέλετε να αλλάξετε ριζικά τη ζωή σας, να την κάνετε πλούσια, ενδιαφέρουσα και χαρούμενη. Ο καθένας από εμάς τουλάχιστον μια φορά στη ζωή του το σκέφτηκε. Και ποιο είναι το αποτέλεσμα; Επιτυχία ή απογοήτευση; Χαρά ή λύπη; Πώς να επικεντρώσετε τις προσπάθειές σας στην επιτυχία και να ακολουθήσετε το δρόμο της ευημερίας και της ειρήνης;
Πώς να αρχίσω νέα ζωήκαι να αλλάξεις τον εαυτό σου τώρα; Ας το δούμε αυτό, ας κατευθύνουμε τις πράξεις και τις σκέψεις μας σε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα, ας βρούμε λάθη στη σκέψη και ας προσπαθήσουμε να αλλάξουμε ο κόσμοςπερίπου. Ετοιμος? Τότε ας ξεκινήσουμε!
Πώς να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας μια για πάντα;
Πολλοί ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι μόνο οι σκέψεις μέσα μας γεννούν την πραγματικότητα! Όλα όσα μας περιβάλλουν σήμερα είναι αποκύημα της φαντασίας! Η συνείδησή μας «σχεδιάζει το αύριο», προγράμματα για καλές και κακές πράξεις.
Νομίζετε ότι τίποτα δεν μπορεί να αλλάξει, παραπονεθείτε κακοί άνθρωποι, που σε περιτριγυρίζουν, αναίσθητα αφεντικά, άτακτα παιδιά κ.ο.κ. Αλλά, με αυτόν τον τρόπο, καταδικάζετε τον εαυτό σας σε αποτυχία εκ των προτέρων, δεν θέλετε να κατακτήσετε τους φόβους, να τους διώξετε από τις σκέψεις σας, να κοιτάξετε τον κόσμο με άλλα μάτια, πιο σίγουροι και θαρραλέοι.
Η τεμπελιά γεννά αδυναμία, σας κάνει να κλείσετε τα μάτια σας στον υπάρχοντα τρόπο ζωής, ρυθμίζει αρνητικά τη συνείδησή σας, σας κάνει ένα κακόγουστο αστείο. Τι ΛΕΙΠΕΙ? Κοινή λογική ή σοφή συμβουλή;
Ναι, λέτε, το να μιλάτε είναι ένα πράγμα, αλλά ποιες πρακτικές μέθοδοι μπορούν να εφαρμοστούν για να απαντήσετε με σιγουριά στην ερώτηση - πώς να αλλάξετε ριζικά τη ζωή σας καλύτερη πλευράκαι να πετύχουν τους στόχους που έχουν τεθεί. Λοιπόν, σοφές συμβουλές από επιστημονικές πηγές!
Top 5 life hacks που μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας!
- Στις πρακτικές και θεωρητικές οδηγίες της, η Louise Hay, μια γνωστή ψυχολόγος, είπε: «Η δύναμη είναι μέσα μας, και επομένως πρέπει να αλλάξουμε τη σκέψη μας και το περιβάλλον θα προσαρμοστεί στην εσωτερική πραγματικότητα!». Αυτά τα σοφά λόγια μπορούν να αλλάξουν τα πάντα, η πρόθεσή σου αλλάζει τα πάντα.
- Ο δεύτερος κανόνας είναι ότι απαιτείται ισχυρό κίνητρο για να γίνει το επιθυμητό. Πολλές πηγές βίντεο σχετικά με την εργασία με το υποσυνείδητο μεταφέρουν πληροφορίες ότι η Universal Kitchen μπορεί να δεχτεί οποιαδήποτε παραγγελία, απλά πρέπει να τη διατυπώσετε σωστά και να δώσετε ένα ισχυρό μήνυμα που μπορεί να αλλάξει τα πάντα.
- Ο τρίτος κανόνας είναι η θετική σκέψη, είναι σημαντικό να κοιτάξετε τον κόσμο διαφορετικά, να απαντήσετε μόνοι σας στην ερώτηση - τι φταίει, ποιο είναι το πρόβλημα, βρείτε τη ρίζα του κακού και προσπαθήστε να καταβάλετε κάθε προσπάθεια για να εξαλείψετε τις αρνητικές σκέψεις. Λέτε: χωρίς χρήματα, χωρίς αυτοκίνητο, χωρίς στέγαση, έχετε ήδη προγραμματίσει τον εαυτό σας να αποτύχει, το Σύμπαν ακούει μόνο τη λέξη "ΟΧΙ".
- Ο τέταρτος κανόνας είναι να μάθετε πώς να σχεδιάζετε τη ζωή σας, να μην αφήνετε τα πάντα στην τύχη. Μόνο εσύ πρέπει να είσαι ο κύριος της θέσης σου και να μην χάσεις ούτε στιγμή τα ηνία της εξουσίας.
- Νιώστε χαρούμενοι, οραματιστείτε την εικόνα, όταν όλα είναι καλά μαζί σας, έχετε πετύχει αυτό που θέλατε, έχετε λάβει πολλές θετικές εντυπώσεις, αφήστε αυτές τις σκέψεις να καθίσουν σταθερά στο κεφάλι σας για να ξεκινήσετε τη διαδικασία διόρθωσης της πραγματικότητας.
Προσοχή: είναι σημαντικό να κάνετε το πρώτο βήμα, να μην τα παρατήσετε και να μην τα παρατήσετε, να πάτε μέχρι το τέλος, να ξεπεράσετε πιθανά εμπόδια και να εμπνευστείτε από τη σκέψη ότι όλα αυτά θα οδηγήσουν σε μια νέα, πολυαναμενόμενη, ευτυχισμένη ζωή!
Αφήστε τις ιδέες και τις πράξεις σας να αλλάξουν ριζικά τη σκέψη σας, να σας χαρίσουν μια ευτυχισμένη προσωπική, οικογενειακή, επαγγελματική ζωή, σε λίγες μέρες, μήνες να οδηγήσουν σε αυτοπεποίθηση και αφοβία στο μέλλον!
Πώς να βρείτε τη δύναμη στον εαυτό σας για να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο;
Γιατί αντέχουμε πάντα μέχρι το τέλος, και δεν τολμάμε να κάνουμε ένα ριζικό βήμα στο άγνωστο, γιατί θεωρούμε τους εαυτούς μας χαμένους εκ των προτέρων, δεν αλλάζουμε τον τρόπο σκέψης μας, και όμως όλα μπορούν να είναι διαφορετικά ... με ή χωρίς εσείς.
Ίσως θα πρέπει να αναγκάσεις τον εαυτό σου να γίνει καλύτερος, να αλλάξεις στάση ζωής, να στραφείς στο υποσυνείδητό σου και να νικήσεις τους δικούς σου φόβους. Τι φοβόμαστε; Πόσες μέρες και νύχτες μπορείς να αλλάξεις τα πάντα, να απαρνηθείς τις οδυνηρές αναμνήσεις και να σταματήσεις να ζεις στο παρελθόν.
Πρέπει να κοιτάξετε γύρω σας, να αποφασίσετε τι σας τραβάει στην άβυσσο, τι δεν σας επιτρέπει να υψωθείτε πάνω από τους φόβους σας. Αν αυτοί είναι οι άνθρωποι γύρω σας, τότε ήρθε η ώρα να τους αλλάξετε σε αυτούς που σας αγαπούν και σας εκτιμούν, σας υποστηρίζουν σε όλες σας τις προσπάθειές σας και μην παραπονιέστε για τις ελλείψεις σας.
Σπουδαίος! Για να είσαι ευτυχισμένος, πρέπει να αρχίσεις να εκτιμάς αυτό που έχεις. Ναι, δεν έχετε μια έπαυλη στο Μονακό, αλλά έχετε ένα σπίτι ή ένα διαμέρισμα που ονειρεύονται εκατοντάδες χιλιάδες άνθρωποι, περιπλανώμενοι σε ενοικιαζόμενες κατοικίες.
Πρέπει να ζήσετε στο παρόν, να σταματήσετε για μια στιγμή και να συνειδητοποιήσετε τι μπορεί τώρα να σας κάνει επιτυχημένους και ευημερούντες (άνθρωποι, συνθήκες, γνώσεις, υλικές πτυχές, σοφές οδηγίες από τον πνευματικό σας πατέρα).
Εάν παρατηρείτε μικρές απολαύσεις κάθε μέρα (ένα φλιτζάνι αναζωογονητικό καφέ, το άγγιγμα ενός χεριού αγαπημένο πρόσωπο, γουργουρίζοντας γατάκι), τότε σύντομα θα νιώσετε πόσο πιο όμορφη γίνεται η συνηθισμένη ζωή, η συνείδηση αλλάζει, η τεμπελιά εξαφανίζεται, υπάρχει η επιθυμία να κάνετε κάτι περισσότερο, τόσο για τον εαυτό σας όσο και για τους άλλους!
Δεν είναι τυχαίο που οι ψυχολόγοι λένε με σιγουριά ένα πράγμα - οι θετικές οδηγίες και οι διαλογισμοί κάνουν τη σκέψη φωτεινή και εξαιρετική, και ως αποτέλεσμα, οι ενέργειες γίνονται τολμηρές και αποφασιστικές!
Υπάρχουν 365 ημέρες το χρόνο, πάρτε και προγραμματίστε αυτόν τον χρόνο για εβδομάδες, μήνες, δεκαετίες, μισά χρόνια, θέστε μικρούς και παγκόσμιους στόχους, αναλάβετε την πλήρη ευθύνη για τη ζωή σας και προχωρήστε με το κεφάλι ψηλά!
Η ιστορία μιας ζωής!
