Вакуумный массаж – польза, типы, противопоказания. Все об антицеллюлитном вакуумно-баночном массаже Что делает вакуумный массаж с кожей

Если вы хотите почувствовать себя энергичнее, укрепить здоровье и при этом избавиться от целлюлита, попробуйте вакуумный массаж. Во время процедуры усиливается кровоток, из организма выводится лишняя жидкость. Результат ошеломляющий – лишние килограммы уходят стремительно. Рассказываем, что такое этот чудодейственный вакуумный массаж, чем он полезен, какие есть показания и противопоказания. Также в самой статье есть несколько полезных видео.

Что такое вакуумный массаж

Вакуумный массаж – это техника, которая помогает для похудения, не прибегая к помощи пластического хирурга, без занятий спортом и диет. Проводится она медицинскими банками или специальным аппаратом. Принцип действия вакуумного массажа прост. Эти приспособления присасываются к коже, внутри создается вакуум, кожа и ткани под ней втягиваются. В результате чего после воздействия улучшается кровообращение, из организма быстрее выводятся токсины.

Лечебные процедуры при помощи банок известны давно. Так целители Древнего Китая быстро и эффективно снимали боль. Наши бабушки лечили при помощи банок . Сегодняшняя популярность этого метода во многом обусловлена его ощутимым косметическим эффектом. Дома эту процедуру проводить нетрудно – достаточно понять технику выполнения и приобрести все необходимое. Вам потребуются банки и массажное масло для тела. При желании масло можно заменить на жирный крем .

Польза процедуры

Эффективность вакуумного массажа для лица и тела научно доказана. Важно делать его правильно, соблюдая все рекомендации специалистов, и делать перерывы между курсами. Те, кто уже оценил эффективность методики, отмечают следующие преимущества методики:

лишние килограммы стремительно исчезают и сглаживается «апельсиновая корка»;
пропадает напряжение в мышцах;
сон становится крепче и глубже;
перестают беспокоить головные боли и боли в спине;
методика словно дает больше энергии, настроение повышается;
растяжки уменьшаются;
нужна вакуумная терапия также для борьбы с отеками.

Вакуумный массаж хорош для кровообращения – скорость крови после него превышает привычную более, чем в сотню раз. Кожа становится подтянутой и упругой, перестает шелушиться.

Многократное усиление кровообращения под вакуумным банками

Показания к применению

Показаниями для вакуумного массажа являются заболевания суставов и позвоночника. Рекомендуется пройти курс тем, кто испытывает неприятные ощущения в мышцах и не понаслышке знает о мигренях. Процедура эффективна при заболеваниях органов дыхания, нервной системы, опорно-двигательного аппарата. Благодаря массажу банками получается усилить микроциркуляцию крови, значительно ускорить обменные процессы и обеспечить ткани кислородом . Спортсменам и всем, кто ведет активный образ жизни, после тренировок методика поможет быстрее восстановиться.

При шейном остеохондрозе вакуумную терапию можно применять в комплексе с медикаментозным лечением и специальной физкультурой. В этом случае лучше обратиться к опытному специалисту, который сможет грамотно воздействовать на спину и воротниковую зону при помощи банок. Обычно уже через несколько сеансов болевой синдром устраняется.

При грыже позвоночника вакуумный массаж также может стать настоящим спасением . В этом случае после обсуждения с лечащим врачом необходимо провести курс из 10-14 сеансов.

Юрий Смирнов в вакуумном массаже и грыжах

Противопоказания

Однако, несмотря на неоспоримую пользу такого воздействия на организм, есть ли у метода противопоказания? Вакуумный массаж кожи не рекомендуется делать, если у вас проблемы с сосудами, опухоли, болезни сердца и легких, сахарный диабет или простуда с высокой температурой. Категорически запрещено проводить его во время беременности и периода грудного вскармливания. Противопоказаниями также являются высыпания на коже, ссадины и аллергические реакции. Женщинам стоит отказаться от процедуры во время менструаций – в критические дни массаж действует на организм не лучшим образом.

Вакуумный массаж ног может нанести вред при варикозе, во время терапии не исключено повреждение сосудов. Но на другие части тела воздействовать таким образом можно.

Кадр из фильма «Каратэ-пацан». Джеки Чан прогревает стеклянную банку перед постановкой. Нагревание стеклянной банки

Во время проведения процедуры нужно четко следовать инструкциям

После первых сеансов ощущения могут быть не из приятных – иногда появляются болезненные ощущения, отечность и гематомы. Это происходит из-за повышения проницаемости капилляров. Если у вас чувствительная кожа, заранее предупредите об этом массажиста, а дома старайтесь делать все максимально осторожно, четко следуя инструкциям. Синяки обычно самостоятельно проходят в течение недели, дополнительно их обрабатывать ничем не нужно.

Если после процедуры вы испытываете ощутимый дискомфорт и болевые ощущения, а интенсивность покраснений не спадает, то можно пройтись по коже кубиком льда . Заморозьте отвар любимых трав. Для этой цели подходят шалфей, календула и ромашка. Аккуратно пройдитесь по зоне, совершая круговые движения.

Чтобы быстрее восстановиться, старайтесь соблюдать питьевой режим – требуется выпивать не менее 2 литров жидкости в день. После выполнения техники лучше хотя бы недолго спокойно полежать в тепле. Можно побаловать себя чашкой травяного чая, а вот есть не рекомендуется как минимум в течение часа.

