1. Ο τοκετός είναι μια αρκετά αιματηρή διαδικασία:κατά τη διάρκεια συσπάσεων, προσπαθειών και αποβολής του εμβρύου, μια γυναίκα μπορεί να χάσει έως και 500 ml αίματος. Η μέση απώλεια αίματος είναι 250 ml.
2. Στην πραγματικότητα, η έναρξη του τοκετού δεν μοιάζει με αυτό που μας δείχνουν στις ταινίες.Ο τοκετός δεν ξεκινά απότομα και δεν ξεκινά πάντα με την αποβολή νερού. Στην πραγματικότητα, ένας στους δέκα τοκετούς ξεκινά με ρήξη του αμνιακού σάκου. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το νερό φεύγει λίγο πριν από τις ίδιες τις προσπάθειες.
3. Οι περισσότερες γυναίκες αφοδεύουν κατά τη διάρκεια του τοκετού χωρίς καν να το προσέχουν.Αυτό συμβαίνει όταν μια γυναίκα που γεννά σπρώχνει με όλη της τη δύναμη, σπρώχνοντας το κεφάλι του μωρού προς τα έξω. Παράλληλα, οι μαίες διατηρούν μια απολύτως αδιαπέραστη εμφάνιση, τέτοια είναι η δουλειά τους. Κατά τη διάρκεια του τοκετού, άλλα άχρηστα προϊόντα, όπως ούρα ή έμετος, μπορεί να απεκκριθούν.
4. Το μέσο βάρος του πλακούντα για μια περίοδο 36 έως 40 εβδομάδων εγκυμοσύνης είναι 519 γραμμάρια.Το βάρος αυτού του οργάνου εξαρτάται από το βάρος του εμβρύου: όσο μεγαλύτερο είναι το παιδί, τόσο μεγαλύτερος είναι ο πλακούντας. Η γέννηση του πλακούντα είναι ένα ξεχωριστό στάδιο του τοκετού. Κατά κανόνα, αυτή η φάση δεν απαιτεί πολύ χρόνο και πρακτικά δεν προκαλεί δυσφορία στη γυναίκα.
5. Οι έρευνες δείχνουν ότι οι θετικές αναμνήσεις του τοκετού δεν επηρεάζονται από την ευκολία της διαδικασίας, ούτε από την ταχύτητά της, ούτε από τη χρήση επισκληρίδιου αναισθησίας. Ευχάριστες εντυπώσεις στις γυναίκες προκαλεί η ήρεμη ατμόσφαιρα στην αίθουσα τοκετού, η επαρκής βοήθεια από το ιατρικό προσωπικό και η ευγενική στάση.
6. Το πιο επώδυνο μέρος του τοκετού είναι οι συσπάσεις στην ενεργό φάση όταν ο τράχηλος διαστέλλεται από έξι εκατοστά. Στο Διαδίκτυο μπορείτε να βρείτε πολλά δισκία που συγκρίνουν τον πόνο του τοκετού με άλλες αισθήσεις πόνου. Σύμφωνα με ορισμένους ισχυρισμούς, ο πόνος στον τοκετό ισοδυναμεί με σπάσιμο 20 οστών ταυτόχρονα ή ακρωτηριασμό ενός δακτύλου χωρίς αναισθησία.
Στην πραγματικότητα, ο πόνος στον τοκετό είναι υποκειμενικός και κάθε γυναίκα τον βιώνει με τον δικό της τρόπο. Σύμφωνα με δημοσκοπήσεις, μόνο το 25 τοις εκατό των πρωτότοκων γυναικών περιγράφουν τον πόνο ως τρομερό και βασανιστικό (ενώ μόνο το 9 τοις εκατό από αυτές πιστεύουν ότι έχουν χαμηλό όριο πόνου).
7. Το ποσοστό των γεννήσεων κατά τις οποίες μια γυναίκα υποβάλλεται σε επισιοτομή μειώνεται σταδιακά στον κόσμο,Ωστόσο, σε ορισμένες χώρες, η διαδικασία τομής του περίνεου για τη διευκόλυνση του τοκετού εξακολουθεί να είναι αρκετά συνηθισμένη. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, η επισιοτομή χρησιμοποιείται στο 30-35% των γεννήσεων (τη δεκαετία του 1980, η περινεϊκή τομή γινόταν στο 60% των περιπτώσεων φυσικών τοκετών), στη Δανία μόνο στο 10 τοις εκατό, αλλά στην Πορτογαλία η διαδικασία εκτελείται στο 80 τοις εκατό των περιπτώσεων.
Στη Ρωσία προσπαθούν επίσης να καταφεύγουν λιγότερο στην επισιοτομή, αν και μέχρι πρόσφατα η ανατομή του περινέου γινόταν στο 90% των περιπτώσεων.
8. Οι επιστήμονες συγκρίνουν το άγχος στο γυναικείο σώμα κατά τη διάρκεια του τοκετού με το άγχος που βιώνει ένας δρομέας που ξεπερνά μια μαραθώνια απόσταση. Ταυτόχρονα, όπως σημειώνουν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν, σε αντίθεση με τους αθλητές, οι γυναίκες συχνά δεν μπορούν να αναρρώσουν πλήρως από τραυματισμούς που έχουν υποστεί κατά τον τοκετό.
Οι ειδικοί από την Πολωνία τείνουν επίσης να πιστεύουν ότι οι μαραθωνοδρόμοι και οι γυναίκες που γεννούν μοιάζουν κάπως: και οι δύο αισθάνονται έντονο πόνο στο δρόμο προς τον στόχο τους και στη γραμμή τερματισμού βιώνουν μια συναισθηματική έξαρση και ένα κύμα θετικών συναισθημάτων. Επιπλέον, οι δρομείς και οι γυναίκες που γεννούν συμφωνούν επίσης στη συναισθηματική αξιολόγηση της εμπειρίας τους: θυμούνται τη στιγμή της ανακούφισης όταν όλα είχαν τελειώσει και με τον καιρό ξεχνούν τον πόνο και λένε ότι δεν ήταν καθόλου τόσο τρομερό όσο φαινόταν σε αυτούς στη διαδικασία.
9. Μόνο το πέντε τοις εκατό των μωρών γεννιούνται την ημερομηνία λήξης τους.Τις περισσότερες φορές, τα παιδιά γεννιούνται μια εβδομάδα πριν από την αναμενόμενη ημερομηνία γέννησης. Οι γιατροί πιστεύουν ότι αυτό είναι καλύτερο από τον τοκετό μετά από 41 εβδομάδες εγκυμοσύνης.
10. Τα νεογέννητα έχουν 300 οστά, μερικά από τα οποία θα μεγαλώνουν μαζί μέχρι να μεγαλώσουν.Ένα άτομο μπαίνει στην ενηλικίωση με μόνο 206 οστά στο σώμα του.
11. Τα θηλυκά μωρά γεννιούνται με ένα έως δύο εκατομμύρια ωοθυλάκια στις ωοθήκες τους.Μέχρι τη στιγμή που ένα κορίτσι έχει την πρώτη του περίοδο, έχουν απομείνει μόνο περίπου 400.000 ωοθυλάκια. Οι υπόλοιποι πεθαίνουν σε μια διαδικασία που ονομάζεται ατρησία.
Κάθε γυναίκα, ειδικά που γεννάει για πρώτη φορά, περιμένει με φόβο και ενθουσιασμό τη στιγμή της γέννησης του μωρού της. Μπορείτε να ακούσετε συχνά την άποψη ότι ο τοκετός χωρίς πόνο είναι μύθος και όλες οι γυναίκες που τοκετούν βιώνουν αφόρητα βάσανα. Ευτυχώς δεν είναι έτσι, γιατί ο πόνος προκαλείται από συσπάσεις – συσπάσεις της μήτρας. Οι γυναίκες ενδιαφέρονται μόνο για μια ερώτηση - είναι επώδυνο να γεννήσει κανείς για πρώτη φορά και τι να κάνει για να ανακουφίσει τον πόνο; Για να το κάνετε αυτό, πρέπει απλώς να μάθετε μερικές απλές ασκήσεις και κανόνες, να συμβουλευτείτε έναν έμπειρο ειδικό, να καταλάβετε γιατί υπάρχει πόνος κατά τον τοκετό και τι να κάνετε γι 'αυτό.
Τα συναισθήματα μιας γυναίκας κατά τον τοκετό
Ο τοκετός είναι το φυσικό τέλος της εγκυμοσύνης και η γέννηση ενός πολυαναμενόμενου μωρού. Ο πόνος συνοδεύει αυτή τη διαδικασία για διάφορους λόγους. Πρώτον, ο ίδιος ο φόβος κατά τον τοκετό θέτει ψυχολογικά τη γυναίκα στο γεγονός ότι είναι επώδυνος και αφόρητος. Δεύτερον, ανεπαρκής προγεννητική προετοιμασία και λανθασμένη συμπεριφορά κατά τον τοκετό.
Προκειμένου η διαδικασία να είναι ανώδυνη, μια γυναίκα που γεννά δεν πρέπει μόνο να ασχολείται με ψυχολογική εκπαίδευση, αλλά και να κάνει ειδικές σωματικές ασκήσεις. Θα ενισχύσουν το μυϊκό πλαίσιο της μήτρας, θα σας επιτρέψουν να τεντώσετε τον τράχηλο όσο το δυνατόν περισσότερο και θα επιταχύνουν τη διαδικασία. Ο κύριος πόνος κατά τον τοκετό προκαλείται από συσπάσεις, δηλαδή συσπάσεις της μήτρας που συμβάλλουν στο «συμπίεση» του εμβρύου προς τα έξω. Τέτοιες συσπάσεις διαρκούν από αρκετά λεπτά έως πολλές ώρες, προκαλώντας έντονο πόνο.
Γιατί μπορεί να υπάρχει πόνος κατά τον τοκετό;
Γενικά, όλα είναι ατομικά και εξαρτώνται όχι μόνο από την προηγούμενη εκπαίδευση, αλλά και από το επίπεδο του ουδού πόνου. Γιατί είναι επώδυνο να γεννάς για πρώτη φορά και οι επόμενες τοκετοί είναι πιο ήρεμοι; Μερικές γυναίκες γεννούν γρήγορα και χωρίς επιπλοκές, ενώ άλλες μπορεί να χρειαστούν καισαρική τομή ή χρήση παυσίπονων. Στη δεύτερη ή στην τρίτη γέννα, η λοχεύουσα ξέρει ήδη για τι να προετοιμαστεί για να ελαχιστοποιήσει τους κινδύνους, έχει εμπειρία, αν και ξέρει ότι ο τοκετός είναι αρκετά επώδυνος.
Εάν είναι απαραίτητο (αν ο τοκετός είναι πολύ μεγάλος), ο γιατρός χρησιμοποιεί ειδικά φάρμακα για να διεγείρει τεχνητά τη διαδικασία. Δεν υπάρχουν ιδιαίτερα μυστικά ασφαλούς τοκετού. Η δύναμη και η ένταση του πόνου εξαρτώνται από την ετοιμότητα της γυναίκας στον τοκετό, τη σωστή αναπνοή και την ψυχολογική στάση.