«Ζούσε και δεν ήξερε τι θα γινόταν αύριο, ο σύζυγός της ανέλαβε πλήρως τον έλεγχο των πράξεών της και ακόμη και των σκέψεών της. Προστατευμένος από ό,τι αγαπούσε, αναγκάστηκε να εγκαταλείψει τη δουλειά του, δεν έδωσε την ευκαιρία να γεννήσει παιδί, γιατί όπως είπε: «Τα παιδιά δεν περιλαμβάνονται στα σχέδιά μου». Και τα άντεξε όλα, και δεν υπήρχαν πια δάκρυα για να κλάψει για τη μίζερη ζωή της.
Κι έτσι, μια μέρα είδε ένα όνειρο, το αγέννητο μωρό τους, που είπε: «Μαμά, θέλω να είσαι ευτυχισμένη και να γεννήσεις τον αδερφό και την αδερφή μου!». Η γυναίκα έκλαιγε μέχρι το πρωί και μετά αποφάσισε να αφήσει σταθερά τον σύζυγό της.
Φυσικά, οι πιστοί δεν ενέκριναν αυτή την πράξη, θύμωσε, φώναξε, κούνησε τις γροθιές του, αλλά η σκέψη του είχε ήδη επαναπρογραμματιστεί και εκτοξευθεί για να εφαρμόσει νέα, βασικά σχέδια.
Η ελπίδα (η ηρωίδα μας) έχει φύγει. Στην αρχή ήταν δύσκολο, ο άντρας της την άφησε πάμπτωχη, όλοι οι φίλοι της απομάκρυναν, γιατί πρώην σύζυγοςτους απαγόρευσε να επικοινωνούν μαζί της. Η γυναίκα βρήκε τη δύναμη να σηκωθεί, έκανε διάφορες δουλειές, έκανε εμπόριο στην αγορά, έπλυνε τα πατώματα στην είσοδο, όπου της έδωσαν ένα μικρό δωμάτιο, μετά βίας τα έβγαζε πέρα.
Η δύναμη, η διεκδίκηση και η επιθυμία τη βοήθησαν να νικήσει όλο το κακό που την περιέβαλλε. Με τον καιρό, η Νάντια βρήκε μια καλή δουλειά στην ειδικότητά της, νοίκιασε ένα άνετο διαμέρισμα με αξιοπρεπείς συνθήκες διαβίωσης και μετά από λίγο γνώρισε αυτόν με τον οποίο είναι ευτυχισμένη μέχρι σήμερα, μεγαλώνοντας τα πολυαναμενόμενα παιδιά της - έναν γιο και μια κόρη .
Η ζωή είναι όμορφη, και ανεξάρτητα από το πόσο κακή είναι, πρέπει να ευχαριστήσετε τις Ανώτερες δυνάμεις για την ευκαιρία να είστε σε αυτή τη γη, να απολαύσετε τα δώρα της και να μην τα παρατάτε, ό,τι κι αν συμβεί! Συγχωρήστε τους παραβάτες και αγαπήστε τον εαυτό σας αληθινά, ακούστε τις σοφές οδηγίες των έμπειρων και μάθετε από τα δικά σας λάθη και των άλλων! Η εξαγωγή συμπερασμάτων από τα λάθη θα γίνει εφαλτήριο για αναπόφευκτη επιτυχία.
Πώς να αλλάξετε τη ζωή σας σε σύντομο χρονικό διάστημα;
Οποιαδήποτε επιχείρηση πρέπει να ξεκινήσει με προγραμματισμό, αυτό είναι ένα ιδιαίτερο βήμα προς βήμα οδηγίες, που θα βοηθήσει να μην ξεχάσουμε κάτι σημαντικό και βασικό. Είναι καλύτερο να πάρετε ένα σημειωματάριο και ένα στυλό και να διορθώσετε όλες τις σκέψεις σας σε χαρτί.
Για να διευκολύνετε τον προγραμματισμό, χρησιμοποιήστε τον παρακάτω πίνακα:
| Στόχος | Τι σε σταματάει? | Τι θα βοηθήσει; | Σε τι χρησιμεύει; |
| Θέλω να πάω για σπορ, να κάνω πρωινές διαδρομές. | Πρέπει να σηκωθείτε νωρίς. | Ειδική Λογοτεχνία. | Βελτιώστε την υγεία. |
| Αλλάξτε τη διατροφή, κάντε τη σωστή και υγιεινή. | Εκπαιδευτικό βίντεο. | Απαλλαγείτε από την οστεοχονδρωσία και τα σχετικά συμπτώματα. | |
| Ανάγκη να απαλλαγούμε από κακές συνήθειες. | Συμβουλές από εκπαιδευτή και διατροφολόγο. | Χάστε μερικά κιλά. | |
| Δεν θα μπορώ να δω την πρωινή σειρά και άλλα. | Υποστήριξη συγγενών και φίλων. | Γίνε πρότυπο! |
Ένα τέτοιο πρόγραμμα λειτουργεί, γιατί στην πραγματικότητα βλέπεις ότι σε τραβούν προς τα κάτω και ότι δεν σου επιτρέπει να πετύχεις αυτό που θέλεις. Όταν υπάρχουν αλλαγές στη ζωή, δεν υπάρχει χώρος για κακή διάθεση και κατάθλιψη, το κύριο πράγμα είναι να μην σταματήσετε εκεί, χρησιμοποιήστε το διαλογισμό για να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας!
Οι θετικές επιβεβαιώσεις μπορούν να ανατρέψουν τον κόσμο σας και για να κατακτήσετε την τέχνη του διαλογισμού, πρέπει να ακολουθήσετε συνειδητά τον σωστό δρόμο, να παραμερίσετε όλα τα κακά, να ελέγξετε τον εαυτό σας και τη ζωή σας. Για λόγους σαφήνειας, μπορείτε να δείτε ένα απόσπασμα του διαδικτυακού σεμιναρίου της Έλενα Γκορμπατσόβα σχετικά με το πώς να βελτιώσετε τη ζωή σας προς όλες τις κατευθύνσεις!
Σπουδαίος: ντοκυμαντέρΤο «The Secret» θα μπορέσει να απαντήσει σε πολλές από τις ερωτήσεις σας που θα προκύψουν μετά την απόφαση να αλλάξετε ριζικά τη ζωή σας. Αφήστε αυτή την ταινία να γίνει το στήριγμα και το στήριγμά σας για πρώτη φορά!
Πώς να αλλάξετε τη συνείδηση;
Είναι δυνατόν να χειραγωγήσουμε τη συνείδηση για να βάλουμε τη σκέψη σε ένα θετικό κύμα και να βελτιώσουμε τον τρόπο ζωής; Από πού να αρχίσω? Πρώτα πρέπει να αλλάξετε την εικόνα της σκέψης στην κοσμοθεωρία σας, να πραγματοποιήσετε μια σειρά από χρήσιμους διαλογισμούς που μπορούν να επηρεάσουν τη γνωστική σφαίρα ενός ατόμου.
Μπορεί να χρειαστείτε τη βοήθεια ενός ψυχολόγου για να επαναπρογραμματίσετε ένα ανεπιτυχές σενάριο ζωής, αλλά εάν εσείς οι ίδιοι είστε σε θέση να βελτιώσετε τη ζωή σας, τότε προχωρήστε σε αυτό. Κορυφαίοι 5 νομικοί τρόποι για να εξαλείψετε την κακή σκέψη:
- ζωντανή οπτικοποίηση - μια αναπαράσταση της επιθυμητής πραγματικότητας.
- Ο σωστός διαλογισμός είναι να μιλάς στον ενεστώτα, να μην χρησιμοποιείς το σωματίδιο "όχι" (για παράδειγμα, θέλω να είμαι υγιής και όχι - δεν θέλω να αρρωστήσω!).
- μάθετε πώς να μπείτε σε κατάσταση έκστασης, τα μαθήματα γιόγκα θα σας βοηθήσουν σε αυτό.
- Ευχαριστώ το Σύμπαν για τα δώρα που έλαβε.
- μην τα παρατάτε, ακόμα κι αν στην αρχή τίποτα δεν λειτουργεί, πρέπει να απορρίψετε τις αρνητικές σκέψεις και να δημιουργήσετε μια θετική εικόνα της πραγματικότητας.
Όταν επαναπρογραμματίζετε τη σκέψη σας, δεν πρέπει να αποσπάτε την προσοχή σας από δευτερεύοντες παράγοντες και διάφορες περιστάσεις, άτομα με αρνητικές σκέψεις, λάθος διαλογισμούς κ.λπ. μπορεί να τραυματίσουν τον πυρήνα της ουσίας σας.
Κάθε άτομο ηλικίας έως 12 ετών λαμβάνει ένα σύνολο τυπικών ιδεών για τον κόσμο, δημιουργεί τον δικό του τρόπο ζωής, συνειδητοποιεί τι είναι κακό και τι είναι καλό. Μερικές φορές αυτές είναι ψευδείς πεποιθήσεις και δεν έχουν καμία σχέση με την κοσμοθεωρία σας. Γι' αυτό λοιπόν πρέπει να σταματήσετε και να κοιτάξετε τον κόσμο με άλλα (σας) μάτια!
Δεν υπάρχει τίποτα δύσκολο να αλλάξουμε τη συνείδησή μας, μόνο η τεμπελιά και η αναποφασιστικότητα μας εμποδίζουν να κάνουμε ένα υπεύθυνο βήμα προς ένα καλύτερο μέλλον. Διαλογιστείτε κάθε μέρα, πείτε στον εαυτό σας: «Η ζωή μου είναι όμορφη και τέλεια, οι σκέψεις μου είναι καθαρές και ανοιχτές. Το Σύμπαν με προστατεύει και με προστατεύει από όλα τα δεινά!».
