ΕΠΙΛΗΨΙΑ
Φυσικό μπλοκάρισμα
Η επιληψία είναι μια χρόνια νόσος του εγκεφάλου που χαρακτηρίζεται από περισσότερο ή λιγότερο συχνές κρίσεις σπασμών, γενικών ή τοπικών, που προχωρούν σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο πρότυπο. Οι κρίσεις εμφανίζονται ξαφνικά και συνήθως δεν διαρκούν πολύ. Σύμφωνα με τα χαρακτηριστικά των κρίσεων και την πορεία της επιληψίας διακρίνονται οι πολυάριθμες μορφές της.
Συναισθηματικό μπλοκάρισμα
Ένα άτομο που πάσχει από επιληψία δεν μπορεί να συγχωρήσει τον εαυτό του για κάποιο λάθος. Κατηγορεί τον εαυτό του και προσπαθεί με κάθε τρόπο να κρύψει τα λάθη του. Δεν αγαπάει αρκετά τον εαυτό του. Προσπαθεί να αναπληρώσει αυτή την έλλειψη αγάπης σε βάρος της αγάπης των άλλων ανθρώπων. Η κρυφή του εσωτερική επιθετικότητα στρέφεται εναντίον του, αφού κατά τη διάρκεια μιας κρίσης επιδεικνύει βία εναντίον του.
Οι πρώτες κρίσεις στην παιδική ηλικία του επιτρέπουν να τραβήξει την προσοχή και την αγάπη όλων στον εαυτό του ή να αποσπάσει την προσοχή των άλλων από τα λάθη που έχει κάνει. Σε αυτή την ηλικία, η επιληψία μπορεί επίσης να χρησιμεύσει ως ένας τρόπος για να ξαναχτίσει το παιδί μια οικογένεια, αφού η φροντίδα του απαιτεί κοινή δράση και στενή συνεργασία από τους γονείς.
διανοητικό μπλοκάρισμα
Εάν πάσχετε από επιληψία, ήρθε η ώρα να καταλάβετε ότι για να κερδίσετε την αγάπη των άλλων ανθρώπων, πρέπει πρώτα να δείξετε αγάπη για αυτούς. Ο ΤΡΟΧΟΣ ΓΥΡΙΖΕΙ. Δεν χρειάζεται να υποφέρεις άλλο για να αποκτήσεις αγάπη. Τα αγαπημένα σας πρόσωπα σας αγαπούν πολύ περισσότερο από όσο θα μπορούσατε ποτέ να φανταστείτε, αλλά δεν θέλετε να το καταλάβετε.
Προσπαθήστε να μάθετε από τα άτομα που αγαπάτε πώς νιώθουν για εσάς. Έχετε το δικαίωμα να κάνετε λάθη και λάθη, οπότε μην κατηγορείτε τον εαυτό σας για τίποτα και μην νομίζετε ότι αυτά τα λάθη θα σας στερήσουν την αγάπη κάποιου. Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις σκέψεις επιθετικότητας και να δείξετε όλη την ευγένεια που είστε ικανοί. Δείτε και το άρθρο ΣΠΑΣΜΟΙ.
Πνευματικό μπλοκάρισμα και φυλάκιση
Για να κατανοήσετε το πνευματικό μπλοκάρισμα που σας εμποδίζει να καλύψετε μια σημαντική ανάγκη του αληθινού σας ΕγώΚάντε στον εαυτό σας τις ερωτήσεις στο τέλος αυτού του βιβλίου. Οι απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις θα σας επιτρέψουν να προσδιορίσετε με μεγαλύτερη ακρίβεια την πραγματική αιτία του σωματικού σας προβλήματος.
Αυτό το κείμενο είναι ένα εισαγωγικό κομμάτι.Από το Εγχειρίδιο Ψυχιατρικής της Οξφόρδης συγγραφέας Gelder MichaelΕπιληψία Ο ψυχίατρος αντιμετωπίζει συνήθως τέσσερις τύπους προβλημάτων που σχετίζονται με την επιληψία: να κάνει διαφορική διάγνωση (ειδικά για άτυπες κρίσεις, επιθετική συμπεριφορά και διαταραχές ύπνου). θεραπεία ψυχικών και κοινωνικών επιπλοκών της επιληψίας.
Από το βιβλίο Home Directory of Diseases συγγραφέας Vasilyeva (σύν.) Ya. V.Επιληψία Η επιληψία είναι μια χρόνια νευροψυχιατρική νόσος που χαρακτηρίζεται από τάση για επαναλαμβανόμενες ξαφνικές κρίσεις. Υπάρχουν διάφοροι τύποι κρίσεων, αλλά οποιοσδήποτε από αυτούς βασίζεται σε μη φυσιολογική και πολύ υψηλή ηλεκτρική δραστηριότητα των νεύρων.
συγγραφέας Vyatkina P.Επιληψία Η ζάλη μπορεί να είναι το αρχικό σημάδι της επιληψίας με εντοπισμό της επιληπτογόνου εστίας στους κροταφικούς λοβούς. Οι βλάβες του κροταφικού λοβού περιλαμβάνουν όγκους, αρτηριοφλεβικά ανευρύσματα, μικροεμφράγματα του εγκεφάλου και μετατραυματική μαλάκυνση. Ζάλη
Από το βιβλίο Complete Medical Diagnostic Handbook συγγραφέας Vyatkina P. Από το βιβλίο Complete Medical Diagnostic Handbook συγγραφέας Vyatkina P.Επιληψία Αυτή η ασθένεια αναπτύσσεται για διάφορους λόγους - κληρονομικότητα, τραυματική εγκεφαλική βλάβη, κ.λπ. Η ασθένεια εκδηλώνεται ως εξής: ο ασθενής χάνει ξαφνικά τις αισθήσεις του (αλλά αναμένει την επίθεσή του), πέφτει, αρχίζουν σπασμοί, βγαίνει αφρός από το στόμα. Μετά από 2-4 λεπτά, αμέσως
Από το βιβλίο Complete Medical Diagnostic Handbook συγγραφέας Vyatkina P.Επιληψία Τα άτομα με επιληψία θα πρέπει, αν είναι δυνατόν, να μην ανησυχούν, να μην πίνουν αλκοόλ. Τα ζεστά μπάνια έως τους 32 ° C βοηθούν στις κράμπες στα πόδια Λαϊκή θεραπεία: τρώτε όσο το δυνατόν περισσότερο ωμό κρεμμύδι και το πιο σημαντικό, πιείτε το χυμό του. Τα κρεμμύδια κάνουν τις κρίσεις πιο ήπιες και επαναλαμβάνονται
Από το βιβλίο Complete Medical Diagnostic Handbook συγγραφέας Vyatkina P.Επιληψία Οι επιληπτικές κρίσεις εκδηλώνουν μια σπασμωδική γενικευμένη κρίση σε ασθενή με επιληψία. Η επιληψία είναι μια χρόνια νευροψυχιατρική νόσος που χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες κρίσεις και συνοδεύεται από ποικίλες κλινικές και παρακλινικές
Από το βιβλίο Complete Medical Diagnostic Handbook συγγραφέας Vyatkina P.Επιληψία Η θεραπεία της επιληψίας πραγματοποιείται συνεχώς και για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τα βαρβιτουρικά συνταγογραφούνται για όλους τους τύπους επιληπτικών κρίσεων: φαινοβαρβιτάλη 0,15-0,4 g την ημέρα, βενζονάλη 0,2-0,6 g την ημέρα, εξαμιδίνη 0,5-1,5 g την ημέρα. Τα βαρβιτουρικά έχουν τη μέγιστη επίδραση στις σπασμωδικές μορφές.
Από το βιβλίο Όλα για τα πάντα. Τόμος 2 ο συγγραφέας Likum ArkadyΤι είναι η επιληψία; Στην αρχαιότητα, οι άνθρωποι δεν κατανοούσαν την ουσία των ασθενειών και τις αιτίες τους. Ως εκ τούτου, συχνά αντιμετώπιζαν πολύ σκληρά όσους ήταν άρρωστοι από ορισμένες ασθένειες. Οι επιληπτικοί στο Μεσαίωνα θεωρούνταν τρελοί ή μαγεμένοι. Ξέρατε ότι πολλά υπέροχα
Από το βιβλίο Μεγάλη Σοβιετική Εγκυκλοπαίδεια (EP) του συγγραφέα TSBΕπιληψία Επιληψία (ελλ. epileps?a, από το epilamb?no - αρπάζω, επιτίθεμαι), επιληψία, μια χρόνια ασθένεια του ανθρώπινου εγκεφάλου, που έχει διαφορετική αιτιολογία και χαρακτηρίζεται κυρίως από επαναλαμβανόμενες κρίσεις, καθώς και τη σταδιακή ανάπτυξη αλλαγών.
Από το βιβλίο Το σώμα σου λέει "Αγάπα τον εαυτό σου!" από την Burbo LizΕΠΙΛΗΨΙΑ Φυσική απόφραξη Η επιληψία είναι μια χρόνια διαταραχή του εγκεφάλου που χαρακτηρίζεται από περισσότερο ή λιγότερο συχνούς σπασμούς, είτε γενικούς είτε τοπικούς, με μοτίβο. Οι κρίσεις εμφανίζονται ξαφνικά και συνήθως διαρκούν
Από το βιβλίο του Modicin. Εγκυκλοπαίδεια Παθολογική ο συγγραφέας Ζούκοφ Νικήτα2.9. Επιληψία ΕΠΙΛΗΨΙΑ - βραχυκυκλώματα στον εγκέφαλο, που οδηγούν σε επιληπτικές κρίσεις και άλλες επιληπτικές κρίσεις Εν ολίγοις, ο εγκέφαλος έχει ισχυρή προδιάθεση να δημιουργεί αυθόρμητα μη φυσιολογική ηλεκτρική δραστηριότητα των νευρώνων, η οποία εκδηλώνεται με επιληπτικές κρίσεις με
Ελίζαμπεθ Βόλκοβα
Αν σας αρέσει λίγο η ψυχολογία, ή, τουλάχιστον, μόλις αρχίσατε να μελετάτε τη δύναμη της σκέψης, τότε έχετε συναντήσει μια τέτοια λέξη - ψυχοσωματικά.Για να τονίσει το ερώτημα τι είναι η ψυχοσωματική, η Louise Hay έγραψε ένα ολόκληρο βιβλίο.
Σε κάθε άρθρο αυτού του ιστολογίου, σας λέω ότι ό,τι σας περιβάλλει τώρα - έχετε προσελκύσει τον εαυτό σας. Με τις σκέψεις σου δημιουργείς την πραγματικότητά σου στην οποία ζεις.
Από αυτό το άρθρο, θα μάθετε ότι οι σκέψεις σας δεν δημιουργούν μόνο τη ζωή σας, αλλά και εσάς. Οι ασθένειες που υπάρχουν στο σώμα σας - έλκεστε επίσης από τον εαυτό σας.
Προσοχή! Είτε προσελκύετε τα επιθυμητά οφέλη είτε ένα αγαπημένο πρόσωπο, είτε απαλλαγείτε από ασθένειες ή αποτυχίες, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δουλεύοντας με το υποσυνείδητο, η δύναμη της σκέψης είναι ένα πολύ ισχυρό εργαλείο.