Как правильно подготовиться к процедуре

Лучше всего проводить эту технику вечером – так ваша кожа успеет восстановиться. Перед тем, как сделать вакуумный массаж тела в домашних условиях, рекомендуется принять в течение 10 минут контрастный душ. Тщательно очистите кожу при помощи скраба. Струи воды нужно направлять снизу-вверх. Температуру лучше варьировать каждые полминуты. Это простое действие значительно снизит вероятность микротравм.

Затем для разогрева необходимо нанести масло и сделать обычный ручной массаж круговыми движениями. Ваши руки должны направляться вверх от щиколоток, постепенно поднимаясь выше.

Можно воспользоваться специальной деревянной щеткой с натуральной щетиной, которая хорошо себя зарекомендовала в борьбе с целлюлитом. После того, как вы разогреетесь, переходите непосредственно к массажу.

Статический массаж бедра насосными банками

Важные правила

Аппаратный вакуумный массаж в салоне выполняется при помощи специального прибора. Воздействие оказывается насадкой в виде чаши. Процедура проходит примерно также, как и с использованием банок – сначала наносят масло или крем, делают легкий разогревающий массаж руками, а потом уже обрабатывают необходимые зоны прибором, .

Аппаратный баночный массаж – удовольствие не из дешевых, поэтому полный курс не каждому по карману. Домашние процедуры, во время которых баночный массаж на целлюлит воздействует разрушительно, дают неплохие результаты, если следовать советам специалистов. Обратите внимание на следующие нюансы:

Время воздействия на одну зону должно составлять не более десяти минут , иначе велика вероятность образования гематом. Сначала лучше сократить продолжительность еще значительнее – до пяти минут.
Для максимального эффекта делайте массаж через день, чередуя его с посещением сауны или ваннами. Добавляйте в воду отвары трав или соль. Оптимальная продолжительность курса – 15 процедур .
Некоторые зоны обрабатывать запрещено категорически. Не стоит делать вакуумный массаж в области сердца, паха, почек, под коленями . Нельзя воздействовать банками на молочные железы и внутреннюю поверхность бедер. Банки также не разрешается ставить на локти, колени, под мышки, на пупок, а также на места на шее, где расположены крупные артерии.
Все движения осуществляются по движению лимфотока снизу-вверх. Исключение – ягодицы и живот. Его нужно обрабатывать строго по часовой стрелке вокруг пупка, а затем направлять банку в стороны. Для первого раза достаточно всего пяти кругов. (). На ягодицы воздействуют круговыми движениями сначала по часовой стрелке, а затем против. Спину нужно массировать банкой предельно аккуратно, избегая область рядом с позвоночником . Попробуйте делать «восьмерки», это одно из самых эффективных движений для этой зоны.

Антицеллюлитный массаж задней поверхности бёдер для похудения Динамический массаж спины. Разогрев тканей

Что требуется для проведения процедуры дома

Для вакуумного массажа вам потребуются банки. Они бывают нескольких видов:

Стеклянные. Воздействие на кожу происходит благодаря сжиганию кислорода. Новичкам их приобретать не рекомендуется, потому что можно нечаянно обжечься, нагрев края приспособлений.
Стеклянные банки с грушей. Намного удобнее в использовании. Сначала надо надавить на грушу, а затем приложить банку к кожному покрову.
Силиконовые банки. С их помощью легко проводить динамический массаж.
Банки с механическим насосом. Контролировать давление труда не составит – воздух вы откачиваете с помощью специального клапана. Достаточно открыть его, чтобы безболезненно убрать банку.
Банки с магнитом. Эти приспособления выполнены со специальными магнитными трубочками, которые дополнительно воздействуют на кожу. Считается, что так можно достичь лучшего эффекта, но это утверждение научно не доказано.

Размер банок нужно выбирать в зависимости от зоны, которую вы планируете обрабатывать, также любую зону можно обрабатывать и меньшими диаметрами. Для спины, живота, груди и ягодиц подходят 50 мм и более, для шейно-воротниковой зоны, рук и ног – от 33 до 44 мм. Средние и самые маленькие диаметра 11-22 мм используют для массажа лица.

Процедуру можно производить любыми банками подходящих диаметров

Кроме банок вам также потребуется массажное масло. Рекомендуется использовать масло виноградной косточки, жожоба, миндальное, оливковое или персиковое. В средство, которые вы выберете, можно добавить несколько капель эфирного масла лаванды, грейпфрута или лимона.

Разновидности вакуумного массажа

Существуют следующие виды массажа:

Статический . Техника выполнения проста. В этом случае вы просто оставляете банку на коже и никак дополнительно на нее не воздействуете. После процедуры часто остаются красные разводы или волдыри. После подготовки нужно установить на кожу банки, предварительно выпустив из них воздух, на небольшом расстоянии между ними. Начинать лучше с 2-3 минут воздействия на одну область, постепенно увеличивая продолжительность оставления банки до 15 минут.
Скользящий (другое его название – динамический, кинетический) . Воздействие на кожу не такое интенсивное, кожа краснеет от движений, но пятна после снятия банок обычно не остаются. Сначала расположите на коже два пальца, а затем резиновую банку. Надавите сверху, чтобы избавиться от воздуха, а затем уберите пальцы. Дальше нужно обрабатывать кожу по массажным линиям. Движения могут быть различными, так что не бойтесь экспериментировать. Вы можете делать зигзаги, восьмерки или двигаться по прямой . Каждой зоне также рекомендуется уделять изначально по 5 минут. Время воздействия вакуума на лицо лучше еще сократить – для первого раза вполне будет достаточно трех минут. Затем сделайте легкий массаж руками. Влажной салфеткой промокните тело, чтобы избавиться от излишков масла. Вне зависимости от того, какой вид массажа вы выберете, первый сеанс скорее всего будет болезненным. Старайтесь делать все медленно и размеренно, избегайте резких движений. Не стоит бояться неприятных ощущений, но и терпеть тоже не стоит. Если почувствуете сильную боль, банки нужно незамедлительно снять.

