Για να γράψετε την καλύτερη πλοκή για μια τρομακτική ιστορία, πρέπει να επιλέξετε έναν ή περισσότερους φόβους και να σκεφτείτε πώς μπορούν να γίνουν πραγματικότητα. Τι είναι όμως ο φόβος;
Ο φόβος είναι η επίγνωση του πιθανού κινδύνου. Αν παρατηρήσουμε τα σημάδια του, το σώμα, παρά τη θέλησή μας, αντιδρά σε αυτό (τρίχες στην άκρη, τσούξιμο, όλα συρρικνώνονται μέσα κ.λπ.). Επιπλέον, προσπαθούμε με κάποιο τρόπο να αποτρέψουμε την επικείμενη καταστροφή.
Αν θέλουμε να γράψουμε μια τρομακτική ιστορία ή ένα τρομακτικό επεισόδιο σε ένα μυθιστόρημα, πρέπει να κατανοήσουμε τη φύση των ανθρώπινων φόβων.
Λογικοί και παράλογοι φόβοι
Οι φόβοι είναι λογικοί και παράλογοι (οι τελευταίοι ονομάζονται φοβίες). Η διαφορά έγκειται στον ρεαλισμό της απειλής εδώ και τώρα. Για παράδειγμα, ο φόβος για το σκοτάδι στο κρεβάτι κάτω από τα σκεπάσματα είναι παράλογος, αλλά ο φόβος για το σκοτάδι στη ζούγκλα είναι εντελώς διαφορετικό θέμα (με την προϋπόθεση ότι βρίσκεστε πραγματικά στη ζούγκλα και όχι στο θέατρο Μπολσόι, για παράδειγμα) .
Ο παράλογος φόβος μπορεί να είναι μεταδοτικός. Είναι ευρέως γνωστές περιπτώσεις όταν «όλοι έτρεξαν - και έτρεξα», «όλοι φοβούνται πυρηνικός πόλεμος«Και το ίδιο θα κάνω». Παρεμπιπτόντως, ο φόβος «να είσαι σαν όλους τους άλλους» είναι από μόνος του μια πολύ περίεργη φοβία.
Μερικοί από τους φόβους που θεωρούνται πλέον παράλογοι μπορούν να εξηγηθούν λογικά. Για παράδειγμα, ο φόβος των ποντικών και των εντόμων ασκούνταν από την ανθρωπότητα από την αρχαιότητα, όταν και οι δύο ήταν φορείς επικίνδυνων ασθενειών.
Ανθρώπινοι φόβοι και η πλοκή μιας ταινίας τρόμου
Ο πιο συνηθισμένος φόβος είναι ο φόβος του άγνωστου. Εάν δεν έχετε όλα τα δεδομένα για την κατάσταση, δεν μπορείτε να πάρετε μια επαρκή απόφαση. Είναι η αβεβαιότητα και το απρόβλεπτο του αποτελέσματος που γεννά άγχος, παράλυση της θέλησης, καθώς και τεμπελιά και αναβλητικότητα. Συλλέγουμε λοιπόν δεδομένα, δηλ. μάθετε, και οι φόβοι σας θα περάσουν από μόνοι τους.
Οι κύριοι φόβοι της σύγχρονης κοινωνίας είναι η τρομοκρατική απειλή, ο πόλεμος, η φτώχεια, το έγκλημα, η μοναξιά, τα γηρατειά, ο τραυματισμός και ο θάνατος. Επίσης μεγάλο ρόλοπαίζουν φόβοι για λάθη, «απώλεια προσώπου», αποτυχία και φόβος για αγαπημένα πρόσωπα.
Φόβος να βρεθείτε σε μια συγκεκριμένη κατάσταση
Οι πιο συνηθισμένοι φόβοι είναι ο φόβος μιας κατάστασης που μας φαίνεται επικίνδυνη και από την οποία δεν μπορούμε να βγούμε γρήγορα. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να φοβάται να οδηγήσει τα μέσα μαζικής μεταφοράς ή να βρεθεί μέσα σε πλήθος. Αυτό περιλαμβάνει επίσης κρίσεις πανικού όταν κάποιος κοντινός σας άνθρωπος φεύγει, πεθαίνει ή εγκαταλείπει την οικογένεια.
Παραδείγματα φόβων που σχετίζονται με μια συγκεκριμένη κατάσταση:
- Φόβος για το άγνωστο
- Ξεχασμένοι, χαμένοι, εγκαταλελειμμένοι
- Κλειστοφοβία, φόβος να βρεθείτε σε κλειστό χώρο
- Φόβος να βρεθείτε σε ανοιχτό χώρο
- Αιχμαλωσία, φυλακή, απαγωγή
- Ανεργία και φτώχεια
- Παρενόχληση, παρακολούθηση, κατασκοπεία, συνωμοσία
- Μοναξιά και απομόνωση
- Ανικανότητα
- Ο φόβος της αλλαγής
- Πόλεμος
- Φυσικές καταστροφές
Ένα παράδειγμα χρήσης του καταστασιακού φόβου είναι το μυθιστόρημα Misery του Stephen King, το οποίο υποδύεται τον φόβο της αιχμαλωσίας και της αδυναμίας.
Σε ένα τροχαίο ατύχημα, ένας διάσημος συγγραφέας τραυματίζεται σοβαρά. Ο θαυμαστής τον φέρνει στο σπίτι της και αρχίζει να θεραπεύει, αλλά σύντομα ο ήρωας συνειδητοποιεί ότι είναι ένας κρατούμενος που δεν μπορεί να ξεφύγει από τον δεσμοφύλακά του.
Γευθείτε τις φοβίες!
Κατά την ανάπτυξη της πλοκής, θα πρέπει να στοιχηματίσετε τόσο σε εκτεταμένους φόβους όσο και σε φοβίες που είναι ενδιαφέρουσες από την άποψη της ψυχολογίας και της ψυχιατρικής. Με τη σωστή προσέγγιση, αυτός ο συνδυασμός δίνει τα καλύτερα αποτελέσματα.
Μια αναλυτική λίστα με τις φοβίες μπορείτε να βρείτε στη Wikipedia και παρακάτω θα αναλύσουμε τις πιο ενδιαφέρουσες περιπτώσεις.
Συγκεκριμένες φοβίες
Οι συγκεκριμένες φοβίες είναι όταν ένα άτομο φοβάται ένα συγκεκριμένο αντικείμενο ή φαινόμενο.
- Ζώα, πουλιά, έντομα, αράχνες, ψάρια. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για σκύλους, καρχαρίες, ποντίκια, αρουραίους, κατσαρίδες, φίδια, αράχνες, μέλισσες και σφήκες.
- Φυσικά φαινόμενα: νερό, ύψος, καταιγίδα, σεισμός, πυρκαγιά κ.λπ. Αυτό περιλαμβάνει επίσης τον φόβο πνιγμού ή καύσης κατά τη διάρκεια μιας πυρκαγιάς.
- Σκοτάδι
- Υψος
- Πρόοδος και τεχνολογία
- Γέφυρες, αεροπλάνα, πλοία, αυτοκίνητα
- Οδήγηση αυτοκινήτου
- βλάβη στην υγεία και εμφάνιση: αίμα, βασανιστήρια, γήρανση, ακρωτηριασμός, τύφλωση, ασφυξία κ.λπ.
- Μικρόβια και ασθένειες
- Παραφροσύνη
- Εφιάλτες ή αδυναμία ύπνου
- Γιατροί, οδοντίατροι, ενέσεις, επεμβάσεις
- Τύπος ανθρώπων: γυναίκες, ιερείς, γέροι, στρατιώτες, γιατροί κ.λπ.
- Αιχμηρά αντικείμενα: νύχια, οστά, λεπίδες, αγκάθια, μαχαίρια κ.λπ.