Προβλήματα στον επαγγελματικό τομέα - πώς να τα εξαλείψετε και να βελτιώσετε τη ζωή;
Απαντήστε στις ερωτήσεις που έχετε μπροστά σας - τι ακριβώς δεν σας ταιριάζει στον προηγούμενο χώρο εργασίας σας, μισθός, στάση του αφεντικού, συναδέλφων, υφισταμένων, είδος ενεργού και ούτω καθεξής. Πες στον εαυτό σου, τώρα αλλάζω τους κανόνες και κάνω τη ζωή μου φωτεινή, οικονομικά σταθερή, ενδιαφέρουσα και χαρούμενη.
- Μιλήστε με το αφεντικό σας για τον μισθό, υπάρχει περίπτωση να πάρετε ένα μπόνους ή προαγωγή; Κατευθύνετε τις προσπάθειές σας στη μέγιστη απόδοση για να γίνετε απαραίτητος υπάλληλος, τότε το αφεντικό σίγουρα δεν θα έχει καμία αμφιβολία για την αύξηση του μισθού!
- Εάν οι συνάδελφοι είναι δυσάρεστοι για εσάς, τότε σταματήστε να σπαταλάτε το χρόνο και τα συναισθήματά σας σε αυτούς, αγνοήστε τους, αναζητήστε μια πιο έξυπνη και πιο κατάλληλη ομάδα όπου θα σας σέβονται και θα σας εκτιμούν για τις προσπάθειές σας.
- Το πεδίο δραστηριότητας δεν είναι κατάλληλο; Λοιπόν, τι κάνεις εδώ! Οι πλουσιότεροι άνθρωποι έκαναν την περιουσία τους όχι στη δουλειά, αλλά ακολουθώντας ένα επιθυμητό χόμπι που τους έφερε επιτυχία, φήμη και υλικό πλούτο.
Εάν δεν υπάρχουν ορατά προβλήματα, αλλά τα εφεύρετε για τον εαυτό σας, τότε εξακολουθείτε να στερείτε κάτι, προσπαθήστε να περάσετε τον ελεύθερο χρόνο σας με όφελος, διαβάστε περισσότερα, αναπτύξτε τον εαυτό σας, ανακαλύψτε τον πνευματικό κόσμο, κάντε φιλανθρωπική εργασία, βρείτε ομοϊδεάτες ανθρώπους και αλλάξτε εντελώς όχι μόνο τη ζωή σας, αλλά και τον κόσμο γύρω σας! 
Top 10 life hacks από αυτούς που έχουν ήδη καταφέρει να αλλάξουν τη ζωή τους προς το καλύτερο μια για πάντα!
- Πρέπει να βγαίνετε πιο συχνά από τη ζώνη άνεσής σας– να εκτελείτε καθημερινά τέτοιες ενέργειες που τρομάζουν, είναι αντιφατικές και ασυνήθιστες. Προσπαθήστε να κάνετε αντίθετα πράγματα - όπως να μαλώνετε - μείνετε σιωπηλοί, ξυπνήστε αργά - ξυπνήστε νωρίς αύριο, αλλάξτε τη διαδρομή της δουλειάς, βάλτε λαμπερό μακιγιάζ και ούτω καθεξής.
- Δώστε στον εγκέφαλό σας μια εργασία, και μην σκορπάτε ενέργεια σε μικροπράγματα, κάντε ένα σημαντικό πράγμα και μην αρπάξετε πολλά ταυτόχρονα.
- Αναρωτηθείτε τι θα συμβεί σε 5 χρόνιααν δεν αλλάξω τίποτα τώρα; Είστε ικανοποιημένος με αυτή την απάντηση;
- Γράψε όλα τα μικρά πράγματακαι έχετε κατά νου τις εργασίες προτεραιότητας, μην παρεκκλίνετε από την καθορισμένη πορεία. Οραματιστείτε, φανταστείτε το τελικό αποτέλεσμα, χρησιμοποιήστε σωστά διαλογισμούς που θα σας βοηθήσουν να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο.
- Ριψοκινδυνεύωμη φοβάσαι τίποτα, μάθε από τα λάθη σου, προχώρα μπροστά, χωρίς να σταματάς εκεί!
- Κάνε αυτό που σε ευχαριστείκαι όχι άλλοι! Απολαύστε μικρές χαρές, ευχαριστήστε τον Παντοδύναμο για τη φροντίδα και τη βοήθεια!
- Απαλλαγείτε από περιττά πράγματα, έργα, σκέψειςπου αναστέλλουν τη συνείδηση, σταματούν να παραπονιέστε για τη ζωή, με αποτέλεσμα να την κάνουν ακόμα χειρότερη.
- Ρώτα τριγύρω, αντί να μαντέψετε ποιος σκέφτεται τι, για να αποφύγετε τρομερές συνέπειες. Δεν χρεώνουν για να ρωτήσουν!
- Προγραμματίστε τον χρόνο σαςκαι μην πάρεις κάποιου άλλου!
- Αγαπήστε τον εαυτό σας και τη ζωή σας, δημιουργήστε ζεστασιά και άνεση, προσπαθήστε να συνειδητοποιήσετε τον εαυτό σας στην αγαπημένη σας επιχείρηση και τότε η επιτυχία θα είναι εγγυημένη!
Έχετε καταφέρει να συνειδητοποιήσετε τι να κάνετε όταν όλα γύρω είναι άσχημα και ζοφερά; Ή μήπως βιώνετε αυτή την κατάσταση για πολλά χρόνια και δεν ξέρετε τι θέλετε; Ακόμα κι αν οι ιδέες σου δεν μπορούν να αλλάξουν δραστικά την οικογενειακή, επαγγελματική, προσωπική σου ζωή, τότε δεν πρέπει να στεναχωριέσαι, η διαδικασία της αυτογνωσίας έχει ήδη ξεκινήσει και δεν υπάρχει γυρισμός.
Οι σωστοί διαλογισμοί μπορούν να αλλάξουν τη σκέψη, να βελτιώσουν την ποιότητα της σκέψης, να ξεπεράσουν την εσωτερική δυσκαμψία και τον φόβο, να αφαιρέσουν την τεμπελιά και την παθητικότητα, να δώσουν ανεξαρτησία, άπειρο και πίστη σε ένα όμορφο μέλλον!
Συμπέρασμα!
Τώρα ξέρετε σίγουρα ότι μπορείτε να κάνετε τα πάντα αν το θέλετε πραγματικά! Η δύναμη μέσα σας μπορεί να μεταμορφώσει τη σκέψη σας, να απαλλαγείτε από την τεμπελιά και την αρνητική στάση. Να είστε ευγενικοί, ευγενικοί, σκόπιμοι, για να μην σας παρασύρει κανείς.
Χαρά σε εσάς και εκπλήρωση όλων των εσώτερων επιθυμιών!
Σε μια ωραία στιγμή στη ζωή μου, συνειδητοποίησα ότι κάτι μου έλειπε: φαίνεται ότι ζεις, αλλά κάτι δεν είναι σωστό και λάθος. Κοίταξα τον εαυτό μου απ' έξω και στον καθρέφτη, πέρασα μόνος μου μια δυνατή προπόνηση, διάβασα μερικά βιβλία ανάπτυξης. Έβγαλα απογοητευτικά συμπεράσματα ότι έχω ένα σωρό κακές συνήθειες, δεν αφιερώνω σχεδόν καθόλου χρόνο στην υγεία μου, δεν είμαι δημοφιλής στα κορίτσια, το επίπεδο αποδιοργάνωσής μου ξεφεύγει και, επιπλέον, συχνά ξεφεύγω από την επίλυση περίπλοκων εργασιών ζωής.
Δεν έχει σημασία πόσες μέρες είναι στη ζωή σου, σημασία έχει πόση ζωή είναι στις μέρες σου!
Αθλημα
Όλα ξεκινούν με την εφαρμογή του στη ζωή σας. Ξεκινάμε με βασικές ασκήσεις, αλλά πρέπει να εκτελούνται καθημερινά. Αυτό απλές ασκήσεις: squats, στην πρέσα (ανύψωση του κορμού), push-ups. Όλα ξεκινούν με μια επανάληψη 5 φορές και κάθε μέρα αυξάνεται κατά 1 φορά, μπορείτε να πραγματοποιείτε δύο επισκέψεις την ημέρα. Σε ένα μήνα, θα κάνετε οκλαδόν 35 φορές, θα κάνετε ασκήσεις κοιλιακών 35 φορές και θα κάνετε push-up 35 φορές. Στη συνέχεια, μπορείτε να αυξήσετε τον αριθμό των επαναλήψεων όπως χρειάζεται, αλλά φροντίστε να το κάνετε κάθε μέρα.
Κάθε άτομο πρέπει να βρει το δικό του άθλημα και δεν πρέπει να σας οδηγεί η μόδα: όλοι τρέχουν, που σημαίνει τρέξιμο, όλοι κάνουν γιόγκα, που σημαίνει γιόγκα. Αναζητήστε το άθλημά σας που θα σας ταιριάζει απόλυτα: φορτία, ενδιαφέρον, χρόνος, οικονομικό στοιχείο, άνθρωποι. Θα πρέπει να είναι προέκταση της ουσίας σας.
Προσπάθησα ένα χρόνο γυμναστήριο, πυγμαχία, τρέξιμο, τζιού-τζίτσου, αϊκίντο, ποδηλασία. Παράλληλα, ασχολήθηκε με διάφορους τύπους για αρκετούς μήνες. Ήταν μια υπέροχη στιγμή, γιατί ήταν ένα απόλυτο όφελος για την υγεία μου, και επίσης καταλάβαινα όλο και περισσότερο τι ακριβώς θέλω από τον αθλητισμό.