Ένα άλλο κύμα δυσφορίας παρατηρείται αμέσως όταν το έμβρυο βγαίνει από τον κόλπο. Συχνά αυτό συνοδεύεται από βαθιά δάκρυα, που απαιτούν επακόλουθη συρραφή. Η ένταση των επιθέσεων μετριέται από την ατομική ευαισθησία. Το πόσο πόνο βιώνει κάθε γυναίκα εξαρτάται από το επίπεδο προετοιμασίας και τα χαρακτηριστικά του σώματος.
Τι πόνο βιώνει μια γυναίκα κατά τον τοκετό (περισσότερα στο άρθρο: τι πόνο βιώνει μια γυναίκα κατά τον τοκετό;); Επιστημονικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι κατά τη διάρκεια του ανεξάρτητου τοκετού, μια γυναίκα βιώνει αισθήσεις που είναι ίσες σε δύναμη με το σπάσιμο 20 οστών ταυτόχρονα. Αν και όλα δεν είναι τόσο απλά εδώ, γιατί η μονάδα μέτρησης του πόνου εξαρτάται από το σύνολο πολλών παραγόντων.
Βασική προϋπόθεση για εύκολο και γρήγορο τοκετό είναι η ικανή προετοιμασία και η σωστή συμπεριφορά, η ψυχολογική υποστήριξη.
Τύποι διαλειμμάτων
Ρήξεις κόλπου παρατηρούνται σε γυναίκες που γεννούν για πρώτη φορά μετά από 35 χρόνια. Αυτό οφείλεται στη μείωση της ελαστικότητας των ιστών. Αυτό διευκολύνεται από την εμφάνιση της βράκας, το μεγάλο βάρος του εμβρύου, τη χρήση βοηθητικών εργαλείων και την φαρμακευτική διέγερση του τοκετού. Τέτοια δάκρυα επουλώνονται μετά τον τοκετό πολύ άσχημα και για μεγάλο χρονικό διάστημα, επομένως οι μαιευτήρες προτιμούν να κάνουν μια τεχνητή τομή με νυστέρι εκ των προτέρων. Σε αυτή την περίπτωση, η επούλωση των ραμμάτων επιταχύνεται, χωρίς να προκαλείται έντονη ενόχληση.
Υπάρχουν τρία επίπεδα διαλειμμάτων:
- 1 βαθμός, στον οποίο μόνο τα τοιχώματα του κόλπου είναι σχισμένα.
- 2 βαθμού, που χαρακτηρίζεται από βλάβη στο δέρμα του περίνεου, των τοιχωμάτων και των μυών του κόλπου στον πρωκτό.
- Ο βαθμός 3 τοποθετείται όταν σχίζονται οι μύες του πρωκτού και του ορθού.
Σύμφωνα με ορισμένες γυναίκες τοκετού, μόνο η μετέπειτα ραφή των κενών πονάει, η οποία συχνά γίνεται χωρίς αναισθησία. Επιπλέον, ο πόνος προκαλεί πίεση στις νευρικές ίνες του κόκκυγα και των κολπικών μυών και αφού περάσει ο πλακούντας, η ενόχληση υποχωρεί.
Προετοιμασία για μια εύκολη γέννα
Όλες οι γυναίκες (ειδικά αυτές που γεννούν για πρώτη φορά) φοβούνται πολύ την ίδια τη διαδικασία του τοκετού. Πολλοί θεωρούν τον εύκολο τοκετό έναν μύθο που δεν έχει καμία σχέση με την πραγματικότητα. Ευτυχώς, αυτή είναι μια ψευδής δήλωση και μια τέτοια γέννηση είναι μια κατάσταση απολύτως εφικτή, αλλά απαιτεί σοβαρή προετοιμασία.
Στην πρώτη εγκυμοσύνη, μια γυναίκα πρέπει να κατακτήσει το θεωρητικό υλικό, να μελετήσει τη σχετική βιβλιογραφία. Δεν πρέπει να εμβαθύνετε στην ανάγνωση συγκεκριμένης επιστημονικής και ιατρικής βιβλιογραφίας που περιγράφει πιθανές επιπλοκές και παθολογίες. Αυτό όχι μόνο δεν θα απαλλαγεί από τραβηγμένους φόβους, αλλά θα προσθέσει ακόμη περισσότερους λόγους ανησυχίας.
Ψυχολογική προετοιμασία
Η σωστή στάση, η απουσία φόβων και πανικού πριν από τη διαδικασία απόκτησης μωρού είναι πολύ σημαντική. Μπορείτε να αποφύγετε προβλήματα με την εγγραφή σας σε μαθήματα ψυχολογικής κατάρτισης. Σημαντική είναι και η προκαταρκτική επιλογή του μαιευτηρίου και ενός έμπειρου ειδικού. Καλή υποστήριξη παρέχεται από συγγενείς και φίλους της μέλλουσας μητέρας, οι οποίοι είναι σε θέση να εξηγήσουν, να καθησυχάσουν και να θέτουν με θετικό τρόπο. Γι’ αυτό ολοένα και περισσότερα ζευγάρια επιλέγουν τον τοκετό σύντροφο, όταν ο σύζυγος είναι παρών στην αίθουσα τοκετού και βοηθάει ηθικά τη γυναίκα.
ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ
Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η προετοιμασία για τον τοκετό πρέπει να ξεκινά πολύ πριν από τη σύλληψη. Αυτό σημαίνει ότι και οι δύο γονείς πρέπει να εγκαταλείψουν τις κακές συνήθειες, να κάνουν μέτρια άσκηση, να τρώνε σωστά. Από την πρώτη μέρα της εγκυμοσύνης, η γυναίκα πρέπει να τρώει μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή και το τελευταίο τρίμηνο, τα προϊόντα από αλεύρι, τα αρτοσκευάσματα και τα γλυκά πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να ακολουθείτε αυστηρά όλες τις συστάσεις του θεράποντος ιατρού, να παίρνετε τα φάρμακα και τις βιταμίνες που έχει συνταγογραφήσει.
Σωστή αναπνοή
Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας που διευκολύνει πολύ τη δραστηριότητα του τοκετού είναι η σωστή αναπνοή (περισσότερες λεπτομέρειες στο άρθρο: σωστή αναπνοή κατά τον τοκετό: πώς να διευκολύνετε τη διαδικασία του τοκετού;). Οι έγκυες γυναίκες περνούν από αυτήν την εκπαίδευση εκ των προτέρων, αλλά όταν αρχίζουν οι συσπάσεις, συχνά πανικοβάλλονται, ξεχνώντας όλα όσα έχουν μάθει. Επομένως, κατά τη διαδικασία του τοκετού, πρέπει να ακούσετε προσεκτικά τις συστάσεις του γιατρού και να τις ακολουθήσετε αυστηρά. Σε αυτή την περίπτωση, η γέννηση ενός παιδιού θα είναι όσο το δυνατόν πιο ανώδυνη και γρήγορη.
Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο σπασίματος;
Για να μειωθεί ο κίνδυνος ρήξεων, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί ένα ειδικό σετ ασκήσεων για την ενίσχυση των μυών και των συνδέσμων της μήτρας και του κόλπου. Το χειμώνα, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να περπατά έως και 1,5 ώρα την ημέρα, και το καλοκαίρι - τουλάχιστον 3 ώρες την ημέρα. Οι ασκήσεις διατάσεων, το περινεϊκό μασάζ θα είναι επίσης χρήσιμες, αλλά μόνο με τη συμβουλή ενός ειδικού.
Ιδιαίτερα αποτελεσματική θα είναι η τελευταία διαδικασία που θα κάνει μια γυναίκα μόνη της, ξεκινώντας από την 30η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Η διαδικασία πραγματοποιείται καθημερινά, για τουλάχιστον 10 λεπτά, για την οποία θα χρειαστείτε αποστειρωμένο φυσικό λάδι και χειρουργικά γάντια. Το μασάζ πραγματοποιείται τόσο στα εξωτερικά γεννητικά όργανα όσο και στο εσωτερικό του κόλπου, πιέζοντας την εσωτερική του επιφάνεια. Εάν ο γιατρός δει ότι οι ρήξεις δεν μπορούν να αποφευχθούν, κάνει μια ειδική τομή στον κόλπο, η οποία ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο μόλυνσης και επιπλοκών.
Είναι δυνατόν να γεννήσω ανώδυνα;
Υπάρχουν αρκετές σύγχρονες τεχνικές που επιτρέπουν σε μια γυναίκα να χαλαρώσει και να γεννήσει χωρίς πόνο. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η κραυγή δεν θα φέρει την επιθυμητή ανακούφιση, γιατί αυτή τη στιγμή χάνεται η αναπνοή, επιδεινώνοντας τον ήδη αφόρητο πόνο. Είναι απαραίτητο να ακούσετε και να ακολουθήσετε τις συστάσεις του μαιευτήρα, να προσπαθήσετε να αναπνέετε σωστά και να πιέζετε έγκαιρα (για περισσότερες λεπτομέρειες, δείτε το άρθρο: εύκολος τοκετός: πώς να αναπνέετε και να πιέζετε σωστά;). Ο πόνος προκαλεί σπασμούς μυών και αιμοφόρων αγγείων με έντονο φόβο και άγχος πανικού της γυναίκας που γεννά. Είναι μια θετική στάση που θεωρείται το κλειδί για έναν επιτυχημένο και γρήγορο τοκετό.
Πολλοί ειδικοί ασκούν χαλαρωτικό μασάζ στην οσφυοϊερή περιοχή τη στιγμή των συσπάσεων. Μερικοί μαιευτήρες στις πρώτες κιόλας συσπάσεις συνιστούν να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο, αλλά μόνο εάν το νερό δεν έχει σπάσει. Η επισκληρίδιος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για καισαρική τομή, και μερικές φορές για κολπικό τοκετό (βλ. επίσης: Τι είναι η επισκληρίδιος και γιατί χρησιμοποιείται στον τοκετό;). Αυτό είναι το όνομα μιας ένεσης στη σπονδυλική στήλη, η οποία αναισθητοποιεί το κάτω μέρος του σώματος. Δυστυχώς, αυτή η μέθοδος έχει πολλές αντενδείξεις και παρενέργειες. Είναι εξαιρετικά σπάνιο (στις πιο σοβαρές περιπτώσεις) ο γιατρός να χρησιμοποιεί γενική αναισθησία, αλλά μια τέτοια αναισθησία προκαλεί σοβαρές συνέπειες όχι μόνο για τη μητέρα, αλλά και για το παιδί.