- Δεισιδαιμονίες: διαφθορά, κακό μάτι, κόλαση, δαιμονική κατοχή
- Κανιβαλισμός, φόβος μήπως σε φάνε
- Κλόουν, μαμάδες
- Αγάλματα, εικόνες
- Θάνατος: νεκροί, νεκροταφεία, νεκροτομεία, φέρετρα, νεκροφόρα κ.λπ.
- Ξένοι ή εκπρόσωποι άλλων λαών ή θρησκειών
Παράδειγμα χρήσης συγκεκριμένων φοβιών είναι το μυθιστόρημα «Δράκουλας» του Μπραμ Στόκερ: συμπλέκει δεισιδαιμονικούς φόβους, τον φόβο του θανάτου, καθώς και τον φόβο για το αίμα και τα αιχμηρά αντικείμενα - κυνόδοντες βαμπίρ.
κοινωνική φοβία
Κοινωνική φοβία είναι όταν ένα άτομο φοβάται ότι άλλοι άνθρωποι θα τον κρίνουν ή θα τον αγνοήσουν. Από αυτή την άποψη, οι άνθρωποι φοβούνται περισσότερο τα ακόλουθα:
- Δημόσια παράσταση
- Κριτική
- Δικαστικό σύστημα
- Φόβος απόρριψης
- Φόβος για ηλίθιες καταστάσεις
- Φόβος μήπως φανεί γελοίος ή ανυπεράσπιστος
- Φόβος μήπως μείνουμε χωρίς δουλειά και χωρίς χρήματα, και ως εκ τούτου προκαλούν καταδίκη και χλεύη
- Ο φόβος της επιτυχίας
- Υπευθυνότητα, φόβος να μην τα βγάλεις πέρα, φόβος να πάρεις μια απόφαση
- σύγκρουση
- Πλήθος
- κόμματα
- ανώτερους
Στη λογοτεχνία, οι κοινωνικές φοβίες χρησιμοποιούνται συνήθως όχι για να πιάσουν τον ανατριχιαστικό τρόμο, αλλά για να περιπλέξουν τη ζωή ενός χαρακτήρα. Ένα παράδειγμα είναι το μυθιστόρημα Carrie του Stephen King, στο οποίο υπάρχουν προσωπικές κοινωνικές φοβίες κύριος χαρακτήραςοδηγήσει σε τραγικές συνέπειες.
Αντίδραση στο φόβο
Υπάρχουν τρεις τύποι αντιδράσεων στον φόβο:
- Τσακωνόμαστε
- Τρέχουμε μακριά
- Παγώνουμε
Αυτό θα κάνουν οι ήρωες της τρομερής ιστορίας σας.
Οι φόβοι είναι σταθεροί σύντροφοι της ζωής μας. Θα κατανοήσουμε τα αίτια της εμφάνισής τους και τι να τα κάνουμε.
Σίγουρα όλοι άκουσαν, ή ίσως ο ίδιος είπε κάτι σαν «Κάποιος είναι τυχερός εκεί, έχει τα πάντα - μια επιχείρηση, ένα αυτοκίνητο, ένα διαμέρισμα! Και γιατί είμαι άτυχος;», «Η φίλη μου είναι τόσο χαρούμενη με τον αγαπημένο της σύζυγο, αλλά δεν έχω ακόμα τύχη με τους άντρες». Λοιπόν, και ούτω καθεξής. Οικείος?Πώς μας επηρεάζουν οι φόβοι;
Ναι, όλοι γεννιόμαστε διαφορετικοί. Κάποιος είναι κοινωνικός, κάποιος είναι κλειστός. Υπάρχουν άνθρωποι που είναι ευδιάθετοι και παρορμητικοί και υπάρχουν άνθρωποι σκεπτόμενοι που θα υπολογίσουν όλες τις ενέργειές τους πολλές φορές εκ των προτέρων. Και τέτοιες ιδιότητες χαρακτήρα επηρεάζουν αναμφίβολα τη ζωή ενός ατόμου και την επιτυχία του σε έναν ή τον άλλο τομέα. Αλλά υπάρχει μια πολύ σημαντική πτυχή, η οποία μερικές φορές επηρεάζει καταστροφικά τους ανθρώπους. Αλλάζει τη συνείδηση, αναγκάζοντας να αρνηθεί κάθε τι νέο και καλό. Αυτό είναι φόβος. Στην ψυχολογία, υπάρχει μια κλασική ταξινόμηση των φόβων - από βιολογικούς σε κοινωνικούς. Σήμερα, όμως, το καθήκον μου είναι να σας πω για τους φόβους που κάθε (τονίζω - απολύτως όλοι) έχει στον ένα ή τον άλλο βαθμό. Ένα άλλο πράγμα είναι πώς μάθαμε να τα αντιμετωπίζουμε. Η επιρροή τους στην ψυχή και την ενεργειακή κατάσταση ενός ατόμου είναι, στην πραγματικότητα, πολύ μεγάλη. Η κατανόηση των αιτιών των φόβων θα κάνει την αντιμετώπισή τους πολύ πιο εύκολη. Κατά κανόνα, όλοι οι φόβοι είναι πολύ αλληλένδετοι και διαδέχονται ο ένας τον άλλον. Και σε ένα φαινόμενο, πολλοί φόβοι συνήθως διασταυρώνονται ταυτόχρονα.Οι πιο συνηθισμένοι φόβοι
10. Φόβος ευθύνηςΠαραδείγματα εκδήλωσης: ένας άντρας δεν θέλει να παντρευτεί, αρνείται ένα παιδί. ένα άτομο αρνείται μια προαγωγή στην εργασία. Υπευθυνότητα είναι η ικανότητα εκτέλεσης καθηκόντων και μεταφοράς του φορτίου πιθανές συνέπειες. Ένα άτομο δεν φοβάται την ευθύνη, αλλά τις πιθανές συνέπειες. Στην πραγματικότητα, αυτός ο φόβος είναι ένα είδος φόβου για οτιδήποτε νέο, ο φόβος της αλλαγής. Όταν αντιμετωπίζετε αυτόν τον φόβο, είναι πολύ σημαντικό να σημειώσετε και ακόμη και να καταγράψετε τα πάντα. θετικές συνέπειεςπου θα φέρει αλλαγές στη ζωή σας αν ξεπεράσετε αυτόν τον φόβο. 9. Φόβος για τεστΠαραδείγματα εκδηλώσεων: εξετάσεις; νέος τόπος εργασίας. Είναι ένα είδος φόβου αρνητικής αξιολόγησης. Όταν αντιμετωπίζετε αυτόν τον φόβο, είναι πολύ σημαντικό να μην φουσκώνετε, να μην μεγαλοποιείτε τις συνέπειες μιας πιθανής αποτυχίας. Ας πούμε ότι δεν πήγες στο πανεπιστήμιο. Είναι θανατηφόρο; Οχι. Επικίνδυνο για αγαπημένα πρόσωπα; Επίσης όχι. Αντίθετα: έχεις την ευκαιρία να ξανασκεφτείς μελλοντικό επάγγελμα. Ίσως έχετε επιλέξει λάθος δρόμο για τον εαυτό σας; Επιτρέψτε μου να σας πω ένα ζωντανό παράδειγμα από τη ζωή ενός κοντινού μου ανθρώπου. Αυτός ο άνθρωπος σπούδασε στο ινστιτούτο στο ημερήσιο τμήμα. Και μια μέρα απέτυχε στις εξετάσεις του. Προέκυψε το ερώτημα σχετικά με την απέλαση ή τη μεταφορά σε τμήμα αμοιβής αλληλογραφίας. Το άτομο μεταφέρθηκε στο τμήμα αλληλογραφίας. Σε λιγότερο από δύο εβδομάδες, έλαβε μια επείγουσα πρόταση εργασίας: μια ακριβοπληρωμένη θέση, από την κατηγορία εκείνων όπου είναι εξαιρετικά δύσκολο να βρεις δουλειά, και μάλιστα στην ειδικότητά του. Και τώρα αυτό το άτομο έχει ένα χρόνο δουλειάς πίσω του στην ειδικότητά του - ενώ οι συμφοιτητές του τελειώνουν τις σπουδές τους, έχει ήδη καλή εργασιακή εμπειρία και πολύ αξιοπρεπή μισθό. Είναι κακές εξετάσεις για σένα. Επομένως, τέτοιες καταστάσεις πρέπει να αντιμετωπίζονται φιλοσοφικά. 