Ο καθιστικός τρόπος ζωής μπορεί να οδηγήσει σε περίπλοκες συνέπειες τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Ας επικεντρωθούμε στους άνδρες. Η καθιστική εργασία, η ακανόνιστη σεξουαλική ζωή, η υποθερμία και η υποδυναμία - οδηγούν σε επιδείνωση της παροχής αίματος στα όργανα της πυέλου και στασιμότητα των υγρών, αυτή είναι μια άμεση πορεία προς την ανάπτυξη προστατίτιδας. Ο προστάτης αδένας παράγει ένα ειδικό μυστικό που εξέρχεται μέσω της ουρήθρας. Ως αποτέλεσμα της στασιμότητας, μπορεί να σχηματιστεί μια φλεγμονώδης διαδικασία. Για περισσότερο από έναν αιώνα, οι γιατροί χρησιμοποιούν μασάζ προστάτη για διάγνωση και θεραπεία. Βοηθά στον εντοπισμό του προβλήματος σε πρώιμο στάδιο.
Ενδείξεις και αντενδείξεις για μασάζ προστάτη
Εκτός από τη διαγνωστική και προληπτική φύση, το μασάζ προστάτη χρησιμοποιείται για θεραπευτικούς σκοπούς. Χρόνια βακτηριακή προστατίτιδα, χρόνια μη βακτηριακή προστατίτιδα, σύνδρομο χρόνιου πυελικού πόνου, συμφόρηση στον αδένα του προστάτη, ανικανότητα - αυτές οι ασθένειες είναι πιο συχνά ενδείξεις για τη χρήση αυτού του μασάζ.
Ο πυρετός, οι αιμορροΐδες και άλλες φλεγμονώδεις διεργασίες στο σύμπλεγμα αποτελούν αντένδειξη. Σε κάθε περίπτωση, τέτοιες διαδικασίες συνταγογραφούνται από γιατρό. Χρησιμοποιώντας τη διαδικασία, μπορείτε να απαλλαγείτε από στάσιμες διαδικασίες, καθώς και να αυξήσετε το επίπεδο ισχύος.
Προετοιμασία για μασάζ προστάτη
Στο σπίτι, το μασάζ μπορεί να γίνει μόνοι σας ή με τη βοήθεια, για παράδειγμα, της συζύγου σας. Σε αυτήν την περίπτωση, υπάρχουν πολλά βήματα για την εκτέλεση αυτής της διαδικασίας.
- Είναι πιο βολικό να εκτελέσετε αυτήν την πικάντικη διαδικασία που απαιτεί ηθική προετοιμασία, μαζί με έναν σύντροφο. Σε μια σχέση εμπιστοσύνης, είναι πιο εύκολο να χαλαρώσεις. Αλλά, η ανεξάρτητη εκτέλεση είναι επίσης δυνατή με τη βοήθεια δακτύλων ή ειδικών συσκευών.
- Η υγιεινή είναι μια από τις πιο σημαντικές πτυχές. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε γάντια και βαζελίνη, καθώς η διαδικασία προκαλεί κάποια ενόχληση.
- Μισή ώρα πριν από την έναρξη, πρέπει να πιείτε περίπου ένα λίτρο υγρού. Με γεμάτη κύστη, η επαφή θα γίνει πιο άνετη και σφιχτή.
Τεχνική μασάζ προστάτη
- Η διαδικασία απαιτεί ειδική θέση. Είναι πιο βολικό να εκτελείτε στη θέση γόνατο-αγκώνα και ο εκτελεστής πρέπει να βρίσκεται ακριβώς πίσω από την πλάτη. Αφού χαλαρώσετε τους μύες, μπορείτε να αρχίσετε να εισάγετε το δάχτυλό σας. Οι κινήσεις πρέπει να είναι απαλές και ομαλές για να ελαχιστοποιηθεί η ενόχληση.
- Στη συνέχεια, καθορίστε τη θέση του προστάτη, περίπου πέντε εκατοστά μετά τον πρωκτό. Στην αφή, είναι μια φώκια στο μέγεθος ενός καρυδιού, που αποτελείται από πολλούς λοβούς που βρίσκονται σε λείες μυϊκές ίνες.
- Με απαλές κινήσεις, είναι απαραίτητο να αξιολογήσετε την κατάσταση και τις αισθήσεις του όταν το αγγίζετε. Η εμφάνιση πόνου είναι σημάδι φλεγμονής ή λανθασμένης τεχνικής εκτέλεσης.
- Οι κινήσεις για το μασάζ του προστάτη είναι κάθετες, από τις άκρες μέχρι την κεντρική αυλάκωση. Εκτέλεση - μαλακή, ομαλή, σταδιακή. Πρέπει να ξεκινήσετε το μασάζ από τη δεξιά πλευρά του αδένα, καθώς είναι λιγότερο ευαίσθητος και μετακινείται ομαλά προς την αριστερή πλευρά. Εάν ο αδένας είναι μαλακός, τότε οι κινήσεις πρέπει να εκτελούνται χωρίς μεγάλη προσπάθεια. Με αρκετά σκληρό σίδερο - πιο εντατικά. Το κύριο σημάδι του σωστού μασάζ είναι η απουσία πόνου.
- Οι θεραπευτικές ιδιότητες του μασάζ θα εκδηλωθούν με την απελευθέρωση σπερματικού υγρού. Για να βγει τελείως το στάσιμο υγρό, πρέπει να μπορείτε να αδειάσετε αμέσως.
Διάρκεια μασάζ προστάτη
Συνήθως συνταγογραφείται ένα μάθημα - 10 διαδικασίες που εκτελούνται καθημερινά ή κάθε δεύτερη μέρα. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι από 30 δευτερόλεπτα έως 1 λεπτό. Η επόμενη διαδικασία, μετά το τέλος του μαθήματος, μπορεί να πραγματοποιηθεί σε 3-4 ημέρες. Για να αποφευχθεί το μασάζ πρέπει να γίνεται μία φορά την εβδομάδα.
Έτσι, το κύριο πράγμα στη διαδικασία μασάζ προστάτη είναι η υγιεινή. Πριν από τη διαδικασία, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Ξεκινήστε δραστηριότητες σε χαλαρή κατάσταση. Το μασάζ πραγματοποιείται με ομαλές, απαλές κινήσεις, ελαχιστοποιώντας την ενόχληση.
Φόρτωση...