Η επιλογή μου έπεσε στο jiu-jitsu και η κολύμβηση είναι η βάση της αθλητικής μου εξέλιξης. Τώρα αυτό ισχύει για τη ζωή, γιατί η ευχαρίστηση που απολαμβάνω στην τάξη είναι δύσκολο να περιγραφεί με λέξεις, και η επιτυχία μου σε αυτόν τον τομέα απλώς ενισχύει αυτήν την πεποίθηση.
Βιβλία
Θα χρειαστεί να διαβάσετε πολύ. Ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα είναι 40–50 βιβλία το χρόνο. Έχω διαβάσει 42 βιβλία και καταλαβαίνω ότι 50 βιβλία το χρόνο είναι ρεαλιστικά. Το κυριότερο είναι να διαβάζεις χωρίς διακοπή. Και, φυσικά, μην παρακολουθείτε τηλεόραση και μην παραμένετε πολύ στα κοινωνικά δίκτυα.
Διαβάστε μόνο για να αναπτύξετε το μυαλό σας: ψυχολογία, ρωσικά και ξένα κλασικά, αυτο-ανάπτυξη, οικονομικά - χωρίς ταμπλόιντ ή διασκεδαστικά βιβλία.
Περιγράψτε την ουσία αυτού που διαβάσατε, τι εντυπωσίασε ή δεν σας άρεσε το βιβλίο, απομνημονεύστε αποσπάσματα. Έτσι εκπαιδεύετε τη μνήμη σας και μπορείτε πάντα να εκπλήσσετε τους συνομιλητές σας με έξυπνα ρητά από βιβλία.
Το βιβλίο της Ayn Rand Atlas Shrugged με επηρέασε πολύ με τη θεμελιώδη φύση του και τους δυνατούς διαλόγους του, καθώς και με καταστάσεις παρόμοιες με γεγονότα από τη ζωή μου.
Η ηθική μου, η ηθική της λογικής, περιέχεται σε ένα αξίωμα: η πραγματικότητα υπάρχει σε μια επιλογή - να ζήσω. Όλα τα άλλα ρέουν από εδώ. Για να ζήσει, ένα άτομο πρέπει να θεωρεί τρία πράγματα ως τις υψηλότερες και καθοριστικές αξίες: Λόγο, Σκοπό, Αυτοσεβασμό. Ο λόγος ως το μόνο εργαλείο γνώσης, ο στόχος ως η επιλογή της ευτυχίας, που πρέπει να πετύχει αυτό το εργαλείο, ο αυτοσεβασμός ως άφθαρτη σιγουριά ότι μπορεί να σκέφτεται και η προσωπικότητά του είναι άξια ευτυχίας, που σημαίνει άξιος ζωής. Αυτές οι τρεις αξίες απαιτούν όλες τις αρετές του ανθρώπου και όλες οι αρετές του συνδέονται με τη σχέση ύπαρξης και συνείδησης: ορθολογισμός, ανεξαρτησία, αγνότητα, ειλικρίνεια, δικαιοσύνη, αποτελεσματικότητα, υπερηφάνεια.
Ayn Rand, Atlas ανασήκωσε τους ώμους
Πειθαρχία
Αυτό που διακρίνει μια ισχυρή προσωπικότητα από έναν συνηθισμένο άνθρωπο είναι αυτό. Ανεξάρτητα από τη διάθεσή σας, τα κίνητρα, τις εξωτερικές συνθήκες, τις οικογενειακές σας σχέσεις, κάντε ό,τι χρειάζεται αυτή τη στιγμήχρόνος.
Μάθετε να κολυμπάτε ενάντια στο ρεύμα των περιστάσεων της ζωής, εκπαιδεύστε τον εαυτό σας έτσι ώστε η εσωτερική κατάσταση να μην εξαρτάται από το τι συμβαίνει γύρω. Ήταν πολύ δύσκολο και δεν λειτούργησαν όλα αμέσως, καθώς υπήρξαν βλάβες. Αλλά προχώρησα ξανά και ξανά με την υποστήριξη αγαπημένων προσώπων και μια εσωτερική επιθυμία να πάω αυτόν τον τρόπο με κάθε κόστος.
Από πού μπορείτε να ξεκινήσετε; Από την πρωινή ιεροτελεστία. Εδώ είναι το πιο απλό αποτελεσματική μέθοδοςγια να βελτιώσετε την πειθαρχία: σηκωθείτε αμέσως μετά το ξυπνητήρι, πλύνετε το πρόσωπό σας, ανοίξτε τη μουσική, κάντε ασκήσεις με ασκήσεις ενδυνάμωσης, μετά ένα ντους αντίθεσης, ένα υγιεινό πρωινό (χωρίς τηγανητό και γλυκό) και διαβάζοντας ένα βιβλίο (μπορείτε στο δρόμο για το γραφείο).
Πρέπει λοιπόν να το κάνετε μέχρι να μπορέσετε να το κάνετε αυτόματα και χωρίς να πιέζετε τον εαυτό σας. Μου πήρε 3 μήνες, μερικές φορές, βέβαια, υπήρχαν αστοχίες, ειδικά μετά από υπερφορτωμένες ημέρες. Συνιστώ σε όποιον θέλει να αλλάξει τον τρόπο ζωής του να αναπτύξει το δικό του πρωινό τελετουργικό.
Πρέπει να μάθουμε να ελέγχουμε τον εαυτό μας: την ομιλία, το βάδισμα, το βλέμμα και τις χειρονομίες μας. Όπου κι αν βρίσκεστε, στο σπίτι, στη δουλειά, στο γυμναστήριο, θα πρέπει να εκπέμπετε αυτοπεποίθηση και να ενεργείτε χωρίς πολλή φασαρία. Θυμηθείτε την αρχή της ανατροφοδότησης: ακόμα κι αν δεν νιώθετε έτσι, αυτό το αίσθημα εμπιστοσύνης και πειθαρχίας θα έρθει.
Μια πολύ χρήσιμη άσκηση για την ανάπτυξη της εσωτερικής δύναμης - παρ' όλους τους φυσικούς σας φόβους, μην απομακρύνετε το βλέμμα από τον συνομιλητή, από τους περαστικούς που σας κοιτάζουν στα μάτια. Ειλικρινά, οι πολεμικές τέχνες με βοήθησαν σε αυτό. Καλό είναι όμως να δείχνεις και με ζεστό βλέμμα, δείχνοντας ότι είσαι καλοπροαίρετη.
Για να εκπαιδεύσω τον εαυτό μου, έμαθα να αρνούμαι στον εαυτό μου απολαύσεις: μπαρ, αλκοόλ, γλυκά, τσιγάρα, παρορμητικά ψώνια, αδράνεια, άδειες συζητήσεις στη δουλειά. Αυτό μπορεί να μην συμβεί αμέσως, αλλά πρέπει να το σκεφτόμαστε συνέχεια, να εργαστούμε προς αυτή την κατεύθυνση. Και μια μέρα είπα στον εαυτό μου: «Ναι, δεν πίνω αλκοόλ τρεις μήνεςκαι δεν έχω φάει γλυκά εδώ και δύο μήνες».
Παρακολούθησα αθλητικά μαθήματα ή μαθήματα παρά τη διάθεσή μου, τις συνθήκες, τον καιρό και τα κίνητρά μου. Βάλτε ένα πρόγραμμα και μείνετε σε αυτό, απορρίψτε όλες τις αγαπημένες σας δικαιολογίες. Μου άρεσε να έρχομαι στην αίθουσα όταν κάτι σταματούσε τους άλλους και όταν υπήρχαν ομοϊδεάτες που ήταν έτοιμοι να με στηρίξουν σε αυτές τις προσπάθειες.
Και το πιο σημαντικό - πρέπει να μάθετε να ελέγχετε τον εαυτό σας όταν τα ελάχιστα λειτουργούν και υπάρχει ένα χάος τριγύρω. Να είσαι νησί ηρεμίας και ψυχρής αντοχής.
Χρηματοδότηση
Κρατήστε ένα οικονομικό ημερολόγιο. Οδηγήστε το για ένα μήνα, δεύτερο, τρίτο και μην σταματήσετε. Και μην το κρατάτε απλώς, αλλά αναλύετε κάθε μήνα τι πηγαίνει πού, γιατί και πώς να το διορθώσετε.
Είχα μεγάλα έξοδα για καφέ - 1.300 ρούβλια το μήνα. Συνειδητοποίησα ότι ήταν καιρός να μειώσω το ποσό του και τώρα το επίπεδο δαπανών για καφέ είναι 600 ρούβλια το μήνα. Ο καφές είναι η αδυναμία μου που δεν θέλω να απαλλαγώ.
Πολλοί λένε ότι ένα περιοδικό είναι άχρηστο πράγμα: «Ξέρω ήδη πόσα ξοδεύω και κερδίζω». Και προσπαθείς να το κρατήσεις για 1 χρόνο με ακριβείς αναλύσεις και γραφήματα και θα δεις όλη την εικόνα του οικονομικού αλφαβητισμού ή του αναλφαβητισμού σου.
Κρατήστε τον εαυτό σας σε οικονομική ασκητική, σταματήστε να αγοράζετε ό,τι δεν χρειάζεστε ή επιβάλλεται από διαφημίσεις και γνωριμίες. Οι περισσότερες από τις αγορές μας είναι άχρηστες και δεν θα είναι χρήσιμες στη ζωή, και είναι αρκετά εύκολο να γίνουν χωρίς αυτές.