8. Φόβος επιτυχίας και αποτυχίαςΠαραδείγματα: Θέλω να ανοίξω τη δική μου επιχείρηση, αλλά είναι απίθανο να πετύχω. Δεν θα συμμετάσχω στον διαγωνισμό, θα χάσω ακόμα κ.λπ. Αν μπορούσατε μόνο να φανταστείτε πόσο πολύ αυτός ο φόβος έχει πληγώσει τόσους πολλούς ανθρώπους. Εξαιτίας του, κάποια ταλέντα απέτυχαν εντελώς να ανοιχτούν. Εδώ η παροιμία "Αν λειτουργήσει - θα γίνω πιο επιτυχημένος, αν δεν λειτουργήσει - σοφότερος" θα είναι πολύ χρήσιμη. Σε κάθε περίπτωση, θα έχετε εμπειρία ζωής, και αυτό είναι μια πολύ πολύτιμη και απαραίτητη αποσκευή. 7. Φόβος για τους ανθρώπουςΠαραδείγματα: φόβος δημόσιας ομιλίας. σκέψεις όπως: «τι θα πει ο κόσμος αν κάνω αυτό και εκείνο;». Ένα είδος φόβου αρνητικής αξιολόγησης. Για όσους ασχολούνται με τη δημόσια ομιλία. Υπάρχουν πολλές εκπαιδεύσεις και βιβλία σχετικά με αυτό το θέμα, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που βρίσκονται στο δημόσιο τομέα. Καθολική συμβουλή για μια τέτοια κατάσταση: να απαλλαγείτε από τον φόβο, τη δυσκαμψία και απλά να προετοιμαστείτε, πριν την παράσταση, κάντε μερικές απλές σωματικές ασκήσεις, χαμογελάστε πολλές φορές, τεντώνοντας τα χείλη σας. Αξίζει να το κάνετε αυτό, φυσικά, μόνος. Και τότε θα αρχίσουν να σε φοβούνται! 6. Φόβος για σχέσειςΠαραδείγματα: φόβος για μέλη του αντίθετου φύλου. απροθυμία να είναι σε μια σχέση. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι πιο δύσκολο να τα βγάλεις πέρα μόνος σου. Θα συνιστούσα αν βρίσκετε τέτοιους φόβους στον εαυτό σας, απευθυνθείτε σε ψυχολόγο ή παραψυχολόγο. Ο φόβος των σχέσεων μιλάει, κατά κανόνα, για ένα κομμάτι της προσωπικής ζωής που απέτυχε στο παρελθόν και, ως εκ τούτου, για τον φόβο της επανάληψης αυτής της αποτυχίας. Εδώ είναι σημαντικό να θυμόμαστε το πιο σημαντικό πράγμα: σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, δεν είναι όλοι οι άνθρωποι ίδιοι. Εάν δεν καταφέρατε να δημιουργήσετε μια σχέση με ένα άτομο, δεν σημαίνει ότι είναι κακός, ούτε επίσης ότι οι άλλοι άνθρωποι είναι κακοί. Ετσι κι εγινε. Γιατί να στερήσετε τον εαυτό σας την ευτυχία να αγαπάτε και να σας αγαπούν εξαιτίας μιας αποτυχίας; 5. Φόβος για το νέοΠαράδειγμα: φόβος αλλαγής εργασίας, απόφαση να κάνετε οποιοδήποτε υπεύθυνο βήμα. Πολύ συχνά με αυτόν τον φόβο έρχονται άτομα με Astro7 σε μένα για διαβουλεύσεις. Για παράδειγμα, πολλοί άνθρωποι κατά τη διάρκεια διαβουλεύσεων κάνουν την ερώτηση "Πρέπει να αλλάξω δουλειά;" Και για να μειώσω την επίδραση αυτού του φόβου στους πελάτες μου, προσπαθώ να συμβουλεύω χωρίς να τροφοδοτώ τον φόβο. Δίνω στους πελάτες μου μια πλήρη ανάλυση για το πώς μπορείτε να συνειδητοποιήσετε τον εαυτό σας σε μια νέα δουλειά, εξετάζουμε τα ανθρώπινα αποθέματα, την καριέρα και τις προοπτικές οικονομικής ανάπτυξης. Βοηθώ τους πελάτες να ξεπεράσουν αυτόν τον φόβο. Και μετά από μια τέτοια διαβούλευση, ένα άτομο, κατά κανόνα, λαμβάνει μια ανεξάρτητη απόφαση, με βάση τα δικά του αποθέματα και οφέλη για τον εαυτό του. 4. Φόβος αρνητικής αξιολόγησηςΠαράδειγμα: Δεν θέλετε να κάνετε κάτι επειδή πιστεύετε ότι οι φίλοι σας θα το θεωρήσουν ανόητο. Ο φόβος του να είσαι ο χειρότερος μεταξύ των ανθρώπων προέρχεται από την αρχαιότητα, όταν οι πιο αδύναμοι εκδιώκονταν από την αγέλη, την κοινότητα ή ακόμα και σκοτώθηκαν. Τώρα τέτοιες βάρβαρες μέθοδοι, ευτυχώς, δεν υπάρχουν πια. Οπότε δεν υπάρχει τίποτα να φοβάσαι! 3. Φόβος να μείνεις μόνοςΠαράδειγμα: φόβος να εγκαταλείψετε μια αποτυχημένη σχέση, να χωρίσετε. Αυτό επηρεάζει συχνά τις γυναίκες. Η ικανότητα να ανέχεσαι έναν αμελή σύζυγο από φόβο μήπως μείνει μόνος βρίσκεται σε κάθε βήμα. Τι συμβουλές μπορείτε να δώσετε αν φοβάστε να αφήσετε μια σχέση που έχει εξαντληθεί; Σκεφτείτε οποιονδήποτε προηγούμενο άντρα με τον οποίο είχατε σχέση. Θυμηθείτε τον άνθρωπο που ήταν μπροστά του. Αυτοί οι άντρες ήταν στη ζωή σου. Και υπάρχει ένας που είναι δίπλα σου τώρα. Αυτό σημαίνει ήδη ότι ενδιαφέρεστε για τους άνδρες και, ως εκ τούτου, δεν θα μείνετε μόνοι. Και μια στιγμή. Σπάνια δίνεται σε ένα άτομο μια σχέση ζωής. Πρέπει να μάθουμε να αγαπάμε, να εκτιμάμε, να αγαπάμε τις σχέσεις. Με μερικούς ανθρώπους, είναι σημαντικό για εμάς να περάσουμε από ορισμένα μαθήματα ζωής. Όλα αυτά όμως είναι απαραίτητα ώστε μια μέρα επιτέλους να γνωρίσετε το άτομό σας και να ζήσετε αρμονικά μαζί του, λαμβάνοντας υπόψη την εμπειρία που αποκτήσατε νωρίτερα. 2. Φόβος προδοσίαςΤο θέμα της μοιχείας είναι αιώνιο. Υπάρχουν κάποιοι τρόποι προστασίας από την αλλαγή. Και ένα από αυτά είναι να σταματήσεις να φοβάσαι την προδοσία. Εδώ έρχεται στο μυαλό μια ρήση μιας παλιάς γιαγιάς: «Αν ο σύζυγος δεν απατήσει, τότε δεν έχει νόημα να φοβάται, και αν απατήσει, είναι πολύ αργά για να φοβηθείς». Σε κάθε περίπτωση, το να καλλιεργείς τον φόβο της προδοσίας στον εαυτό σου, να τον καλλιεργείς, να υπενθυμίζεις στον σύντροφό σου τον φόβο σου («ποιος σε φώναξε;», «Γιατί κοίταξες αυτήν την κυρία;» κ.λπ.) δεν είναι μόνο άσκοπο, αλλά και ακόμη περισσότερο ωθεί τον σύντροφο στην προδοσία. Εδώ είναι ένα τέτοιο παράδοξο. Επομένως, εάν δεν θέλετε να σας απατήσουν - μην το φοβάστε αυτό, ή τουλάχιστον μην δείξετε στον σύντροφό σας τέτοιο φόβο.Μη χάσεις.Εγγραφείτε και λάβετε έναν σύνδεσμο για το άρθρο στο email σας.