Проводить процедуру на некоторых зонах не совсем удобно. Например, для проведения массажа спины вам точно потребуется помощник или набор с насосом и гибким удлинителем.

Виды процедур в салоне

Разновидностей вакуумного массажа сегодня известно много . Поэтому перед тем, как записаться к специалисту, уточните, как называется методика. В салоне вам могут предложить следующие варианты:

Ролико-вакуумный массаж. Осуществляется прибором с двумя головками. Интенсивность воздействия легко контролируется в зависимости от состояния здоровья клиента и его пожеланий. Эффективен в борьбе с целлюлитом и с лишним весом.
Баночный динамический вакуумный массаж . В аппарате есть четыре специальные чашки, которые беспроблемно обрабатывают зоны, недоступные ролику – например, предплечья.
Лазерно-вакуумный массаж . На кожу воздействуют комплексно – осуществляется вакуум массаж, а также обработка проблемных зон холодным лазером. Эта техника зарекомендовала себя как одна из самых результативных для борьбы с целлюлитом.

Вакуумный массаж лица

Это нужно делать особой осторожностью. Вероятность навредить высока, если не соблюдать рекомендации и правила. Поэтому его как раз лучше делать в салоне у опытного специалиста. Польза вакуумного массажа колоссальна. Уже после нескольких сеансов вы обратите внимание, что круги под глазами уменьшаются, уходит отечность, разглаживаются мелкие морщинки, а кожа становится более подтянутой.

Мастер бережно очищает лицо при помощи тоника. После этого на кожу наносится массажное масло – оно обеспечивает легкое и безболезненное скольжение прибора по коже. Движения осуществляются по массажным линиям от шеи, чтобы стимулировать выработку эластина и коллагена и привести кровеносные сосуды в тонус. Продолжительность сеанса составляет около 15 минут.

Массаж лица в домашних условиях

Если вы все-таки решите вакуумно воздействовать на лицо самостоятельно, то приобретите самые маленькие банки, которые найдете в продаже, и внимательно изучите , чтобы массаж был правильный. А далее, техника выполнения.

После того, как очистите кожу и нанесете любимый крем или масло, начните воздействовать на лоб банкой большего размера сверху-вниз и в обратном направлении. Постепенно переходите от середины лба к вискам. После завершения процедуры первой банкой, повторите последовательность действий уже с приспособлением меньшего диаметра.

По морщинкам нужно проходить спиралевидными движениями, используя банку не более 22 мм. Двигайтесь со стороны переносицы вверх по диагонали. Аккуратно придерживайте второй рукой кожу, чтобы избежать негативного воздействия на нее во время процедуры.

Подбородок обрабатывают круговыми движениями, а нежную кожу вокруг глаз полукругом. Будьте предельно осторожны, проводя первую процедуру, не пытайтесь сразу же энергично воздействовать на кожу. Лучше постепенно увеличивать продолжительность и интенсивность, чтобы кожа успела привыкнуть к новому виду воздействия вакуума.

Эффект от процедуры

Тех, кто ищет в интернете отзывы о вакуумном массаже, в первую очередь интересует вопрос о том, когда будет заметен эффект. Первые результаты появляются уже после первых сеансов. Закрепятся изменения спустя месяц (10-12 процедур). Результат легко сохраняется на срок от 6 месяцев до года.

Видео методики Упражнение на удлинение мышц передней части шеи

Ещё больше интересного материала в нашей рассылке!

Наверняка, всем известно, что при лечении некоторых заболеваний огромную роль играет массаж. Его видов насчитывается несколько десятков. Но во всем этом многообразии отдельное место отводится баночному массажу. Тем не менее, откуда он произошел, как проходит сеанс, кому он противопоказан и для лечения каких заболеваний применяется, знает далеко не каждый человек. Давайте же попытаемся разобраться, что лежит в основе этой процедуры и для чего она нужна.

История возникновения баночного массажа

Изначально, как свидетельствуют многочисленные исторические записи, банки использовались для «пускания дурной крови». Эти достаточно варварские процедуры рекомендовались такими знаменитыми врачами, как К. Гален и Авиценна. В Древнем Китае же целители соединили вакуум банок с иглотерапией. А на территории Киевской Руси банки использовались, как панацея от простудных заболеваний.

Конечно, в те времена сосуды для вакуумной терапии отличались не только размерами и формой, но и изготавливались из различных материалов. Так, например, прародителями стеклянных банок, которые мы помним еще из своего далекого детства, были фарфоровые, глиняные бамбуковые, и даже деревянные сосуды. Однако на сегодняшний день в медицине используются только стеклянные или силиконовые медицинские банки.

Принцип действия баночного массажа на человеческий организм

Целью баночного массажа является воздействие вакуума на кожные рецепторы, при этом происходит значительный прилив крови к тканям. В такой момент происходит разрушение подкожной жировой клетчатки, а также улучшается циркуляция лимфы, крови и межтканевой жидкости. Кроме того, метаболические, восстановительные и иммунные процессы в тканях ускоряются в десятки, а порою и в сотни раз, что в свою очередь приводит к повышению иммунитета.