Βασική προϋπόθεση για εύκολο τοκετό είναι η σωστή ψυχολογική στάση, η ικανή φυσική προετοιμασία, η σωστή διατροφή και η τακτική άσκηση. Όσο πιο σίγουρη και ήρεμη νιώθει μια έγκυος τόσο περισσότερες πιθανότητες έχει να γεννήσει μόνη της και ανώδυνα. Δεν είναι λιγότερο σημαντική η υποστήριξη στενών και αγαπημένων ανθρώπων που θα σας βοηθήσουν να επιβιώσετε εύκολα από μια τόσο πολυαναμενόμενη και συναρπαστική στιγμή.
Η εγκυμοσύνη λοιπόν έφτασε στο τέλος της και ο τοκετός, όσο κι αν το θέλουν οι μέλλουσες μητέρες, είναι αναπόφευκτος. Τι τρομάζει όμως περισσότερο τις γυναίκες στη διαδικασία του τοκετού; Φυσικά, συσπάσεις κατά τον τοκετό. Οι φόβοι επιδεινώνονται από κάθε λογής ιστορίες φιλενάδων, μητέρων, γιαγιάδων και άλλων, πόσο δύσκολο ήταν για αυτούς την περίοδο των συσπάσεων.
Σε αυτή την περίπτωση, μπορούμε να προσφέρουμε μόνο ένα πράγμα: μην ακούτε κανέναν, κάθε άτομο έχει έναν οργανισμό με τον δικό του τρόπο, πράγμα που σημαίνει ότι όλα συμβαίνουν διαφορετικά. Κάποιος αντέχει εύκολα τον πόνο και κάποιος αρρωσταίνει από ένα τσίμπημα τριαντάφυλλου. Η γνώση της διαδικασίας γέννησης, του πώς να μειώσετε τον πόνο κατά τη διάρκεια του τοκετού και πώς να αναπνέετε σωστά αυτή τη στιγμή θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τους φόβους για επικείμενο πόνο κατά τον τοκετό.
Ο τοκετός και οι περίοδοι τους
Ο τοκετός είναι μια πολύπλοκη φυσιολογική διαδικασία που τερματίζει μια εγκυμοσύνη. Ανάλογα με την ηλικία κύησης, ο τοκετός χωρίζεται σε πρόωρο (έως 36 εβδομάδων), επείγον, δηλαδή την περίοδο 38-41 εβδομάδων και όψιμο, που γίνονται την 42η εβδομάδα. Η ίδια η διαδικασία γέννησης χωρίζεται σε 3 περιόδους:
- 1 περίοδος ονομάζεται η περίοδος αποκάλυψης του φάρυγγα της μήτρας ή η περίοδος των συσπάσεων.
- Η περίοδος 2 είναι η περίοδος εξορίας (δηλαδή γέννησης) του εμβρύου.
- 3η περίοδος - μετά τον τοκετό (σε αυτή τη φάση γεννιέται ο μετά τον τοκετό).
Η μεγαλύτερη περίοδος τοκετού είναι. Χαρακτηρίζεται από συσπάσεις και τον πόνο που τις συνοδεύει. Η περίοδος της εξορίας θεωρείται λανθασμένα από πολλές γυναίκες ως τοκετός. Αν και διαρκεί κανονικά 5-10 λεπτά και συνοδεύεται από προσπάθειες που συμβαίνουν με φόντο τις συσπάσεις και ωθούν το έμβρυο έξω από τη μήτρα. Η τρίτη περίοδος είναι η αποβολή (γέννηση) του πλακούντα, η οποία επίσης φυσιολογικά είναι σύντομη και διαρκεί 5-15, το πολύ 30 λεπτά. Γίνεται σαφές ότι ο τοκετός δεν είναι μόνο η διαδικασία γέννησης ενός μωρού, αλλά και συσπάσεις, στο τέλος των οποίων φεύγει το αμνιακό υγρό και η γέννηση ενός μετά τον τοκετό («μωρότοπος» ή πλακούντας).
Συσπάσεις: τι είναι και σε τι χρησιμεύει
Οι συσπάσεις ονομάζονται ακούσιες συσπάσεις της μήτρας (που πραγματοποιούνται από το μυϊκό στρώμα), οι οποίες συμβαίνουν τακτικά και είναι απαραίτητες για την αποβολή του εμβρύου από τη μήτρα. Οι συσπάσεις ταξινομούνται σε ψευδείς και αληθείς.
Η μέλλουσα μητέρα αρχίζει να νιώθει συσπάσεις πριν τον τοκετό ή ψεύτικες λίγες εβδομάδες πριν από την έναρξη του τοκετού. Για πρώτη φορά, τέτοιες συσπάσεις της μήτρας συμβαίνουν μετά από 24 εβδομάδες. Χαρακτηρίζονται από μικρή διάρκεια, λίγα μόνο δευτερόλεπτα (σπανίως ένα λεπτό), ανωμαλία, τα μεσοδιαστήματα μεταξύ των συσπάσεων κυμαίνονται από 10-15 λεπτά έως μισή ώρα και δεν διαρκούν περισσότερο από δύο ώρες. Προκύπτουν στο τέλος της περιόδου κύησης, σημαίνουν την προσέγγιση του τοκετού. Τέτοιες συσπάσεις της μήτρας ονομάζονται επίσης εκπαίδευση, καθώς προετοιμάζουν το σώμα της γυναίκας, ιδίως τη μήτρα, για την επερχόμενη εργασία στη διαδικασία του τοκετού.
Οι αληθινές συσπάσεις σηματοδοτούν την αρχή της γέννησης. Είναι αδύνατο να μην τα προσέξετε και να τα παραλείψετε, καθώς οι περισσότερες γυναίκες φοβούνται, ειδικά εκείνες που γεννούν για πρώτη φορά. Πρώτον, της έναρξης του τοκετού προηγούνται οι πολυάριθμοι πρόδρομοί τους, ιδιαίτερα η διέλευση του βλεννογόνου βύσματος (3-7 ημέρες πριν τον τοκετό) έχει μεγάλη σημασία. Δεύτερον, είναι δυνατή η εκκένωση αμνιακού υγρού. Και τρίτον, οι συσπάσεις έχουν τις δικές τους παραμέτρους, γνωρίζοντας για τις οποίες, ακόμη και μια πρωτότοκη γυναίκα δεν αμφιβάλλει για την έναρξη της πράξης γέννησης.
Οι συσπάσεις είναι απαραίτητες για να ανοίξει το στόμιο της μήτρας, πρώτα το κεφάλι του παιδιού θα περάσει μέσα από αυτό και μετά ολόκληρο το μωρό ως σύνολο. Το στόμιο της μήτρας είναι το εξωτερικό και το εσωτερικό στόμιο του αυχενικού σωλήνα. Φυσιολογικά, πριν από την έναρξη του τοκετού, το στόμιο της μήτρας κλείνει (κλείνει) ή περνά από την άκρη του δακτύλου. Για να διευκολυνθεί η αποβολή του εμβρύου από την κοιλότητα της μήτρας, το στόμιο της μήτρας ανοίγει έως και 10 - 12 εκ. Μια τέτοια αποκάλυψη ονομάζεται πλήρης. Επιπλέον, κατά το πρώτο στάδιο του τοκετού, λόγω των συσπάσεων, συμβαίνει όχι μόνο το άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας, αλλά και η κίνηση του παρουσιαζόμενου τμήματος του εμβρύου κατά μήκος των επιπέδων της μικρής λεκάνης. Όταν ο τράχηλος ανοίξει εντελώς, και το κεφάλι του μωρού περάσει τον οστικό δακτύλιο της λεκάνης και καταλήγει στο πυελικό έδαφος (στον κόλπο δηλαδή), γίνονται προσπάθειες, που υποδηλώνει την έναρξη του δεύτερου σταδίου του τοκετού. Οι προσπάθειες και οι συσπάσεις σχετίζονται με γόνιμες δυνάμεις, γίνεται σαφές ότι ο τοκετός χωρίς συσπάσεις είναι αδύνατος.
Συσπάσεις: πώς να τις αναγνωρίσετε
Όπως ήδη αναφέρθηκε, είναι αδύνατο να χάσετε συσπάσεις, ακόμα κι αν μια γυναίκα ετοιμάζεται να γίνει μητέρα για πρώτη φορά. Αλλά δεν πρέπει να πιστεύουμε τις ταινίες, όπου πολύ συχνά προβάλλεται η ακόλουθη κατάσταση: σε μια γυναίκα στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης, σε πλήρη υγεία, η δραστηριότητα του τοκετού ξεκινά ξαφνικά και βίαια και μετά από μερικές ώρες γίνεται μια ευτυχισμένη μητέρα. Ναι, τέτοιες καταστάσεις δεν αποκλείονται, αλλά αυτό ισχύει για τον γρήγορο τοκετό, που δεν διαρκεί περισσότερο από 4 ώρες για τα primiparas, και κατά τη δεύτερη γέννα, περνούν 2 ώρες ή λιγότερο από τη στιγμή που αρχίζουν οι συσπάσεις της μήτρας έως τη γέννηση ενός παιδιού.
Οι πραγματικές συσπάσεις (κανονικά) αρχίζουν σταδιακά, αυξάνοντας σταδιακά και το διάστημα μεταξύ τους μειώνεται. Πώς να καταλάβετε ότι οι συσπάσεις έχουν ξεκινήσει αν ο τοκετός είναι ο πρώτος; Πρέπει να ακούσεις τον εαυτό σου. Τα συναισθήματα μπορεί να είναι διαφορετικά. Κάποιος συγκρίνει τις συσπάσεις της μήτρας με τους πόνους της εμμήνου ρύσεως και κάποιος έχει πόνους έλξης ή ρουφηξιάς στην οσφυϊκή περιοχή, που σταδιακά εξαπλώνεται στο κάτω μέρος της κοιλιάς, περικυκλώνοντας τη γυναίκα. Οι αληθινές συσπάσεις, όπως λένε σε πολλά site στο Διαδίκτυο, δεν αναφέρονται στους προάγγελους του τοκετού, αλλά στην έναρξη του τοκετού. Για να αναγνωρίσετε τις συσπάσεις κατά τον τοκετό, θα πρέπει να γνωρίζετε τα χαρακτηριστικά τους:
- Οι συσπάσεις είναι πάντα τακτικές και επαναλαμβάνονται μετά από ορισμένες χρονικές περιόδους.
- η διάρκεια των συσπάσεων της μήτρας αυξάνεται και το διάστημα μεταξύ τους μειώνεται.
- ο πόνος (αν υπάρχει) σταδιακά αυξάνεται.
Μια άλλη αίσθηση που βιώνει η μέλλουσα μητέρα κατά τις συσπάσεις της μήτρας, ειδικά αν δεν ανησυχεί για τον πόνο, είναι ότι η μήτρα «σκληραίνει». Αυτό είναι εύκολο να προσδιοριστεί με το χέρι. Από την αρχή της συστολής η μήτρα συσπάται και γίνεται σκληρή στην αφή και προς το τέλος χαλαρώνει σταδιακά.