Όλοι βιώνουμε φόβο στη ζωή μας με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Ο καθένας έχει τους δικούς του φόβους, αλλά αυτό δεν αλλάζει την ουσία, γιατί η φύση του είναι πάντα η ίδια. Τι φοβούνται όμως περισσότερο οι άνθρωποι; Ποια είναι η φύση του φόβου και είναι δυνατόν να τον αντιμετωπίσουμε;
Για να απαντήσετε πλήρως και εξαντλητικά σε αυτές τις ερωτήσεις, πιθανότατα θα χρειαστεί να γράψετε περισσότερα από ένα τρίτομα βιβλία, επειδή αυτό το θέμα είναι βαθύ και εκτενές. Αλλά θα κάνουμε μια μικρή προσπάθεια για να ξεκαθαρίσουμε τουλάχιστον εν μέρει αυτά τα πράγματα. Και αξίζει να ξεκινήσετε με τον ορισμό του φόβου ως τέτοιου.
Τι είναι ο φόβος;
Ο φόβος είναι μια εσωτερική κατάσταση ενός ατόμου, η οποία προκαλείται από μια υποτιθέμενη ή πραγματική απειλητική καταστροφή. θεωρεί τον φόβο ως μια συναισθηματική διαδικασία που έχει αρνητική χροιά.
Σύμφωνα με τη θεωρία των διαφορικών συναισθημάτων του Αμερικανού ψυχολόγου Carroll Izard, ο φόβος ανήκει στα βασικά συναισθήματα, με άλλα λόγια, είναι έμφυτος - το φυσιολογικό του στοιχείο, οι εκφράσεις του προσώπου και οι συγκεκριμένες υποκειμενικές εμπειρίες καθορίζονται γενετικά.
Είναι ο φόβος που ωθεί ένα άτομο να αποφύγει τον κίνδυνο, να διορθώσει τη συμπεριφορά του με έναν συγκεκριμένο τρόπο και να προβεί σε διάφορες ενέργειες που, κατά τη γνώμη του, μπορούν να τον προστατεύσουν.
Κάθε άτομο έχει τους δικούς του φόβους: από τον κοινότοπο φόβο των εντόμων ή των ποντικών μέχρι τον φόβο της φτώχειας και του θανάτου. Υπάρχουν ακόμη και φοβίες - επίμονοι παράλογοι φόβοι για κάτι. Με λίγα λόγια πόσοι άνθρωποι, τόσοι φόβοι. Υπάρχουν όμως τέτοιοι φόβοι που είναι εγγενείς σε πολλούς ανθρώπους, δηλ. οι άνθρωποι φοβούνται το ίδιο πράγμα. Αυτή τη στιγμή θα εξετάσουμε τους δέκα πιο «δημοφιλείς» φόβους που κυριεύουν ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.
Οι 10 κορυφαίοι φόβοι των ανθρώπων
Βιρμινοφοβία
Η βερμινοφοβία είναι ο φόβος για διάφορους μικροοργανισμούς και βακτήρια. Οι άνθρωποι που υποφέρουν από τέτοιο φόβο πλένουν συνεχώς τα χέρια τους, καθαρίζουν τα διαμερίσματα και τα σπίτια τους και φοβούνται να αγγίξουν «βρώμικα» πράγματα για να μην κολλήσουν κάποιο είδος μόλυνσης.
Τα άτομα με φυτοφοβία είναι σχεδόν πάντα διανοούμενοι και κατέχουν καλές θέσεις, για παράδειγμα, είναι εφευρέτες, οικονομολόγοι, δικηγόροι.
Ο φόβος για τα βακτήρια μπορεί να εξελιχθεί σε μια ιδεοληπτική-παρορμητική διαταραχή και να κάνει ένα άτομο σκλάβο του για μια ζωή.
περίεργοι φόβοι
Η κατηγορία των περίεργων (και όχι τόσο) φόβων περιλαμβάνει τον φόβο για αεροπλάνα, φίδια, κατσαρίδες, αράχνες, αρουραίους, καθρέφτες, δαίμονες, τέρατα, ψυχοθεραπευτές, τακούνια, κλειστή τηλεόραση κ.λπ.
Όλοι αυτοί οι φαινομενικά τελείως διαφορετικοί φόβοι έχουν ένα κοινό χαρακτηριστικό - άτομα με καλά ανεπτυγμένη φαντασία υποφέρουν από αυτούς, για παράδειγμα, μοντέλα, ιατροί, καλλιτέχνες, αστέρια του θεάματος κ.λπ. Σε άτομα που σκέφτονται με όρους εικόνων και συναισθημάτων, ο φόβος προκαλεί τις πιο έντονες αισθήσεις και ως εκ τούτου μπορεί να φοβούνται εντελώς απλά πράγματα.
Φόβος δηλητηρίασης
Ο φόβος της δηλητηρίασης (ο φόβος της δηλητηρίασης) θεωρείται ανεξάρτητος φόβος και πρακτικά δεν συνδέεται με άλλους φόβους. Περίπου το 5% του παγκόσμιου πληθυσμού υποφέρει από αυτόν τον φόβο και, κατά κανόνα, πρόκειται για άτομα με. Επιπλέον, ο φόβος της δηλητηρίασης στις περισσότερες περιπτώσεις είναι ασυνείδητος.
Φόβος να είσαι δειλός
Ο φόβος του να είσαι δειλός είναι εγγενής ειδικά σε άνδρες με υπερβολική αίσθηση ευθύνης για τους άλλους. Συχνά ανάμεσά τους υπάρχουν πολύ δυνατοί και σοβαροί άνθρωποι, ηγέτες και επιχειρηματίες.
Αλλά τέτοιος φόβος δεν είναι ξένος στο όμορφο μισό της ανθρωπότητας. Τα κορίτσια και οι γυναίκες, που φέρουν μεγάλη ευθύνη, φοβούνται επίσης μερικές φορές να εμφανιστούν ή να αποδειχθούν δειλά.
Ωστόσο, αυτή η φοβία είναι που συχνά βοηθά τους ανθρώπους να ελέγξουν τον εαυτό τους, να παραμείνουν δυνατοί και επίμονοι.
Ο φόβος της οικειότητας
Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση ότι μόνο οι έφηβοι γύρω στην ηλικία των 16 ετών υποφέρουν από το φόβο της στενής επαφής, είναι αρκετά κοινός στους ενήλικες άνδρες και ακόμη και στις γυναίκες.
Αλλά αυτό που προκαλεί μεγαλύτερη έκπληξη είναι ότι τα άτομα με αυξημένη, σε σύγκριση με τα υπόλοιπα, λίμπιντο υποφέρουν από τον φόβο της οικειότητας. Η αιτία μιας φοβίας μπορεί να είναι μια αποτυχημένη πρώτη εμπειρία, δυσαρέσκεια από την παιδική ηλικία ή καταπιεσμένα συναισθήματα.