Βρείτε επιπλέον εισόδημα, ακόμα και αν είναι μικρό, αλλά θα σας παρακινήσει να πετύχετε ακόμα μεγαλύτερα επιτεύγματα. Ας είναι αυξημένος φόρτος εργασίας στη δουλειά, πρόσθετη εργασία (οποιασδήποτε μορφής), ελεύθερος επαγγελματίας, πώληση περιττών πραγμάτων, διδασκαλία άλλων ανθρώπων. Το λάθος της πλειοψηφίας - όλοι θέλουν πολλά χρήματα στα αρχικά στάδια, αλλά αυτό δεν συμβαίνει. Δεν κερδίζετε αμέσως πολλά στη δουλειά και στη ζωή όλα είναι σταδιακά.
Συγγένειες
Αυτό το σημείο αφορά περισσότερο τους άντρες που δεν έχουν βρει την αδελφή ψυχή τους ή ακόμα και δεν θέλουν, όπως ήμουν εγώ. Εάν είστε μόνοι και έχετε πολύ χρόνο, αναπτύξτε την ικανότητα να συναντάτε κορίτσια. Εγγραφείτε σε ιστότοπους γνωριμιών, συναντηθείτε σε καφετέριες και στο δρόμο, συνομιλήστε στο γυμναστήριο, ρωτήστε φίλους για κορίτσια που γνωρίζετε.
Δοκιμάστε διαφορετικές στρατηγικές επικοινωνίας: κύριος, φαλλοκρατικός, σεμνός, αθλητικός τύπος. Γνωρίστε κορίτσια πιο έξυπνα από εσάς, παραδεχτείτε το, κατακτήστε τα.
ΣΕ διαφορετικές καταστάσειςδεν θα πάνε όλα καλά: λάθος λόγια, λάθος μέθοδος, όχι το άτομό σου, αποτυχίες στο κρεβάτι. Αλλά δεν σταματάς, θα πρέπει να σε μετριάσει.
Και με την πάροδο του χρόνου, θα μάθετε να κατανοείτε το αντίθετο φύλο, να μάθετε πώς να ξεκινάτε εύκολα μια συζήτηση, να κάνετε όμορφα κομπλιμέντα. Τα κορίτσια θα ανταποδώσουν συχνά, θα νιώσουν μια ενδιαφέρουσα προσωπικότητα μέσα σου. Μην έχεις όμως αυτοπεποίθηση, ψάξε εκείνη που θα εκτιμήσει τις ιδιότητές σου «χωρίς κοψίματα», και να της είσαι πιστός και πιστός.
Αν είναι απλό - αγαπήστε, υποφέρετε, κατακτήστε, διασκορπίστε και ξεκινήστε ξανά. Γίνε αυτός με τον οποίο θέλεις να περάσεις χρόνο, με τον οποίο θα βολευτείς σε κάθε περίσταση, θα μπορείς να καταλάβεις και να ακούσεις τον άλλον. Και να θυμάστε ότι ο σημαντικός σας άλλος μπορεί πάντα να σας εγκαταλείψει, γι' αυτό απολαύστε κάθε στιγμή μαζί.
Δεξιότητες
Ξεκινήστε να αναπτύσσετε δεξιότητες που δεν είχατε πριν, όπως πρόσθιο, πληκτρολόγηση, προγραμματισμός με βάση τα συμφραζόμενα, οδήγηση έκτακτης ανάγκης. Κατακτήστε τους, βρείτε έναν μέντορα για το θέμα, λάβετε εκπαίδευση. Τέτοια επιτεύγματα αναπτύσσουν την προσωπικότητα, την καθιστούν πολύπλευρη.
Θα μάθετε επίσης πώς να βγαίνετε σκόπιμα από τη ζώνη άνεσής σας και να ξεπεράσετε τον φόβο που αργότερα θα γίνει δικός σας. κινητήρια δύναμη. Όλα τα μεγάλα επιτεύγματα ξεκινούν με μικρές νίκες εναντίον σας.
Τους τελευταίους 12 μήνες, έχω κάνει πράγματα που δεν έχω ξανακάνει: προπόνηση με βαριά βάρη, διαλογισμός, προπόνηση με παιδιά, προπόνηση, λιτότητα.
Πνευματικότητα
Καθορίστε τις αξίες σας στη ζωή, δημιουργήστε εσωτερικούς και κοινωνικούς κανόνες για τον εαυτό σας, βρείτε το «εγώ» σας.
Τέλος, βρείτε την απάντηση στο αιώνιο ερώτημα: «Γιατί είμαι εδώ; Ποια είναι η αποστολή μου;
Πως? Κάντε στον εαυτό σας σημαντικές ερωτήσεις, μην κοιτάτε άλλους ανθρώπους που παρασύρονται σαν βάρκα στον ωκεανό, γίνετε οδηγός για εσάς και τους άλλους. Διαβάστε πνευματικά βιβλία, επισκεφθείτε πνευματικούς χώρους και, τέλος, δημιουργήστε τη δική σας εικόνα της παγκόσμιας τάξης. Αυτό είναι πολύ σημαντικό, οπότε θα γίνετε σταθεροί και θα έχετε τη δική σας πίστη. Όχι αυτό που προβάλλεται στα ΜΜΕ, αλλά το δικό του εσωτερικό.
Οι περισσότεροι άνθρωποι φοβούνται να κάνουν δύσκολες ερωτήσεις στον εαυτό τους και κλείνονται με υλισμό, όπως έκανα εγώ στην εποχή μου, αλλά αυτός είναι ένας αδιέξοδος κλάδος ανάπτυξης. Τα πράγματα και η οικιακή φασαρία δεν μπορούν να κλείσουν, δεν θα σου δώσουν την ευτυχία που θα νιώσεις όταν βρεις κάτι σημαντικό μέσα σου που θα σε οδηγήσει παρακάτω.
Καλές συνήθειες
Καθώς απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες και αλλάζετε δομικά, θα χρειαστείτε άλλες συνήθειες - και είναι καλύτερα να είναι χρήσιμες.
Για παράδειγμα, αν μιλάτε πολύ, μάθετε να είστε σιωπηλοί και να ακούτε τον συνομιλητή σας, ακόμα και όταν σας φαγουρίζει η γλώσσα - να είστε σιωπηλοί.
Αν τρώτε πολλά γλυκά, αντικαταστήστε το με ξηρούς καρπούς ή αποξηραμένα φρούτα, μην τρώτε τόση σοκολάτα και μπισκότα, πίνοντας γλυκό τσάι.
Τα βιβλία είναι μια μεγάλη σωτηρία από τον εθισμό στην τηλεόραση και το Διαδίκτυο. Απλώς ο εγκέφαλος δεν θέλει να «αραιώσει» άλλο.
Εάν δεν έχετε τίποτα προγραμματισμένο και όλα γίνονται ακριβώς έτσι, ξεκινήστε ένα σημειωματάριο, σημειώστε όλες τις εργασίες σας για την ημέρα, την εβδομάδα, τον μήνα. Γράψε τις σκέψεις που σου έρχονται, φρέσκες ιδέες, περιέγραψε γεγονότα και ανθρώπους. Παρακολουθήστε και αναλύστε τη ζωή σας.
Εάν καπνίζετε, κόψτε το και ξεκινήστε αμέσως ένα άθλημα, κατά προτίμηση ένα άθλημα όπου οι πνεύμονες λειτουργούν περισσότερο για να διώξουν όλες τις ρητίνες από τον εαυτό σας.
Αλγόριθμος για δομική αλλαγή σε 12 μήνες
- Ο αθλητικός φόρτος κάθε μέρα. Αποφασίστε για το άθλημά σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, κάντε το, ό,τι κι αν γίνει, για έναν ολόκληρο χρόνο.
- Διαβάστε πολλά βιβλία, 3-4 το μήνα. Γράψτε μια περίληψη αυτού που διαβάσατε.
- Αναπτύξτε πειθαρχία. Αρνηθείτε την ευχαρίστηση. Μείνετε ήρεμοι όταν έχει καταιγίδα. Προσπαθήστε να αρνείστε κάτι στον εαυτό σας κάθε μήνα.
- Αναπτύξτε την οικονομική παιδεία. Κρατήστε ένα οικονομικό ημερολόγιο και βρείτε επιπλέον εισόδημα καθ' όλη τη διάρκεια του έτους.
- Εάν είστε ελεύθεροι - αναζητήστε την αδελφή ψυχή σας και αναπτύξτε την ικανότητα της αποπλάνησης. Εάν δεν είστε μόνοι, ερωτευτείτε ξανά τον εκλεκτό σας.
- Μάθετε νέες δεξιότητες που δεν ξέρατε πριν. Επιθυμητό - 1 δεξιότητα σε 2 μήνες.
- Βρείτε μια απάντηση για αυτό που είστε εδώ, έστω και κατά προσέγγιση - θα είναι ήδη καλή. Αφιερώστε όσο χρόνο κρίνετε κατάλληλο για αυτό.
- Αποκτήστε καλές συνήθειες αντί για κακές. Αυτή είναι καθημερινή δουλειά.
Η νίκη επί του εαυτού σου είναι η πραγματική επιτυχία στη ζωή.
Η αλλαγή είναι δύσκολη, αλλά δυνατή. Το κυριότερο είναι να θέλεις να βάλεις ενδιαφέροντες (και όχι τόσο) στόχους και να τους πετύχεις, ό,τι κι αν γίνει. Όλα δεν θα λειτουργήσουν αμέσως, θα υπάρξουν αστοχίες, βλάβες, αλλά το διάνυσμα κίνησης πρέπει να διατηρηθεί και σίγουρα θα ξεπεράσετε το φράγμα της αδυναμίας σας.