Με αυτό, μπορείτε να επιτύχετε απίστευτα αποτελέσματα, αλλά μερικές φορές μπορεί να διαφέρουν από αυτό
Γνωρίζατε ότι όλες οι ανθρώπινες ασθένειες οφείλονται σε ψυχολογικές ασυνέπειες και διαταραχές που συμβαίνουν σε
ψυχή, υποσυνείδητο, σκέψεις ο άνθρωπος? Φυσικά είναι.Έχοντας την πεποίθηση ότι ο καρκίνος προκαλείται από τη δυσαρέσκεια που ένα άτομο κρατά στην ψυχή του για τόσο καιρό που αρχίζει κυριολεκτικά να καταβροχθίζει το σώμα του, κατάλαβα τι έπρεπε να κάνω. μεγάλη ψυχική δουλειά.
Ψυχοσωματική, Louise Hay.
Τι είναι η ψυχοσωματική;
Με επιστημονικούς όρους, η ψυχοσωματική είναι μια κατεύθυνση στην ιατρική και
ψυχολογία μελέτη της επίδρασης ψυχολογικών παραγόντων στην εμφάνιση και την πορεία της σωματικής (σωματικής)ασθένειες.Θυμηθείτε το ρητό «Σε ένα υγιές σώμα υγιές μυαλό»?
Είμαι σίγουρος ότι την ξέρουν όλοι. Αλλά για να καταλάβετε τι είναι ψυχοσωματική, θα αναδιατάξω λίγο αυτό το ρητό: «Νους υγιής = υγιές σώμα».
Έτσι, αν το κεφάλι σας είναι γεμάτο με ευγενικές και θετικές σκέψεις, τότε το σώμα σας είναι σε τάξη. Αλλά αν έχετε πολλές αρνητικές συμπεριφορές, κακές σκέψεις, μνησικακίες και μπλοκ, τότε αυτό θα επηρεάσει το σώμα σας.
Η ικανότητα να ζεις ευτυχισμένα και μετρημένα, να ελέγχεις τις σκέψεις και τα συναισθήματά σου, να είσαι σε αρμονία με τον εαυτό σου, έχει την πιο ευνοϊκή επίδραση στη γενική κατάσταση της σωματικής υγείας ενός ατόμου.
Όπως κάθε καλό, έτσι και κάθε κακό στη ζωή μας είναι συνέπεια του τρόπου σκέψης μας, που επηρεάζει ό,τι μας συμβαίνει. Όλοι έχουμε πολλές σκέψεις-στερεότυπα, χάρη στα οποία κάθε καλό και θετικό εμφανίζεται στη ζωή. Και αυτό μας ευχαριστεί. Και τα στερεότυπα αρνητικής σκέψης οδηγούν σε δυσάρεστα, επιβλαβή αποτελέσματα και μας ενοχλούν. Στόχος μας είναι να αλλάξει τη ζωήαπαλλαγείτε από κάθε τι οδυνηρό και άβολο και γίνει απολύτως υγιής.
Ψυχοσωματική, Louise Hay.
Η ψυχοσωματική πλέον είναι ένα επιστημονικό σύστημα στο οποίο τοποθετούνται γνώσεις από τη βιολογία, τη φυσιολογία, την ιατρική, την ψυχολογία και την κοινωνιολογία.
Πολλοί ειδικοί και γιατροί της επιστήμης έχουν αποδείξει ότι σε περίπτωση ορισμένων ασθενειών, ένα άτομο χρειάζεται τη βοήθεια όχι μόνο ενός γιατρού, αλλά και ενός επαγγελματία ψυχολόγου ή ακόμα και ενός ψυχοθεραπευτή.
Είναι καλό όταν ένας γιατρός το καταλαβαίνει αυτό και αντί για μια χιλιομετρική λίστα φαρμάκων, γράφει μια παραπομπή σε έναν υψηλά καταρτισμένο ειδικό στον τομέα της ψυχολογίας για τον ασθενή. Τα χάπια μπορούν φυσικά να βοηθήσουν, αλλά μόνο η επίδρασή τους θα είναι προσωρινή. Μετά από λίγο, το πρόβλημα θα επανέλθει αν δεν το επιλύσετε από μέσα.
Κατάλαβα ότι αν αφήσω τους γιατρούς να με απαλλάξουν από έναν καρκινικό όγκο, και εγώ ο ίδιος δεν θα ξεφορτωθώ σκέψεις που προκάλεσαν ασθένεια, τότε οι γιατροί θα πρέπει στη συνέχεια να κόβουν κομμάτια από τη Λουίζ ξανά και ξανά μέχρι να μείνει τίποτα από αυτήν.
Εάν με χειρουργήσουν και, επιπλέον, εάν εγώ ο ίδιος απαλλαγώ από την αιτία που προκάλεσε έναν καρκινικό όγκο, τότε η ασθένεια θα εξαλειφθεί για πάντα.
Ψυχοσωματική, Louise Hay.
Η σχέση της κατάστασης του ανθρώπινου σώματος με τη συναισθηματική και ψυχολογική συνιστώσα του αναγνωρίζεται επίσημα σήμερα. Αυτή η σχέση θεωρείται στο πλαίσιο μιας τέτοιας κατεύθυνσης της ιατρικής ψυχολογίας όπως ψυχοσωματικά.
Πώς εμφανίστηκαν τα ψυχοσωματικά: η Louise Hay και οι αρχαίοι θεραπευτές
Αν και το βιβλίο της Λουίζ Χέι "Θεραπεύστε τον εαυτό σας"κέρδισε τεράστια δημοτικότητα στη θεραπεία ασθενειών, η ψυχοσωματική έχει συζητηθεί από την αρχαιότητα.
Ακόμη και στην ελληνική φιλοσοφία και ιατρική, υπήρχε μια ευρέως διαδεδομένη ιδέα για την επίδραση της ψυχής και του πνεύματος στο σώμα. Η ίδια ιδέα υπάρχει και στην περιγραφήσύστημα τσάκρα.
Ο Σωκράτης δήλωσε τα εξής: «Δεν μπορείς να αντιμετωπίσεις τα μάτια χωρίς κεφάλι, ένα κεφάλι χωρίς σώμα και ένα σώμα χωρίς ψυχή». Και ο Ιπποκράτης έγραψε ότι η θεραπεία του σώματος πρέπει να ξεκινά με την εξάλειψη των αιτιών που εμποδίζουν την ψυχή του ασθενούς να εκτελέσει το Θείο της έργο.
Ο Sigmund Freud, ο ιδρυτής της ψυχανάλυσης, προσπάθησε να μελετήσει το θέμα της ψυχοσωματικής. Ξεχώρισε αρκετές παθήσεις: βρογχικό άσθμα, αλλεργίες και ημικρανία. Ωστόσο, τα επιχειρήματά του δεν είχαν επιστημονική βάση και οι υποθέσεις του δεν αναγνωρίστηκαν.
Στις αρχές του 20ου αιώνα συστηματοποιήθηκαν οι πρώτες επιστημονικές παρατηρήσεις. Οι επιστήμονες Franz Alexander και Helen Dunbar έθεσαν τις επιστημονικές βάσεις της ψυχοσωματικής ιατρικής, διατυπώνοντας την έννοια των «Επτά του Σικάγο», η οποία περιλαμβάνει επτά βασικές ψυχοφυσικές αρχές.
Λίγο αργότερα, στα μέσα του 20ου αιώνα, άρχισε να εκδίδεται ένα περιοδικό που μιλούσε για ψυχοσωματικές παθήσεις.
Σήμερα, υπάρχουν βιβλία στα καταστήματα που γράφτηκαν από έναν υπέροχο συγγραφέα για το τι είναι η ψυχοσωματική - Λουίζ Χέι.
Η Louise Hay δεν είχε ειδική εκπαίδευση. Η Louise Hay είναι ένα άτομο με πολυετή εμπειρία, τόσο στο να δουλεύει με τον εαυτό της όσο και στο να βοηθά άλλους ανθρώπους. Είχε κίνητρο να μελετήσει τον αντίκτυπο των αρνητικών συναισθημάτων από το ψυχολογικό τραύμα της παιδικής και εφηβικής ηλικίας.
Πριν από μερικά χρόνια, οι γιατροί με εξέτασαν και μου διέγνωσαν καρκίνο της μήτρας.
Λαμβάνοντας υπόψη ότι με βίασαν σε ηλικία πέντε ετών και με ξυλοκοπούσαν συχνά ως παιδί, δεν υπάρχει τίποτα περίεργο στο γεγονός ότι διαγνώστηκα με καρκίνο της μήτρας.
Μέχρι εκείνη τη στιγμή, ο ίδιος είχα ασκήσει ιατρική για αρκετά χρόνια και ήταν σαφές ότι τώρα είχα την ευκαιρία να θεραπεύσω τον εαυτό μου και, ως εκ τούτου, να επιβεβαιώσω την αλήθεια όλων όσων δίδαξα σε άλλους ανθρώπους.
Ψυχοσωματική, Louise Hay.
Ψυχοσωματική: Η Louise Hay και τα μυστικά της ανάρρωσης
Για να απαλλαγούμε από μια ασθένεια για πάντα, πρέπει πρώτα να απαλλαγούμε από την ψυχολογική της αιτία. Συνειδητοποίησα ότι σε οποιαδήποτε από τις παθήσεις μας υπάρχει ανάγκη. Διαφορετικά, δεν θα το είχαμε. Τα συμπτώματα είναι καθαρά εξωτερικές εκδηλώσεις της νόσου.. Θα πρέπει να εμβαθύνουμε και να καταστρέψουμε την ψυχολογική του αιτία. Γι' αυτό η θέληση και η πειθαρχία είναι ανίσχυρες εδώ - παλεύουν μόνο με τις εξωτερικές εκδηλώσεις της ασθένειας.
Αυτό είναι το ίδιο με το να μαζεύεις ένα ζιζάνιο χωρίς να το ξεριζώνεις. Γι' αυτό πριν ξεκινήσετε να εργάζεστε με νέες επιβεβαιώσεις σκέψης, θα πρέπει να ενισχύσετε την επιθυμία να απαλλαγείτε από την ανάγκη για κάπνισμα, πονοκεφάλους, υπερβολικό βάρος και άλλα τέτοια πράγματα. Αν εκλείψει η ανάγκη, τότε εξαφανίζεται και η εξωτερική εκδήλωση. Χωρίς ρίζα, το φυτό πεθαίνει.
Ψυχοσωματική, Louise Hay.
Με αυτά τα λόγια, η Louise μας εξηγεί ότι είναι απαραίτητο να εξοντώσετε την ασθένεια όχι μόνο από έξω (φάρμακα, θεραπεία, παραδοσιακή ιατρική), αλλά είναι επίσης σημαντικό να επεξεργαστείτε τις σκέψεις σας, τις στάσεις σας. Απαλλαγείτε από λάθος σκέψεις, είναι πολύ πιθανό να απαλλαγείτε από την ασθένεια.
Οι ψυχολογικές αιτίες που προκαλούν τις περισσότερες σωματικές παθήσεις είναι η γκρίνια, ο θυμός, η αγανάκτηση και οι ενοχές. Εάν, για παράδειγμα, ένα άτομο ασκεί κριτική για αρκετό καιρό, τότε αναπτύσσει συχνά ασθένειες όπως η αρθρίτιδα. Ο θυμός προκαλεί παθήσεις, από τις οποίες το σώμα φαίνεται να βράζει, να καίγεται, να μολύνεται.
Ψυχοσωματική, Louise Hay.