Πόσο διαρκούν οι συσπάσεις; Όταν ο τοκετός έχει μόλις αρχίσει, κάθε συστολή της μήτρας διαρκεί 10-15 δευτερόλεπτα, με την πάροδο του χρόνου οι συσπάσεις επιμηκύνονται και φτάνουν το 1-1,5 λεπτό (60-90 δευτερόλεπτα) μέχρι το τέλος της πρώτης περιόδου. Τα διαλείμματα μεταξύ των συσπάσεων είναι στην αρχή 10-15 λεπτά, μετά γίνονται μικρότερα και στη στενή περίοδο, οι συσπάσεις συμβαίνουν κατά μέσο όρο μετά από 1,5-2 λεπτά, αλλά πιθανώς και μετά από ένα λεπτό.
Φάσεις της περιόδου συστολής
Δεδομένου του γεγονότος ότι ο λαιμός ανοίγει άνισα και η κίνηση του εμβρύου κατά μήκος του οστικού δακτυλίου συμβαίνει με διαφορετικές ταχύτητες, η περίοδος των συσπάσεων χωρίζεται σε τρεις φάσεις:
Πρώτη (λανθάνουσα φάση)
Η αρχή του συμπίπτει με την εγκαθίδρυση τακτικών συσπάσεων, και τελειώνει με λείανση του τραχήλου και διάνοιξή του στα 3-4 εκ. Οι συσπάσεις συνεχίζονται από 20 έως 45 δευτερόλεπτα, συμβαίνουν κάθε 15 λεπτά, η ίδια η φάση διαρκεί έως και 6 ώρες. Αυτή η φάση ονομάζεται «λανθάνουσα» λόγω ανώδυνης ή ήπιου πόνου και δεν απαιτεί ιατρική αναισθησία.
Δεύτερη (ενεργή φάση)
Μόλις ο φάρυγγας της μήτρας ανοίξει κατά 4 εκατοστά, ξεκινά η ενεργός φάση. Αυτή η φάση χαρακτηρίζεται από έντονη δραστηριότητα τοκετού και αρκετά γρήγορο άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας. Η ενεργός φάση διαρκεί 3-4 ώρες, η διάρκεια των συσπάσεων της μήτρας φτάνει τα 60 δευτερόλεπτα και τα μεσοδιαστήματα μεταξύ τους διαρκούν 2-4 λεπτά. Φτάνοντας στο άνοιγμα του λαιμού 8 cm και σε ολόκληρη την εμβρυϊκή κύστη, θα πρέπει να ανοίξει (έγκαιρη αμνιοτομή).
Τρίτη ή φάση επιβράδυνσης
Ξεκινά με το άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας έως 8 cm και τελειώνει με πλήρη αποκάλυψη. Εάν υπάρξουν συσπάσεις κατά τον πρώτο τοκετό, τότε η τρίτη φάση διαρκεί 40 λεπτά - 2 ώρες. Στην περίπτωση της δεύτερης γέννας, μπορεί να μην υπάρχει φάση επιβράδυνσης. Οι συσπάσεις της μήτρας διαρκούν 1 - 1,5 λεπτό και επαναλαμβάνονται κάθε λεπτό.
Με βάση τα παραπάνω, είναι εύκολο να υπολογίσετε πόσο διαρκούν γενικά οι συσπάσεις και ο τοκετός. Άρα, η διάρκεια 1 περιόδου και γενικά του τοκετού στα primiparas είναι περίπου 10-12 ώρες. Με επαναλαμβανόμενες γεννήσεις η απόσταση αυτή μειώνεται σε 6-8 ώρες. Εάν η διάρκεια του τοκετού υπερβαίνει τα καθορισμένα πρότυπα, μιλούν για παρατεταμένη εργασία.
Πότε είναι η ώρα να πάτε στο νοσοκομείο
Εάν οι συσπάσεις ξεκίνησαν πριν από τον τοκετό, πότε να πάτε στο νοσοκομείο; Όπως συμβαίνει συχνά, ειδικά στις άτοκες γυναίκες, έρχονται στο νοσοκομείο είτε πολύ νωρίς (πράγμα που κάνει τη γυναίκα που γεννά πολύ νευρική) είτε αργά. Για να αποφύγουμε αυτή ή εκείνη την κατάσταση, θα αποφασίσουμε πότε είναι ώρα να καλέσουμε ένα ασθενοφόρο.
Το να καταλάβουμε ότι έχουν αρχίσει οι συσπάσεις, ειδικά στην περίπτωση της πρώτης γέννας, είναι αρκετά απλό. Οι συσπάσεις της μήτρας είναι τακτικές, δηλαδή επαναλαμβάνονται κάθε 10 λεπτά και στη συνέχεια το διάστημα μεταξύ των συσπάσεων αργά αλλά σταθερά αρχίζει να μειώνεται στα 7, μετά στα 5 λεπτά κ.ο.κ. Δεδομένου ότι ο τοκετός είναι ο πρώτος, όταν η ίδια η γυναίκα δημιουργεί τακτικές συσπάσεις με μεσοδιάστημα 5 έως 7 λεπτών, είναι ώρα να καλέσετε το ασθενοφόρο. Εάν ο τοκετός επαναληφθεί, τότε η κανονικότητα των συσπάσεων, κατά κανόνα, καθορίζεται σχεδόν αμέσως και οι περίοδοι ανάπαυσης μεταξύ τους μειώνονται γρήγορα. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να καλέσετε αμέσως τους γιατρούς για να αποφύγετε τη βιασύνη κατά την εισαγωγή στο μαιευτήριο, όταν ολοκληρωθεί η αποκάλυψη και είναι ώρα να πάτε στο τραπέζι τοκετού. Ο κίνδυνος των λεγόμενων γεννήσεων στο δρόμο αυξάνεται επίσης (ειδικά στις μεγάλες πόλεις, όπου τα ταξίδια είναι συχνά δύσκολα λόγω «μποτιλιαρίσματος»).
Επιπλέον, είναι απαραίτητο να καλέσετε, και άμεσα, ομάδα ασθενοφόρου στις ακόλουθες περιπτώσεις:
- εκκένωση αμνιακού υγρού (συχνά αυτό συμβαίνει σε ένα όνειρο, μια γυναίκα ξυπνά σε ένα βρεγμένο κρεβάτι και σκέφτεται με τρόμο ότι κατούρησε τον εαυτό της).
- υποψία εκροής νερού (εμφανίστηκε ελαφριά, άοσμη διαρροή υγρού ή ύποπτη εκκένωση υγρού).
- εμφανίστηκε αιματηρή, με θρόμβους ή χωρίς εκκρίσεις σκούρου ή κόκκινου χρώματος (δεν αποκλείεται η αποκόλληση του πλακούντα).
Η έναρξη του τοκετού, η εμφάνιση τακτικών συσπάσεων κάνει τη γυναίκα και την οικογένειά της να ταράζουν και να νευριάζουν. Ως εκ τούτου, η τσάντα στο μαιευτήριο πρέπει να συλλέγεται εκ των προτέρων, σύμφωνα με μια λίστα που έχει καταρτιστεί προηγουμένως, έτσι ώστε σε μια βιασύνη και φασαρία, μην ξεχάσετε κάτι σημαντικό. Πριν φτάσει το ασθενοφόρο, η μέλλουσα μητέρα, καθώς και οι συγγενείς της, θα πρέπει να ηρεμήσουν και να συντονιστούν σε μια ευνοϊκή έκβαση ενός σημαντικού γεγονότος (μερικές φορές η ομάδα του ασθενοφόρου δεν ξέρει ποιον να βοηθήσει πρώτα: μια γυναίκα σε λοχεία να τη συνοδεύσει στο το αυτοκίνητο ή τους ταραγμένους συγγενείς της).
Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο του τοκετού
Δεν μπορεί να ειπωθεί ότι ο πόνος του τοκετού είναι τόσο αφόρητος που είναι πιο εύκολο να πεθάνεις παρά να τον επιβιώσεις. Επαναλαμβάνω, αν πιστεύεις τις ιστορίες φίλων και συγγενών, ήταν τόσο σκληρό και κακό για αυτούς τις στιγμές του τοκετού, ο πόνος ήταν τόσο αφόρητος που αποφάσισαν να τον ξαναπεράσουν, γεννώντας δεύτερο ή τρίτο παιδί. Χαμογέλασες; Σημαίνει ότι ο διάβολος δεν είναι τόσο τρομερός όσο είναι βαμμένος. Τα πάντα σε αυτή τη ζωή μπορούν να βιωθούν, και ο τοκετός είναι μια φυσική διαδικασία και ορίζεται από τη φύση. Ως διαβεβαίωση για τις μέλλουσες μητέρες, θα ήθελα να αναφέρω ένα άλλο γνωστό γεγονός: οι άντρες δεν μπορούσαν να αντέξουν τον πόνο που βιώνει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια των συσπάσεων. Τι λέει? Αυτό επιβεβαιώνει μόνο ότι οι γυναίκες είναι πολύ πιο δυνατές και πιο ανθεκτικές από τους άνδρες, επομένως, η φύση παρείχε στις γυναίκες, και όχι στους άνδρες, την ευκαιρία να γεννήσουν και να γεννήσουν ένα παιδί.
Αναμφίβολα, ο πόνος στον ένα ή τον άλλο βαθμό θα συνοδεύει τις συσπάσεις, αλλά δεν υπάρχει πάντα ανάγκη για ιατρική αναισθησία και το μελλοντικό μωρό σας τη χρειάζεται; Υπάρχουν πολλές συστάσεις, μετά τις οποίες ο πόνος κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, αν δεν εξαφανιστεί, τότε τουλάχιστον μειώνεται.
Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο κατά τον τοκετό:
Ψυχοπροληπτική εκπαίδευση
Μια τέτοια προετοιμασία ξεκινά στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης. Στα μαθήματα στο «σχολείο μητέρων», γιατροί και μαίες καλύπτουν αναλυτικά όλη τη διαδικασία του τοκετού, από το Α έως το Ω, απαντούν σε ερωτήσεις και σας λένε πώς να συμπεριφέρεστε σε κάθε στάδιο του τοκετού, πώς να αναπνέετε σωστά και πώς μπορείτε βοηθήστε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια των συσπάσεων για να τις απαλύνετε. Οι κύριοι γυναικείοι φόβοι προέρχονται από άγνοια της διαδικασίας, τι να περιμένουμε και πώς να συμπεριφερθούν σε μια δεδομένη κατάσταση. Η καλή ψυχοπροφυλακτική προετοιμασία όχι μόνο θα εξαλείψει το χάσμα στη γνώση της διαδικασίας του τοκετού, αλλά θα θέσει τη μέλλουσα μητέρα σε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα του τοκετού, στην ευτυχή προσδοκία να συναντήσει το παιδί της.