Φόβος για δημόσια ομιλία και ανοιχτούς χώρους
Η κοινωνική φοβία είναι γνωστή σε όλους σχεδόν τους ανθρώπους, γιατί. Από καιρό σε καιρό, ο καθένας από εμάς φοβάται να δείξει τα συναισθήματα ή τα συναισθήματά του μπροστά στο κοινό. Και συχνά αυτός ο φόβος γίνεται εμμονικός και εξελίσσεται σε φοβία. Όταν επιδεινώνεται, ο φόβος της δημόσιας ομιλίας μπορεί να συμπληρωθεί από τον φόβο των ανοιχτών χώρων.
Οι άνθρωποι που υποφέρουν από τέτοιο φόβο έχουν συστημική και ευφάνταστη σκέψη. Το πιο ενδιαφέρον όμως είναι ότι έχουν οι ανοιχτοί χώροι του ατόμου.
Ο φόβος της παραφροσύνης
Άλλος ένας ιδιόρρυθμος, αλλά σταθερός και διαδεδομένος φόβος. Ωστόσο, είναι εγγενές μόνο σε εκείνους τους ανθρώπους που σκέφτονται αφηρημένα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι πνευματικά αναπτυσσόμενες, θρησκευτικές προσωπικότητες, καθώς και φυσικοί και φιλόσοφοι.
Φόβος για τα γηρατειά
Ο φόβος του γήρατος ουσιαστικά δεν συναντάται στους νέους, αλλά εμφανίζεται σε άνδρες άνω των 50 και γυναίκες άνω των 40. Οι γυναίκες φοβούνται μήπως χάσουν την ομορφιά τους και, ως εκ τούτου, τον συνήθη τρόπο ζωής τους, και οι άνδρες φοβούνται ότι θα χάσουν δεν μπορούν να συνειδητοποιήσουν τον εαυτό τους και να αφήσουν κληρονόμους.
Ο φόβος του θανάτου
Μπορεί να νομίζετε ότι ο φόβος του θανάτου είναι ο πιο συνηθισμένος, αλλά αυτό δεν είναι απολύτως αλήθεια. Ο φόβος του θανάτου σχετίζεται με πολλούς άλλους φόβους και, σε γενικές γραμμές, κρύβεται πίσω από τον καθένα από αυτούς.
Ο φόβος να πετάξετε σε ένα αεροπλάνο, ο φόβος ότι θα δηλητηριαστείτε, ο φόβος ότι θα σας δαγκώσει ένα φίδι - όλα αυτά προέρχονται από το γεγονός ότι ένα άτομο φοβάται να πεθάνει. Τουλάχιστον, οι άνθρωποι που είναι πεπεισμένοι ότι ο θάνατος δεν είναι το τέλος, αλλά μια νέα αρχή, υπόκεινται στον φόβο του θανάτου.
Φόβος να μείνεις μόνος
Και είναι ο φόβος της μοναξιάς που κατέχει ηγετική θέση στην παρουσιαζόμενη βαθμολογία, γιατί. ανησυχεί τους περισσότερους ανθρώπους στον πλανήτη. Αν κοιτάξουμε τον εαυτό μας, μπορούμε να δούμε ότι φροντίζουμε συνεχώς να είναι κάποιος δίπλα μας, ακόμα κι αν μερικές φορές θέλουμε πραγματικά να μείνουμε μόνοι με τον εαυτό μας.
Η βάση αυτού του φόβου είναι ότι ένα άτομο προσπαθεί για την ευτυχία. Και δεδομένου του γεγονότος ότι ένα άτομο είναι ένα κοινωνικό ον, είναι στη φύση του ότι η ευτυχία μπορεί να βρεθεί μόνο αν είναι ανάμεσα στο δικό του είδος.
Και μόνο εδώ μπορείτε να μιλήσετε για το αν υπάρχει τρόπος να απαλλαγείτε από τον φόβο, να σταματήσετε να φοβάστε; Δεν προσποιούμαστε ότι παρέχουμε πανάκεια, αλλά μπορούμε να δώσουμε κάποιες πρακτικές συστάσεις.
Σε κάθε περίπτωση που νιώθετε ότι ο φόβος σας κυριεύει, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να υποκύψετε σε αυτόν, αρχίστε να πανικοβάλλεστε. Πρέπει να μάθετε να ελέγχετε τους φόβους σας και αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα στην αντιμετώπιση τους.
Το δεύτερο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να προσπαθήσετε να αναλύσετε την κατάσταση: να δείτε την κλίμακα και τη σοβαρότητά της και επίσης να σκεφτείτε αν είναι δυνατόν να βρείτε κάποιο είδος βοήθειας.
Το τρίτο είναι καθαρά φυσιολογικό: αν φοβάστε, αρχίστε να αναπνέετε βαθιά. Πρώτα, πάρτε μια βαθιά ανάσα και μετά εκπνεύστε εντελώς. Επαναλάβετε αυτό τουλάχιστον δέκα φορές. Μια τέτοια κίνηση, εμπλακείτε στην κατάσταση, ενεργοποιήστε την εγκεφαλική δραστηριότητα και ηρεμήστε το μυαλό. Μετά από αυτό, η εύρεση μιας διέξοδος από την κατάσταση θα είναι πολύ πιο εύκολη.
Το τέταρτο είναι να μιλάς στον εαυτό σου. Αν φοβάστε κάτι, γυρίστε στον εαυτό σας, πείτε το όνομά σας, δώστε στον εαυτό σας την εντολή να ηρεμήσει. Προσπαθήστε να καταλάβετε τι συμβαίνει, ποιος και τι είναι γύρω σας, πώς αισθάνεστε κ.λπ. Μαζί με την ηρεμία, τόσο η πίεση όσο και ο καρδιακός παλμός ομαλοποιούνται και ο πανικός εξαφανίζεται.
Εάν δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από τον φόβο, χρησιμοποιήστε ένα τέχνασμα - θυμώστε με τον εαυτό σας, με αυτό που σας συμβαίνει, με τις συνθήκες της κατάστασης, με έναν από τους ανθρώπους. Θυμηθείτε ότι ο θυμός θα τρομάξει τον φόβο σας και θα τον εξουδετερώσει. Και αντί για φόβο, θα εμφανιστεί η επιθυμία να δράσουμε για να αλλάξει η κατάσταση των πραγμάτων και να επιλυθεί η κατάσταση.
Εάν σας κυριεύουν οποιοιδήποτε ψυχικοί φόβοι, διώξτε τους. Να θυμάσαι πάντα ότι είσαι άνθρωπος και ο φόβος είναι φυσιολογικός και ότι είναι προσωρινός. Είστε άξιοι χαράς, ευτυχίας και ευημερίας - στρέψτε το βλέμμα σας σε αυτούς και οι φόβοι θα φύγουν από μόνοι τους.
Εάν το άγχος σας γίνει εμμονή, η διαίσθησή σας μπορεί να μιλάει, να προσπαθεί να σηματοδοτήσει κάτι. Σκεφτείτε τι σας λένε οι φόβοι σας και βρείτε την απάντηση σε αυτή την ερώτηση. Σε πολλές περιπτώσεις, οι φόβοι είναι δείκτες προς το σωστό μονοπάτι.
Και τέλος: μην ξεχνάτε ότι όταν ένα άτομο ξεπερνά τους φόβους, ανακαλύπτει νέες ευκαιρίες για τον εαυτό του, γίνεται ισχυρότερο, διευρύνει τα όρια της προσωπικότητάς του, βελτιώνεται και προχωρά, και επίσης αρχίζει να βλέπει τον κόσμο με νέα χρώματα. Επομένως, μην ενδίδετε στους φόβους σας, αντιληφθείτε τους ως μια νέα ευκαιρία και μια ευκαιρία να γίνετε καλύτεροι. Ξεπερνώντας τους φόβους γίνεσαι άλλος άνθρωπος.