Για να προειδοποιήσετε τον εαυτό σας για τις ασθένειες που αναφέρθηκαν παραπάνω, πρέπει να εργαστείτε με τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας.
Να απαλλαγούμε από το παλιό για να κάνουμε χώρο για το νέο
Παρακάτω, σε αυτό το άρθρο, θα δείτε μια λίστα ασθενειών, τις αιτίες και τις επιβεβαιώσεις που συνέταξε η Louise Hay, η οποία θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την ασθένεια.
Αλλά πιστεύω ότι δεν αρκεί μόνο να αρχίσουμε να λέμε επιβεβαιώσεις. Είναι επίσης απαραίτητο να εντοπίσουμε και να εξαλείψουμε όλες τις αρνητικές μας στάσεις που μας δημιουργούν μια περιττή πραγματικότητα.
Αυτά είναι τα ίδια «ζιζάνια» για τα οποία μίλησε η Louise Hay.
Εξάλλου, αν αρχίσετε να λέτε νέες επιβεβαιώσεις, οι παλιές ρυθμίσεις δεν θα πάνε πουθενά. Συμφωνείς?
Πρώτα, πρέπει να απαλλαγείτε από αυτά. Στη συνέχεια, η επίδραση των επιβεβαιώσεων θα είναι 100%.
Έγραψα για το πώς να αναγνωρίσω όλα τα μπλοκ μου, τις αρνητικές στάσεις και να τα αντικαταστήσω με νέες θετικές σκέψεις στο άρθρο.
Ένα άλλο «δηλητηριώδες» συναίσθημα που μας σκοτώνει εκ των έσω, που δεν μας αφήνει να εκπληρώσουμε τις επιθυμίες μας, που καταστρέφει την υγεία μας, είναι η αγανάκτηση.
Η μακροχρόνια αγανάκτηση αποσυντίθεται, καταβροχθίζει το σώμα και, τελικά, οδηγεί στο σχηματισμό όγκων και στην ανάπτυξη καρκινικών ασθενειών. Τα αισθήματα ενοχής σε κάνουν πάντα να αναζητάς την τιμωρία και να σε οδηγούν σε πόνο. Είναι πολύ πιο εύκολο να απαλλαγούμε από αυτές τις αρνητικές σκέψεις-στερεότυπα ακόμα και όταν είμαστε υγιείς παρά να προσπαθήσουμε να τις εξαλείψουμε μετά την εμφάνιση της νόσου, όταν είστε σε πανικό και υπάρχει ήδη κίνδυνος να πέσετε κάτω από το μαχαίρι του χειρουργού.
Ψυχοσωματική, Louise Hay.
Κάποιος σας προσέβαλε, σας απογοήτευσε ή είστε σε καβγά με κάποιον, όλα αυτά αφήνουν ένα υπόλειμμα μέσα σας που καταστρέφει τη θετική σας στάση. Πρέπει να απαλλαγείτε από την αγανάκτηση.
Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι για το πώς να το κάνετε αυτό. Έγραψα για αυτούς σε άρθρα:
Ο πίνακας ασθενειών της Louise Hay
Έτσι, έχοντας επεξεργαστεί τα περασμένα παράπονα και τις αρνητικές στάσεις σας, πρέπει να εισάγετε νέες σκέψεις και επιβεβαιώσεις στη συνείδησή σας.
Στο βιβλίο του "Θεραπεύστε τον εαυτό σας"Η Louise Hay δίνει έναν τεράστιο πίνακα ασθενειών, στον οποίο υποδεικνύει τις αιτίες τους και μια νέα προσέγγιση στις σκέψεις της προκειμένου να αποφύγει την ασθένεια ή να θεραπεύσει μια υπάρχουσα ασθένεια.
Αυτός ο κατάλογος ψυχολογικών ισοδύναμων, που καταρτίστηκε από εμένα ως αποτέλεσμα πολυετούς έρευνας, ως αποτέλεσμα της δουλειάς μου με ασθενείς, με βάση τις διαλέξεις και τα σεμινάρια μου. Η λίστα είναι χρήσιμη ως ένδειξη των πιθανών προτύπων σκέψης που προκαλούν την πάθηση.
Ψυχοσωματική, Louise Hay.
Σε αυτό το άρθρο, θέλω να αναλύσω τις 10 πιο κοινές, κατά τη γνώμη μου, παθήσεις.Παρακάτω είναι μια λίστα ασθενειών και οι πιθανές αιτίες τους. Δηλαδή, οι σκέψεις, τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας που οδήγησαν σε αυτή την ασθένεια. Απαριθμεί επίσης τις «νέες» σκέψεις που πρέπει να βάλετε στο μυαλό σας για να θεραπεύσετε.
Και όταν καταλάβετε τους λόγους, θα σας βοηθήσω να απαλλαγείτε από ασθένειες με τη βοήθεια της δύναμης της σκέψης.
1. Λαιμός, πονόλαιμος
Ο λαιμός είναι ένα κανάλι εκφραστικότητας και δημιουργικότητας.
Πιθανές αιτίες πονόλαιμου:
- Αδυναμία να φροντίσεις τον εαυτό σου
- Κατάπιε θυμό
- Κρίση δημιουργικότητας
- Απροθυμία για αλλαγή
- Κρατάτε πίσω από τα σκληρά λόγια
- Αίσθημα ανικανότητας να εκφραστείτε
Νέα προσέγγιση στο πρόβλημα:αντικαταστήστε τις υπάρχουσες εγκαταστάσεις με νέες.
Εγκαταλείπω όλους τους περιορισμούς και αποκτώ την ελευθερία να είμαι ο εαυτός μου
Ο θόρυβος δεν επιτρέπεται
Η έκφρασή μου είναι ελεύθερη και χαρούμενη
Μπορώ εύκολα να φροντίσω τον εαυτό μου
Δείχνω τη δημιουργικότητά μου
θέλω να αλλάξω
Ανοίγω την καρδιά μου και τραγουδώ για τη χαρά της αγάπης
2. Καταρροή
Πιθανή αιτία:
- Αίτημα για βοήθεια
- εσωτερικό κλάμα
Νέα προσέγγιση:
Αγαπώ και παρηγορώ τον εαυτό μου με τον τρόπο που με ευχαριστεί
αγαπώ τον εαυτό μου
3. Πονοκέφαλος
Πιθανή αιτία:
- Υποτιμώντας τον εαυτό σας
- αυτοκριτική
- Φόβος
Νέα προσέγγιση:
Αγαπώ και εγκρίνω τον εαυτό μου
Κοιτάζοντας τον εαυτό μου με αγάπη
Είμαι απόλυτα ασφαλής
4. Κακή όραση
Τα μάτια συμβολίζουν την ικανότητα να βλέπουμε καθαρά το παρελθόν, το παρόν, το μέλλον.
Πιθανή αιτία:
- Δεν σου αρέσει αυτό που βλέπεις στη ζωή σου
- Η μυωπία είναι ο φόβος του μέλλοντος
- Με διορατικότητα - μια αίσθηση ότι είσαι εκτός αυτού του κόσμου
Νέα προσέγγιση:
Εδώ και τώρα, τίποτα δεν με απειλεί
Το βλέπω καθαρά
Δέχομαι τη Θεία καθοδήγηση και είμαι πάντα ασφαλής
Παρακολουθώ με αγάπη και χαρά
5. Γυναικείες ασθένειες
Πιθανή αιτία:
- Αυτοαπόρριψη
- Απόρριψη της θηλυκότητας
- Απόρριψη της αρχής της θηλυκότητας
- Αγανάκτηση κατά των ανδρών
Νέα προσέγγιση:
Χαίρομαι που είμαι γυναίκα
Μου αρέσει να είμαι γυναίκα
Αγαπώ το σώμα μου
ΕγώΣυγχωρώ όλους τους άντρες, δέχομαι την αγάπη τους
6. Τραυματισμοί
Πιθανές αιτίες:
- Θυμός που στρέφεται στον εαυτό του
- Ενοχή
- Τιμωρία για παραβίαση των κανόνων του
Νέα προσέγγιση:
Γυρίζω τον θυμό μου για τα καλά
Αγαπώ τον εαυτό μου και εκτιμώ
Δημιουργώ μια ζωή γεμάτη ανταμοιβές
7. Εγκαύματα
Πιθανές αιτίες:
- Θυμός
- εσωτερικός βρασμός
- φλεγμονή
Νέα προσέγγιση:
Στον εαυτό μου και στο περιβάλλον μου, δημιουργώ μόνο γαλήνη και αρμονία
Μου αξίζει να νιώθω καλά
8. Η εμφάνιση γκρίζων μαλλιών
Πιθανές αιτίες:
- Στρες
- Πίστη στην ανάγκη για πίεση και ένταση
Νέα προσέγγιση:
Η ψυχή μου είναι ήρεμη σε όλους τους τομείς της ζωής μου
Έχω αρκετές δυνάμεις και ικανότητες
9. Προβλήματα με τα έντερα
Συμβολίζει την απαλλαγή από τα περιττά.
Πιθανές αιτίες:
- Φόβος να απαλλαγούμε από οτιδήποτε ξεπερασμένο και περιττό
Νέα προσέγγιση:
Αφομοιώνω και απορροφώ εύκολα όλα όσα πρέπει να γνωρίζω και αποχωρίζομαι με χαρά το παρελθόν
Το να φύγεις είναι τόσο εύκολο!
Απορρίπτω εύκολα και ελεύθερα το παλιό και χαιρετίζω με χαρά την άφιξη του νέου.
10. Πόνος στην πλάτη
Η πλάτη είναι σύμβολο της υποστήριξης της ζωής.
Πιθανές αιτίες:
- Φόβος για τα χρήματα
- Έλλειψη οικονομικής υποστήριξης
- Έλλειψη ηθικής υποστήριξης
- Νιώθεις ότι δεν αγαπάς
- Συγκράτηση των συναισθημάτων αγάπης
Νέα προσέγγιση:
Εμπιστεύομαι τη διαδικασία της ζωής
Παίρνω πάντα αυτό που χρειάζομαι
είμαι μια χαρά
Αγαπώ τον εαυτό μου και εγκρίνω
με αγαπάει και με κρατάει ζωντανό
Το πιο σημαντικό, αγαπήστε τον εαυτό σας.
Η αγάπη είναι το πιο δυνατό φάρμακο ενάντια σε όλες τις ασθένειες και ασθένειες. Ανοίγομαι στην αγάπη. Θέλω να αγαπώ και να με αγαπούν. Βλέπω τον εαυτό μου χαρούμενο και χαρούμενο. Βλέπω τον εαυτό μου να θεραπεύεται. Βλέπω τα όνειρά μου να γίνονται πραγματικότητα. Είμαι απόλυτα ασφαλής.
Στείλτε λόγια παρηγοριάς και ενθάρρυνσης, υποστήριξης και αγάπης σε όλους όσους γνωρίζετε. Καταλάβετε ότι όταν εύχεστε στους άλλους ανθρώπους ευτυχία, εκείνοι σας ανταποκρίνονται με τον ίδιο τρόπο.
Αφήστε την αγάπη σας να αγκαλιάσει ολόκληρο τον πλανήτη. Αφήστε την καρδιά σας να ανοίξει σε αγάπη χωρίς όρους. Κοίτα, όλοι σε αυτόν τον κόσμο ζουν με το κεφάλι ψηλά και καλωσορίζουν ό,τι τους περιμένει. Είσαι άξιος αγάπης. Είσαι όμορφη. Είστε ισχυροί. Είστε έτοιμοι να δεχτείτε όλα τα καλά πράγματα που πρέπει να σας συμβούν.