Под воздействием такой вакуумной терапии увеличивается секреторная работа сальных и потовых желез, с помощью которых из организма удаляются соли, мочевина, желчные кислоты и ацетон. Кроме того, уменьшаются отеки в тканях, и улучшается питание и дыхание кожи на подвергающемся массажу участке кожи, то есть эффект очищения не хуже, а может быть, даже лучше, чем при посещении сауны. Также благотворно баночный массаж сказывается и на мышечном аппарате массируемой области. При этом улучшается не только сократительная функция мышц, но и подвижность связочного аппарата. Кожа после проведения вакуумной терапии становится более упругой, гладкой и эластичной.

Техника применения баночного массажа:

Участок кожи, предназначенный для массажа, смазывается специальным маслом или кремом (изредка применяется также вазелин). После этого устанавливают на кожу несколько банок (1-2). Если банки силиконовые, то воздух «выгоняют» из них путем сжатия. Если банки стеклянные, - то путем сжигания кислорода (так же, как и при постановке банок от простуды). Кожа пациента втягивается при баночном массаже не более чем на 1-1,5 см.

После постановки банки начинают двигать по массируемому участку прямыми, вращательными или зигзагообразными движениями, следуя по массажным линиям человеческого организма. Например, на спине движения будут направлены снизу вверх, а на животе производятся вращательные движения по часовой стрелке. Процедура баночного массажа длится от 5 до 15 минут, в зависимости от медицинских показаний.

Показания для баночного массажа

Сфера применения баночного массажа на сегодняшний день достаточно обширна. Вакуумная терапия используется для лечения различных заболеваний и для их профилактики. Вот некоторые из них:

Противопоказания и меры предосторожности

Многим может показаться, что баночный массаж является какой-то панацеей для лечения большого числа заболеваний. И это утверждение в какой-то степени верно. Однако существует ряд противопоказаний, при которых ни в коем случае нельзя прибегать к вакуумной терапии. Вот они:

В заключение, хотелось бы добавить, что баночный массаж у некоторых людей может также вызывать аллергию, поэтому, прежде чем подвергнуть себя вакуумной терапии, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Классический массаж спины
Массаж как средство избавления от болезней известен нам еще с незапамятных времен. Первые упоминания об этом виде терапии относятся к временам Древнего Китая. Также к тому времени относятся первые признания его благотворного влияния на организм в целом: улучшение кровообращения и лимфотока, повышение иммунитета и защитных реакций. Также отмечается расслабляющее и успокаивающее влияние на нервную систему и положительные эмоции, которые являются неотъемлемыми спутниками массажа.
35 из 38
Массаж как помощник в борьбе с целлюлитом
Когда речь заходит о целлюлите, каждая из нас представляет себе обезображенную бугорками и широкими порами кожу бедер, ягодиц и живота. Но, к сожалению, целлюлит является не только эстетической проблемой. Появление на вашей коже целлюлитных образований сигнализирует, прежде всего, о сбое в работе всего организма, которое отражается в нарушении нормальной циркуляции жидкости, вследствие чего под вашей кожей появляются жировые отложения.

Для борьбы с апельсиновой коркой, портящей женское тело и приводящей к развитию комплексов, сегодня существует множество методов. Среди них наиболее популярным является вакуумный массаж, который можно выполнять даже в домашних условиях. Кроме этого, косметологические и массажные клиники предлагают услуги вакуумного аппаратного массажа, направленного на борьбу с целлюлитом.

Эффективность процедуры

Для выполнения самого простого варианта процедуры понадобятся обычные медицинские банки, которые раньше широко использовались в лечении заболеваний бронхов и лёгких. Но более современная методика предполагает применение специальных приборов и оборудования.

Во время проведения массажа на обрабатываемой зоне кожного покрова в результате отсасывания и нагнетания воздуха образуется градиент давления. Одновременно с этим происходит прилив крови, улучшаются процессы питания и микроциркуляции, увеличивается скорость клеточного метаболизма, благодаря чему сжигаются жиры и выводятся продукты их распада. Этот метод способен оказывать довольно глубокое воздействие, затрагивающее не только кожные покровы и подкожно-жировую клетчатку, но также и расположенные под ними ткани мышц.

Вакуумный антицеллюлитный массаж обладает следующими свойствами:

Улучшает лимфоток и кровообращение.
Устраняет застойные явления.
Увеличивает количество поступления кислорода к тканям.
Укрепляет соединительную ткань.
Расслабляет мышечные ткани, способствует их быстрому восстановлению после физических упражнений и интенсивных занятий спортом.
Помогает вывести токсины, шлаки и лишнюю жидкость из подкожной жировой клетчатки.

После прохождения курса массажа наблюдается разглаживание поверхности кожи, исчезает дряблость, повышается тонус кожного покрова, он становится более подтянутым, эластичным и упругим. Основное преимущество процедуры заключается в возможности воздействия только лишь на определённые проблемные области, благодаря чему можно моделировать и корректировать контур своей фигуры в соответствии с пожеланиями.

Особо эффективным вакуумный массаж тела для лечения целлюлита и профилактики является на ранних стадиях проблемы, но даже в запущенной ситуации эта процедура поможет значительно улучшить внешнее состояние кожи. Массаж используется вместе с другими методами в комплексных программах по похудению, когда требуется избавиться от большого количества подкожных жиров.