Εάν πιστεύετε ότι αυτό απαιτεί κίνητρο ή χρήματα, κάνετε λάθος: χρειάζεστε μόνο μια καθαρή επιθυμία για να γίνετε καλύτεροι από ό, τι είστε, και ο χρόνος, που είναι ήδη τόσο μικρός στη ζωή μας. Αλλά να θυμάστε, δεν υπάρχει όριο στην τελειότητα, αυτό είναι μια συνεχής δουλειά με τον εαυτό σας και συνεχίζεται μέχρι το τέλος των ημερών σας. Μια ανεπτυγμένη προσωπικότητα ζει πολύ πιο ευτυχισμένη από αυτούς που είναι αδύναμοι μπροστά τους και υποχωρούν μπροστά στις συνθήκες της ζωής.
Για εμάς - κορίτσια - η εμφάνιση είναι πολύ σημαντική, επομένως, τις περισσότερες φορές, για να φτιάξουμε τη διάθεση ή ακόμα και να βελτιώσουμε την ποιότητα ζωής, αρκεί απλώς να αλλάξουμε κάτι στον εαυτό μας. Είμαστε σίγουροι ότι πολλοί από εμάς έχουμε ήδη περάσει από πολλά στάδια, τα οποία θα συζητηθούν τώρα, και πιθανότατα, μετά από αυτό, η ζωή έγινε όλο και πιο φωτεινή.
2Mmedia/shutterstockΈτσι, χωρίς άλλη καθυστέρηση, ας ασχοληθούμε. Ήρθε η ώρα να αλλάξετε κάτι, αλλά δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε ακόμα; Η Ivetta θα προσπαθήσει να βοηθήσει!
Μαλλιά
Τα μαλλιά, όπως λένε, όχι τα δόντια - θα μεγαλώσουν ξανά. Ως εκ τούτου, πολλά κορίτσια πειραματίζονται με τόλμη. Για τα κορίτσια των οποίων οι μπούκλες είναι φυσικά ξανθές, θα είναι ευκολότερο να ξαναβάψουν σε οποιοδήποτε άλλο χρώμα, είτε είναι κόκκινο είτε ξανθό πλατινέ. Ωστόσο, προσέξτε, δεν αντέχουν όλα τα μαλλιά ακραίες αλλαγές.
Έτσι, για να είναι ως επί το πλείστον επιτυχημένα τα πειράματά σας, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε τις υπηρεσίες επαγγελματιών και να μην διεξάγετε πειράματα μόνοι σας.
1. Κούρεμα
Το κούρεμα είναι ένα από τα πιο εύκολα και γρήγορους τρόπουςενημερώστε τον εαυτό σας. Το μόνο που χρειάζεστε είναι να ζητήσετε τη βοήθεια ενός πραγματικά έμπειρου και ικανού επαγγελματία που θα κόψει τα μαλλιά σας όπως χρειάζεστε και θα κάνει τα μαλλιά σας τόσο εύκολα στο χτένισμα που το πρωί θα χρειαστούν μόνο λίγα λεπτά για να καθαρίσετε το κεφάλι σας .
Μετά από μια επιτυχημένη αλλαγή, θα γίνετε πιο σίγουροι για τον εαυτό σας, θα αρχίσετε να λαμβάνετε κομπλιμέντα και θα δείτε τη ζωή με έναν νέο τρόπο. Παρεμπιπτόντως, ένα μακρόστενο bob είναι πολύ της μόδας αυτή τη σεζόν, οπότε αν είστε έτοιμοι να ρισκάρετε, προχωρήστε!
Irina Staykova/shutterstock 2. Ζωγραφική
Το χρώμα των μαλλιών επηρεάζει πολύ την όλη εμφάνιση και επίσης επηρεάζει σημαντικά το πώς, για παράδειγμα, θα φαίνεται το δέρμα του προσώπου. Η σκούρα καστανή απόχρωση των μαλλιών είναι κατάλληλη για όσους κυριολεκτικά τέλειο δέρμαπρόσωπα. Το ίδιο ισχύει και για την ανοιχτόχρωμη απόχρωση. Αυτά τα χρώματα τονίζουν όλα τα ελαττώματα τόσο έντονα που μερικές φορές μπορούν ακόμη και να χαλάσουν ολόκληρη την εικόνα. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να είναι κανείς εξαιρετικά προσεκτικός με τα πειράματα και είναι καλύτερο, φυσικά, να εμπιστευτεί τον εαυτό του στα χέρια ενός αληθινού επαγγελματία.
Αν βάφεις τα μαλλιά σου ξανθά εδώ και πολλά χρόνια, μήπως ήρθε η ώρα να επιλέξεις μια απόχρωση δυο τόνους πιο σκούρα; Καταλαβαίνουμε ότι είναι δύσκολο να φύγεις από τη ζώνη άνεσης, αλλά μερικές φορές οι αλλαγές είναι καλές.
Το ίδιο ισχύει και για τις πεπεισμένες μελαχρινές. Μπορείτε να ξεκινήσετε τονίζοντας ελαφρά μερικά νήματα γύρω από το πρόσωπο και κατά μήκος της χωρίστρας. Μπορείτε να δοκιμάσετε ένα μοντέρνο ombre ή balayage.
Συμβαίνει όμως και στο τέλος, έχοντας δοκιμάσει όλες τις πιθανές επιλογές, να συνειδητοποιείς ότι το καλύτερο χρώμα είναι το φυσικό σου. Ως εκ τούτου, σχεδόν όλοι τελικά πηγαίνουν σε αυτόν, ωστόσο, ήδη αντιμετωπίζουν τα μαλλιά με μεγάλο σεβασμό.
Tyler Olson/shutterstock 3. Χτένισμα
Στην προκειμένη περίπτωση, μιλάμε για ένα χτένισμα που θα δημιουργήσετε όχι με ψαλίδι, αλλά παρέα με φουρκέτες, λάστιχα, φουρκέτες, κορδέλες και αόρατες φουρκέτες. Αυτή τη σεζόν, οι μαχητικές πλεξούδες έχουν γίνει εξαιρετικά της μόδας, φυσικά, χάρη σε μέλος της υψηλής κοιωνίαςΚιμ Καρντάσιαν. Ωστόσο, τα κορίτσια με κοντά μαλλιάδεν πρέπει να απελπίζεται. Μετά από όλα, στο Διαδίκτυο μπορείτε να βρείτε έναν τεράστιο αριθμό από υπέροχα χτενίσματα για οποιοδήποτε μήκος.
Συμφωνώ, δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο σε αυτό, αλλά πόσο πολύ μαχαιρωμένα σκέλη αλλάζουν την εμφάνιση στο σύνολό της.
Εάν φοράτε πάντα ίσια μαλλιά, δοκιμάστε ακατάστατες μπούκλες όπως τα μοντέλα της Victoria's Secret. Θα πάρει αρκετή ώρα, ωστόσο, θα φαίνεστε εντελώς διαφορετικά. Εάν φοράτε συνεχώς κτυπήματα - καρφιτσώστε το στο πλάι ή προς τα πάνω.
Ander5/shutterstock Πρόσωπο
Το πρόσωπο είναι δικό μας επαγγελματική κάρτα, επομένως τα πειράματα εδώ πρέπει να είναι πολύ προσεκτικά και ικανά. Ας ξεκινήσουμε με τα μάτια.
1. Μάτια
Αν απευθυνθείτε στο ίδιο Διαδίκτυο, θα εκπλαγείτε εξαιρετικά με τα πολλά είδη και τεχνικές μακιγιάζ. Κρεμαστό βλέφαρο; Κανένα πρόβλημα! Ειδικά για τέτοιες περιπτώσεις έχουν εφευρεθεί απάτες με προσαρμογές που κρύβουν τέτοιες ελλείψεις. Πολλά κορίτσια θαυμάζουν την ιδανική ομορφιά της Natalia Vodianova και της Mila Jovovich, καθώς και η Renee Zellweger και η Claudia Schiffer. Προσοχή στα βλέφαρά τους; Απίθανος. Και γιατί? Γιατί αυτές οι γυναίκες ξέρουν να χρησιμοποιούν σωστά τα καλλυντικά προϊόντα και να μετατρέπουν τα ελαττώματά τους σε αρετές.
Δοκιμάστε διαφορετικές τεχνικές μακιγιάζ. Αλλά να θυμάστε ότι το να βάζετε μακιγιάζ σαν παπαγάλος και να κολλάτε βλεφαρίδες μήκους ενός μέτρου κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι κακοί τρόποι.
Ωστόσο, υπάρχουν επαγγελματικές επεκτάσεις βλεφαρίδων που μπορούν να αλλάξουν ριζικά την όψη του προσώπου σας. Τα τσαμπιά στις γωνίες των ματιών ή απλώς οι πολύ όμορφες αφράτες βλεφαρίδες κάνουν το κορίτσι να φαίνεται πιο σέξι και ενδιαφέρον.
Subbotina Anna/shutterstock 2. Φρύδια
Τώρα αυτό το θέμα είναι πιο επίκαιρο από ποτέ, και αυτό που μόνο τα κορίτσια δεν πάνε να «φτιάξουν» μοδάτα φρύδια. Το σωστό σχήμα και η απόχρωση των φρυδιών μπορεί να αλλάξει ριζικά τις εκφράσεις του προσώπου και να μας κάνει πραγματικές καλλονές του Χόλιγουντ. Ωστόσο, μερικά κορίτσια το παίρνουν κατάκαρδα και αρχίζουν να βάφουν τα φρύδια τους με ένα μαύρο μολύβι, δίνοντάς τους ένα υπερβολικά γεωμετρικό σχήμα, το οποίο, στην πραγματικότητα, μόνο παραμορφώνει. Να θυμάστε ότι στη μόδα είναι όλα τα φυσικά, τα φρύδια στο σωστό χρώμα και το φυσικό σχήμα των φρυδιών. Ξεχάστε τα πολύ κορεσμένα χρώματα και τα σαφή όρια, τα φρύδια σας δεν θα φαίνονται ποτέ απολύτως πανομοιότυπα.