Νιώστε τη δική σας δύναμη. Νιώστε τη δύναμη της αναπνοής σας. Νιώστε τη δύναμη της φωνής σας. Νιώστε τη δύναμη της αγάπης σας. Νιώστε τη δύναμη της συγχώρεσής σας. Νιώστε τη δύναμη της επιθυμίας σας να αλλάξετε. Νιώσε το. Είσαι όμορφη. Είστε ένα μεγαλειώδες, Θεϊκό δημιούργημα.
Σου αξίζει μόνο το καλύτερο, και όχι κάποιο μέρος του, αλλά όλα τα καλύτερα. Νιώστε τη δύναμή σας. Ζήστε μαζί της σε αρμονία, είστε ασφαλείς. Χαιρετίστε κάθε νέα μέρα με ανοιχτές αγκάλες και λόγια αγάπης.
Μακάρι να είναι έτσι!
Λουίζ Χέι.
Η ψυχοσωματική της Louise Hay είναι πολύ χρήσιμες πληροφορίες για να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας και να επιτρέψετε στον εαυτό σας να είστε υγιείς. Τώρα έχετε αναθεωρήσει τη στάση σας απέναντι στις ασθένειες; Έχετε συνειδητοποιήσει ποια θα μπορούσε να είναι η αιτία της ασθένειάς σας; Και αν σας ενδιαφέρει να μάθετε περισσότερα για τη δύναμη της σκέψης, πώς να εκπληρώσετε αυτό που θέλετε, ελάτε στο master class μου, όπου μοιράζομαι την πιο οικεία - την προσωπική μου εμπειρία.
Ένα άτομο που νιώθει μοναξιά από την παιδική του ηλικία είναι εσωτερικό, σταθερό και ολοκληρωτικό. Είναι πάντα μόνος με όποιον κι αν είμαι.
Κάποια στιγμή έχει μια πολύ στενή σχέση (άνθρωπος, οργανισμός, ιδέα), ταυτίζεται μαζί τους, συγχωνεύεται και από την άλλη αυτό είναι πολύ καλό για να είναι αληθινό. Η αίσθηση ότι όλα τα ωραία θα τελειώσουν. Πολύ καλό για να διαρκέσει για πάντα.
Οι σχέσεις έχουν διαλυθεί.
Δεδομένου ότι αυτό το αντικείμενο περιείχε το νόημα της ζωής, ένα άτομο δεν βλέπει το περαιτέρω νόημα της ύπαρξης, αν αυτό δεν είναι εκεί, τότε δεν χρειάζομαι όλα τα άλλα. Και ο άντρας επιλέγει να πεθάνει.
Το θέμα της προδοσίας.
* Οποιαδήποτε «θανατηφόρα ασθένεια», ιδιαίτερα ο καρκίνος, είναι ένα μήνυμα από τον εσωτερικό μας εαυτό (ψυχή, αν θέλετε, εαυτός, ασυνείδητος, Θεός, Σύμπαν): «Όπως ήσουν, δεν θα ζήσεις. Η παλιά προσωπικότητα πεθαίνει αναπόφευκτα. Μπορείς να πεθάνεις ψυχολογικά ως γέρος και να ξαναγεννηθείς ως νέος άνθρωπος. Ή πεθάνεις με τις αρχές σου και την παλιά σου ζωή».
Βασικά σημεία, ο μηχανισμός εμφάνισης της νόσου:
1. Άτομο που ένιωθε εσωτερική μοναξιά από την παιδική του ηλικία (μόνιμη και συνολική). «Είμαι πάντα μόνος με όποιον είμαι».
2. Κάποια στιγμή έχει πολύ στενή σχέση (άτομο, οργάνωση, ιδέα), ταυτίζεται μαζί τους, σε επίπεδο fusion γίνονται το νόημα της ζωής του. Από την άλλη, η σκέψη τον ροκανίζει - «αυτό είναι πολύ καλό για να είναι αληθινό». Η αίσθηση ότι όλα τα ωραία θα τελειώσουν. «Πολύ καλό για να διαρκέσει για πάντα».
3. Οι σχέσεις διακόπτουν.
4. Δεδομένου ότι αυτό το αντικείμενο περιείχε το νόημα της ζωής, ένα άτομο δεν βλέπει το περαιτέρω νόημα της ύπαρξης, - "αν αυτό δεν είναι εκεί, τότε δεν χρειάζομαι όλα τα άλλα." Και εσωτερικά, σε ασυνείδητο επίπεδο, ένα άτομο αποφασίζει να πεθάνει.
5. Το θέμα της προδοσίας είναι πάντα παρόν. Ή την αίσθηση ότι τον πρόδωσαν. Ή σε περίπτωση απώλειας (μιας ιδέας, ενός ατόμου, μιας οργάνωσης), η κύρια ιδέα είναι "να ζεις με μέσα για να προδώσεις αυτό το λαμπρό παρελθόν / σχέση. Η απώλεια δεν είναι πάντα σωματική, συχνά είναι μια ψυχολογική απώλεια, ένα υποκειμενικό συναίσθημα .
Ο μηχανισμός αυτοκαταστροφής ξεκινά αρκετά γρήγορα. Οι περιπτώσεις καθυστερημένης διάγνωσης είναι συχνές. Δεδομένου ότι αυτοί οι άνθρωποι έχουν συνηθίσει να είναι μόνοι - είναι από τη σειρά «δυνατοί και ανθεκτικοί», πολύ ηρωικοί άνθρωποι, δεν ζητούν ποτέ βοήθεια και δεν μοιράζονται τις εμπειρίες τους. Τους φαίνεται ότι το να είναι δυνατοί πάντα προσθέτει μπόνους στη ζωή τους, επειδή τους εκτιμούν τόσο πολύ. «Δεν θέλουν να στείλουν κανέναν». Αγνοήστε τις εμπειρίες τους - υπομείνετε και μείνετε σιωπηλοί. υπηρέτες. Η θνησιμότητα έγκειται στο ότι ένα άτομο δεν μπορεί να ξεπεράσει αυτή την «απώλεια». Για να ζήσει, χρειάζεται να γίνει διαφορετικός, να αλλάξει τα πιστεύω του, να αρχίσει να πιστεύει σε κάτι άλλο.
Όσο περισσότερο ακολουθεί κάποιος «την ορθότητά του, τις υπερεκτιμημένες ιδέες, τα ιδανικά, τις αρχές του», τόσο πιο γρήγορα μεγαλώνει ο όγκος και πεθαίνει. Ξεκάθαρη δυναμική. Αυτό συμβαίνει όταν μια ιδέα είναι πιο πολύτιμη από τη ζωή.
1. Είναι εξαιρετικά σημαντικό για ένα άρρωστο άτομο να γνωρίζει ότι είναι ανίατο άρρωστο. Όλοι όμως προσποιούνται ότι όλα είναι καλά. Αυτό είναι πολύ επιβλαβές. Η ίδια η «θνησιμότητα» της νόσου είναι η πόρτα της ανάρρωσης. Όσο πιο γρήγορα το μάθει κάποιος, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να μείνει ζωντανός.
2. Η ίδια η διάγνωση είναι θεραπευτική - δίνει το δικαίωμα αλλαγής των κανόνων του παιχνιδιού, οι κανόνες γίνονται όχι τόσο σημαντικοί.
3. Οι παλιές αρχές αναπόφευκτα τρώνε (μεταστάσεις). Αν κάποιος επιλέξει να ζήσει, όλα μπορούν να πάνε καλά. Μερικές φορές βοηθούν «φανταστικές κηδείες» με συμβολική αρχή μιας νέας ζωής.
Χαρακτηριστικά θεραπείας:
1. Αλλαγή πεποιθήσεων (εργασία με αξίες).
2. Ξεχωριστή μελέτη του θέματος του μέλλοντος, για το οποίο πρέπει να ζει, θέτοντας στόχους. Θέτοντας στόχους (το νόημα της ζωής), για τον οποίο θέλετε να ζήσετε. Ο στόχος στον οποίο θέλει να επενδύσει εξ ολοκλήρου.
3. Εργαστείτε με τον φόβο του θανάτου. Αύξηση της ψυχολογικής αντίστασης του οργανισμού. Έτσι αυτός ο φόβος ενεργοποιεί την ενέργεια και δεν την αποδυναμώνει.
4. Νομιμοποίηση συναισθηματικών αναγκών. Για να ξεκαθαρίσουμε ότι παρά την «ψυχραιμία» αυτοί, όπως όλοι οι άνθρωποι, μπορεί να χρειάζονται υποστήριξη και οικειότητα - είναι σημαντικό να μάθουμε πώς να τα ζητάμε και να τα λαμβάνουμε.
Το τραπέζι της Louise Hay είναι ένα είδος κλειδιού για την κατανόηση της αιτίας μιας συγκεκριμένης ασθένειας. Είναι πολύ απλό: το σώμα, όπως όλα τα άλλα στη ζωή μας, δεν είναι παρά μια άμεση αντανάκλαση των πεποιθήσεών μας. Το σώμα μας μας μιλάει όλη την ώρα - αν αφιερώναμε χρόνο να ακούσουμε... Κάθε κύτταρο του σώματος αντιδρά σε κάθε σκέψη και κάθε λέξη μας, ισχυρίζεται ο συγγραφέας.
Δυστυχώς, φάνηκε «χάρη» στη δύσκολη μοίρα της, το γεγονός ότι έπρεπε να υπομείνει πραγματικά τραγικά πράγματα, αλλά αυτή η αποκωδικοποίηση των παθήσεων είναι απαραίτητος βοηθός όχι μόνο στους αναγνώστες της, αλλά και στους επαγγελματίες γιατρούς, η σχέση μεταξύ των σημείων του η ασθένεια και η ίδια η διάγνωση παρατηρείται με τόση ακρίβεια. .
LOUISE HAY "Έναρξη της ημέρας"
|
ΠΡΟΒΛΗΜΑ |
ΠΙΘΑΝΗ ΑΙΤΙΑ |
ΕΠΙΒΕΒΑΙΩΣΗ
Φυσικά, είναι δύσκολο να αποδεχτούμε αμέσως αυτήν την απλή αλήθεια ότι οι ασθένειές μας είναι απλώς άρρητα αρνητικά συναισθήματα - θυμός, αγανάκτηση, θλίψη, απογοήτευση, ακόμη και απόγνωση, απόγνωση. Είναι πιο εύκολο να ρίξεις την ευθύνη για την ανάρρωση και τη μοίρα σου, για παράδειγμα, σε έναν γιατρό, στους συγγενείς σου, αλλά θα σε βοηθήσει αυτό, ρωτά η Louise Hay. Ο πίνακας επιβεβαίωσης είναι ένα είδος «συζήτησης από καρδιάς» με τον εαυτό σας, εκείνα τα προβλήματα που σας εμποδίζουν να γίνετε ευτυχισμένοι. Κατά τη γνώμη μας, η ασθένεια πρέπει να αντιμετωπιστεί ολοκληρωμένα. Αυτά είναι χάπια, και ικανοί γιατροί, και φυσικά η διάθεση για το καλύτερο. ΛΟΥΪΖ ΧΑΙ
Και παρόλο που οι ιδέες που κουβαλά η Louise Hay στα βιβλία της είναι τόσο παλιές όσο ο κόσμος, ωστόσο, λίγοι άνθρωποι τις εφαρμόζουν στη ζωή - ο καθένας μας βιάζεται τόσο γρήγορα στη δική του τροχιά, κάποιος είναι χαρούμενος, κάποιος είναι ακριβώς το αντίθετο, και υπάρχει δεν υπάρχει χρόνος για να σταματήσετε και να κοιτάξετε τον εαυτό σας από το πλάι. Εν ολίγοις, ο συγγραφέας διδάσκει να κατανοεί και να αποδέχεται τον εαυτό του, υποστηρίζοντας ότι χωρίς αυτή τη «βάση», δεν υπάρχει επιτυχημένο μέλλον. Η σχέση μεταξύ συγκεκριμένων ασθενειών και της εσωτερικής κατάστασης ενός ατόμου φαίνεται επίσης ξεκάθαρα. Σχετικά με την ανάπτυξη της αυτοαγάπης.