Чтобы как можно быстрее избавиться от лишнего веса, вакуумный массаж рекомендуется сочетать с диетой, занятиями спортом и другими косметологическими процедурами.

Разновидности вакуумного массажа

Чаще всего целлюлитная корка образуется у женщин в области бёдер и ягодиц, реже её можно встретить на животе. Массаж, который проводится в этих зонах, может быть динамическим или статическим. При статической процедуре специальный прибор с насадкой или банки ставятся на проблемные зоны на некоторое время, после чего аккуратно снимаются, а при динамическом массаже они перемещаются по телу в определённом направлении.

Различаются следующие виды массажа:

Правила проведения

Во время выполнения массажа, особенно если процедура проводится самостоятельно в домашних условиях, весьма важным является соблюдение определенного порядка действий и правил. Благодаря этому можно избежать некоторых неприятных последствий для кожи, например, синяков, гематом, лопнувших сосудов и других травм.

Принципы выполнения вакуумного массажа заключаются в следующем:

Массаж от целлюлита с использованием вакуумных насадок нужно проводить на очищенной коже. Именно поэтому перед процедурой необходимо принять тёплый душ, после чего обработать кожу скрабом.
Перед началом массажа нужно массажными движениями рук (например, растиранием, поглаживанием или пощипыванием), разогреть участок кожи, который будет впоследствии подвергаться воздействию вакуума. Делать это необходимо до тех пор, пока тело в обрабатываемой зоне не покраснеет.
Выполняется массаж только после нанесения на кожный покров специального масла для облегчения скольжения.
Длительность обработки одной области должна составлять не более 10 минут.
Массажные движения выполняются строго по направлению лимфотока: по ногам - снизу вверх, прямые и круговые - в области ягодиц, на животе - по часовой стрелке.
Для усиления эффекта после завершения процедуры на обработанные зоны наносят крем для похудения, маску с антицеллюлитным эффектом или составы для обертываний.

Важно отметить, что при выполнении этой процедуры категорически запрещается затрагивать подколенную ямку, внутреннюю сторону бедер и паховую область .

Для борьбы с апельсиновой коркой рекомендуется курс, включающий в себя от 10 до 15 сеансов массажа. Процедуры проводятся с интервалом в 1−2 дня. Первый результат можно будет увидеть уже через пять процедур. Если имеется склонность к образованию целлюлита, такое лечение надо повторять в профилактических целях один раз в полгода.

Проведение процедуры в домашних условиях

В домашних условиях вакуумный массаж осуществляется с помощью банок, которые можно приобрести в любой аптеке в виде массажного комплекта или по отдельности. Предпочтительнее использовать силиконовые банки. Они считаются более удобными, так как позволяют регулировать степень разреженности воздуха внутри. В продаже также есть пластиковые и стеклянные банки, которые снабжены резиновыми грушами или насосами, позволяющими регулировать вакуум.

Кроме банок можно использовать специальный массажер, предназначенный для самостоятельного антицеллюлитного массажа в домашних условиях. Принцип его действия является аналогичным банкам, но он позволяет более точно отрегулировать силу вакуума и осуществлять сразу несколько видов массажа с помощью разных режимов и насадок.

Перед тем как приступать к процедуре баночного массажа, необходимо разогреть кожу на проблемных зонах и обильно намазать её маслом. Надо также учитывать, что масло или смесь масел во время процедуры будут хорошо впитываться и глубоко проникать в кожные покровы, поэтому лучше всего подбирать максимально полезное средство. Самыми лучшими маслами для этой процедуры являются:

кокосовое;
оливковое;
миндальное;
льняное;
жожоба;
авокадо;
абрикосовых косточек;
персиковых косточек;
виноградных косточек.

Диаметр банки должен подбираться в соответствии с тем, в какой именно области будет проводиться процедура. Силиконовая банка сжимается в руках, выдавливая воздух, после чего прикладывается к коже. Если при массаже используется обычная стеклянная банка, то в пинцете нужно зажать смоченный в спирте кусочек ваты, поджечь его, затем поместить в банку на несколько секунд, после чего приложить ёмкость к телу. Если для процедуры применяется банка, которая снабжена насосом для создания вакуума, то сначала её нужно приложить к телу, а потом откачать воздух.

Массаж выполняется медленными движениями, направленными по массажным линиям. В конце каждой линии банку необходимо аккуратно отсоединить и начать прорисовывать новую линию. В начале процедуры первые массажные движения выполняются при не слишком большом вакууме, чтобы кожа втянулась в банку не более чем на 1 см. Во время повторного прохождения этих мест сила всасывания должна постепенно увеличиваться. Нельзя задерживать банки на одном и том же месте продолжительное время, поскольку это может стать причиной появления синяков.

Продолжительность первых процедур должна составлять не более 5 минут. После этого постепенно, в зависимости от чувствительности кожного покрова и ощущений, интервал увеличивается. Как правило, изначально во время массажа наблюдаются болевые ощущения, а через несколько дней после этой процедуры может возникнуть крепатура. Когда тело привыкнет к массажу, дискомфортные ощущения с каждым днём будут становиться менее ощутимыми.

Противопоказания к проведению

Вакуумный массаж, направленный на борьбу с целлюлитом, несмотря на свою высокую эффективность в комплексной борьбе с отложениями лишних жировых тканей, имеет довольно внушительный список противопоказаний. Прежде чем приступать к проведению курса процедур, человеку рекомендуется пройти консультацию со специалистом. Это поможет ему избежать возникновения серьезных последствий для здоровья.