"Ξορκίζοντας Δαίμονες"
Με τον όρο δαίμονες εννοούνται οι φόβοι της επερχόμενης γέννησης. Δεν πρέπει να ξαναζήσετε την επερχόμενη διαδικασία στην ψυχή σας ξανά και ξανά, να κουραστείτε και να σκεφτείτε τον πόνο, πώς να τον επιβιώσετε ή πιθανές επιπλοκές. Διαφορετικά, σχηματίζεται ένας φαύλος κύκλος: όσο περισσότερο φοβάστε, τόσο πιο πιθανή είναι η εμφάνιση επιπλοκών και έντονου πόνου κατά τη διάρκεια των συσπάσεων. Να θυμάστε ότι όλες οι σκέψεις είναι υλικές, μιλώντας σε επιστημονική γλώσσα, τα αρνητικά συναισθήματα «ρυθμίζουν» τον εγκέφαλο και θα προσπαθήσει να ζωντανέψει αυτό το σκηνικό. Ο τοκετός πρέπει να περιμένει όχι με φόβο, αλλά με χαρά, γιατί τόσους μήνες μια γυναίκα κουβαλούσε ένα μωρό κάτω από την καρδιά της, πώς θέλει να το γνωρίσει και να το γνωρίσει όσο το δυνατόν συντομότερα.
ζεστό νερό
Εάν οι συσπάσεις ξεκίνησαν στο σπίτι και ο χρόνος το επιτρέπει, συνιστάται να κάνετε ένα ζεστό αλλά ζεστό μπάνιο (με την προϋπόθεση ότι δεν έχει φύγει το αμνιακό υγρό). Το ζεστό νερό θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο και θα ανακουφίσει την ένταση του μυός της μήτρας, οι συσπάσεις θα γίνουν πιο απαλές και το άνοιγμα του λαιμού θα επιταχυνθεί. Εάν τα νερά έχουν υποχωρήσει, επιτρέπεται ένα ζεστό ντους. Στο μαιευτήριο, κατά την εισαγωγή, η γυναίκα στον τοκετό στέλνεται επίσης στο ντους, όπου μπορείτε να σταθείτε κάτω από τα ζεστά ρέματα για την ευχαρίστησή σας.
Μέγιστη χαλάρωση
Στην περίπτωση έναρξης συσπάσεων στο σπίτι και μεγάλων διαλειμμάτων μεταξύ τους, είναι απαραίτητο να εξασφαλιστεί η άνεση και η χαλάρωση. Μπορείτε να ακούσετε ευχάριστη μουσική, να παρακολουθήσετε την αγαπημένη σας ταινία, να πιείτε ήρεμα τσάι (αν δεν χρειάζεται) ακόμα και να πάρετε έναν υπνάκο. Η πρώτη περίοδος, ειδικά στα primiparas, είναι αρκετά μεγάλη, επομένως μια γυναίκα χρειάζεται να αποκτήσει δύναμη και ενέργεια για τον τοκετό.
Ενεργητική συμπεριφορά
Ενεργητική συμπεριφορά κατά τις συσπάσεις σημαίνει περπάτημα και λήψη άνετων στάσεων τη στιγμή της συστολής της μήτρας. Όχι πολύ καιρό πριν, μια γυναίκα που τοκετό είχε συνταγογραφηθεί να βρίσκεται σε οριζόντια θέση κατά την πρώτη περίοδο. Μέχρι σήμερα, έχει αποδειχθεί ότι η κίνηση σε κάθετη θέση αναγκάζει το άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας (το τμήμα που παρουσιάζει πιέζει τον τράχηλο) και διευκολύνει τις συσπάσεις. Μπορείτε να κουνήσετε τη λεκάνη σας, να χορέψετε ή να κάνετε κυκλικές κινήσεις με τους γοφούς σας.
Μασάζ
Το πρώτο στάδιο της γέννησης του Saami είναι η ώρα για ένα μασάζ. Μπορείτε να κάνετε μασάζ μόνοι σας, αλλά είναι καλύτερο να εμπιστευτείτε αυτό το θέμα στον σύζυγό σας (αν είναι παρών στη γέννα). Με ελαφριές κινήσεις κατά τη διάρκεια ενός καυγά, μπορείτε να χαϊδέψετε το στομάχι σας (αλλά μόνο προς τη φορά των δεικτών του ρολογιού). Επιτρέπεται επίσης το μασάζ στην κάτω πλάτη και το ιερό οστό, πίεση με γροθιές σε σημεία στα πλάγια της σπονδυλικής στήλης στην οσφυϊκή περιοχή και πίεση με τους αντίχειρες στις θέσεις των πρόσθιων άνω πυελικών σπονδύλων (είναι εύκολο να αναγνωριστούν - τα μέρη της λεκάνης που προεξέχουν περισσότερο μπροστά).
Σωστή στάση σώματος
Την ώρα της σύσπασης, η γυναίκα που γεννά παίρνει την πιο άνετη θέση για αυτήν. Αυτό μπορεί να είναι μια κλίση του σώματος προς τα εμπρός με έμφαση στον τοίχο ή το κεφαλάρι (προαιρετικά - ο σύζυγος), ενώ τα πόδια είναι απλωμένα στο πλάτος των ώμων. Μπορείτε να ανεβείτε στα τέσσερα ή να κάνετε οκλαδόν, είναι επίσης βολικό να σηκώσετε το ένα πόδι, τοποθετώντας το σε μια καρέκλα, ακουμπώντας στον τοίχο (κρεβάτι, περβάζι παραθύρου). Πολλά μαιευτήρια σήμερα διαθέτουν ειδικές μεγάλες μπάλες στις οποίες μπορείτε να πηδήξετε κατά τη διάρκεια της συστολής της μήτρας ή να ξαπλώσετε. Όταν επιλέγετε και αποδέχεστε μια άνετη θέση, είναι σημαντικό να μην ξεχνάτε τη σωστή αναπνοή.
Αναπνέουμε σωστά
Η σωστή αναπνοή όχι μόνο θα μειώσει τον πόνο κατά τις συσπάσεις, αλλά θα εξασφαλίσει και τη μέγιστη ροή οξυγόνου στο έμβρυο. Δεν συνιστάται να ουρλιάζετε κατά τη διάρκεια των συσπάσεων. Πρώτον, όταν κλαίτε, η αναπνοή σας κρατιέται, πράγμα που σημαίνει ότι δεν παρέχεται οξυγόνο στο παιδί. Δεύτερον, δαπανάται πολλή ενέργεια στο ουρλιαχτό, το οποίο θα χρειαστεί ακόμα στην περίοδο καταπόνησης. Και, τρίτον, ουρλιάζοντας απλά τρομάζεις το παιδί (ναι, ναι, νομίζει ότι αφού η μαμά ουρλιάζει, τότε δεν είναι όλα καλά).
Μας αποσπάται η προσοχή
Βοηθά στην ανακούφιση του πόνου ή τουλάχιστον να ξεχάσετε διάφορους περισπασμούς. Μπορείτε να διαβάσετε ποίηση ή να τραγουδήσετε τραγούδια, να επαναλάβετε τον πίνακα πολλαπλασιασμού δυνατά ή να κάνετε απλή αριθμητική.
Εμπιστευτείτε τον γιατρό
Ένα άλλο σημαντικό σημείο που επηρεάζει την ένταση του πόνου την πρώτη περίοδο είναι η εμπιστοσύνη στον γιατρό. Εάν δεν σας αρέσει ο γιατρός με κάποιο τρόπο ή ενστικτωδώς δεν τον πιστεύετε, ζητήστε να αντικαταστήσετε τον μαιευτήρα. Αλλά η καλύτερη επιλογή είναι μια προκαταρκτική συμφωνία με τον γιατρό που θα παραλάβει.
Μελέτη περίπτωσης
Είχα μια νεαρή πριμιγγαβίδα. Κάπως έτσι κέρδισα την εμπιστοσύνη της και αποφάσισε ότι έπρεπε να φροντίσω για τη γέννησή της. Και τότε μια μέρα, το Σαββατοκύριακο, νωρίς το πρωί χτύπησε το κουδούνι. Το ανοίγω και βλέπω αυτή τη γυναίκα που λέει ότι άρχισε να έχει συσπάσεις και ήρθε να με πάει στο νοσοκομείο. Δεν ήρθε μόνη της φυσικά με τον άντρα της. Ρώτησα, πριν από πόσο καιρό ξεκίνησε και είναι ανεκτό μέχρι τώρα; Μου απάντησε ότι ήταν ανεκτό, οι συσπάσεις συνεχίζονταν για περίπου 4 ώρες, το νερό δεν είχε σπάσει. Λοιπόν, αφού κάτι τέτοιο, δεν υπάρχει βιασύνη, ήπιαμε τσάι, μιλήσαμε και γελάσαμε και πήγαμε σιγά σιγά στο νοσοκομείο (το νοσοκομείο φαίνεται από το παράθυρο του σπιτιού μου). Όταν ολοκληρώθηκε η λοχεία, μετρήθηκε το μέγεθος της κοιλιάς και της λεκάνης (η λεκάνη, παρεμπιπτόντως, αποδείχθηκε φυσιολογική), καθόρισα τη θέση του εμβρύου και την παρουσίασή του, άκουσα τον καρδιακό παλμό και προσκάλεσα τον γυναίκα στη γυναικολογική καρέκλα. Κατά την εξέταση, αποδείχθηκε ότι η διάνοιξη του στομίου της μήτρας έχει ολοκληρωθεί, το κεφάλι βρίσκεται ήδη στο δρόμο προς την έξοδο από τη μικρή λεκάνη. Περίπου μια ώρα αργότερα γεννήσαμε ένα υγιέστατο, τελειόμηνο αγοράκι.
Συνοψίζοντας, θέλω να σημειώσω γιατί η γυναίκα δεν βίωσε πόνο, αλλά μόνο ελαφριά ενόχληση κατά τη διάρκεια των συσπάσεων:
- επαρκές μέγεθος της λεκάνης και του εμβρύου μεσαίου μεγέθους.
- θετική στάση απέναντι στον τοκετό και την επιτυχή ολοκλήρωσή τους.
- υποστήριξη συζύγου?
- απεριόριστη εμπιστοσύνη στον γιατρό.
Σωστή αναπνοή
Η σωστή αναπνοή κατά τον τοκετό και τις συσπάσεις όχι μόνο ανακουφίζει από τον πόνο, αλλά βοηθά επίσης τη γυναίκα που γεννά να χαλαρώσει όσο το δυνατόν περισσότερο, παρέχει οξυγόνο στο σώμα τόσο της μητέρας όσο και του εμβρύου και ευνοεί το άνοιγμα του στομίου της μήτρας. Δυστυχώς, πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν την ανάγκη να μάθουν τη σωστή αναπνοή με αρκετό σκεπτικισμό, χωρίς να πιστεύουν στις «θαυματουργές» δυνατότητές της, αλλά μάταια. Πώς να αναπνέετε σωστά κατά τη διάρκεια των συσπάσεων και του τοκετού διδάσκεται στο «σχολείο μητέρων», σε όρους 30-32 εβδομάδων. Είναι απαραίτητο να κυριαρχήσετε την τεχνική αναπνοής με τέτοιο τρόπο ώστε όλες οι κινήσεις να εκτελούνται αυτόματα, αυτό θα διευκολύνει την πορεία του τοκετού στο μέλλον.