Πήγαινε προς αυτό που φοβάσαι!
06 ΙούνTOP 10 πιο σημαντικοί ανθρώπινοι φόβοι
Ως ψυχολόγος και ειδικός σε φόβους και φοβίες, πρέπει να δουλεύω καθημερινά με αυτό το εκπληκτικό συναίσθημα που έχει ο καθένας μας. Περίπου το 80% όλων των πελατών μου στρέφονται σε εμένα λόγω του γεγονότος ότι οι έμμονοι φόβοι γίνονται μόνιμοι σύντροφοί τους, οι οποίοι καταστέλλουν εντελώς τη θέλησή τους και τους χαλούν τη ζωή.
10. Ο φόβος της τρίτης ηλικίας κλείνει την πρώτη δεκάδα
ρεΈνας πολύ σπάνιος φόβος στους νέους και συχνά εμφανίζεται σε γυναίκες μέσης ηλικίας, καθώς και σε πτωχευμένους άνδρες που είναι ήδη άνω των 50 ετών.
HΚάποιοι από τους πελάτες μου μου είπαν ότι κάθε χρόνο ο φόβος τους να γεράσουν και να χάσουν τη θηλυκότητα και την ομορφιά τους μόνο μεγαλώνει. Επιπλέον, η βάση του φόβου δεν ήταν μόνο η απώλεια των κύριων γυναικείων ιδιοτήτων της εξουσίας, αλλά το γεγονός ότι αυτό θα ακολουθούσε, δηλαδή θα υπήρχαν λιγότερα δώρα, λιγότερη φροντίδα, λιγότερη προσοχή όχι μόνο από τους άνδρες, αλλά και από την κοινωνία. ως σύνολο.
Στοο φόβος των ανδρών για τα γηρατειά αποδείχτηκε ότι αντικατοπτρίζεται. Πολλοί μου είπαν ότι φοβόντουσαν μήπως γίνουν απραγματοποίητοι, σαν άντρας και δεν μπορούν, όπως λένε, να αναπαράγουν απογόνους. Με άλλα λόγια, ο φόβος της ανικανότητας.
Και αυτός ο φόβος είναι απολύτως κατανοητός, γιατί σε βιολογικό επίπεδο, το καθήκον της γυναίκας είναι η γέννηση και η ανατροφή των παιδιών και το καθήκον του άνδρα είναι να αναπαράγει απογόνους και να παρέχει στην οικογένεια τροφή και ασφάλεια.
9. Φόβος δηλητηρίασης
μιότι ο φόβος είναι ανεξάρτητος και συχνά δεν συσχετίζεται καθόλου με άλλες φοβίες. Και όλα αυτά επειδή υποφέρουν, κατά κανόνα, από άτομα με διαισθητικό τύπο σκέψης. Και τέτοια, σύμφωνα με διάφορες εκτιμήσεις, όχι περισσότερο από το 5% του συνολικού πληθυσμού την υδρόγειο.
Hγια παράδειγμα, ένας τέτοιος φόβος ήταν Ο Στάλιν. Αυτό επιβεβαιώνεται από διάφορες πηγές. Υπάρχουν φήμες στο ψυχολογικό λόμπι ότι Βλαντιμίρ Πόζνερ, Υπουργός Οικονομικών Ο Κούντρινκαι διάσημος Αμερικανός χρηματοδότης Άλαν Γκρίνσπανυποφέρουν επίσης από αυτή τη φοβία.
Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, αυτός ο φόβος είναι συχνά ασυνείδητος και εκδηλώνεται, σύμφωνα με αυτές τις παρατηρήσεις, μόνο σε άτομα με υψηλό επίπεδοδιαισθητικός τύπος σκέψης.
8. Φόβος να είσαι δειλός
Hένας καθαρά αντρικός φόβος, που μερικές φορές βιώνουν νέοι άνθρωποι που, παραδόξως, έχουν κάποιου είδους έμφυτη αίσθηση ευθύνης για τους άλλους ανθρώπους. Αυτά τα αγόρια και οι άνδρες με τους οποίους έπρεπε να επικοινωνήσω ήταν που έφεραν τον πραγματικό πυρήνα του μάνατζερ και διέθεταν έμφυτο χάρισμα. Το βιώνουν και πολλά κορίτσια και γυναίκες. Ως εκ τούτου, ένας τέτοιος φόβος βοήθησε ακόμη και τους άνδρες και τις γυναίκες να είναι έφιπποι σε ορισμένες στιγμές, και ταυτόχρονα δεν τους επέτρεπε να χαλαρώσουν όταν ήταν απαραίτητο.
7. Verminophobia (φόβος για βακτήρια και μικροοργανισμούς)
HΣίγουρα έχετε συναντήσει ή ακούσει στη ζωή σας για ανθρώπους που πλένουν τα χέρια τους 68 φορές την ημέρα, πλένουν πατώματα 20-30 φορές, δεν μπορούν να αγγίξουν πολλά αβλαβή αντικείμενα και όλα αυτά επειδή φοβούνται μήπως προσβληθούν από κάποιον «επικίνδυνο» ιό.
ΣτοΕίναι επίσης εκπληκτικό ότι, κατά κανόνα, άνθρωποι με υψηλή λογική νοημοσύνη υποφέρουν από τέτοιο φόβο. Συχνά πρόκειται για ταλαντούχους μηχανικούς, οικονομολόγους, δικηγόρους. Για παράδειγμα, ο διάσημος Αμερικανός εφευρέτης, σκηνοθέτης και εκατομμυριούχος Χάουαρντ Χιουζ(τον οποίο υποδύθηκε ο Ντι Κάπριο στην ταινία «The Aviator») ήταν ο πιο βερμινοφοβικός. Στο μέλλον, μια τέτοια φοβία μετατρέπεται σε μια ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, η οποία κάνει περαιτέρω ένα άτομο απομονωμένο από τους φόβους και τις εμμονές του.
6. Φόβος μήπως τρελαθούμε
ρεΈνας πολύ συγκεκριμένος φόβος και επίμονος, αλλά μόνο όσοι σκέφτονται με αφηρημένα λόγια τον βιώνουν. Συχνά αυτοί είναι άνθρωποι που προσπαθούν να γνωρίσουν τον πνευματικό κόσμο, να γνωρίσουν το Σύμπαν, να μελετήσουν θρησκείες, φιλοσοφία, φυσική. Αυτοί είναι άνθρωποι που μπορούν να σκεφτούν μια φαεινή ιδέα, ακόμα κι αν φαίνεται λίγο τρελή.
ΜΠολλοί ποιητές, κλασικοί και ροκ μουσικοί έχουν βιώσει τον φόβο να τρελαθούν, αλλά ταυτόχρονα προσπάθησαν να εξερευνήσουν τον εαυτό τους και το Σύμπαν μέσω διαφόρων ναρκωτικών και ψυχεδελικών, όπως το LSD, το φασκόμηλο κ.λπ. Γενικά, αυτός ο φόβος είναι ιδιότυπος μόνο σε άτομα με αφηρημένη διάνοια.
5. Φόβος οικειότητας
ΜΕένα διάολο που συμβαίνει όχι μόνο σε 16χρονους εφήβους, αλλά και σε αρκετά ενήλικους 40χρονους άνδρες, και μερικές φορές σε γυναίκες.
ΣτοΠαραδόξως, αλλά αυτός ο φόβος διακατέχεται από άτομα που έχουν αυξημένη λίμπιντο σε σύγκριση με όλους τους άλλους. Ωστόσο, παρόλα αυτά, υπάρχει επίσης μια περίπλοκη σεξουαλικότητα λόγω μιας αποτυχημένης πρώτης εμπειρίας ή βαθιάς παιδικής δυσαρέσκειας και καταπιεσμένων συναισθημάτων.