Εάν φοβάστε να κάνετε τα πάντα μόνοι σας, επικοινωνήστε με έναν ειδικό. Μια τέτοια διαδικασία δεν είναι πολύ ακριβή και μπορείτε να κάνετε τη διόρθωση μόνοι σας αργότερα.
Olena Yakobchuk/shutterstock 3. Contouring
Ας ξεκινήσουμε από το γεγονός ότι λίγα κορίτσια είναι εκατό τοις εκατό ικανοποιημένα με την εμφάνισή τους. Συγκεκριμένα, αυτό ισχύει και για το πρόσωπο, ή μάλλον το σχήμα του. Τώρα τα παράπονα όπως "Έχω πολύ φαρδύ / στρογγυλό / αιχμηρό / τετράγωνο / τριγωνικό πρόσωπο" δεν γίνονται πλέον, επειδή, πρώτον, το όλο θέμα διορθώνεται εύκολα με ένα χτένισμα και, δεύτερον, σε όλα τα καταστήματα καλλυντικών είναι ήδη διαθέσιμα ειδικά προϊόντα γλυπτικής για το πρόσωπο που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε όλες τις ελλείψεις.
Αρχικά, φυσικά, πάλι, πρέπει να απευθυνθείτε σε επαγγελματίες για βοήθεια, ωστόσο, μια διαβούλευση θα είναι αρκετή για να μάθετε σε ποια σημεία θα πρέπει να σκουρύνει λίγο το δέρμα και σε ποιες περιοχές να τονίσετε με τη σειρά για να μειώσετε οπτικά τη μύτη, για παράδειγμα, ή να κάνετε τα ζυγωματικά πιο ευδιάκριτα.
Μην ξεχνάτε ότι όλοι οι χειρισμοί με διορθωτικά, shimmers και bronzers θα πρέπει να φαίνονται όσο το δυνατόν πιο φυσικοί.
LikeYou/shutterstock 4. Χείλη
Τα χείλη είναι ίσως ένα από τα πιο αγαπημένα μέρη του προσώπου πολλών κοριτσιών.
Εάν χρησιμοποιούσατε πάντα παστέλ αποχρώσεις γυαλάδας ή κραγιόν, δοκιμάστε κάτι φωτεινό, αλλά ακολουθήστε τον πιο σημαντικό κανόνα των φωτεινών στοιχείων μακιγιάζ, που επαναλαμβάνουν ακούραστα οι καλλιτέχνες μακιγιάζ - τον κανόνα των τονισμών. Πρέπει να υπάρχει αρμονία σε όλα, πάρα πολλά φωτεινά στοιχεία χαλάνε ολόκληρη την εικόνα, το μάτι δεν ξέρει πού να σταματήσει και, κατά κανόνα, δεν σταματά και δεν θυμάται τίποτα.
Φωτεινά χείλη + γυμνά μάτια και το αντίστροφο. Δεν υπάρχουν γυναίκες που δεν θα πήγαιναν με λαμπερά κραγιόν, είναι μόνο σημαντικό να επιλέξετε τον σωστό τόνο. Το κόκκινο, άλλωστε, έρχεται και σε διαφορετικές αποχρώσεις, για παράδειγμα, πιο κοντά στο καφέ ή, αντίθετα, στο βατόμουρο.
Με την ευκαιρία, μην ξεχνάτε ότι όσο πιο λαμπερό είναι το κραγιόν, τόσο πιο λευκά θα φαίνονται τα δόντια.
Μεταξύ άλλων, η προφορά των λαμπερών χειλιών μας υποχρεώνει να ακολουθήσουμε δύο ακόμη κανόνες:
- Το δέρμα του προσώπου πρέπει να είναι τέλειο. Αν κάπου στο πρόσωπο υπάρχει ένα σπυράκι ή κάποιος άλλος λεκές, το κραγιόν θα τονίσει μόνο αυτές τις ατέλειες και θα δημιουργήσει μια εικόνα απεριόριστης και προχειρότητας.
- Το περίγραμμα των χειλιών θα πρέπει να είναι απόλυτα ομοιόμορφο, γι' αυτό φροντίστε να αποκτήσετε ένα lip liner που μπορεί να είναι μία απόχρωση πιο σκούρο από το κραγιόν, αυτή η σεζόν είναι η τάση.
Φυσικά, τα λαμπερά χείλη δεν είναι κατάλληλα για κάθε μέρα, αλλά κάθε κορίτσι πρέπει να επιτρέπει στον εαυτό της μια τέτοια «περιποίηση» από καιρό σε καιρό.
Subbotina Anna/shutterstock Σώμα
Εάν όσον αφορά το μακιγιάζ μπορεί να συμβεί να μην φοράτε καθόλου μακιγιάζ, τότε όσον αφορά τα ρούχα αποδεικνύεται ότι έχετε ήδη επιλέξει κάποιο στυλ για τον εαυτό σας. Επομένως, η πραγματοποίηση αλλαγών εδώ εξακολουθεί να είναι λίγο διαφορετική.
Λοιπόν, ποια είναι τα καλύτερα πράγματα για να ξεκινήσετε σε σχέση με το σχέδιο του σώματός σας;
Subbotina Anna/shutterstock 1. Λαιμόκοψη
Πώς νιώθετε για το κόψιμο στην περιοχή του στήθους; Πολλά κορίτσια αρνούνται ένα τέτοιο προνόμιο, υποστηρίζοντας ότι έχουν μικρό στήθος, και μερικά, αντίθετα, ντρέπονται επειδή είναι πολύ μεγάλα. Και οι δύο αυτές πλευρές είναι λάθος, γιατί δεν είναι μόνο το στήθος σημαντικό στη λαιμόκοψη.
Εκθέτοντας αυτήν την περιοχή, δεν δείχνετε απλώς το στήθος σας λίγο (ή πολύ), αλλά το δέρμα, ο λαιμός και η κλείδα σας εκτίθενται επίσης στη δημοσιότητα. Πολλοί άντρες έλκονται από αυτά τα στοιχεία, οπότε γιατί να μην τραβήξετε λίγη περισσότερη προσοχή στον εαυτό σας.
Η λαιμόκοψη μας κάνει πιο θηλυκές, οπότε η γκαρνταρόμπα κάθε κοριτσιού πρέπει να έχει τουλάχιστον δύο πράγματα με μια τέτοια λαιμόκοψη. Και αν τον κερδίσεις με τα κατάλληλα αξεσουάρ, τότε σίγουρα θα αποκτήσεις γλυκιά μου!
Εάν δεν μπορείτε να πάρετε και να ανοίξετε το στήθος σας τόσο απότομα, βάλτε ένα όμορφο μαντήλι ή μαντήλι από πάνω, το οποίο ταυτόχρονα θα καλύπτει λίγο αυτό το σημείο του σώματος, αλλά και πάλι δεν παρεμβαίνει στο ξύσμα που προέρχεται από ντεκολτέ. Ογκώδη κοσμήματα, με τη μορφή μαργαριταριών, για παράδειγμα, θα έρθουν επίσης στη διάσωση.
2. Σχήμα
Ανεξάρτητα από το είδος της φιγούρας, εσείς, ως κορίτσι, θα πρέπει να προσπαθήσετε να προσδιορίσετε τη θηλυκότητά σας όσο πιο ξεκάθαρα γίνεται.
Φυσικά, δεν υπάρχει όριο στην τελειότητα, μπορείτε πάντα όχι μόνο να καλύψετε τις ελλείψεις σας, αλλά και να αρχίσετε να τις πολεμάτε με τη βοήθεια του αθλητισμού, ωστόσο, για αρχή, πρέπει να προσπαθήσετε να ανοίξετε σε εκείνα τα μέρη που αξίζουν προσοχή.
Θέλετε ενημερώσεις; Στην υγεία! Εδώ είναι μια πρόκληση για εσάς - βρείτε τα πλεονεκτήματα της σιλουέτας σας και νικήστε τα με τη βοήθεια των ρούχων!
Dmitry_Tsvetkov/shutterstock 3. Στάση
Αυτό είναι ίσως το σημείο όπου πρέπει να ξεκινήσετε. Όποια σιλουέτα κι αν έχετε, όποιο μακιγιάζ ή χτένισμα κι αν κάνετε, δεν έχει σημασία, το πιο σημαντικό εμφάνισηκορίτσια - ευθεία πλάτη. Μια όμορφη στάση τραβάει την προσοχή, το στομάχι σφίγγει, κάνει το στήθος οπτικά μεγαλύτερο, νιώθετε ήδη εντελώς διαφορετικά και, κατά συνέπεια, οδηγείτε.
nikitabuida/shutterstock Παπούτσια
Παρεμπιπτόντως, τα παπούτσια επηρεάζουν άμεσα τη στάση σας. Αν δεν έχετε φορέσει ποτέ παπούτσια ή μπότες με τακούνια - δοκιμάστε το! Και μετά από αυτό σίγουρα θα ερωτευτείς για πάντα τέτοια παπούτσια! Χάρη στη φτέρνα, η φιγούρα μεταμορφώνεται αμέσως! Η πλάτη, πάλι, ισιώνει, το στομάχι γίνεται μικρότερο και τα πόδια είναι μακρύτερα και πιο λεπτά.