Τεχνική αναπνοής
Ο τρόπος σωστής αναπνοής εξαρτάται από τη δύναμη των συσπάσεων και τη φάση τους. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε τον κανόνα: όσο μεγαλύτερες και πιο έντονες είναι οι συσπάσεις, τόσο πιο συχνή είναι η αναπνοή. Σωστές τεχνικές αναπνοής:
Αναπνεύστε βαθιά και αργά
Αυτή η μέθοδος αναπνοής συνιστάται στην λανθάνουσα φάση των συσπάσεων, όταν ακόμα δεν προκαλούν πόνο, αλλά φέρνουν μόνο ενόχληση. Εισπνεύστε σύντομα και γρήγορα και εκπνεύστε αργά και παρατεταμένα. Πρέπει να εισπνεύσετε από τη μύτη και να εκπνεύσετε από το στόμα, τεντώνοντας τα χείλη με έναν "σωλήνα". Συνιστάται να μετράτε ενώ αναπνέετε: ενώ εισπνέετε, μετράτε μέχρι το 3, ενώ εκπνέετε μέχρι το 5.
Μέθοδος "κερί"
Μόλις οι συσπάσεις αποκτήσουν δύναμη και μακρύνουν, αναπνέουμε συχνά και ρηχά. Εισπνεύστε από τη μύτη, εκπνεύστε από τα τεντωμένα χείλη. Αναπνέουμε τόσο συχνά και όχι βαθιά, σαν να σβήνουμε ένα κερί. Μέχρι το τέλος της συστολής, μπορείτε να επιστρέψετε σε βαθιά αργή αναπνοή. Η ελαφριά ζάλη που εμφανίζεται μετά από αυτή την τεχνική αναπνοής οφείλεται στον υπεραερισμό των πνευμόνων. Επίσης, η συχνή ρηχή αναπνοή συμβάλλει στην απελευθέρωση ενδορφινών («ορμόνες της χαράς»), που μειώνουν τον πόνο.
Τεχνική μεγάλου κεριού
Μέχρι το τέλος του πρώτου σταδίου του τοκετού, περνάμε στην τεχνική του «μεγάλου κεριού». Αναπνέουμε με προσπάθεια, εισπνέοντας σαν με βουλωμένη μύτη και εκπνέοντας από σχεδόν κλειστά χείλη.
Αναπνοή σε περίπτωση πρώιμων προσπαθειών
Όταν ο τράχηλος δεν είναι πλήρως ανοιχτός και το κεφάλι αρχίζει να κατεβαίνει, γίνονται πρώιμες προσπάθειες, οι οποίες αντενδείκνυνται και μπορούν να προκαλέσουν ρήξεις του τραχήλου της μήτρας. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να αλλάξετε τη θέση του σώματος (όρθιο ή οκλαδόν), στην αρχή του αγώνα, εισπνεύστε ένα «κερί» (επιφανειακά και συχνά), στη συνέχεια εισπνεύστε για λίγο και επαναλάβετε το «κερί». Έτσι, αναπνεύστε μέχρι το τέλος του αγώνα. Ανάμεσα στις συσπάσεις της μήτρας, αναπνέουμε ελεύθερα.
Μέθοδος "σκύλος"
Αναπνέουμε συχνά και ρηχά, αλλά το στόμα είναι ταυτόχρονα ανοιχτό (ειπνέουμε και εκπνέουμε από το στόμα).
Αναπνοή στις προσπάθειες
Στην αρχή της προσπάθειας εισπνέουμε όσο πιο βαθιά γίνεται και σπρώχνουμε στο περίνεο προσπαθώντας να σπρώξουμε το παιδί προς τα έξω. Αποφύγετε το σπρώξιμο στο πρόσωπο (διαφορετικά θα υπάρξουν ρήξεις των αιμοφόρων αγγείων του αμφιβληστροειδούς και πονοκέφαλος). Για έναν αγώνα, πρέπει να πιέσετε τρεις φορές. Μόλις γεννηθεί το κεφάλι, σταματάμε να σπρώχνουμε και αναπνέουμε σαν σκύλος. Μετά την εντολή, η προσπάθεια συνεχίζεται, κατά την οποία γεννιέται το παιδί.
Με τον όρο συσπάσεις μετά τον τοκετό, οι γυναίκες εννοούν τις συσπάσεις της επόμενης περιόδου. Μετά τη γέννηση ενός παιδιού, είναι απαραίτητο να γεννηθεί ο μετά τον τοκετό. Όταν ο πλακούντας αποχωρίστηκε από τα τοιχώματα της μήτρας, οι πόνοι ξαναρχίζουν, αλλά όχι τόσο έντονοι όσο στην πρώτη περίοδο. Σε αυτή την περίπτωση, δεν απαιτούνται ιδιαίτερες προσπάθειες, αρκεί να σπρώξετε ελαφρά και το "βρεφικό μέρος" να βγει από τη μήτρα.
Η γέννηση ενός μωρού είναι ένα ευτυχές γεγονός για κάθε οικογένεια. Ωστόσο, πολλές γυναίκες πρέπει να αναρρώσουν για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα λόγω της επούλωσης των ραμμάτων και η χαρά επισκιάζεται από την κακή υγεία, την ενόχληση και τον πόνο. Εκείνοι που έχουν ήδη γεννήσει ένα ή περισσότερα παιδιά έχουν μια ιδέα της εργασιακής δραστηριότητας, αλλά οι πρωτότοκες μητέρες ενδιαφέρονται ιδιαίτερα για το πώς να συμπεριφέρονται κατά τον τοκετό και τις συσπάσεις για να γεννήσουν εύκολα και χωρίς διαλείμματα.
Ο φόβος μιας γυναίκας πριν από την επερχόμενη γέννα είναι αρκετά κατανοητός, αλλά δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάμε ότι αυτή είναι, πρώτα απ 'όλα, η χαρά της εμφάνισης ενός πολυαναμενόμενου παιδιού. Επομένως, πρώτα απ 'όλα, μια γυναίκα που γεννά πρέπει να παραμερίζει τις αρνητικές σκέψεις και να προσπαθεί να σκέφτεται θετικά. Φυσικά, υπάρχει σκληρή δουλειά μπροστά, αλλά η ανταμοιβή θα είναι μια συνάντηση με το μωρό σας.
Στην πραγματικότητα, η διάθεση της μητέρας μεταδίδεται στο μωρό στην κοιλιά της και όταν κυλάει ο φόβος, το παιδί αρχίζει επίσης να νευριάζει. Δεν χρειάζεται να σκεφτόμαστε τον πόνο - αυτό είναι ένα παροδικό φαινόμενο, είναι καλύτερα να θυμάστε όσους ανησυχούν για τη μητέρα τους και ανυπομονούν να επιστρέψει από το νοσοκομείο.
Θα πρέπει να ξέρετε πώς να συμπεριφέρεστε κατά τη διάρκεια του τοκετού και των συσπάσεων και στη συνέχεια, χάρη στην παρουσία του πνεύματος, ο τοκετός θα είναι ευκολότερος και ταχύτερος. Συνήθως, η εργασιακή δραστηριότητα χωρίζεται σε τρία κύρια στάδια:
- Προετοιμασία της μήτρας και του μωρού για τη γέννηση κατά τον τοκετό.
- Η γέννηση ενός παιδιού, μέσα από προσπάθειες.
- Η τελική φάση με την έξοδο του πλακούντα.
Από αυτή την άποψη, κατά την προετοιμασία για τον τοκετό, μια γυναίκα πρέπει:
- Κατακτήστε την τεχνική της σωστής αναπνοής.
- Βρείτε την πιο επιτυχημένη θέση που βοηθά στον τοκετό και, ταυτόχρονα, ασφαλή για την κατάσταση του εμβρύου.
- Μάθετε πώς να πιέζετε σωστά για να μην τραυματίσετε το παιδί και να αποφύγετε τα δάκρυα.
Οι πρωτότοκες μητέρες μπορεί να μην το γνωρίζουν, αλλά δεν συνιστάται να ουρλιάζουν κατά τη διάρκεια του τοκετού, καθώς σε αυτή την περίπτωση το μωρό μπορεί να βιώσει πείνα με οξυγόνο και είναι επίσης δύσκολο για αυτό να κινηθεί μέσω του καναλιού γέννησης. Επιπλέον, ο φόβος, αν και είναι ψυχολογική κατάσταση, μπορεί να επιδεινώσει τον πραγματικό πόνο.
Σωστή αναπνοή, ώθηση και στάση σώματος
Είναι καλύτερα για μια γυναίκα να μάθει πώς να αναπνέει εκ των προτέρων, επιπλέον, πρέπει να το μάθετε, επομένως θα πρέπει να εξασκηθείτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Αυτό μπορεί να γίνει με την εγγραφή σε ειδικά μαθήματα που μπορεί να παρακολουθήσει με τον σύζυγό της. Είναι σημαντικό ορισμένες αναπνοές να αντιστοιχούν σε κάθε στάδιο της δραστηριότητας του τοκετού.
Φυσικά, ο γιατρός θα της πει επίσης πώς να συμπεριφερθεί, αλλά μια γυναίκα πρέπει να μάθει τρεις βασικές τεχνικές εκ των προτέρων:
- Στις αρχικές συσπάσεις, η αναπνοή πρέπει να εφαρμόζεται με μέτρηση - η εισπνοή πρέπει να λαμβάνεται κατά τη διάρκεια ενός σπασμού και να εκπνέεται πολύ αργά μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Συνήθως μετράτε μέχρι τέσσερα όταν εισπνέετε και μέχρι έξι όταν εκπνέετε.
- Όταν υπάρχουν έντονες και επώδυνες συσπάσεις, πρέπει να αναπνέετε σαν σκύλος - η εισπνοή και η εκπνοή πρέπει να είναι γρήγορες και ρυθμικές.
- Κατά τη γέννηση ενός παιδιού, η αναπνοή χαρακτηρίζεται από μια βαθιά εισπνοή και μια ισχυρή εκπνοή με την κατεύθυνση της πίεσης στο κάτω μέρος της κοιλιάς - τη μήτρα και τον κόλπο.
Η σωστή αναπνοή παρέχει στο έμβρυο φυσιολογική πρόσβαση στο οξυγόνο, μειώνει τον πόνο και συμβάλλει στην ταχεία ολοκλήρωση της διαδικασίας του τοκετού.
Όταν συζητάμε πώς να συμπεριφερόμαστε κατά τη διάρκεια του τοκετού και των συσπάσεων, αυτό ισχύει όχι μόνο για την αναπνοή, αλλά και για τη βέλτιστη στάση της γυναίκας στον τοκετό. Δεν υπάρχει ενιαία ιδανική θέση για τον καθένα για την πιο βολική αποβολή του εμβρύου, αφού το σώμα κάθε γυναίκας έχει τα δικά του χαρακτηριστικά, τόσο φυσιολογικά όσο και ανατομικά.