Επίσης, λόγω της πλήρους αποδοχής του εαυτού σας, αρχίζετε να αλλάζετε εξωτερικά, πολλοί γίνονται γρήγορα νεότεροι, το βάρος επανέρχεται στο φυσιολογικό, αισθάνεστε ένα κύμα δύναμης και ενέργειας. Για την αυτοαντίληψη και την αυτοκριτικήΣε καμία περίπτωση δεν πρέπει να επικρίνετε τον εαυτό σας, - πιστεύει ο L. Hay, επιτρέψτε στον εαυτό σας να είστε ατελείς σήμερα, επειδή πολλοί βασανίζονται απλώς με την έλλειψη τελειότητας στον εαυτό τους, κάνουν κάποιο επίτευγμα απαραίτητη προϋπόθεση για την αγάπη του εαυτού τους, για παράδειγμα: "Εγώ θα αγαπούσα τον εαυτό μου, αν είχα ένα ιδανικό βάρος, και τώρα ... όχι, ποια από αυτές είναι η ιδανική; Πότε και ποιος μας απογαλακτίστηκε για να επαινούμε τον εαυτό μας; Η κριτική δημιουργεί πολλά προβλήματα. Φυσικά, πρέπει να προσπαθήσετε για την αριστεία, αλλά όχι εις βάρος της ευτυχίας και της υγείας, τελικά. Πιστέψτε με, οι πιο όμορφοι άνθρωποι είναι οι χαρούμενοι άνθρωποι και ακριβώς τη στιγμή που θα σταματήσετε να δαγκώνετε τον εαυτό σας για τις ατέλειές σας, θα εξατμιστούν σαν καπνός. Τουλάχιστον για χάρη του πειράματος, δώστε χρόνο στον εαυτό σας και μην κάνετε κριτική, δουλέψτε με επιβεβαιώσεις, θα δείτε ένα αποτέλεσμα που θα σας καταπλήξει! Δεν πρόκειται για «εγωισμό», αλλά για ευγνωμοσύνη προς τον Θεό, για τη μοίρα για το δώρο της ζωής. Χωρίς εξαίρεση, όλα τα γεγονότα της ζωής σας μέχρι τώρα έχουν δημιουργηθεί μόνο από εσάς, με τη βοήθεια των πεποιθήσεών σας που βασίζονται στην εμπειρία του παρελθόντος. Δημιουργήθηκαν από εσάς με τις σκέψεις και τις λέξεις που χρησιμοποιήσατε χθες, την περασμένη εβδομάδα, τον περασμένο μήνα, πέρυσι, πριν από 10, 20, 30, 40 χρόνια, ανάλογα με την ηλικία σας. Ωστόσο, όλα ανήκουν στο παρελθόν. Αυτό που έχει σημασία είναι η επιλογή σας για το τι θα σκεφτείτε και τι θα πιστέψετε τώρα. Να θυμάστε πάντα ότι αυτές οι σκέψεις και τα λόγια θα δημιουργήσουν το μέλλον σας. Η δύναμή σας βρίσκεται στην παρούσα στιγμή. Η παρούσα στιγμή δημιουργεί τα γεγονότα του αύριο, της επόμενης εβδομάδας, του επόμενου μήνα, του επόμενου έτους και ούτω καθεξής. Παρατηρήστε τι σκέφτεστε αυτή τη στιγμή καθώς διαβάζετε αυτές τις γραμμές. Είναι αυτές οι σκέψεις θετικές ή αρνητικές; Θέλετε αυτές οι σκέψεις σας να επηρεάσουν το μέλλον σας; Το μόνο πράγμα με το οποίο πρέπει να δουλέψετε, λέει η Louise Hay, είναι η σκέψη σας, και μια σκέψη μπορεί να αλλάξει συνειδητά. Ανεξάρτητα από τη φύση του προβλήματός σας, είναι μόνο μια αντανάκλαση της σειράς των σκέψεών σας. Για παράδειγμα, η σκέψη πέρασε από το μυαλό σας: «Είμαι κακός άνθρωπος». Μια σκέψη συνεπάγεται ένα συναίσθημα στο οποίο ενδίδεσαι. Αν δεν είχατε μια τέτοια σκέψη, το συναίσθημα θα απουσίαζε. Και οι σκέψεις μπορούν να αλλάξουν συνειδητά. Αλλάξτε τη θλιβερή σκέψη και το θλιβερό συναίσθημα θα εξαφανιστεί. Δεν έχει σημασία πόσο καιρό στη ζωή σου σκέφτηκες αρνητικά. Η δύναμη βρίσκεται πάντα στην παρούσα στιγμή, όχι στο παρελθόν. Ας ελευθερωθούμε λοιπόν, αμέσως τώρα! Έχουμε την τάση να σκεφτόμαστε τα ίδια πράγματα ξανά και ξανά, και επομένως μας φαίνεται ότι δεν επιλέγουμε τις σκέψεις μας.Και όμως, η αρχική επιλογή είναι δική μας. Αρνούμαστε να σκεφτούμε κάτι συγκεκριμένο. Θυμηθείτε πόσο συχνά αρνούμαστε να σκεφτόμαστε θετικά για τον εαυτό μας. Λοιπόν, τώρα ας μάθουμε να μην σκεφτόμαστε αρνητικά για τον εαυτό μας. Μου φαίνεται ότι όλοι σε αυτόν τον πλανήτη, όλοι όσοι γνωρίζω, με τους οποίους συνεργάζομαι, υποφέρουν από απέχθεια και ενοχές στον ένα ή τον άλλο βαθμό. Όσο περισσότερο μίσος έχουμε για τον εαυτό μας, τόσο λιγότερη τύχη έχουμε. Τύποι αντίστασης στην αλλαγή σύμφωνα με τη Louise Hay
Λανθασμένες πεποιθήσεις που εμποδίζουν την αλλαγήπεποιθήσεις. Μεγαλώνουμε με πεποιθήσεις που αργότερα γίνονται αντίσταση. Εδώ είναι μερικές από τις περιορισμένες πεποιθήσεις μας: Σημάδια μεταβίβασης της ευθύνης σε άλλους ανθρώπους για τις πράξεις και τις αποτυχίες τους"Αυτοί είναι". Διανέμουμε τη δύναμή μας στους άλλους και τη χρησιμοποιούμε ως δικαιολογία για να αντισταθούμε στην αλλαγή. Έχουμε στο μυαλό μας τις ακόλουθες ιδέες: Αντίσταση στην αλλαγή λόγω φόβου για το άγνωστο:
Στα βιβλία του, ο L. Hay λέει: "Αλλάξτε τις πεποιθήσεις σας και η ζωή σας θα αλλάξει! Κάθε σκέψη που έχουμε μπορεί να αλλάξει! Εάν σας επισκέπτονται συνέχεια ανεπιθύμητες σκέψεις, πιάστε τον εαυτό σας σε τέτοιες σκέψεις και πείτε τους: "Έξω!" Αντίθετα, αποδέξου μια σκέψη που μπορεί να σου φέρει καλή τύχη». Πώς μπορείς να αλλάξεις; Τρεις βασικές αρχές διέπουν αυτό: Άσκηση διάλυσης αγανάκτησηςΚαθίστε σε ένα ήσυχο μέρος, χαλαρώστε. Φανταστείτε ότι βρίσκεστε σε ένα σκοτεινό θέατρο και υπάρχει μια μικρή σκηνή μπροστά σας. Βάλτε στη σκηνή το άτομο που πρέπει να συγχωρήσετε (το άτομο που μισείτε περισσότερο στον κόσμο). Αυτό το άτομο μπορεί να είναι ζωντανό ή νεκρό και το μίσος σας μπορεί να είναι τόσο στο παρελθόν όσο και στο παρόν. Όταν βλέπετε καθαρά αυτό το άτομο, φανταστείτε ότι κάτι καλό του συμβαίνει, κάτι που έχει μεγάλη σημασία για αυτό το άτομο. Φανταστείτε τον να είναι χαμογελαστός και χαρούμενος. Κρατήστε αυτή την εικόνα στο μυαλό σας για λίγα λεπτά και μετά αφήστε την να εξαφανιστεί. Στη συνέχεια, όταν το άτομο που θέλετε να συγχωρήσετε φύγει από τη σκηνή, βάλτε τον εαυτό σας εκεί. Φανταστείτε ότι μόνο καλά πράγματα συμβαίνουν σε εσάς. Φανταστείτε τον εαυτό σας χαρούμενο (ουρλιάζει) και χαμογελαστό (χαμογελώντας). Και να ξέρετε ότι υπάρχει αρκετή καλοσύνη στο σύμπαν για όλους μας. Αυτή η άσκηση διαλύει τα μαύρα σύννεφα της συσσωρευμένης δυσαρέσκειας. Κάποιοι θα βρουν αυτή την άσκηση πολύ δύσκολη. Κάθε φορά που το φτιάχνετε, μπορείτε να τραβήξετε τη φαντασία διαφορετικών ανθρώπων. Κάντε αυτή την άσκηση μία φορά την ημέρα για ένα μήνα και δείτε πόσο πιο εύκολη γίνεται η ζωή σας. Άσκηση «Νοητική αναπαράσταση»
Τώρα αφήστε το παιδί να γίνει πολύ μικρό, στο μέγεθος ενός μπιζελιού. Βάλτο στην καρδιά σου. Αφήστε τον να εγκατασταθεί εκεί. Όταν κοιτάξεις κάτω, θα δεις το προσωπάκι του και θα μπορέσεις να του δώσεις όλη σου την αγάπη, που είναι τόσο σημαντική για εκείνον. Φανταστείτε τώρα τη μητέρα σας όταν ήταν 4-5 ετών, φοβισμένη και λαχταρώντας για αγάπη. Τεντώστε της τα χέρια σας και πείτε της πόσο την αγαπάτε. Πες της ότι μπορεί να βασιστεί σε εσένα ό,τι κι αν γίνει. Όταν ηρεμήσει και νιώσει ασφάλεια, πάρε την στην καρδιά σου. Φαντάσου τώρα τον πατέρα σου σαν αγοράκι 3-4 χρονών, κι αυτός κάτι φοβάται πολύ και κλαίει δυνατά, απαρηγόρητα. Θα δεις δάκρυα να κυλούν στο πρόσωπό του. Τώρα ξέρετε πώς να ηρεμήσετε τα μικρά παιδιά, κρατήστε το στο στήθος σας και νιώστε το σώμα του που τρέμει. Ηρέμησέ τον. Αφήστε τον να νιώσει την αγάπη σας. Πες του ότι θα είσαι πάντα δίπλα του. Όταν στεγνώσουν τα δάκρυά του, αφήστε τον να γίνει και πολύ μικροσκοπικός. βάλτο στην καρδιά σου μαζί σου και τη μαμά σου. Αγαπήστε τους όλους, γιατί δεν υπάρχει τίποτα πιο ιερό από την αγάπη των μικρών παιδιών. Υπάρχει αρκετή αγάπη στην καρδιά σας για να θεραπεύσει ολόκληρο τον πλανήτη μας. Αλλά ας θεραπεύσουμε πρώτα τον εαυτό μας. Νιώστε τη ζεστασιά να απλώνεται στο σώμα σας, απαλότητα και τρυφερότητα. Αφήστε αυτό το πολύτιμο συναίσθημα να αρχίσει να αλλάζει τη ζωή σας. Άσκηση της Louise Hay κατά των αρνητικών δηλώσεωνΠάρτε ένα κομμάτι χαρτί και φτιάξτε λίστες με όλα τα αρνητικά πράγματα που είπαν οι γονείς σας για εσάς. Χρειάζεται τουλάχιστον μισή ώρα για να θυμάστε τέτοιες λεπτομέρειες. Τι είπαν για τα χρήματα; Τι είπαν για το σώμα σου; Για την αγάπη και τις σχέσεις μεταξύ των ανθρώπων; Σχετικά με τις ικανότητές σας; Αν μπορείτε, δείτε αυτήν τη λίστα αντικειμενικά και πείτε στον εαυτό σας, «Από εκεί λοιπόν αντλώ αυτές τις σκέψεις!» Ας πάρουμε λοιπόν ένα λευκό φύλλο χαρτιού και ας πάμε λίγο παρακάτω. Από ποιον άλλον ακούτε συνεχώς αρνητικές δηλώσεις; Γράψτε τα όλα κάτω. Όταν τα γράφεις όλα αυτά, δες πώς νιώθεις. Δύο φύλλα χαρτιού που έχετε γράψει είναι σκέψεις που πρέπει επειγόντως να απαλλαγείτε! Αυτές είναι μόνο οι σκέψεις που σε εμποδίζουν να ζήσεις. Άσκηση με καθρέφτη