μεγάλοΤα άτομα με αυτόν τον φόβο έχουν πολύ συχνά ανεπτυγμένη συστημική σκέψη. Πρόκειται για ανθρώπους για τους οποίους η άνεση στο σπίτι, το αγαπημένο βιβλίο και η κουζίνα είναι σταθεροί σύντροφοι της ζωής. Αλλά όταν πρόκειται για την οικειότητα, νιώθουν άβολα, σφιχτά και φοβούνται κάτι νέο. Οι άνδρες συχνά βιώνουν φόβο αποτυχίας ή φόβο γελοιοποίησης. Οι γυναίκες φοβούνται επίσης ότι μπορεί να πληγωθούν ή να προδοθούν, να προσβληθούν.
4. Φόβος για αράχνες, αρουραίους, κατσαρίδες, φίδια, αεροπλάνα, τέρατα, δαίμονες, καθρέφτες, κλειστές οθόνες υπολογιστών, ψηλοτάκουνα, ψυχολόγους κ.λπ.
VΊσως ρωτήσετε, γιατί συνδύασα, φαίνεται, εκείνους τους φόβους που δεν έχουν τίποτα κοινό μεταξύ τους; Τελικά, πού είναι η σχέση μεταξύ του φόβου για τις αράχνες και του φόβου να πετάξεις σε ένα αεροπλάνο;
Hκαι με την πρώτη ματιά, αυτοί οι φόβοι δεν έχουν πραγματικά καμία σχέση μεταξύ τους. Ωστόσο, η ρίζα αυτών των φόβων είναι η ίδια - η υπανάπτυξη του εικονιστικού τύπου σκέψης μεταξύ εκείνων που έχουν έμφυτη εικονιστική νοημοσύνη.
Τι σημαίνει?
ρεΤο θέμα είναι ότι ακριβώς άνθρωποι με έμφυτη ευφάνταστη σκέψη έχουν τέτοιους φόβους και φοβίες. Αυτές είναι οι λεγόμενες αισθησιακές φύσεις: ηθοποιοί, καλλιτέχνες, νοσοκόμες, μοντέλα κ.λπ. Γενικά όλοι όσοι σκέφτονται με εικόνες και συναισθήματα.
Στοτέτοιοι άνθρωποι, ο φόβος εμφανίζεται ως αποτέλεσμα του να μην γεμίζουν με ζωηρά συναισθήματα και εμπειρίες. Το νευρικό σύστημα, όπως ήταν, τους λέει:
– Αν δεν γεμίζεις τους άλλους ή τον εαυτό σου με ενσυναίσθηση και δεν βιώνεις κανένα συναίσθημα, τότε θα βιώσεις φόβο.. .
Και δεδομένου ότι ο φόβος είναι το πιο δυνατό συναίσθημα, είναι αυτό το συναίσθημα που προκύπτει με κάθε είδους φαντασιώσεις και ακόμη και σωματικές αισθήσεις. Εδώ η πλούσια φαντασία των ανθρώπων με μεταφορική διάνοια κάνει τη δουλειά της.
3. Κοινωνιοφοβία (φόβος δημόσιας ομιλίας, αγοραφοβία (ανοιχτοί χώροι))
VΓενικά, αυτός ο φόβος είναι γνωστός στους περισσότερους ανθρώπους στον πλανήτη. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, όλοι φοβόμαστε ποικίλους βαθμούςεκφράστε τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας μπροστά σε άλλους.
ΟΩστόσο, για κάποιους, αυτός ο φόβος γίνεται εμμονικός και μετατρέπεται σε φοβία. Και υποφέρουν από αυτούς τους φόβους, κυρίως άτομα με μεταφορικούς και συστημικούς τύπους σκέψης.
μιαν οι πρώτες είναι έμφυτες δημιουργικές φύσεις για τις οποίες το να βρίσκονται στο προσκήνιο είναι απαραίτητο πράγμα, αλλά μόνο ως αποτέλεσμα ορισμένων χαρακτηριστικών αντίληψης εμφανίζεται αυτός ο φόβος για τη σκηνή ή τους ανοιχτούς χώρους, τότε για τους δεύτερους είναι μάλλον ο φόβος του να είσαι ανίκανος, αστείος, ανόητος κ.λπ.
Τμε τον ένα ή τον άλλο τρόπο, αυτός ο φόβος εκδηλώνεται σε εκείνους που, στο δυναμικό τους, μπορούν να απολαύσουν πραγματική ευχαρίστηση από τη δημόσια ομιλία και την ανοιχτή εκδήλωση των συναισθημάτων και των συναισθημάτων τους.
2. Φόβος θανάτου (κλειστοφοβία, ακροφοβία, αιματοφοβία κ.λπ.)
Πσχετικά με την ιδέα, αυτός ο φόβος θα πρέπει να κατέχει την πρώτη θέση στη βαθμολογία μας, αλλά στην πραγματικότητα, ο φόβος του θανάτου, αν και είναι εν μέρει ένας βασικός φόβος, εξακολουθεί να μην είναι ηγέτης, αλλά μόνο σύντροφος του ηγέτη.
ΚΑΙΛοιπόν, ποιος είναι πιο πιθανό από άλλους να βιώσει τον φόβο του θανάτου σε μια εμμονική μορφή;
μιΑν νομίζατε ότι πρόκειται για ανήσυχους και καχύποπτους ανθρώπους με μεταφορικό τύπο σκέψης, τότε σκεφτήκατε σωστά. Είναι αυτοί οι σύντροφοι που είναι οι κύριοι φορείς του φόβου του θανάτου και άλλων φοβιών με αυτόν: φόβος για κλειστούς χώρους, φόβος αίματος, φόβος ύψους, φόβος για τους νεκρούς, φόβος του πόνου, φόβος βιασμού και άλλα.
1. Φόβος…
HΛοιπόν, φτάσαμε στον ηγέτη της βαθμολογίας των φόβων μας, που με τον ένα ή τον άλλο τρόπο έχει ο καθένας μας και που μας λέει πάντα τι πρέπει να κάνουμε για να τον αποφύγουμε.
ΚΑΙτο…
Ο φόβος της μοναξιάς
ΝαίΝαι, είναι αυτός που στοιχειώνει τη συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων στη Γη. Το πιο εκπληκτικό είναι ότι ακόμη και τα άτομα που πάσχουν από αυτισμό, ο οποίος χαρακτηρίζεται από πλήρη απομόνωση και αντικοινωνική συμπεριφορά, μπορούν, κατά βάθος, να βιώσουν φόβο πλήρους μοναξιάς.
VΗ βάση αυτού του φόβου βρίσκεται στο γεγονός ότι κάθε άτομο προσπαθεί να είναι ευτυχισμένο. Επειδή όμως αρχικά είμαστε «κοινωνικά ζώα», μπορούμε να νιώθουμε ευτυχισμένοι μόνο με το να είμαστε και να πραγματοποιούμαστε στην κοινωνία.
σινα σε παρεξηγήσουν, να σε παραγνωρίσουν, να σε εγκαταλείψουν, να σε απορρίψουν - μια τέτοια πραγματικότητα περισσότερο τρομάζει παρά σου επιτρέπει να απολαύσεις. Επομένως, η ασυνείδητη επιθυμία ενός ατόμου να δημιουργήσει θετικές σχέσεις μεταξύ άλλων ανθρώπων είναι ο δρόμος προς την ίδια την ευτυχία που ο καθένας από εμάς ονειρεύεται να λάβει.