Αλλά έχει παρατηρηθεί ότι είναι πιο βολικό για ορισμένες γυναίκες να γεννούν σε στάση στα τέσσερα, αν και στην ίδια οριζόντια θέση - γι 'αυτό, η γυναίκα που γεννά θα πρέπει να προσπαθήσει να πάρει αυτή τη θέση στην πλάτη της, τραβώντας την γόνατα όσο το δυνατόν περισσότερο και γέρνοντας το πρόσωπό της προς τα εμπρός στο στήθος της. Μερικές φορές μια γυναίκα μπορεί διαισθητικά να αισθανθεί πώς πρέπει να γυρίσει ή να ξαπλώσει. Εάν αυτό δεν απειλεί το παιδί, ο γιατρός κατά τη διάρκεια των συσπάσεων θα σας πει πώς να το κάνετε καλύτερα.
Είναι πολύ σημαντικό να κάνετε σωστά τις προσπάθειες. Η ένταση του πόνου, η εμφάνιση ή η απουσία κενών εξαρτάται από αυτό. Επίσης, το λάθος σπρώξιμο μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό του μωρού.
Τι δεν πρέπει να κάνετε όταν προσπαθείτε:
- Όταν προσπαθείτε, δεν μπορείτε να τεντώσετε τους μύες, καθώς αυτό επιβραδύνει τη διέλευση του παιδιού μέσω του καναλιού γέννησης - εάν ο μυϊκός ιστός είναι χαλαρός, η μήτρα ανοίγει πολύ πιο γρήγορα και ο πόνος δεν είναι τόσο δυνατός.
- Μην ασκείτε πίεση στο κεφάλι ή στο ορθό - μόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς.
- Απαγορεύεται να σπρώχνετε με όλη σας τη δύναμη μέχρι να ανοίξει η μήτρα, καθώς αυτό οδηγεί σε ρήξεις του περινέου και βλάβη στο παιδί.
Κατά μέσο όρο, μια σύσπαση πρέπει να έχει δύο ή τρεις προσπάθειες. Μια γυναίκα που γεννά δεν πρέπει να βιάζεται - σε κάθε περίπτωση, το παιδί θα γεννηθεί την κατάλληλη στιγμή, αλλά η μητέρα πρέπει να ακούει αδιαμφισβήτητα τις οδηγίες του γιατρού. 
Πώς να συμπεριφέρεστε κατά τον τοκετό και τις συσπάσεις για να γεννάτε εύκολα και χωρίς διαλείμματα
Έτσι, το πρώτο κιόλας στάδιο είναι στην πραγματικότητα οι συσπάσεις, σκοπός των οποίων είναι να ανοίξει ο τράχηλος για να περάσει το μωρό.
Πώς να συμπεριφέρεστε κατά τη διάρκεια των καβγάδων
Αυτή η περίοδος μπορεί να διαρκέσει από 3-4 έως 12 ή περισσότερες ώρες. Σε γυναίκες που γεννούν για πρώτη φορά, η διαδικασία μπορεί να διαρκέσει για 24 ώρες. Συνήθως, στην αρχή, οι συσπάσεις συμβαίνουν κάθε 15-20 λεπτά, αυξάνοντας σταδιακά χρονικά. Ταυτόχρονα, τα μεσοδιαστήματα μεταξύ τους συρρικνώνονται. Μια γυναίκα πρέπει να ελέγχει την έναρξή τους, αφού ο γιατρός μπορεί να αντλήσει έναν συγκεκριμένο αλγόριθμο τοκετού από αυτούς τους υπολογισμούς και να βοηθήσει έγκαιρα τη γυναίκα στον τοκετό. Εάν οι συσπάσεις επαναλαμβάνονται κάθε 15 λεπτά, είναι ώρα να πάτε στο νοσοκομείο.
Όταν οι συσπάσεις της μήτρας επαναλαμβάνονται κάθε 5 λεπτά, αυτό μπορεί να σημαίνει πρόωρη αποβολή του εμβρύου, δηλαδή γέννηση μωρού. Συνήθως σοβαρές κράμπες εμφανίζονται στο κάτω μέρος της κοιλιάς, καθώς και στην περιοχή της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Οι μέλλουσες μητέρες αυτή τη στιγμή δεν πρέπει να τρώνε - μπορείτε να πιείτε μόνο νερό.
Η τρίτη φάση των συσπάσεων μπορεί να διαρκέσει έως και τέσσερις ώρες ή περισσότερο. Μια γυναίκα πρέπει οπωσδήποτε να ξεκουράζεται σε μικρά διαστήματα μεταξύ τους. Όταν ο πόνος είναι ιδιαίτερα δυνατός, μπορείτε να τον φιμώσετε με συχνή αναπνοή.
Πώς να πιέσετε σωστά κατά τον τοκετό για να μην υπάρχουν δάκρυα
Οι προσπάθειες είναι η πιο σημαντική και κρίσιμη στιγμή όταν γεννιέται το μωρό. Οι συσπάσεις επιταχύνονται, επαναλαμβανόμενες κάθε λεπτό, και η γυναίκα που γεννά αρχίζει να αισθάνεται ισχυρή πίεση στον πρωκτό. Αυτή τη στιγμή, μια γυναίκα χρειάζεται να μαζευτεί και να καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια για να βοηθήσει το παιδί της. Για να κρατηθεί, η γυναίκα που γεννά μπορεί να πιάσει τις ειδικές κουπαστές του τραπεζιού. Στη συνέχεια, θα χρειαστεί να πάρει μια βαθιά αναπνοή, να κρατήσει την αναπνοή της και να πιέσει το κεφάλι της σε ανυψωμένη κατάσταση στο στήθος της.
Συμβαίνει οι προσπάθειες να είναι αδύναμες, οπότε ο γιατρός συνήθως επιτρέπει να χαθούν μία ή δύο συσπάσεις. Ταυτόχρονα, μια γυναίκα πρέπει να χαλαρώνει όσο το δυνατόν περισσότερο και να αναπνέει συχνά. Αργότερα, θα μπορέσει να πραγματοποιήσει την πιο γόνιμη αποβολή του εμβρύου.
Οι γιατροί λένε ότι κατά τη διάρκεια του τοκετού, η μέλλουσα μητέρα δεν πρέπει να λαμβάνει υπόψη την αυθαίρετη ούρηση ή ακόμη και τις κινήσεις του εντέρου, καθώς η συγκράτηση και η ένταση μπορούν να βλάψουν τόσο το μωρό όσο και τον εαυτό της. Μην ξεχνάτε ότι ο τοκετός είναι μια δύσκολη φυσική διαδικασία και τεράστια επιβάρυνση στα εσωτερικά όργανα, συμπεριλαμβανομένης της ουροδόχου κύστης και των εντέρων. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια του τοκετού, μια γυναίκα έχει πιο σημαντική δουλειά να κάνει από το να σπαταλά επιπλέον ενέργεια σε περιττές σκέψεις και αμηχανία.
Μετά τη γέννηση ενός παιδιού, είναι ακόμη πολύ νωρίς για μια μητέρα να χαλαρώσει, αν και, φυσικά, η αναχώρηση από τη θέση του παιδιού είναι το πιο ανώδυνο στάδιο κατά τη διάρκεια του τοκετού. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, οι συσπάσεις αρχίζουν ξανά, αλλά είναι πολύ αδύναμες. Κατά την επόμενη προσπάθεια, ιδανικά, οι εμβρυϊκές μεμβράνες και ο πλακούντας θα πρέπει να διαχωριστούν. Αυτό μπορεί να διαρκέσει διαφορετικό χρόνο - από αρκετά έως 30-40 λεπτά. Συμβαίνει ότι ο μετά τον τοκετό δεν βγαίνει εντελώς και τότε ο γιατρός θα πρέπει να αφαιρέσει τα υπολείμματά του. Εάν η θέση του παιδιού έχει φύγει εντελώς, θα ακολουθήσει εξέταση από γυναικολόγο του καναλιού γέννησης. Κατά κανόνα, αυτή η διαδικασία περνά χωρίς επιπλοκές.
Μια γυναίκα δεν χρειάζεται μόνο να γνωρίζει πώς να συμπεριφέρεται κατά τον τοκετό και τις συσπάσεις - επιπλέον, θα πρέπει να ακολουθεί όλες τις συστάσεις του μαιευτήρα, να υποβάλλεται σε κολπικές εξετάσεις εάν είναι απαραίτητες για τον προσδιορισμό των σημαντικών σημείων της διαδικασίας γέννησης. Συχνά, οι γυναίκες που γεννούν αρνούνται να διεγείρουν τον αδύναμο τοκετό με τη βοήθεια φαρμακευτικής θεραπείας, αλλά μερικές φορές η απόφαση ενός τέτοιου γιατρού λαμβάνεται όχι χωρίς λόγο. Υπάρχουν περιπτώσεις που τα κατάλληλα φάρμακα βοήθησαν το παιδί να αποφύγει τραυματισμούς και επιπλοκές υγείας στο μέλλον.
Οι γυναίκες που δεν μπορούν να απαλλαγούν από τις αρνητικές σκέψεις σχετικά με τις επερχόμενες δοκιμασίες, τον πόνο και τους χωρισμούς μπορούν να συμβουλεύονται να υποβληθούν σε προπόνηση χρησιμοποιώντας ειδική γυμναστική, μασάζ και ασκήσεις αναπνοής, ώστε να νιώθουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Θα βοηθήσει επίσης ένας καλός ψυχολόγος, ο οποίος μπορεί να θέσει τη μέλλουσα μητέρα με θετικό τρόπο. Στο τέλος, ο πόνος θα περάσει, αλλά το πολυτιμότερο πράγμα στη ζωή μιας μητέρας θα παραμείνει - το αγαπημένο της παιδί.
Πώς να αναπνέετε σωστά κατά τον τοκετό και τις συσπάσεις: βίντεο
Το άρθρο "Πώς να συμπεριφέρεστε κατά τον τοκετό και τον τοκετό για να γεννάτε εύκολα και χωρίς διαλείμματα: συμβουλές στις μητέρες" αποδείχθηκε χρήσιμο; Μοιραστείτε το με τους φίλους σας χρησιμοποιώντας τα κουμπιά των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Σημειώστε αυτό το άρθρο για να μην το χάσετε.
Μια γυναίκα που περιμένει παιδί, ειδικά αν είναι το πρώτο της παιδί, μπερδεύεται σοβαρά από πολλά προβλήματα, μεταξύ των οποίων τα ακόλουθα ερωτήματα: πώς πάει ο τοκετός, τι πρέπει να φοβάται κανείς, πώς πρέπει να συμπεριφέρεται; Οι περισσότερες γυναίκες βιώνουν ανάμεικτα συναισθήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Από τη μία πλευρά, αυτή είναι η χαρά πριν από το πιο πολυαναμενόμενο γεγονός - τη γέννηση ενός μωρού. Από την άλλη, υπάρχει φόβος για το άγνωστο, γιατί μια γυναίκα γεννά για πρώτη φορά, και δεν ξέρει τι μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια του τοκετού και πώς να συμπεριφερθεί σε μια δεδομένη κατάσταση. Ως εκ τούτου, είναι επιθυμητό μια έγκυος γυναίκα να εξοικειωθεί εκ των προτέρων με ορισμένα στοιχεία σχετικά με τον τοκετό.