Массаж нельзя проводить в период менструации, лактации и беременности. Также стоит воздержаться от процедуры женщинам, у которых наблюдаются следующие проблемы со здоровьем:

острые инфекционные заболевания или хронические патологии, находящиеся в стадии обострения;
нарушение функции сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь, гипотония, гипертония);
склонность к образованию тромбов или тромбофлебит;
склонность к кровотечениям или нарушение свертываемости крови;
онкологические заболевания;
варикозное расширение вен;
наличие пигментных и родимых пятен больших размеров, нарушение целостности кожного покрова в предполагаемом месте массажа и воспалительные процессы в этих зонах.

Кроме этого, противопоказаниями к процедуре являются нарушения функций опорно-двигательного аппарата, заболевания лимфатической системы и крови.

Вакуумный массаж является отличным решением для тех, у кого нет много времени и возможностей посещать тренажерный зал. Если сочетать эту процедуру с диетой, то можно существенно похудеть.

При малоактивном образе жизни на теле женщины частенько появляется жирок, а бедра покрываются неприятной «апельсиновой коркой». Правильное питание и регулярное посещение тренажерного зала требуют времени, да и не хочется нам что-то менять. Человечество находится в постоянном поиске способов улучшить внешность, не требующих особых усилий. И они таки находятся! Одним из таких методов является вакуумный массаж от целлюлита.

Целлюлит - это образование жировых отложений в подкожно-жировом слое. Когда организм в силу переедания, гормональных изменений или малоподвижного образа жизни начинает делать запасы, жировые клетки могут увеличиваться в несколько раз.
Раздутые жировые клетки начинают выпирать, сбиваться в узелки, передавливать кровеносные и лимфатические сосуды. Это ведет к нарушению метаболизма, нарушениям процесса отвода продуктов распада. Сопровождается отеками и неприятными ощущениями, да и выглядит некрасиво.

Вакуумный массаж позволяет решить эту проблему за счет разницы давления, создаваемого вакуумом. Внутриклеточное давление уравновешено с давлением внешней среды. Когда с помощью специального оборудования или банок создаются внешние условия с меньшим давлением, клетка разрывается давлением внутри нее. Таким образом, благодаря вакууму удается разбить неприятные бугорки и сделать кожу более гладкой.

В чем польза вакуумного массажа

Помимо улучшения эстетического вида массаж имеет другие плюсы:

Стимуляция лимфооттока и кровообращения;
Улучшение питания тканей кислородом;
Укрепление соединительной ткани;
Расслабление мышц и ускорение их восстановления после физических нагрузок.

Разновидности

Вакуумный массаж делают в салоне или дома. В салонах его чаще всего делают на специальном оборудовании. Салонные процедуры бывают трех типов: аппаратный, вакуумно-роликовый и лазерно-вакуумный массаж.

Конечно, лучше доверить вакуумный массаж профессионалам и записаться на процедуру в салон, но если не позволяют средства или нет времени, можно сделать антицеллюлитный массаж в домашних условиях с помощью медицинских банок. Такой массаж называют баночным.

Противопоказания

Вакуумный массаж - серьезная процедура по степени воздействия на кожу. При ее проведении могут возникать болевые ощущения, а после нее - синяки и отеки. Поэтому вакуумный массаж противопоказан при:

Повышенной температуре;
Сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии;
Сахарном диабете;
Инфекционных кожных заболеваниях;
Тромбофлебите;
Аллергических реакциях;
Менструации.

Прежде чем записываться на процедуру или проводить ее самостоятельно, проконсультируйтесь с врачом.

Техника выполнения массажа дома

Подготовка к массажу

Для массажа вам понадобятся стеклянные медицинские или силиконовая банка. Отмечают, что силиконовая удобнее, она не бьется и гнется, позволяет управлять глубиной вакуума. В продаже встречаются стеклянные и пластиковые банки с насосом, что тоже позволяет отрегулировать нужную разреженность воздуха. При использовании стеклянных банок дополнительно понадобятся спирт, вата, пинцет и спички.

Перед массажем кожу необходимо очистить и разогреть. Очищайте кожу скрабом. А разогреть ее можно с помощью ручного массажа, либо принять горячий душ и растереть кожу жесткой мочалкой. Чтобы обеспечить хорошее скольжение банки, намажьте кожу кремом или косметическим маслом. Подойдет антицеллюлитный или массажный крем и цитрусовые масла, так как целлюлит больше всего «не любит» их.

Процедура массажа

Если вы делаете массаж силиконовой банкой, сожмите ее в руках и приложите к телу, чтобы она присосалась. Стало сильно больно? Уменьшите интенсивность втягивания. Для антицеллюлитного массажа подойдут прямолинейные движения вверх-вниз, круговые или спиральные в зависимости от участков, которые обрабатываете.

Если у вас стеклянные банки, первая часть процедуры будет похожа на то, как ставят банки при простуде. Оберните пинцет ваткой, смочите спиртом и подожгите. Опустите его в банку на пару секунд, а после приложите банку к коже, чтоб она прилипла. В дальнейшем процедура аналогична массажу силиконовой банкой.

На видео преподаватель института профессионального массажа делает антицеллюлитный массаж, попутно рассказывая обо всех тонкостях:

После процедуры слегка помассируйте кожу руками. Можно протереть ее кубиком льда из отваром трав или апельсинового сока. Рекомендуется сделать обертывание или намазать кремом для похудения.

Не используйте средства, содержащие компоненты, которые могут раздражать кожу.