Άσκηση "Απόφαση για αλλαγή"
Τι είναι αυτό που δίνεις τόσο γενναιόδωρα που κάνει τους άλλους να σε ενοχλούν τόσο πολύ; Ό,τι δίνεις το παίρνεις πίσω. Όσο πιο εκνευρισμένος είσαι, τόσο περισσότερο δημιουργείς καταστάσεις που σε εκνευρίζουν. Αναρωτιέμαι αν ενοχληθήκατε τώρα, διαβάζοντας την προηγούμενη παράγραφο; Αν ναι, τότε αυτό είναι υπέροχο! Γι' αυτό πρέπει να αλλάξεις! Τώρα ας μιλήσουμε για την αλλαγή και την επιθυμία μας να αλλάξουμε, λέει η Louise Hay. Όλοι θέλουμε να αλλάξει η ζωή μας, αλλά δεν θέλουμε να αλλάξουμε τον εαυτό μας. Ας αλλάξει κάποιος άλλος, ας αλλάξουν «αυτοί» και θα περιμένω. Για να αλλάξεις οποιονδήποτε άλλο, πρέπει πρώτα να αλλάξεις τον εαυτό σου. Και πρέπει να αλλάξεις εσωτερικά. Πρέπει να αλλάξουμε τον τρόπο που σκεφτόμαστε, τον τρόπο που μιλάμε και αυτό που λέμε. Μόνο τότε θα έρθει η πραγματική αλλαγή. Εγώ προσωπικά ήμουν πάντα πεισματάρης, θυμάται ο συγγραφέας. Ακόμα και όταν πήρα την απόφαση να αλλάξω, αυτό το πείσμα μπήκε εμπόδιο. Όμως ήξερα ακόμα ότι εδώ έπρεπε να αλλάξω. Όσο περισσότερο κρατώ μια δήλωση, τόσο πιο ξεκάθαρο μου γίνεται ότι από αυτή τη δήλωση πρέπει να απελευθερωθώ. Και μόνο όταν πειστείτε για αυτό από τη δική σας εμπειρία, μπορείτε να διδάξετε τους άλλους. Μου φαίνεται ότι όλοι οι εξαιρετικοί πνευματικοί δάσκαλοι είχαν μια ασυνήθιστα δύσκολη παιδική ηλικία, πέρασαν πόνο και βάσανα, αλλά έμαθαν να απελευθερώνονται, κάτι που άρχισαν να διδάσκουν τους άλλους. Πολλοί καλοί δάσκαλοι δουλεύουν συνεχώς με τον εαυτό τους και αυτό γίνεται η κύρια ασχολία τους στη ζωή. Άσκηση "θέλω να αλλάξω"Επαναλάβετε τη φράση: «Θέλω να αλλάξω» όσο πιο συχνά γίνεται. Ενώ λέτε αυτή τη φράση στον εαυτό σας, αγγίξτε το λαιμό σας. Ο λαιμός είναι το κέντρο όπου συγκεντρώνεται όλη η ενέργεια που απαιτείται για την αλλαγή. Και να είστε έτοιμοι για αλλαγή όταν μπει στη ζωή σας. Να ξέρεις επίσης ότι αν πιστεύεις ότι κάπου δεν μπορείς να αλλάξεις τον εαυτό σου, εκεί πρέπει να αλλάξεις. "Θέλω να αλλάξω. Θέλω να αλλάξω." Οι δυνάμεις του Σύμπαντος θα σας βοηθήσουν αυτόματα στην πρόθεσή σας και θα εκπλαγείτε όταν ανακαλύπτετε όλο και περισσότερες θετικές αλλαγές στη ζωή σας. ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ προσέλκυσης χρηματοπιστωτικής σταθερότητας
Αφιερώστε λίγα λεπτά για να εστιάσετε στην επιτυχία και την ευημερία που θέλετε να φέρετε στη ζωή σας κάνοντας την παρακάτω άσκηση. Καταγράψτε τις απαντήσεις σας σε ξεχωριστό κομμάτι χαρτί ή στο ημερολόγιό σας. Πώς χρησιμοποιείτε τα χρήματα Η Louise Hay συνιστά να γράψετε τρεις κριτικές σχετικά με το πώς χειρίζεστε τα χρήματα. Για παράδειγμα, είστε συνεχώς χρεωμένοι, δεν ξέρετε πώς να αποταμιεύσετε ή να απολαύσετε το γεγονός ότι τα έχετε. Θυμηθείτε ένα παράδειγμα από τη ζωή σας όταν οι πράξεις σας δεν ακολούθησαν αυτά τα ανεπιθύμητα πρότυπα. Για παράδειγμα: Εργασία με καθρέφτη Τα συναισθήματά σας για τα χρήματα Ocean of Plenty με τη Louise HayΗ συνείδησή σας για την ευημερία δεν εξαρτάται από τα χρήματα. Αντίθετα, αυτή η ταμειακή ροή εξαρτάται από τη συνείδησή σας για την ευημερία. Όταν μπορείτε να φανταστείτε περισσότερα, θα έρθουν περισσότερα στη ζωή σας.
Κοιτάξτε γύρω σας και δώστε προσοχή: ανεξάρτητα από το πόσοι άνθρωποι στέκονται δίπλα σας και ανεξάρτητα από τα αγγεία που έχουν στα χέρια τους, θα υπάρχει αρκετό νερό για όλους. Δεν μπορείς να ληστέψεις άλλον, και άλλοι δεν μπορούν να σε ληστέψουν. Το σκάφος σας είναι η συνείδησή σας και μπορεί πάντα να ανταλλάσσεται με ένα μεγαλύτερο σκάφος. Κάντε αυτήν την άσκηση όσο πιο συχνά γίνεται για να βιώσετε μια αίσθηση επέκτασης και απεριόριστης ροής. Μέθοδος για να απαλλαγείτε από οποιαδήποτε ασθένειαΌταν αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε ιατρικό πρόβλημα, είναι σημαντικό να μιλήσετε με έναν γιατρό. Ωστόσο, είναι εξίσου σημαντικό να ανακαλύψετε τις ρίζες της νόσου μέσα σας. Δεν είναι δυνατό να θεραπεύσετε πλήρως την κακή υγεία αντιμετωπίζοντας μόνο τα σωματικά συμπτώματα. Το σώμα σας θα συνεχίσει να εκδηλώνει ασθένεια μέχρι να θεραπεύσετε τα συναισθηματικά και πνευματικά ζητήματα που είναι η πηγή αυτής της ασθένειας. Κάνοντας τις παρακάτω ασκήσεις, θα έχετε μια καλύτερη ιδέα για τις δικές σας σκέψεις για την υγεία. (Γράψτε τις απαντήσεις σας σε ξεχωριστό χαρτί ή στο ημερολόγιό σας.) Αφήστε τα προβλήματα υγείαςΗ αληθινή θεραπεία αγκαλιάζει το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα. Πιστεύω ότι αν «θεραπεύσουμε» μια ασθένεια αλλά δεν ασχοληθούμε με τα συναισθηματικά και πνευματικά ζητήματα που περιβάλλουν την ασθένεια, αυτή μόνο θα επανεμφανιστεί. Λοιπόν, είστε έτοιμοι να αφήσετε την ανάγκη που έχει συμβάλει στα προβλήματα υγείας σας; Λάβετε υπόψη ότι όταν έχετε μια κατάσταση που θέλετε να αλλάξετε, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να πείτε: «Είμαι έτοιμος να αφήσω την ανάγκη μου που δημιούργησε αυτήν την κατάσταση». Πες το ξανά. Επαναλάβετε κοιτάζοντας στον καθρέφτη. Επαναλάβετε αυτή τη φράση όποτε σκέφτεστε την κατάστασή σας. Αυτό είναι το πρώτο βήμα προς τη δημιουργία αλλαγής. Ο ρόλος της ασθένειας στη ζωή σαςΤώρα συμπληρώστε τις ακόλουθες δηλώσεις, προσπαθώντας να μιλήσετε όσο το δυνατόν πιο ειλικρινά: Το οικογενειακό σας ιστορικό Οι πεποιθήσεις σου για το να είσαι ανθυγιεινός Αυτοεκτίμηση και υγεία Σενάριο θεραπείας ασθένειαςΑποδέχομαι την υγεία ως τη φυσική κατάσταση της ύπαρξής μου. Τώρα απελευθερώνω συνειδητά τυχόν εσωτερικά νοητικά μοτίβα που μπορεί με οποιονδήποτε τρόπο να εκφραστούν ως ανθυγιεινά. Αγαπώ και εγκρίνω τον εαυτό μου. Αγαπώ και εγκρίνω το σώμα μου. Του ταΐζω υγιεινά τρόφιμα και ποτά. Το ασκώ με τρόπους που μου δίνουν ευχαρίστηση. Αναγνωρίζω το σώμα μου ως ένα υπέροχο και υπέροχο μηχάνημα και θεωρώ προνόμιο να μπορώ να ζω σε αυτό. Μου αρέσει να νιώθω την αφθονία της ενέργειας. Όλα καλά στον κόσμο μου. Η ΜΕΘΟΔΟΣ LOUISE HAY για την απαλλαγή από εξαρτήσεις (ναρκωτικά, κάπνισμα, αλκοόλ)