Τι μπορεί να συμβεί κατά τον τοκετό
Η διαδικασία του τοκετού για μια γυναίκα μπορεί να συνοδεύεται από διάφορα δυσάρεστα φαινόμενα. Αυτή είναι μια εντελώς φυσική αντίδραση του σώματος, δεν χρειάζεται να το φοβάστε, αλλά καλό είναι να είστε έτοιμοι για οτιδήποτε. Μεταξύ των πιο κοινών συντρόφων γέννησης είναι τα ακόλουθα φαινόμενα:
Ισχυρή ψύχρα.Τα ρίγη στις γυναίκες που γεννούν είναι αρκετά συνηθισμένα. Αλλά δεν προκύπτει επειδή κάνει κρύο στο δωμάτιο. Ο λόγος για τα ρίγη έγκειται στις διαφορές στην αρτηριακή πίεση: κατά τη διάρκεια του τοκετού, μπορεί να αυξηθεί ή να πέσει απότομα. Μερικές φορές τα ρίγη σε μια έγκυο είναι αποτέλεσμα αύξησης της θερμοκρασίας του σώματος, η οποία συμβαίνει όταν το αίμα του μωρού δεν είναι συμβατό με το αίμα της μητέρας.
Ακούσιες κενώσεις του εντέρου.Οι περισσότερες γυναίκες ντρέπονται πολύ για αυτό το φαινόμενο, αλλά απλά πρέπει να καταλάβετε ότι αυτό είναι ένα φυσικό και αρκετά κοινό φαινόμενο κατά τον τοκετό και οι γιατροί το γνωρίζουν: κατά τη διάρκεια του τοκετού, το μωρό πιέζει τα έντερα της μητέρας και η γυναίκα απελευθερώνει αέρια και κόπρανα . Κατά κανόνα, οι ιατροί το παίρνουν ήρεμα, γιατί αυτό συμβαίνει σχεδόν σε κάθε γυναίκα που τοκετό.
Κάνω εμετό.Έμετος σε μια γυναίκα που γεννά μπορεί να συμβεί εάν έχει συσπάσεις σχεδόν αμέσως μετά το φαγητό. Αλλά μπορεί να υπάρχουν και άλλες αιτίες εμετού: για παράδειγμα, ένα απότομο άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας ή, πάλι, όπως και με ρίγη, άλματα στην αρτηριακή πίεση.
Ισχυρός τρόμος.Κατά κανόνα, είναι ακριβώς εκείνες οι γυναίκες που γεννούν το πρώτο τους παιδί που βιώνουν έναν ισχυρό τρόμο κατά τον τοκετό. Ένας τέτοιος φόβος είναι απολύτως δικαιολογημένος, επειδή η γυναίκα δεν έχει ακόμη πρακτική εμπειρία στον τοκετό. Συμβαίνει επίσης ότι ακόμη και η μέλλουσα μητέρα, όντας ένα απόλυτα ισορροπημένο άτομο που παρακολούθησε ειδικά μαθήματα προετοιμασίας για τον τοκετό, τη στιγμή της έναρξης του ίδιου του τοκετού, είναι εντελώς χαμένη και δεν καταλαβαίνει τίποτα πραγματικά. Αλλά, ανεξάρτητα από το πόσο τρομακτικό είναι, πρέπει να συγκεντρωθείτε και να προσπαθήσετε να θυμηθείτε όλες τις γνώσεις που αποκτήσατε ως αποτέλεσμα των μαθημάτων και της μελέτης ειδικής βιβλιογραφίας για να βοηθήσετε το μωρό σας να γεννηθεί υγιές!
Παρεμπιπτόντως, ο φόβος μπορεί να εκπλήξει όχι μόνο μια γυναίκα, αλλά και τον άνδρα που τη συνοδεύει - τον πατέρα του παιδιού. Σήμερα, η παρουσία ενός από τους γηγενείς κατά τον τοκετό είναι υποχρεωτική. Αυτό θα πρέπει να είναι στενός συγγενής, ιδανικά η μητέρα ή ο σύζυγος της γυναίκας που γεννά. Μόνο τώρα, δεν είναι κάθε άνθρωπος σε θέση να αντέξει ένα τέτοιο θέαμα, γιατί θα πρέπει να παρατηρήσει όχι μόνο την ίδια τη διαδικασία της γέννησης του μωρού του, αλλά και το οδυνηρό μαρτύριο της αδελφής ψυχής του, το οποίο δεν θα μπορέσει να ανακουφίσει ΤΕΛΟΣ παντων. Ακόμη και για έναν στοργικό σύζυγο, αυτό το γεγονός μπορεί να μετατραπεί στο βαθύτερο άγχος, οπότε αν μια γυναίκα φοβάται να γεννήσει μόνη της, ίσως είναι καλύτερο να ζητήσει από τη μητέρα ή τον στενό της φίλο να παρευρεθεί στη γέννα.
Υστερισμός.Είναι πολύ δύσκολο για τις υπερβολικά συναισθηματικές γυναίκες κατά τη διάρκεια του τοκετού να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους. Κάποιοι μπορεί να κλαίνε και να ουρλιάζουν, ενώ άλλοι μπορεί να γελούν υστερικά. Μερικές συναισθηματικές μαμάδες που έχουν ταχθεί μπορούν ακόμη και να προσβάλλουν τους ανθρώπους που βρίσκονται κοντά - τους ιατρούς, ακόμα και τον ίδιο τους τον σύζυγο! Φυσικά, στη συνέχεια, η νεογέννητη μητέρα λυπάται βαθιά για όσα ειπώθηκαν, οπότε πρέπει ακόμα να προσπαθήσετε να ελέγξετε τον εαυτό σας, τουλάχιστον να μην είστε αγενείς σε κανέναν.
Απόρριψη νεογέννητου μωρού.Ευτυχώς, αυτό το φαινόμενο είναι εξαιρετικά σπάνιο και διαρκεί πολύ μικρό χρονικό διάστημα - έως και αρκετές ώρες. Συμβαίνει μια γυναίκα, εξαντλημένη από μια δύσκολη γέννα και βιώνοντας το βαθύτερο άγχος, να μη θέλει καν να κοιτάξει το νεογέννητο μωρό της. Μόλις όμως ο πόνος υποχωρήσει λίγο και η νεογέννητη μητέρα συνέλθει, δεν θα θέλει να αποχωριστεί ούτε λεπτό το μωρό της.
Είναι σημαντικό για μια έγκυο γυναίκα να γνωρίζει πώς ακριβώς ξεκινά ο τοκετός, ώστε να ληφθούν έγκαιρα όλα τα απαραίτητα μέτρα. Κατά κανόνα, οι συσπάσεις είναι ένα σήμα πλησιάζοντας τον τοκετό. Ωστόσο, υπάρχουν και ψευδείς συσπάσεις που μπορεί να ενοχλήσουν μια γυναίκα λόγω αυξημένου τόνου της μήτρας μετά την 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Οι πραγματικές προγεννητικές συσπάσεις είναι πιο έντονες και η διάρκειά τους σταδιακά αυξάνεται.
Με τον γρήγορο τοκετό, το νερό και ένα βλεννογόνο βύσμα αρχίζουν να αποστραγγίζονται - τότε πρέπει να πάτε επειγόντως στο νοσοκομείο. Είναι απαραίτητο εκ των προτέρων (ήδη στην 35η-36η εβδομάδα της εγκυμοσύνης) να συλλέξετε όλα τα απαραίτητα πράγματα για τη γυναίκα και το μωρό, συμπεριλαμβανομένων των εγγράφων, επειδή υπάρχει πάντα η πιθανότητα ο τοκετός να ξεκινήσει νωρίτερα από το αναμενόμενο.
Ο ίδιος ο τοκετός λαμβάνει χώρα σε τρία στάδια:
- Στο πρώτο στάδιο, υπάρχει σταδιακό άνοιγμα της μήτρας και επέκταση του καναλιού γέννησης.
- Στο δεύτερο στάδιο, γεννιέται το πολυαναμενόμενο μωρό.
- Στο τρίτο στάδιο, ο πλακούντας, ο ομφάλιος λώρος και οι εμβρυϊκές μεμβράνες διαχωρίζονται από τα τοιχώματα της μήτρας.
Το πρώτο στάδιο του τοκετού μπορεί να είναι πολύ επώδυνο και να διαρκέσει έως και 20 ώρες, επομένως οι γιατροί συνιστούν στις γυναίκες που γεννούν κατά τη διάρκεια του τοκετού να είναι πιο δραστήριες - όχι να ξαπλώνουν, αλλά να περπατούν στο δωμάτιο. Όσο περισσότερο κινείται μια γυναίκα, τόσο πιο γρήγορα θα ανοίξει η μήτρα, πράγμα που σημαίνει ότι ο τοκετός θα είναι πιο επιτυχημένος.
Κατά κανόνα, οι γυναίκες γεννούν σε πρηνή θέση - αυτό είναι το έθιμο στα μαιευτήρια, επειδή αυτή η θέση είναι βολική όχι μόνο για τους μαιευτήρες που γεννούν, αλλά και για τη γυναίκα που γεννά. Όμως τα αποτελέσματα της ιατρικής έρευνας δείχνουν ότι ο τοκετός δεν είναι λιγότερο επιτυχημένος όταν μια γυναίκα γεννά σε όρθια θέση.
Σε κάθε περίπτωση, σε ποια θέση θα γεννήσει, είναι στο χέρι της ίδιας της μητέρας να αποφασίσει. Ωστόσο, δεν θα είναι δυνατό να αποφευχθούν εντελώς οι αισθήσεις πόνου - γεννώντας ένα μωρό, μια γυναίκα υπομένει πόνο ίσο με τον πόνο που λαμβάνει κατά τη διάρκεια ενός κατάγματος 20 οστών ταυτόχρονα. Για να επιβιώσει τόσο έντονος πόνος, μια γυναίκα βοηθείται από βήτα-ενδορφίνες, οι οποίες παράγονται από το γυναικείο σώμα κατά τον τοκετό και είναι ένα είδος φυσικού αναλγητικού.
Έτσι, η μέλλουσα μητέρα, έχοντας μάθει τι μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια του τοκετού, δεν θα εκπλαγεί, αλλά θα ξέρει πώς να ανταποκριθεί σε αυτό ή εκείνο το πρόβλημα που έχει προκύψει και πώς να το αντιμετωπίσει. Έτσι, η ίδια η διαδικασία του τοκετού δεν θα είναι τόσο τρομακτική για εκείνη.
Φόρτωση...