Ωστόσο, υπάρχει και ένα «ΑΛΛΑ!» εδώ. Τα παπούτσια με τακούνια πρέπει να είναι άνετα. Αν δεν είναι έτσι, τότε δεν θα είστε πλέον μέχρι μακριά πόδια και όχι μέχρι ίσια πλάτη. Αξίζει να ξεκινήσετε σιγά σιγά, δηλαδή να πάρετε πρώτα ένα τακούνι ύψους 5-7 cm και μετά να μετακινηθείτε σταδιακά στα 9 cm και ψηλότερα.
Επίσης όσον αφορά τα παπούτσια, μπορείς να αλλάξεις το ίδιο του το σχήμα και όχι μόνο το τακούνι. Για παράδειγμα, αν δεν έχετε φορέσει ποτέ αντλίες ή, αντίθετα, slip-ons, φροντίστε να το δοκιμάσετε. Τώρα, είναι της μόδας να φοράτε αθλητικά παπούτσια με φορέματα, οπότε μην ανησυχείτε μήπως δεν δείχνετε θηλυκά με sneakers.
Sidart/shutterstock αξεσουάρ
Ας προσθέσουμε λίγα για τα αξεσουάρ. Φροντίστε να φορέσετε μερικά κοσμήματα, απλά θυμηθείτε να κρατήσετε τις ισορροπίες. Εάν βάζετε μακριά φωτεινά σκουλαρίκια, δεν πρέπει να συσσωρεύετε το χώρο γύρω από το λαιμό σας με δυνατές χάντρες ή ένα μενταγιόν. Εάν βάλετε ένα τεράστιο βραχιόλι, τότε προσπαθήστε να κρατήσετε το μανικιούρ και τα δαχτυλίδια όχι πολύ πιασάρικα κ.λπ.
Μερικές φορές υπάρχει τεμπελιά να πάρεις κάτι ξεχωριστό για ένα συγκεκριμένο ντύσιμο, αλλά αυτή η τεμπελιά πρέπει να απορριφθεί. Επιπλέον, το ίδιο ρούχο μπορεί να παιχτεί με κοσμήματα με εντελώς διαφορετικούς τρόπους, κάτι που είναι τόσο cool! Φορέστε ένα φωτεινό κασκόλ πάνω από ένα μαύρο φόρεμα - ορίστε μια εμφάνιση για εσάς. Κρέμασαν ένα όμορφο κολιέ - και ήδη μια εντελώς διαφορετική εμφάνιση.
Δεν χρειάζεται να αγοράσετε πολλά νέα ρούχαγια να αλλάξετε κάτι, μερικές φορές αρκεί να επιλέξετε νέα αξεσουάρ για μια υπάρχουσα γκαρνταρόμπα.
ΕΝΤΕΧΝΙΚΟΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΟΣ/Προσφράγισμα
Προσωπική φροντίδα
Δεν υπάρχει πιο όμορφη γυναίκα από αυτή που φροντίζει τον εαυτό της. Όσα καλλυντικά και να βάλεις στον εαυτό σου, όλα είναι άδεια, χωρίς την κατάλληλη φροντίδα για το δέρμα του προσώπου και του σώματος. Μας φαίνεται ότι τίποτα δεν τραβάει την προσοχή όσο ένα καλό μανικιούρ, το περιποιημένο δέρμα και το ευχάριστο άρωμα.
Επιπλέον, η φροντίδα του εαυτού σας δεν είναι τόσο δύσκολη. Αρκεί απλώς να κάνετε ντους στη σωστή συχνότητα, καθώς και να χρησιμοποιείτε τακτικά προϊόντα που σας ταιριάζουν. Ταυτόχρονα, δεν μιλάμε για ακριβές μάρκες πολυτελών καλλυντικών προσωπικής περιποίησης. Μεταξύ της μαζικής αγοράς, μπορείτε εύκολα να βρείτε περισσότερες εναλλακτικές λύσεις προϋπολογισμού.
Ξεκινήστε με τη σωστή ενυδάτωση και θρέψη του δέρματος και με την πάροδο του χρόνου θα σας ανταμείψει με ένα υγιές χρώμα και την απουσία κάθε είδους ερεθιστικών ουσιών με τη μορφή ακμής και άλλων ατελειών. Μια τέτοια ενημέρωση δεν βλάπτει ποτέ.
Το ίδιο ισχύει και για τα μαλλιά. Κανένα χτένισμα ή styling δεν θα κρύψει τις σχισμένες άκρες ή τα ξεραμένα σκέλη. Φροντίστε τα μαλλιά σας και θα είναι αδύνατο να πάρετε τα μάτια σας από πάνω τους.
Subbotina Anna/shutterstock εσωτερική κατάσταση
Λένε ότι όλη η ομορφιά πηγάζει από μέσα, επομένως είναι εξαιρετικά σημαντικό ποια είναι η εσωτερική σας κατάσταση τώρα. Προσπαθήστε να σκέφτεστε το καλό όσο πιο συχνά γίνεται, να παρακολουθείτε αστείες και ευγενικές ταινίες, να ακούτε όμορφη εμπνευσμένη μουσική, να επικεντρώνεστε στα αρνητικά όσο το δυνατόν λιγότερο. Να χαμογελάτε πιο συχνά, και η ζωή σας θα γυρίσει τα πάνω κάτω, με την καλή έννοια, αυτή η φράση.
Όταν είσαι σε καλή διάθεση, αρχίζεις να δείχνεις διαφορετικός, έτσι δεν είναι; Αυτός βέβαια είναι ίσως ένας από τους πιο δύσκολους τρόπους για να αλλάξεις κάτι στην εμφάνισή σου, ωστόσο είναι και ο πιο πιστός και ανθεκτικός.
Συχνά συναντιόμαστε όμορφα κορίτσια, με ένα απολύτως εξαφανισμένο ή έστω, αντίθετα, κάποιου είδους πικραμένο βλέμμα. Αντιμέτωποι με τα μάτια, όλη τους η γοητεία λιώνει, και είναι λυπηρό. Ωστόσο, αν λάμπεις από μέσα, κανείς δεν θα υποψιαστεί καν για τις τραβηγμένες σου ελλείψεις.
HighKey/shutterstock Θυμηθείτε, η Ivetta είναι πάντα στην ευχάριστη θέση να σας βοηθήσει και να κάνει τη ζωή σας πιο φωτεινή. Εάν, αφού διαβάσατε αυτό το άρθρο, αποφασίσατε να κάνετε σημαντικές αλλαγές στη ζωή σας, τότε προχωράμε με σιγουριά προς τον στόχο μας. Σας ευχόμαστε μια φωτεινή και θετική ζωή!
Για κάθε άντρα αλλαγή την ίδια τη φύσηδεν είναι εύκολη υπόθεση, αλλά είναι η μεταμόρφωση του εαυτού που μπορεί να φέρει τεράστια πλεονεκτήματα και πλεονεκτήματα.
Στο σημερινό άρθρο, θέλω να απομακρυνθώ λίγο από τα επαγγελματικά θέματα. Ελπίζω να καταλαβαίνετε ότι συχνά δεν είναι τα εργαλεία, οι γνώσεις και οι τεχνικές πτυχές που σας φέρνουν πιο κοντά στο αποτέλεσμα.
Παρακάτω θα βρείτε συμβουλές για το πώς να αλλάξετε τον εαυτό σας και να γίνετε καλύτερος άνθρωπος.
Δείτε το βίντεο: Συνήθη λάθη στο Instagram
1. Για να αλλάξεις πρέπει να έχεις έντονη επιθυμία να πλησιάσεις το ιδανικό σου.
Μην περιμένετε από το Σύμπαν να κάνει τα πάντα για εσάς και μια μέρα η ζωή σας θα αλλάξει από μόνη της.Βρείτε τα οφέλη που θα σας φέρει η αυτοβελτίωση, αυτό θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε τις φιλοδοξίες σας. Επίλεξε συνειδητά μια καλύτερη ζωή για τον εαυτό σου και προχώρα για αυτήν.
Σταματήστε να κολλάτε σε βλάβες, αποτυχίες και απελπισία του παρελθόντος. Επιθυμείτε να γίνετε ευτυχισμένοι, κατανοήστε την ανάγκη να ξεπεράσετε τις δικές σας αδυναμίες και φόβους.
2. Δεν μπορείς να αλλάξεις τον χαρακτήρα σου πιστεύοντας ότι είσαι τέλειος.
Μόνο όταν παραδεχτείς ειλικρινά τις ατέλειές σου και θελήσεις να αλλάξεις, αυτό θα γίνει δυνατό. εσωτερική επιθυμία για μια καλύτερη ζωήθα σας επιτρέψει να εγκαταλείψετε τις κακές σκέψεις, τη θλίψη και την αρνητικότητα.
Πώς να αλλάξετε τον εαυτό σας - απαλλαγείτε από επιβλαβείς σκέψεις, θλίψη και αρνητικότητα. Πρέπει να εκπέμπετε την ενέργεια της θετικότητας και της χαράς της ζωής.
3. Ο εσωτερικός κόσμος ενός ανθρώπου δεν μπορεί να αλλάξει από τη μια μέρα στην άλλη.
Στην εργασία με τον εαυτό του, πρέπει να υπάρχει σταθερότητα στην επίτευξη αποτελεσμάτων. Πρέπει να απορρίπτετε συνεχώς τα αρνητικά. Να θυμάστε πάντα ότι θέλετε να επιτύχετε εξαιρετικά αποτελέσματα.
Όταν οι σκέψεις σας τρέχουν προς την αρνητική κατεύθυνση και νιώθετε έτοιμοι να τα παρατήσετε, τινάξτε αμέσως τον εαυτό σας και τραβήξτε τον εαυτό σας μαζί για να μπείτε στον σωστό δρόμο.
Δείτε το βίντεο: 5 μυστικά παραγωγικότητας
Φόρτωση...