μιΥπάρχει ένα άλλο γεγονός που με εκπλήσσει και δεν κουράζομαι να εκπλήσσομαι. Βρίσκεται στο γεγονός ότι αν συνειδητοποιήσουμε πλήρως τον εαυτό μας στην κοινωνία, δίνοντας, όχι λαμβάνοντας, δηλαδή δημιουργώντας κάτι όχι μόνο για τον εαυτό μας, αλλά και για τους άλλους, τότε είμαστε σε θέση όχι μόνο να απαλλαγούμε από το μεγαλύτερο μέρος των κεκτημένων μας. φόβους, αλλά και πραγματικά απολαμβάνουμε το γεγονός ότι ο καθένας μας είναι μέρος ενός ενιαίου συνόλου, όπου δεν υπάρχει χώρος για φόβους και φοβίες, αλλά υπάρχει πλήρης κατανόηση του εαυτού μας και των άλλων.
ΚΑΙνα θυμάστε ότι αν ξαφνικά έχετε έναν ανεξήγητο φόβο, τότε μην προσπαθήσετε να τον καταπολεμήσετε. Απλά σκεφτείτε τι σας λέει αυτός ο φόβος. Το μυστικό των φόβων βρίσκεται στο ότι πάντα μας λένε πού και τι μας λείπει και τι πρέπει να κάνουμε για να απαλλαγούμε οριστικά από αυτούς.
Κατηγορίες:// με ημερομηνία 06.06.2011
10. Φόβος για τα γηρατειά
Ένας μάλλον σπάνιος φόβος στους νέους και συχνά εμφανίζεται σε γυναίκες μέσης ηλικίας, καθώς και σε πτωχευμένους άνδρες που είναι ήδη άνω των 50 ετών. Και αυτός ο φόβος είναι αρκετά κατανοητός, γιατί σε βιολογικό επίπεδο, το καθήκον μιας γυναίκας είναι η γέννηση και την ανατροφή των παιδιών, και το καθήκον του άνδρα είναι η αναπαραγωγή των απογόνων και η παροχή τροφής και ασφάλειας στην οικογένεια.
9. Φόβος δηλητηρίασης
Αυτός ο φόβος είναι ανεξάρτητος και συχνά δεν συσχετίζεται καθόλου με άλλες φοβίες. Και όλα αυτά επειδή υποφέρουν, κατά κανόνα, από άτομα με διαισθητικό τύπο σκέψης. Και τέτοια, σύμφωνα με διάφορες εκτιμήσεις, όχι περισσότερο από το 5% του συνολικού πληθυσμού του πλανήτη. Για παράδειγμα, ο Στάλιν είχε έναν τέτοιο φόβο.
8. Φόβος να είσαι δειλός
Ένας καθαρά αντρικός φόβος, που μερικές φορές βιώνουν νέοι άνθρωποι που, παραδόξως, έχουν κάποιου είδους έμφυτη αίσθηση ευθύνης για τους άλλους ανθρώπους. Είναι αυτοί οι άνθρωποι που φέρουν τον πραγματικό πυρήνα του μάνατζερ και έχουν έμφυτο χάρισμα. Το βιώνουν και πολλές γυναίκες.
7. Verminophobia (φόβος για βακτήρια και μικροοργανισμούς)
Σίγουρα έχετε συναντήσει ή ακούσει στη ζωή σας για ανθρώπους που πλένουν τα χέρια τους δεκάδες φορές την ημέρα, καθαρίζουν το σπίτι πολλές φορές την ημέρα, δεν μπορούν να αγγίξουν πολλά αβλαβή αντικείμενα και όλα αυτά επειδή φοβούνται να κολλήσουν κάποιον «επικίνδυνο» ιό.
6. Φόβος μήπως τρελαθούμε
Ένας μάλλον συγκεκριμένος φόβος και επίμονος, αλλά μόνο όσοι σκέφτονται με αφηρημένα λόγια τον βιώνουν. Συχνά αυτοί είναι άνθρωποι που προσπαθούν να γνωρίσουν τον πνευματικό κόσμο, να γνωρίσουν το Σύμπαν, να μελετήσουν θρησκείες, φιλοσοφία, φυσική. Αυτοί είναι άνθρωποι που μπορούν να σκεφτούν μια λαμπρή ιδέα, ακόμα κι αν φαίνεται λίγο τρελή.
5. Φόβος οικειότητας
Φόβος, ο οποίος συναντάται όχι μόνο σε 16χρονους εφήβους, αλλά και σε αρκετά ενήλικους 40χρονους άνδρες, και μερικές φορές σε γυναίκες. Παραδόξως, οι άνθρωποι που έχουν αυξημένη λίμπιντο σε σύγκριση με όλους τους άλλους έχουν αυτόν τον φόβο. Ωστόσο, παρόλα αυτά, υπάρχει επίσης μια περίπλοκη σεξουαλικότητα λόγω μιας αποτυχημένης πρώτης εμπειρίας ή βαθιάς παιδικής δυσαρέσκειας και καταπιεσμένων συναισθημάτων.
4. Φόβος για αράχνες, αρουραίους, κατσαρίδες, φίδια, αεροπλάνα, τέρατα, δαίμονες, καθρέφτες, κλειστή οθόνη υπολογιστή, ψηλοτάκουνα
Όλοι αυτοί οι φόβοι ενώνονται από ένα σημείο λόγω του γεγονότος ότι η ρίζα αυτών των φόβων είναι η ίδια - η υπανάπτυξη του εικονιστικού τύπου σκέψης σε όσους έχουν έμφυτη εικονιστική νοημοσύνη. Τέτοιους φόβους και φοβίες διακατέχουν άτομα με έμφυτη μεταφορική σκέψη. Αυτές είναι οι λεγόμενες αισθησιακές φύσεις: ηθοποιοί, καλλιτέχνες, μοντέλα κ.λπ. Αυτοί δηλαδή που σκέφτονται με εικόνες και συναισθήματα.
3. Κοινωνιοφοβία (φόβος δημόσιας ομιλίας), αγοραφοβία (φόβος ανοιχτών χώρων)
Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, όλοι φοβόμαστε σε διάφορους βαθμούς να δείξουμε τα συναισθήματα και τα συναισθήματά μας μπροστά σε άλλους. Ωστόσο, για κάποιους, αυτός ο φόβος γίνεται εμμονικός και μετατρέπεται σε φοβία. Και υποφέρουν από αυτούς τους φόβους, κυρίως άτομα με μεταφορικούς και συστημικούς τύπους σκέψης. Εάν οι πρώτες είναι έμφυτες δημιουργικές φύσεις για τις οποίες το να βρίσκονται στο προσκήνιο είναι απαραίτητο πράγμα, αλλά μόνο ως αποτέλεσμα ορισμένων χαρακτηριστικών αντίληψης εμφανίζεται αυτός ο φόβος για τη σκηνή ή τους ανοιχτούς χώρους, τότε για τους δεύτερους είναι μάλλον φόβος να είσαι ανίκανος, αστείος, ανόητος.
2. Φόβος θανάτου (ακροφοβία, αιματοφοβία κ.λπ.)
Ενυπάρχει σε ανήσυχα και καχύποπτα άτομα με μεταφορικό τύπο σκέψης. Είναι αυτοί οι άνθρωποι που είναι οι κύριοι φορείς του φόβου του θανάτου και άλλων παρόμοιων φοβιών: φόβος για κλειστούς χώρους, φόβος αίματος, φόβος ύψους, φόβος για τους νεκρούς, φόβος του πόνου, φόβος βιασμού και άλλα.
1. Φόβος της μοναξιάς
Ακόμη και τα άτομα με αυτισμό, που χαρακτηρίζεται από πλήρη απομόνωση και αντικοινωνική συμπεριφορά, μπορεί, κατά βάθος, να βιώσουν φόβο πλήρους μοναξιάς. Στην καρδιά αυτού του φόβου βρίσκεται το γεγονός ότι κάθε άτομο προσπαθεί να είναι ευτυχισμένο. Επειδή όμως οι άνθρωποι είναι αρχικά «κοινωνικά ζώα», μπορούμε να νιώθουμε ευτυχισμένοι μόνο με το να είμαστε και να πραγματοποιούμαστε στην κοινωνία.
Φόρτωση...