Можно совмещать антицеллюлитный массаж с водными процедурами. Разогреть тело горячей водой и промассажировать мочалкой, а затем смазать гелем для душа и пройтись силиконовой банкой. После процедуры будет удобно сразу же принять контрастный душ.

Как делать на различных частях тела

Делайте массажные движения банкой по направлению лимфотока. Движения на ногах - от щиколоток к бедрам, избегая подколенной ямки. На бедрах - по направлению к паховым узлам, но не массажируйте саму паховую область!
На ягодицах делайте прямые или круговые движения, направленные от центра к периферии.Не задерживайтесь долго на одном месте, это может стать причиной появления синяков.

Круговые движения на животе осуществляются по часовой стрелке. Для обработки живота рекомендуется 3-5 кругов, не больше. После этого следует помассировать кожу для избежания ее растягивания от воздействия вакуума.

Существуют зоны, которые нельзя массажировать: паховая область, внутренняя часть бедра, внутренние сгибы локтей и коленей. Там находятся лимфатические узлы.
Так как процедура является достаточно шоковой для кожи, продолжительность первого сеанса не должна быть больше 5 минут. Позже, когда вы освоите технику и привыкнете к процедуре, можно постепенно увеличивать продолжительность обработки одной зоны до 15 минут.
После вакуумного массажа на коже могут появиться пятна. Внешне они похожи на синяки, но вызваны мелкими капиллярными кровоизлияниями, когда как синяки - разрывом сосудов. Они не представляют опасности для здоровья и быстро пройдут.
Многие сделают 5 процедур и недоумевают, где же результат. Чтобы получить эффект, необходимо сделать 10-20 процедур с промежутком в один день. Если вы делаете вакуумный массаж в салоне на специальном оборудовании, результат вы увидите значительно раньше.

Аппаратная процедура в салоне

Салонные процедуры эффективнее домашних, но и стоят дороже. На сегодняшний день существует несколько видов вакуумного антицеллюлитного массажа. Они различаются оборудованием, с помощью которого проводят массаж:

Вакуумный точечный массаж. Проводится на аппаратах со специальными насадками с присосками. Проблемные места разминаются насадками, которые постоянно втягивают и отпускают кожу, в результате целлюлит расщепляется.

Вакуумно-роликовый массаж. В насадке создается разрежение, а ролики раскатывают целлюлитные бугорки. Сила разрежения регулируется в зависимости от каждого конкретного случая. Такой массаж назначают при первых признаках целлюлита, он подтягивает кожу и удаляет лишний жир.

Лазерно-вакуумный массаж считается самым эффективным из всех. Сочетает в себе две технологии: холодный лазер и вакуумный массаж. Назначается при ярко выраженном целлюлите.

Фото до и после процедуры

Курс вакуумного антицеллюлитного массажа несомненно дает хороший результат, но не стоит забывать, что лучше предупредить появление целлюлита, чем бороться с ним. Для сохранения эффекта старайтесь правильно питаться и заниматься физкультурой.

Вакуумно-баночный массаж давно признан эффективным средством в борьбе с целлюлитом. Практикуя такую методику, можно избавиться от несовершенств фигуры, не применяя кардинальных хирургических операций.

Что такое вакуумно-баночный массаж

Это современный и простой способ избавления от целлюлита, не требующий физических нагрузок на организм, уколов, операций. Для проведения методики используются специальные банки, которые, присасываясь к телу, создают во внутренней полости вакуум, втягивая кожный покров, оказывают раздражающее воздействие на рецепторы, из-за чего и возникает механическое повреждение целлюлитных бугорков.

Усиленное движение кровотока позволяет коже стать более гладкой и упругой, а также выглядеть моложе.

Механизм воздействия

Под действием вакуумного давления, которое достигает 0,1-0,7 атм, кровь, циркулирующая по микроскопическим капиллярам, начинает двигаться с усиленной скоростью, больше привычной в 140 раз, и вынужденно поступает к кожным тканям.

Усиливая клеточный обмен веществ всего организма, вакуумное давление стимулирует процессы всего организма, увеличивая насыщение крови необходимыми полезными веществами. В результате чего происходит восстановление структуры кожного покрова и подкожного жира, благоприятное воздействие на иммунную составляющую клеток.

Такой простой и в то же время эффективный метод позволяет забыть о таких проблемах, как:

неправильный обмен веществ;
бессонница;
головные боли;
стресс;
нервные расстройства на почве ухудшения защитных функций организма;
постоянная усталость и другие.

С точки зрения косметологии он помогает в борьбе с:

целлюлитом;
растяжками и дряблостью;
избыточным весом;
сухостью и шелушением кожного покрова.

Виды баночного массажа

В зависимости от области применения, в салонной практике используют разные виды массажа. Основное отличие заключается в применяемых массажерах. Методики такого воздействия помогают внести коррективы в фигуру: подчеркнуть контуры лица, восстановить упругий тонус мышц, лифтинг всего тела или проблемных зон.

Баночный вакуумный массаж лица

Наиболее эффективный аппаратный салонный метод омоложения и коррекции косметических недостатков лица. Его действие направлено на:

активизацию кровеносной системы в области лица;
стимуляцию и омоложение;
устранение отёчности на лице;
уменьшение кругов под глазами;
разглаживание морщин;
устранение дряблости и обвисания;
улучшение проблем кожного покрова.

При регулярном проведении процедуры результаты не заставят себя ждать: мелкие недостатки исчезнут.