Είναι καιρός να δημιουργήσετε ένα νέο όραμα για το μέλλον σας και να αφήσετε τις πεποιθήσεις και τις σκέψεις που δεν το υποστηρίζουν. Μπορείτε να ξεκινήσετε αυτή τη διαδικασία αλλαγής της κοσμοθεωρίας σας κάνοντας τις παρακάτω ασκήσεις. Καταγράψτε τις απαντήσεις σας σε ξεχωριστό κομμάτι χαρτί ή σε ένα ημερολόγιο. Άσκηση "Απελευθερώστε τον εθισμό σας"Πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές. κλείσε τα μάτια σου; σκεφτείτε ένα άτομο, ένα μέρος ή ένα πράγμα στο οποίο είστε εθισμένοι. Σκεφτείτε την τρέλα πίσω από αυτόν τον εθισμό. Προσπαθείτε να διορθώσετε αυτό που πιστεύετε ότι δεν πάει καλά με το να πιάσετε κάτι που βρίσκεται έξω από εσάς. Το σημείο της δύναμης βρίσκεται στην παρούσα στιγμή και μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε αλλαγές σήμερα. Να είστε πρόθυμοι να αφήσετε αυτή την ανάγκη. Πείτε, «Είμαι έτοιμος να αφήσω την ανάγκη για _____________ από τη ζωή μου. Το απελευθερώνω τώρα και πιστεύω ότι η διαδικασία της ζωής θα καλύψει τις ανάγκες μου». Επαναλάβετε αυτό κάθε πρωί στους καθημερινούς σας διαλογισμούς ή προσευχές. Καταγράψτε 10 μυστικά για τον εθισμό σας για τα οποία δεν είπατε ποτέ σε κανέναν. Εάν είστε επιρρεπείς στην υπερκατανάλωση τροφής, μπορεί να έχετε βγάλει υπολείμματα από τον κάδο απορριμμάτων. Εάν είστε αλκοολικός, μπορεί να έχετε κρατήσει ένα μπουκάλι στο αυτοκίνητό σας για να το πιείτε ενώ οδηγείτε. Εάν είστε τζογαδόρος, μπορεί να έχετε θέσει την οικογένειά σας σε κίνδυνο δανείζοντας χρήματα για να ικανοποιήσετε τις ορέξεις σας για τζόγο. Να είστε απόλυτα ειλικρινείς και ανοιχτοί. Τώρα ας εργαστούμε για να αφήσουμε τη συναισθηματική προσκόλληση στον εθισμό σας. Αφήστε τις αναμνήσεις να είναι απλώς αναμνήσεις. Αφήνοντας το παρελθόν, είμαστε ελεύθεροι να χρησιμοποιήσουμε όλη τη διανοητική μας δύναμη για να απολαύσουμε την παρούσα στιγμή και να δημιουργήσουμε ένα λαμπρό μέλλον. Δεν χρειάζεται να συνεχίσουμε να χτυπάμε τους εαυτούς μας για το παρελθόν. 1. Καταγράψτε όλα όσα είστε διατεθειμένοι να αφήσετε να φύγουν. Ο ρόλος της αυτο-έγκρισης
Η εκφώνηση αυτής της δήλωσης είναι σίγουρο ότι θα ξυπνήσει στο μυαλό ό,τι μπορεί να την αντικρούσει. Όταν εμφανίζεται μια αρνητική σκέψη στο μυαλό σας, όπως «Πώς μπορώ να εγκρίνω τον εαυτό μου; Μόλις έφαγα δύο κομμάτια κέικ!» ή «Ποτέ δεν τα καταφέρνω» ή οποιοδήποτε άλλο αρνητικό «γρύλισμα» είναι η στιγμή να αδράξεις τον ψυχικό έλεγχο. Μην αποδίδετε καμία σημασία σε αυτή τη σκέψη. Απλώς δείτε το για αυτό που είναι, ένας άλλος τρόπος για να σας κολλήσει στο παρελθόν. Πείτε απαλά σε αυτή τη σκέψη, «Σας ευχαριστώ που το μοιραστήκατε μαζί μου. Σε άφησα να φύγεις. Εγκρίνω τον εαυτό μου». Θυμηθείτε, οι σκέψεις αντίστασης δεν έχουν καμία δύναμη πάνω σας, εκτός εάν επιλέξετε να τις πιστέψετε μόνοι σας. |
Απέναντι από το όνομα στον πίνακα υπάρχουν 2 στήλες - η αιτία της νόσου και η διάθεση για ανάκαμψη ή επιβεβαίωση. Θέλουμε να εξηγήσουμε αμέσως τι είναι μια επιβεβαίωση. Η επιβεβαίωση είναι μια κειμενική μορφή αυτοπείθησης που πρέπει να επαναληφθεί πολλές φορές. Όσοι έχουν ήδη εργαστεί με τις στάσεις του Sytin γνωρίζουν ότι είναι απαραίτητο όχι μόνο να προφέρουμε το κείμενο, αλλά να φανταστούμε κυριολεκτικά την εικόνα, την εικόνα σε αυτήν την περίπτωση αλλαγής, αποδοχής του εαυτού και ως εκ τούτου, ανάκαμψης.
Louise Hay (όνομα γέννησης Lepta Kau, 8 Οκτωβρίου 1926)- μια αυτοδημιούργητη γυναίκα, η ενσάρκωση του αμερικανικού ονείρου. Ακόμη και μια πρόχειρη ανάγνωση της βιογραφίας της (δύσκολη κακή παιδική ηλικία, έντονο συναισθηματικό υπόβαθρο στην οικογένεια, πρώιμη εγκυμοσύνη, καρκίνος) καταλαβαίνει πόσα πολλά έπρεπε να περάσει πριν φτάσει στην κορυφή - εκατομμύρια αντίτυπα βιβλίων (το πιο διάσημο "Heal Η ζωή σου» βγήκε το 1984) , φήμη, συμμετοχή σε τηλεοπτικά προγράμματα, εκπομπές κ.λπ.
Ο συγγραφέας ισχυρίζεται ότι όταν αποδεχόμαστε και αγαπάμε πλήρως τον εαυτό μας, η ζωή αρχίζει αμέσως να αλλάζει προς το καλύτερο, ακόμη και σε μικρά πράγματα. Αρχίζουμε να προσελκύουμε νέα ενδιαφέροντα γεγονότα, νέους ανθρώπους, εμφανίζεται οικονομική ευημερία, εμπιστοσύνη στο μέλλον. Όλες οι διαβεβαιώσεις της βασίζονται σε αυτή την πεποίθηση. Και αυτά δεν είναι θαύματα, αλλά ένα φυσικό μοτίβο στο οποίο οι άνθρωποι έχουν ξεχάσει πώς να πιστεύουν!
Αν πιστεύεις ότι σου είναι δύσκολο να αλλάξεις, τότε έχεις να κάνεις με το πιο δύσκολο μάθημα της ζωής σου. Αλλά κανείς δεν πρέπει να εγκαταλείψει την ιδέα της αλλαγής εξαιτίας μιας τέτοιας αντίστασης. Μπορείτε να εργαστείτε σε δύο επίπεδα: 
Η μεγαλύτερη αντίσταση μέσα μας οφείλεται στον φόβο - ΦΟΒΟΣ ΤΟΥ ΑΓΝΩΣΤΟΥ. Ακούω: 
Φανταστείτε τον εαυτό σας μικρό παιδί (5-6 ετών). Κοιτάξτε βαθιά στα μάτια αυτού του παιδιού. Προσπαθήστε να δείτε βαθιά λαχτάρα και καταλάβετε ότι αυτή η λαχτάρα είναι για αγάπη για εσάς. Απλώστε τα χέρια σας και αγκαλιάστε αυτό το μικρό παιδί, κρατήστε το στο στήθος σας. Πες του πόσο πολύ τον αγαπάς. Πες ότι θαυμάζεις το μυαλό του και αν κάνει λάθη, τότε αυτό δεν είναι τίποτα, τα κάνουν όλοι. Υποσχέσου του ότι θα του έρχεσαι πάντα σε βοήθεια αν χρειαστεί.
Ζητώ από τον ασθενή να πάρει έναν καθρέφτη, να τον κοιτάξει στα μάτια και, αναφέροντας το όνομά του, να πει: «Σε αγαπώ και σε αποδέχομαι όπως είσαι». Αυτό είναι απίστευτα δύσκολο για κάποιους! Βλέπω πώς αντιδρούν διαφορετικοί άνθρωποι σε αυτό - κάποιοι αρχίζουν να κλαίνε, άλλοι θυμώνουν και άλλοι λένε ότι δεν μπορούν να το κάνουν. Ένας από τους ασθενείς μου μάλιστα μου πέταξε έναν καθρέφτη και έφυγε τρέχοντας. Του πήρε αρκετούς μήνες για να μπορέσει επιτέλους να κοιτάξει τον εαυτό του στον καθρέφτη χωρίς να βιώσει αρνητικά συναισθήματα.
Η στάση πολλών από εμάς απέναντι στη ζωή είναι πρωτίστως ένα αίσθημα ανικανότητας. Έχουμε εγκαταλείψει εδώ και καιρό τη ζωή με την απελπισία και την απελπισία της. Για κάποιους η αιτία είναι αμέτρητες απογοητεύσεις, για άλλους ο συνεχής πόνος κ.ο.κ. Αλλά το αποτέλεσμα είναι το ίδιο για όλους - μια πλήρης απόρριψη της ζωής και μια απροθυμία να δει κανείς τον εαυτό του και τη ζωή του με έναν εντελώς διαφορετικό τρόπο, λέει ο L. Hay. Λοιπόν, αν ρωτήσετε τον εαυτό σας: "τι ακριβώς προκαλεί συνεχείς απογοητεύσεις στη ζωή μου;"
Εάν ακολουθήσετε τη συμβουλή της Louise Hay, τότε για να λάβετε μια ατελείωτη ροή ευλογιών και αφθονίας από το Σύμπαν, πρέπει πρώτα να δημιουργήσετε μια νοητική στάση που αποδέχεται την αφθονία. Αν δεν το κάνετε, τότε όσο κι αν λέτε ότι θέλετε κάτι, δεν θα μπορείτε να το αφήσετε στη ζωή σας. Αλλά δεν έχει σημασία πόσο καιρό σκέφτεσαι τον εαυτό σου «Είμαι χαμένος»! Είναι απλώς μια σκέψη και μπορείτε να επιλέξετε μια νέα, τώρα!
Φανταστείτε ότι στέκεστε σε μια ακτή, κοιτάζετε τον ωκεανό και ξέρετε ότι αντικατοπτρίζει την αφθονία που έχετε στη διάθεσή σας. Κοιτάξτε τα χέρια σας και δείτε τι είδους σκάφος κρατάτε σε αυτά. Τι είναι αυτό - ένα κουταλάκι του γλυκού, μια δακτυλήθρα με μια τρύπα, ένα χάρτινο ποτήρι, ένα γυάλινο φλιτζάνι, μια κανάτα, ένας κουβάς, μια λεκάνη - ή ίσως ένας σωλήνας που συνδέεται με αυτόν τον ωκεανό της αφθονίας;
Κανένα βιβλίο, πόσο μάλλον ένα κεφάλαιο, δεν μπορεί να αντικαταστήσει πλήρως τη θεραπεία και τα προγράμματα 12 βημάτων για την απεξάρτηση. Ωστόσο, η αλλαγή ξεκινά από μέσα. Ακόμη και τα καλύτερα προγράμματα δεν μπορούν να σας βοηθήσουν αν δεν είστε έτοιμοι να εγκαταλείψετε τον εθισμό σας.
Κάντε αυτό 300-400 φορές την ημέρα. Όχι, δεν είναι πολύ! Όταν είσαι ανήσυχος, σκέφτεσαι το πρόβλημά σου τουλάχιστον τόσες φορές. Αφήστε τη φράση «εγκρίνω τον εαυτό μου» να γίνει το αιώνιο μάντρα σας, το οποίο θα επαναλαμβάνετε στον εαυτό σας ξανά και ξανά σχεδόν συνεχώς.Η ψυχοσωματική των νόσων της Louise Hay είναι ένα σύστημα γνώσης που εκφράζεται σε έναν πίνακα της σχέσης μεταξύ ψυχολογικών παραγόντων και σωματικών παθήσεων. Ο χάρτης της Louise Hay βασίζεται στις δικές της παρατηρήσεις και στην πολυετή εμπειρία της. Το όραμά της για τις σχέσεις αιτίου-αποτελέσματος μεταξύ της ψυχής και του σώματος δημοσιεύεται στο βιβλίο «Heal Your Body», όπου εκθέτει τις σκέψεις, τις παρατηρήσεις και τις συστάσεις της για τους ανθρώπους. Η γυναίκα ισχυρίζεται ότι τα αρνητικά συναισθήματα, οι εμπειρίες και οι αναμνήσεις είναι καταστροφικές για το σώμα.
Η ψυχοσωματική των ασθενειών στον πίνακα Louise Hay δείχνει πώς αυτές οι εσωτερικές καταστροφικές παρορμήσεις επηρεάζουν την υγεία του σώματος. Εκτός από τη βασική αιτία των ασθενειών, η Louise Hay δίνει συστάσεις για αυτοθεραπεία χρησιμοποιώντας τις ρυθμίσεις που αναφέρει δίπλα στην ασθένεια.
Η Louise Hay δεν μπορεί να χαρακτηριστεί πρωτοπόρος στην επιστήμη. Η πρώτη γνώση για την επίδραση της ψυχής στο σώμα εμφανίστηκε στην αρχαία Ελλάδα, όπου οι φιλόσοφοι μιλούσαν για τη σύνδεση μεταξύ ψυχολογικών εμπειριών και της επίδρασής τους στην υγεία. Μαζί με αυτό, η ιατρική των ανατολικών χωρών ανέπτυξε και αυτή τη γνώση. Ωστόσο, οι παρατηρήσεις τους δεν είναι επιστημονικές, αλλά είναι μόνο καρπός εικασιών και υποθέσεων.
Στα μέσα του 19ου αιώνα, έγιναν προσπάθειες απομόνωσης της ψυχοσωματικής, αλλά εκείνη την εποχή δεν ήταν ακόμη δημοφιλής. Ο Sigmund Freud, ο ιδρυτής της ψυχανάλυσης, προσπάθησε να μελετήσει ασθένειες που προκαλούνται από το ασυνείδητο. Εντόπισε αρκετές παθήσεις: βρογχικό άσθμα, αλλεργίες και ημικρανίες. Ωστόσο, τα επιχειρήματά του δεν είχαν επιστημονική βάση και οι υποθέσεις του δεν αναγνωρίστηκαν.
Στις αρχές του 20ου αιώνα, οι πρώτες σοβαρές παρατηρήσεις συστηματοποιήθηκαν από τον Franz Alexander και την Helen Dunbar. Ήταν αυτοί που έθεσαν στη συνέχεια τις επιστημονικές βάσεις της ψυχοσωματικής ιατρικής, διατυπώνοντας την έννοια των «Επτά του Σικάγο», που περιλαμβάνει επτά μεγάλες ψυχοσωματικές ασθένειες. Προς τα μέσα του 20ου αιώνα, άρχισε να εκδίδεται στις Ηνωμένες Πολιτείες ένα περιοδικό που ασχολείται με τις ψυχοσωματικές ασθένειες. Ένας άλλος δημοφιλής συγγραφέας που ασχολείται με την ψυχοσωματική διαφόρων ασθενειών είναι αυτός.
Η Louise Hay δεν έχει ειδική εκπαίδευση. Σχεδόν σε όλη της τη ζωή έψαχνε για μερική απασχόληση και δεν είχε μόνιμη δουλειά. Εμπνεύστηκε να μελετήσει την επίδραση των αρνητικών συναισθημάτων από το ψυχολογικό τραύμα της παιδικής και εφηβικής ηλικίας. Στη δεκαετία του '70, βρέθηκε και άρχισε να κηρύττει στην εκκλησία, όπου συνειδητοποίησε ότι συμβούλευε άθελά της τους ενορίτες και τους θεράπευε εν μέρει. Ενώ εργαζόταν, άρχισε να συντάσσει το δικό της βιβλίο αναφοράς, το οποίο τελικά μετατράπηκε στον ψυχοσωματικό πίνακα της Louise Hay.
Η επίδραση των ψυχολογικών προβλημάτων στη σωματική υγεία
Η ψυχοσωματική είναι πλέον ένα επιστημονικό σύστημα που περιλαμβάνει γνώσεις από τη βιολογία, τη φυσιολογία, την ιατρική, την ψυχολογία και την κοινωνιολογία. Υπάρχουν διάφορες θεωρίες που εξηγούν την επίδραση των ψυχολογικών προβλημάτων στην υγεία του σώματος με τον δικό τους τρόπο:
Ποιος κινδυνεύει από ψυχοσωματικά προβλήματα
Υπάρχει μια ομάδα κινδύνου, η οποία περιλαμβάνει άτομα με συγκεκριμένα χαρακτηριστικά προσωπικότητας και τύπο σκέψης:
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η προσωρινή εμφάνιση ενός από τα σημεία δεν επηρεάζει την υγεία. Ωστόσο, μια συνεχής παραμονή σε αυτή την κατάσταση επηρεάζει αρνητικά τον οργανισμό.
Περιγραφή του συνοπτικού ψυχοσωματικού πίνακα των κύριων ασθενειών
Ο συνοπτικός πίνακας της Louise Hay περιγράφει τις ψυχολογικές αιτίες της ασθένειας. Τα πιο συνηθισμένα από αυτά:
Πώς να εργαστείτε σωστά με αυτόν τον πίνακα:
Αριστερά είναι ασθένειες ή σύνδρομα. Στα δεξιά είναι η ψυχολογική αιτία της εμφάνισής τους. Αρκεί να κοιτάξετε τη λίστα και να βρείτε την πάθησή σας, τότε - τον λόγο.
Πώς μπορείτε να θεραπεύσετε τον εαυτό σας
Δεν θα είναι δυνατό να ανακάμψετε εντελώς μόνοι σας - γι 'αυτό πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ψυχοθεραπευτή. Συχνά οι σκέψεις ή τα συναισθήματα που οδηγούν στην ανάπτυξη ασθενειών δεν πραγματοποιούνται. Υπάρχουν κάπου στο ασυνείδητο. Μόνο η πλήρης εργασία με έναν ψυχοθεραπευτή θα δώσει θεραπευτικό αποτέλεσμα.
Ωστόσο, είναι δυνατό να πραγματοποιήσετε την πρόληψη μόνοι σας. Η ψυχουγιεινή και η ψυχοπροφύλαξη είναι το μόνο πράγμα που μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να αποτρέψει την ανάπτυξη ψυχοσωματικών παθήσεων. Η ψυχική υγιεινή περιλαμβάνει τις ακόλουθες υποενότητες:
- Ψυχουγιεινή της οικογένειας και σεξουαλική δραστηριότητα.
- Ψυχουγιεινή της εκπαίδευσης, διδασκαλία στο σχολείο και στο πανεπιστήμιο.
- Ψυχουγιεινή εργασίας και ανάπαυσης.
Τελικά, η ψυχολογική υγιεινή στοχεύει στην ικανοποίηση των βασικών ζωτικών αναγκών:
Το μοντέλο θεραπείας της Louise Hay
Η Louise Hay χρησιμοποίησε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στη διαδικασία επούλωσης, η οποία το 1977 επέτρεψε σε μια γυναίκα να απαλλαγεί από τον καρκίνο μόνη της. Εγκατέλειψε τις μεθόδους της παραδοσιακής ιατρικής και αποφάσισε να κάνει πράξη την εμπειρία της.
Η Louise Hay έχει δημιουργήσει πολλές ασκήσεις για καθημερινή εργασία στον εαυτό σας:
Η ίδια η γυναίκα έκανε αυτό: κάθε πρωί ευχαριστούσε τον εαυτό της για όσα έχει τώρα. Η Λουίζ μετά διαλογίστηκε και έκανε ένα ντους. Μετά από αυτό, άρχισε τις πρωινές της ασκήσεις, πήρε πρωινό με φρούτα, τσάι και έπιασε δουλειά.
Βεβαιώσεις Louise Hay
Η Louise Hay κέρδισε δημοτικότητα με τις διαβεβαιώσεις της. Αυτές είναι θετικές λεκτικές στάσεις για τη ζωή, επαναλαμβάνοντας τις οποίες καθημερινά, ένα άτομο απαλλάσσεται από εσωτερικές εμπειρίες και αρνητικό τρόπο σκέψης. Η συγγραφέας του βιβλίου "Heal Yourself" έχει συγκεντρώσει μια σειρά από τέτοιες επιβεβαιώσεις που συνιστά να επαναληφθούν για να επιτευχθεί επιτυχία και θεραπεία. Δημιούργησε περιβάλλοντα για όλους: γυναίκες, άνδρες, παιδιά και ηλικιωμένους.
Οι πιο συνηθισμένες ρυθμίσεις:
- Μου αξίζει μια καλή ζωή.
- Χαίρομαι κάθε μέρα.
- Είμαι μοναδικός και ασύγκριτος.
- στην εξουσία μου να λύσω οποιοδήποτε πρόβλημα.
- Δεν χρειάζεται να φοβάμαι την αλλαγή.
- Η ζωή μου είναι στα χέρια μου.
- Σέβομαι τον εαυτό μου, οι άλλοι με σέβονται.
- Είμαι δυνατός και με αυτοπεποίθηση.
- Το να εκφράσετε τα συναισθήματά σας είναι ασφαλές.
- Έχω υπέροχους φίλους.
- είναι εύκολο για μένα να αντιμετωπίσω τις δυσκολίες.
- όλα τα εμπόδια είναι ξεπερασμένα.
Πώς να δουλέψετε με το βιβλίο "Heal Yourself"
Η ανάγνωση αυτού του βιβλίου σημαίνει κάτι περισσότερο από μια απλή ματιά στα κεφάλαια. Η ανάγνωση ψυχολογικής λογοτεχνίας περιλαμβάνει μια βαθιά επίγνωση κάθε σκέψης του συγγραφέα. Στη διαδικασία μελέτης του υλικού, είναι απαραίτητο να σχηματίσετε μια εσωτερική ανασκόπηση των διαβασμένων, να αναλύσετε τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας. Αυτό δεν είναι μόνο εργασία με το κείμενο, αλλά και εργασία με τον εαυτό σας κατά την ανάγνωση.
Φόρτωση...