Эффективный результат устранения различных косметических недостатков лица с возможностью проведения процедуры как в салоне, так и дома. Правда последнее не рекомендуется.

Салонный метод проводится либо при помощи специально аппарата с насадками в виде чашек, либо вакуумными банками.

Сначала делают очистку кожи. Как и любая другая методика, применяемая для лица, вакуумный массаж требует предварительной чистки кожи для избегания глубокого загрязнения и появления жировых отложений. Очищают ее тоником.

Массаж с помощью вакуумных банок ведется по массажным контурам, начиная от шеи, и плавно передвигаясь к лицу. Так происходит стимуляция и выработка собственных коллагена и эластина, лимфы, а также общее тонизирование кровеносных сосудов.

Длительность процедуры не более 10–15 минут, при этом пациент не испытывает болезненных ощущений ни во время процедуры, ни после нее.

Противопоказания:

раны, царапины и другие открытые повреждения на лице;
повышенная хрупкость и ломкость сосудов;
воспаления и высыпания;
тонкий и чувствительный эпидермис.

Антицеллюлитный вакуумно-баночный массаж

Для успешного проведения такой оздоровительной процедуры в салоне подбирают индивидуальный способ проведения массажа. Такой тип массаж бывает направлен на все тело, либо задействуются только проблемные зоны (бедра, ягодицы, живот). Длительность процедуры зависит от количества областей воздействия и может составлять от 5 минут до 60 минут.

Салонный антицеллюлитный массаж бывает:

динамический - когда вакуумная банка совершает импульсное или постоянное движение по направлению лимфотока. Такой метод подходит для области живота и предплечья;
точечный – использование нескольких чашек, размещенных в определенном порядке, позволяет раздробить жировые клетки в особо проблемных зонах;
вакуумно-роликовый массаж – используется с применением специальной роликовой насадки, с заданным давлением вакуума и видом ролика;
аппаратный вакуумный массаж – осуществляется только квалифицированным массажистом и требует наличие знаний и умений при обращении с такими медицинскими приспособлениями.

Аппарат, осуществляющий действие, направленное на избавление от целлюлита клиенткам салона, представляет собой незамысловатый прибор, состоящий из системы питания и управления, снабженный чашей с возможностью регулирования давления, которая соприкасается с поверхностью тела.

Важным моментом является предпроцедурная консультация, на которой подробно расскажут о правильном режиме питания во время терапии, о необходимых дополнительных физических нагрузках и питьевом балансе.

Перед первым и последним сеансом советуют выпить 1-2 стакана воды, которые помогут протеканию обмена вещество время массажа. Перед началом процедуры мастер проводит контрольное взвешивание клиентки и измеряет параметры тела. Затем наносит специальное массажное масло для упрощения скольжения чашки во время сеанса.

Перед тем как приступить непосредственно к вакуумно-баночному массажу, специалист салона проводит предварительный разогрев кожи руками, легкими поглаживаниями, растираниями и пощипыванием. Для разных зон используют разные движения.

Далее идет сам этап аппаратного или вакуумно-роликового воздействия. Его проводят в течение не более 5-7 минут на одну зону до появления стойкого покраснения кожи. Движения чаши, как правило, осуществляются зигзагообразным образом, по кругу или вдоль лимфатических сосудов. Правильная регулировка интенсивности, время воздействия давления на единичный участок кожи помогают избежать разрушения кровеносных капилляров, появления синяков и болезненных ощущений.

Линии, по которым проводят массаж:

на спине движения проводятся в вертикальных направлениях в обе стороны по направлению к почкам;
на животе - по часовой стрелке;
на бедрах – в поперечном к поверхности направлении.

Процедура вызывает болезненные ощущения, и иногда на теле остаются гематомы. Конечно, это зависит от общего состояния эпидермиса, количества целлюлита и участка, на который оказывают воздействие, а также уровня квалификации массажиста. Заканчивают легкими ручными движениями для снятия напряжения.

Вне зависимости от области оказания давления и характера методики специалисты советуют дополнительно проводить обертывания средствами, содержащими водоросли, глину или кофе.

Данный вид воздействия также имеет свои противопоказания, к ним относятся:

онкологические и инфекционные заболевания, в том числе заболевания крови;
варикоз;
наличие большого количества пигментных пятен, родинок;
повреждения кожи, экземы, дерматиты, синяки или порезы,
грибковые поражения кожи и гнойные процессы;

Какие зоны нельзя подвергать массажу

Помимо общих противопоказаний, стоит учесть, что на теле существуют определенные участки, которые нельзя подвергать воздействию вакуума для того, чтобы не вызвать непредвиденные последствия и ухудшение здоровья. Вакуумно-баночный массаж нельзя проводить на:

участках, где присутствуют сосудистые звездочки;
местах, где расположены крупные родинки или родимые пятна;
внутренней поверхности бедра;
нижней части живота;
паховой области;
подколенных ямочках.

Эффективность применяемой процедуры

При незначительном целлюлите видимый эффект можно наблюдать уже через 1,5-2 недели от начала использования банок. Более заметный положительный результат можно увидеть спустя месяц постоянного применения банок, но не менее чем через 10 сеансов. Максимальное количество проводимых сеансов не должно превышать 15 раз. Эффект от такой процедуры продлится не менее 6-12 месяцев.

Заметные результаты, устранение косметических дефектов тела – это то, что можно достичь с помощью вакуумно-баночного массажа. Главное помнить, что результат зависит от стадии развития целлюлита, насколько правильно осуществляется воздействие и какие дополнительные манипуляции проводятся.